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서비스 안내 스토리의 글을 대상으로 검색결과를 제공합니다. 자세히보기 매일 미식회 푸드 분야 크리에이터 팽이버섯전 부침가루 없이 다이어트 반찬 초간단 팽이버섯요리 고소하고 매콤한 맛 • 팽이버섯전 재료 팽이버섯 1 봉지대파 1/3대청양고추 (풋고추) 3개냉동새우 6마리 (선택재료)달걀 3개소금, 후추 약간씩 참기름 1큰술식용유 2큰술 • 팽이버섯전 만드는 법 1. 재료 썰기 팽이버섯전 재료 팽이버섯은 밑동을 자르고 1-2cm 길이로 송송 썰어요. 팽이버섯을 짤막짤막하게 썰어야 사각사각한 식감이 잘 살아요. 대파와 청양고추는 최대한 잘게 썰어 주세요. 냉동새우는 칼면으로 눌러 대충 으깨지면 짓이기듯 칼질해서 다져줍니다.tip. 팽이버섯전에는 고추가 꼭 들어가야 맛있어요. 청양고추가 너무 맵다면 풋고추를 넣어도 좋아요. 다른 재료는 냉장고에 있는 채소로 대체해도 좋지만, 고추는 꼭 넣도록 하세요~당근이나 양파, 게맛살, 슬라이스햄도 잘 어울린답니다. 고추 외에 채소는... • 팽이버섯전 완성 팽이버섯전 알려드린 재료의 양으로 부치니 약 15개의 팽이버섯전이 만들어졌어요. 부치면서 2-3개는 집어 먹었네요. ㅎㅎ 크기에 따라 20개 남짓의 팽이버섯전이 만들어질 것 같아요. 입에 들어가자마자 달걀의 고소한 맛이 퍼지고, 씹으면 서걱서걱 식감이 기가 막혀요. 채소의 맛들이 다소 밋밋할 수 있는데 간혹 느껴지는 청양고추의 매콤함이 살짝 알싸한 정도로 느끼함과 밋밋함을 확 잡아줍니다. 끝에 은은하게 느껴지는 새우의 해물맛이 팽이버섯전의 맛을 더욱 고급스럽게 만들어 줬어요. 개인적으로는 초간장이나 케첩을... 4 팽이버섯 1 봉지대파 1/3대청양고추 (풋고추) 3개냉동새우 6마리 (선택재료)달걀 3개소금, 후추 약간씩 참기름 1큰술식용유 2큰술 도시락반찬 다이어트요리 버섯전 팽이버섯전 팽이버섯요리 다이어트반찬 초간단 팽이버섯 요리 부침가루 없이 팽이버섯전 2024.04.18 티스토리 검색 더보기 꼼지맘 건강 분야 크리에이터 목요일엔 건강도시락 10 참외, 빨간색 토마토나 딸기, 보라색의 블루베리, 초록색의 키위 과일간식도 3 가지색이상을 함께 조금씩 한 접시에 담아서 먹는다. 오늘은 나물반찬 3가지, 막둥이의 다이어트 도시락, 과일간식, 견과류, 시래기된장국까지 만드느라 분주했다. 이렇게 만들어 두고 나면 든든하고 대견하다. 오늘의 단백질 요리로는 남편... 당근사과주스 도시락 아침요리 2024.05.23 브런치스토리 검색 더보기 story.kakao.com BlingBling Jian BlingBling Jian - 카카오스토리 8 #당근라페 #당근라페샌드위치 with #당근사과주스 #건강주스 2. 저녁때되니~슬슬 생각 폴폴폴 #다이어트반찬 #꼬시래기오이무침 만들려고 오이,당근썰다가...우연히 #비빔칼국수 만듦 아오~진짜 #나혼자먹기 너무... 2024.04.10 카카오스토리 검색 더보기 푸드 크리에이터 보기
서비스 안내 Kakao가 운영하는 책 서비스 입니다. 다른 사이트 더보기 다이어트 반찬 81 저자 야나기사와 에이코 출간 2016.6.16. 도서 10,800원 남편을 날씬하게 만드는 반찬 저자 야나기사와 에이코 출간 2017.7.20. 도서 10,800원 (주)카카오는 상품판매의 당사자가 아닙니다.법적고지 안내 (주)카카오는 통신판매중개자로서 통신판매의 당사자가 아니며 상품의 주문 배송 및 환불 등과 관련한 의무와 책임은 각 판매자에게 있습니다.
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건강정보
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- 주의식품
- 라면, 과자, 쿠키, 도넛, 햄버거, 피자, 감자튀김, 기름진 육류, 통조림 과일, 가당 우유 및 아이스크림, 당분이 첨가된 음료수, 견과류, 술
- 주의사항
- 규칙적인 운동 병행, 초저열량식사는 부작용이 따르므로 전문가의 관찰과 통제 하에 실시
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