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OBS 뉴스오늘 www.obsnews.co.kr/news/articleList.html?sc_ad... OBS 경인TV 뉴스 프로그램. 다시보기, 뉴스기사 제공.
namu.wiki OBS 뉴스 오늘 - 나무위키 OBS의 오후 뉴스 토크 프로그램. 평일 오후 3시 30분에 1시간 동안 방송한다. 지역 민영방송사의 얼마 되지 않는 심층 뉴스 및 뉴스 토크 프로그램이라고 할 수 있다. 홍원기 아나운서 정치권 이슈 - 정치에 대한... 개요 연혁 앵커 코너 2024.05.12 웹문서 검색 더보기 정다영(아나운서) - 나무위키 OBS NEWS - 나무위키 gall.dcinside.com mgallery withhanjunho [OBS뉴스 오늘] 한준호 당선인 인터뷰 https://www.obsnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=1439099 [OBS뉴스 오늘] 한준호 "하루도 허투로 쓰지 않고 '열일'" 【앵커】고양시 4개 선거구 중 가장 높은 득표율로 재선에 성공한 인사, 누구일까요... 2024.04.23 전체보기 16:00 OBS <뉴스 오늘> 이주영 출연 예정 [시사오늘]이주영 입갤 blog.naver.com 이은주 의원 (구리2) [다시보기] OBS 뉴스 오늘 20240501 생방송 (구리 이은주) 경기도의원 2 [다시보기] OBS 뉴스 오늘 20240501 생방송 (구리 이은주) [다시보기] OBS 뉴스 오늘 20240501 생방송 (구리 이은주) 경기도의원 * 경기도의회 교육행정위원회 활동 소회? * '구리 토박이' 오랫동안 봉사활동 이유? * 새 한강 교량 '구리대교'명명 촉구 이유? * "평소 평생 교육에 관심이 많아" 평생 교육이란... 2024.05.01 블로그 검색 더보기 obsnews.co.kr news [OBS 뉴스오늘1] 국민의힘, 여전한 현역 불패? 【앵커】 안녕하십니까. 2월 29일 목요일 OBS 뉴스오늘 시작합니다. 도움 말씀 주실 분들입니다. 김대현 시사평론가, 박창환 장안대 교수와 함께하겠습니다. [질문1-김대현 시사평론가 & 박창환 장안대 교수... 2024.02.29 전체보기 [OBS 뉴스오늘1] 윤 신년 대담…"명품백 논란, 정치공작" [OBS뉴스 오늘1] 원희룡·김경율 전략공천 길 텄다 gninews.co.kr news 경기도의회 이병길 의원, OBS 뉴스오늘 출연 경기도의회 협치 중요성 강조 (중부시사신문) 이병길 경기도의원(경제노동위원회, 국민의힘, 남양주 7)은 지난 15일 OBS 생방송 뉴스 오늘에 출연했다. 이번 생방송은 도의원을 초대하여 정책활동에 대하여 도민에게 알리기 위해 진행됐다... 2024.05.16 통합웹 더보기
서비스 안내 스토리의 글을 대상으로 검색결과를 제공합니다. 자세히보기 솔스 반려동물 분야 크리에이터 멧돼지야, 고구마가 좋아? 14 거다. 이런 문제는 비단 한국에서만 발생하는 것은 아니다. 올해 8월, OBS뉴스는 스페인에서도 코로나19 봉쇄 이후 바르셀로나나 말라가 같은 도시에 멧돼지가...멧돼지동물이 배가고파 고구마밭을 헤집어두었겠나 이말이다. 그런 의미에서 오늘은 멧돼지도 좋아하는 고구마로 고구마 맛탕이나 해보려고 한다. 원래... 고구마맛탕 멧돼지 동물 2022.12.28 브런치스토리 검색 더보기 story.kakao.com 이은주 이은주 - 카카오스토리 [다시보기] OBS 뉴스 오늘 20240501 생방송 (구리 이은주) 경기도의원 * 경기도의회 교육행정위원회 활동 소회? * '구리 토박이' 오랫동안 봉사활동 이유? * 새 한강 교량 '구리대교'명명 촉구 이유? * "평소... 2024.05.01 카카오스토리 검색 더보기 nadeuk.tistory.com 나득이 혈관에 좋은 음식과 안좋은 음식, 건강을 지키는 혈관 관리법! 1. 혈관 건강에 도움이 되는 식품들 혈관 건강에 도움이 되는 식품들은 다양한 영양소를 공급하여 혈관 기능을 개선하고 동맥경화, 고혈압 등의 질환을 예방할 수 있습니다. 이를 위하여 다음과 같은 식품들을 섭취할 수 있습니다:1. 오메가-3 지방산을 함유한 식품: 청어, 연어, 고등어, 마른 염장 제품 등 오메가-3 지방산이 풍부한 해산물은 혈관 염증을 감소시키고 혈액 순환을 촉진하여 혈관 건강을 지원합니다.2. 비타민 C 함유 식품: 브로콜리, 파프리카, 레몬, 오렌지 등 비타민 C가 풍부한 과일과 채소는 혈관벽을 강화하여 혈액순환이 원활해지고 혈관 내부에... 2. 혈관 건강에 해로운 음식들 혈관 건강에 해로운 음식들은 다음과 같습니다:1. 트랜스지방이 많은 음식: 트랜스지방은 혈관에 악영향을 줄 수 있는 염증을 촉진시키고 동맥경화를 유발할 수 있습니다. 이러한 지방이 많이 포함된 음식으로는 패스트푸드, 프렌치 프라이, 케이크, 비스킷, 트랜스지방이 함유된 마가린 등이 있습니다.2. 고열량 음식: 지나친 열량 섭취는 비만, 고혈압, 당뇨병 등 혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 고열량 음식으로는 패스트푸드, 과일 주스, 단 음료, 과자 등이 있습니다.3. 고염분 음식: 너무 많은 염분 섭취는 혈압을... 3. 혈관 관리를 위한 식단 조절 방법 혈관 관리를 위한 식단 조절 방법은 다음과 같습니다:1. 저지방 식단 유지: 포화 지방과 트랜스 지방 함유량이 적은 음식을 선택합니다. 대신 건강한 지방인 단일 불포화 지방과 다양한 종류의 양질의 단백질을 섭취하는 것이 좋습니다.2. 과일과 채소 섭취: 식이섬유, 비타민, 미네랄, 항산화물질 등을 풍부하게 함유하고 있는 과일과 채소를 다양하게 섭취합니다. 특히 당류를 줄이기 위해 설탕이 적은 과일과 채소를 선택하는 것이 중요합니다.3. 전체 곡물 섭취: 홀그레인 제품이나 껍질이 남은 곡물을 섭취합니다. 이는 식이섬유... 4. 운동으로 혈관 건강을 챙기는 방법 운동은 혈관 건강을 챙기는데 매우 중요한 역할을 합니다. 이를 위해 다음과 같은 방법들을 고려해 볼 수 있습니다:1. 유산소 운동: 혈관 건강을 증진하기 위해 유산소 운동은 필수입니다. 걷기, 조깅, 수영, 자전거 타기 등 일상적인 활동들이 유산소 운동에 해당합니다. 이러한 운동들은 심박수를 증가시켜 혈액의 흐름을 촉진시킵니다.2. 근력 운동: 근력 운동은 혈관 건강뿐만 아니라 전반적인 건강을 챙기는 데 도움이 됩니다. 근육을 강화시킴으로써 혈액 순환에 대한 효율성을 높여줍니다. 웨이트 트레이닝, 플랭크, 스쿼트 등... 5. 스트레스 관리와 혈관 건강의 관계 스트레스 관리와 혈관 건강은 밀접한 관계를 가지고 있다. 스트레스는 우리 신체에 부정적인 영향을 미치는 다양한 요인들 중 하나이며, 만약 관리되지 않는다면 심각한 건강 문제를 야기할 수 있다.스트레스는 우리의 신체적, 정신적, 감정적 상태에 영향을 미치는데, 이러한 영향은 혈관 건강에도 영향을 미친다. 스트레스가 지속될 경우 혈압 상승, 심장 박동 수의 증가, 혈관 수축 등과 같은 생리적 반응을 유발할 수 있다. 이러한 반응은 혈액 순환이 방해되고 동맥 경화, 혈전 생성, 혈관 손상 등의 건강 문제를 야기할 수 있다... 혈관 건강에 도움이 되는 식품들은 다양한 영양소를 공급하여 혈관 기능을 개선하고 동맥경화, 고혈압 등의 질환을 예방할 수 있습니다. 이를 위하여 다음과 같은 식품들을 섭취할 수 있습니다:1. 오메가-3 지방산을 함유한 식품: 청어, 연어, 고등어, 마른 염장 제품 등 오메가-3 지방산이 풍부한 해산물은 혈관 염증을 감소시키고 혈액 순환을 촉진하여 혈관 건강을 지원합니다.2. 비타민 C 함유 식품: 브로콜리, 파프리카, 레몬, 오렌지 등 비타민 C가 풍부한 과일과 채소는 혈관벽을 강화하여 혈액순환이 원활해지고 혈관 내부에... 2024.01.28 티스토리 검색 더보기 반려동물 크리에이터 보기
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