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bline6.tistory.com 건강을 위해 비만의 원인과 문제점 비만이란? 비만은 몸 안에 지방조직이 과다하게 많은 상태를 말합니다. 쉽게 자신의 키와 몸무게를 이용하여 비만의 정도를 알아볼 수 있습니다. 체중(kg) ÷ 신장(m)의 제곱 = 체질량지수(BMI) 이렇게 계산하여 체질량지수 결과가 25 이상이면 비만이라 볼 수 있습니다. 비만의 원인은? 비만은 왜 생기는 것인지 궁금하신 분들도 계실 것 같습니다. 비만은 몸이 활동하면서 사용한 열량보다 음식으로 섭취한 열량이 많으면 생기게 됩니다. 그렇다면 조금 더 근본적인 많이 먹는 이유에 대해 알아봐야 해요. 현대인들은 대다수가 앉아서 공부를 하거나 일을 하면서 시간을 보내게 됩니다. 이렇게 앉은 자세에서 공부와 일을 하게 되면 자연스럽게 몸이 소비하는 열량은 줄어들게 됩니다. 하지만 먹는 음식은 활동이 줄어드는 만큼 줄어들지 않을 수 있습니다. 특히나 식습관에 대해서도 지방함량이 높은 식사, 채소와 과일... 비만의 문제점은? 문제로만 생각할 수도 있지만, 비만의 진짜 문제는 다양한 질환의 원인이 된다는 점입니다. 비만은 이상지질 현증, 고혈압, 심근경색과 같은 심혈관계 질환의 주된 원인이 되기도 합니다. 당뇨병이나 뇌졸중의 원인도 되며, 비만으로 인하여 관절에 부담이 가면 근골격계 질환이 생기기도 합니다. 잠을 자면서 숨을 쉬기 어려운 수면 무호흡증도 비만이 원인이 될 수 있습니다. 이 외에도 담석증과 비알콜성 지방간, 남임과도 연관이 있습니다. 또한 비만은 심리적인 문제도 초래할 수 있어요. 비만이 있는 사람들은 의지가 약한 사람으로 비만의 식이요법에 대해 한 가지 음식만 먹지 않으며 채소와 과일, 고기, 곡물류 등 다채로우며 다양한 음식을 드실 것을 권해드립니다. 지방이 무조건 나쁜 것은 아닙니다. 심장 건강을 지켜주는 불포화 지방산이 많이 들어 있는 견과류를 드시면 좋습니다. 흰쌀과 흰 빵보다 현미와 통밀빵을 드실 것을 권해드리며, 섬유질이 많아서 금세 포만감이 느껴지고, 혈당도 빨리 오르지 않는다고 합니다. 고기는 지방이 적은 살코기로 선택하며, 될 수 있으면 튀기는 방법의 조리법보다는 삶거나 굽는 방식의 요리류를 추천드립니다. 마지막으로 음식을 살 때 식품... 비만의 운동요법? 의료진과 일상 가운데 행동과 습관을 살펴보고 건강한 활동으로 바꿔나가는 과정을 행동요법이라고 해요. 식사할 때 평소보다 더 작은 식기를 사용하면 적은 양의 음식이라도 꽉 차게 많이 먹는 것처럼 느낄 수 있습니다. 엘리베이터보다는 계단을 사용하는 습관을 가지시면 좋습니다. 이렇게 작은 습관부터 고쳐나가면 건강한 습관으로 인하여 건강한 몸을 만들 수 있습니다. 문제로만 생각할 수도 있지만, 비만의 진짜 문제는 다양한 질환의 원인이 된다는 점입니다. 비만은 이상지질 현증, 고혈압, 심근경색과 같은 심혈관계 질환의 주된 원인이 되기도 합니다. 당뇨병이나 뇌졸중의 원인도 되며, 비만으로 인하여 관절에 부담이 가면 근골격계 질환이 생기기도 합니다. 잠을 자면서 숨을 쉬기 어려운 수면 무호흡증도 비만이 원인이 될 수 있습니다. 이 외에도 담석증과 비알콜성 지방간, 남임과도 연관이 있습니다. 또한 비만은 심리적인 문제도 초래할 수 있어요. 비만이 있는 사람들은 의지가 약한 사람으로 비만 비만의 원인 비만의 문제점 비만의 원인과 문제점 2024.04.11 블로그 검색 더보기 minsy-1913.tistory.com 최신 비만 원인 증상 치료 정의 비만은 신체 내 지방 조직이 과도하게 축적되어 건강에 해로운 수준에 도달한 상태를 말합니다. 일반적으로 비만은 체질량지수(BMI)를 기준으로 판단됩니다. 체질량지수는 몸무게를 키의 제곱으로 나눈 값으로, 보통의 비만은 BMI가 30 이상일 때로 정의됩니다. 비만은 지방 조직이 과도하게 축적되어 신체 기능을 저하시키고 다양한 질환을 유발할 수 있는 상태입니다. 비만은 단순히 몸무게가 많이 나가는 것보다는 지방 조직의 비율과 분포가 중요합니다. 특히 복부에 지방이 많이 축적된 복부비만은 심혈관 질환, 당뇨병, 고혈압... 원인 비만의 원인은 다양한 요소들이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 먼저, 현대 사회에서 증가하는 식품 공급과 식습관의 변화는 비만 증가의 중요한 원인입니다. 고칼로리, 고지방, 고당류의 식품이 접근성이 높아지면서 식습관이 변하고, 이는 비만을 유발합니다. 게다가, 현대 사회에서는 신체 활동량이 감소하고 있습니다. 사무직이 늘어나고, 대중 교통의 편리성으로 인해 걷기량이 줄어들면서 운동 부족 문제가 심화되고 있습니다. 이로 인해 체지방이 쌓이고 체중이 증가하게 되는데, 이 또한 비만의 원인으로 작용합니다. 또한... 증상 비만은 신체에 다양한 부정적인 영향을 미치며, 이에 따라 다양한 증상들이 나타날 수 있습니다. 먼저, 비만은 심혈관계 질환의 위험을 증가시킵니다. 과다한 체지방은 심장에 부담을 주어 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등의 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다. 또한, 과체중이나 비만은 당뇨병 발생의 위험을 높이며, 혈당 조절에 어려움을 초래할 수 있습니다. 또한, 관절 및 뼈 건강에도 영향을 줍니다. 과도한 체중은 관절에 부담을 주어 관절염이나 연골 손상을 유발할 수 있습니다. 특히 무릎, 고관절 등의 부위에서 통증과 불편... 치료 비만의 치료는 다양한 접근 방식을 통해 이루어집니다. 먼저, 가장 중요한 것은 건강한 식습관과 규칙적인 운동입니다. 식습관을 조절하여 칼로리 섭취를 줄이고, 과일, 채소, 단백질 등을 균형 있게 섭취하는 것이 중요합니다. 또한, 식사의 양과 자주먹는 양을 조절하여 과다한 섭취를 방지해야 합니다. 이외에도, 규칙적인 신체 활동은 체중 감량에 매우 효과적입니다. 유산소 운동과 근력 운동을 조합하여 지방을 연소하고 근육을 강화하는 것이 좋습니다. 일상적인 활동을 늘리고, 계단을 이용하거나 걷기를 즐기는 등 생활 속... 마무리 이상 비만 원인 증상 치료에 대해 알아봤습니다. 비만은 현대 사회에서 심각한 공중보건 문제로 부각되고 있습니다. 건강한 생활습관과 규칙적인 운동은 비만 관리에 있어서 필수적인 요소입니다. 적극적인 개입과 교육을 통해 비만 문제를 예방하고 관리하는 것이 중요합니다. 비만의 원인은 다양한 요소들이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 먼저, 현대 사회에서 증가하는 식품 공급과 식습관의 변화는 비만 증가의 중요한 원인입니다. 고칼로리, 고지방, 고당류의 식품이 접근성이 높아지면서 식습관이 변하고, 이는 비만을 유발합니다. 게다가, 현대 사회에서는 신체 활동량이 감소하고 있습니다. 사무직이 늘어나고, 대중 교통의 편리성으로 인해 걷기량이 줄어들면서 운동 부족 문제가 심화되고 있습니다. 이로 인해 체지방이 쌓이고 체중이 증가하게 되는데, 이 또한 비만의 원인으로 작용합니다. 또한... 2024.05.01 namu.wiki 비만/원인 - 나무위키 비만의 원인을 정리하는 문서. 가장 근본적인 원인은 소모 열량보다 섭취 열량이 많은 것. 인풋이 아웃풋보다 많으면 신체는 그 잉여 열량을 미래를 위해 체지방의 형태로 저장하고, 이것이 쌓이면 비만이 된다... 개요 생물학적 원인 환경적, 경제적 원인 지적장애나 경계선 지능 2024.03.21 웹문서 검색 더보기 복부비만 - 나무위키 마른 비만 - 나무위키 mernin.tistory.com 메이린 하체비만 원인과 예방법 1. 하체비만의 원인 하체비만의 원인은 유전적 요인, 생활습관, 호르몬 불균형 등이 복합적으로 작용합니다. 1.1 유전적 요인 가족 중에 하체비만이 있는 경우 유전적 요인으로 인해 하체비만에 걸릴 가능성이 높아집니다. 특히, 지방 분포 유전자가 하체비만 발병에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 1.2 생활습관 불규칙한 식습관, 과식, 운동 부족 등의 불량한 생활습관은 하체비만의 주요 원인이 됩니다. 특히, 탄수화물과 지방이 풍부한 음식을 과다하게 섭취하고, 규칙적인 운동을 하지 않는 경우 하체에 지방이 축적되기 쉽습니다. 1.3... 2. 하체비만의 증상 하체비만의 대표적인 증상은 다음과 같습니다. 허벅지, 엉덩이, 종아리 부위에 지방이 과도하게 축적됨 하체가 상체에 비해 비대해 보임 옷이 불편하게 느껴짐 피로감, 무기력증 관절 통증 정맥류 3. 하체비만의 합병증 하체비만은 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 당뇨병: 하체비만은 인슐린 저항성을 증가시켜 당뇨병 발병 위험을 높입니다. 고혈압: 하체비만은 혈압 상승을 유발할 수 있습니다. 고지혈증: 하체비만은 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 수치를 증가시키고 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 수치를 감소시킬 수 있습니다. 관절염: 하체비만은 관절에 과도한 부담을 주어 관절염 발병 위험을 높입니다. 수면 무호흡증: 하체비만은 기도 협착을 유발하여 수면 무호흡증을 일으킬 수 있습니다. 하체비만 예방법 4. 하체비만 예방법 하체비만을 예방하기 위해서는 다음과 같은 생활 습관 개선이 중요합니다. 4.1 식습관 개선 균형 잡힌 식단을 섭취하고, 과식을 피해야 합니다. 탄수화물과 지방 섭취를 줄이고, 단백질과 채소 섭취를 늘려야 합니다. 간식 대신 과일이나 요거트를 섭취하는 것이 좋습니다. 충분한 수분을 섭취해야 합니다. 4.2 운동 규칙적인 운동은 하체비만 예방에 매우 중요합니다. 주당 3~5회, 30분 이상의 유산소 운동을 하는 것이 좋습니다. 걷기, 달리기, 수영, 자전거 타기 등의 운동이 효과적입니다. 근력 운동을 함께 하면 더욱 효과적입니다. 요가 5. 하체비만 관리 시 주의 사항 하체비만 관리 시 다음과 같은 주의 사항을 기억해야 합니다. 무리한 다이어트는 건강을 해칠 수 있으므로 적절한 속도로 체중을 감량해야 합니다. 균형 잡힌 식단을 섭취하고, 충분한 운동을 하는 것이 중요합니다. 꾸준히 노력해야 합니다. 절대 포기하지 말아야 합니다...생활 습관 개선을 통해 충분히 예방하고 관리할 수 있습니다. 건강한 생활 습관을 유지하여 아름다운 몸매를 만들고 건강을 지키시길 바랍니다. 같이 보면 좋은 글 무릎 연골 찢어짐 원인, 증상, 치료 방법 무릎 연골 찢어짐은 흔한 운동 부상으로, 통증, 불안정감, 하체비만의 원인은 유전적 요인, 생활습관, 호르몬 불균형 등이 복합적으로 작용합니다. 1.1 유전적 요인 가족 중에 하체비만이 있는 경우 유전적 요인으로 인해 하체비만에 걸릴 가능성이 높아집니다. 특히, 지방 분포 유전자가 하체비만 발병에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 1.2 생활습관 불규칙한 식습관, 과식, 운동 부족 등의 불량한 생활습관은 하체비만의 주요 원인이 됩니다. 특히, 탄수화물과 지방이 풍부한 음식을 과다하게 섭취하고, 규칙적인 운동을 하지 않는 경우 하체에 지방이 축적되기 쉽습니다. 1.3... 2024.05.10 industry.hello95.com 산업기사 자격증의 모든 것 복부비만 원인 및 빼는 방법 복부비만의 주요 원인 복부비만은 잘못된 식습관과 앉아 있는 생활 방식의 결과일 수 있는 심각한 건강 상태입니다. 복부 내 지방은 심장병, 2형 당뇨병, 특정 종류의 암을 포함한 만성 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 복부비만을 유발하는 주요 원인을 살펴보는 것이 건강한 체중 관리 계획을 실행하는 데 중요합니다. 한 가지 주요 원인은 과도한 칼로리 섭취입니다. 높은 칼로리 음식, 설탕 음료, 가공식품을 지속적으로 섭취하면 체지방 축적으로 이어질 수 있습니다. 또한, 규칙적인 신체 활동이 부족하면 칼로리가 소모되지 않고 복부 영역에... 식단 조절을 통한 복부비만 퇴치법 식품 그룹 권장 섭취량 이유 과일과 채소 하루 5회 이상 섬유질이 많아 포만감 제공, 항산화제가 염증 감소에 도움 전곡 하루 3회 이상 섬유질과 복합 탄수화물이 포만감 제공, 혈당 조절 개선 마른 단백질 하루에 2-3인분 포만감 증가, 근육량 유지 저지방 유제품 하루 2-3인분 칼슘과 단백질 공급, 포만감 제공 건강한 지방 적당량 포만감 제공, 호르몬 조절 가공식품, 설탕음료, 포화지방 제한 칼로리가 높고 영양적 가치가 낮음, 염증 증가 운동과 복부비만 사이의 관계답변: 운동은 여러 가지 방식으로 복부비만 감 운동과 복부비만 사이의 관계 답변: 운동은 여러 가지 방식으로 복부비만 감소에 도움이 됩니다. 먼저, 운동을 통해 열량이 소모됩니다. 규칙적인 운동은 근육량을 증가시켜 신진대사를 높여 휴식 시간에도 더 많은 열량을 소모하도록 도울 수 있습니다. 또한, 운동은 호르몬 변화를 일으켜 지방 저장을 감소시키는 동시에 지방 분해를 촉진합니다. 답변: 모든 운동이 복부비만에 동일하게 효과적인 것은 아닙니다. 복합운동은 복부를 비롯한 여러 군대의 근육을 동원하는 운동으로 복부비만 감소에 더 효과적입니다. 런지, 스쿼트, 플랭크와 같은 운동을 고려해... 생활습관 개선으로 복부지방 감소 복부비만을 줄이려면 건강한 식습관과 활동적인 생활 방식을 유지하는 것이 필수적입니다. 다음은 복부지방을 줄이는 데 도움이 되는 몇 가지 중요한 생활습관 개선 방법입니다. 규칙적인 운동: 매주 최소 150분의 중강도 유산소 운동 또는 75분의 고강도 유산소 운동을 목표로 하세요. 근력 운동을 주 2~3회 추가하면 근육량을 늘리고 신진대사를 높여 지방 연소를 촉진하는 데 도움이 됩니다. 건강한 수분 섭취: 설탕이 많은 음료 대신 하루 종일 충분한 물을 마시세요. 물은 포만감을 높이고, 대사를 촉진하며, 독소를 제거하는 데... 복부비만 치료를 위한 의학적 중재 ""복부비만을 치료하려면 종합적인 접근 방식이 필요하며, 이에는 생활 방식 변경, 약물 요법, 수술적 중재 등의 의학적 중재도 포함됩니다.""(Obesity Action Coalition) 의사들은 환자의 복부비만 정도와 전반적인 건강 상태를 평가하여 최적의 치료 계획을 결정합니다. 약물 요법: 식욕을 억제하거나 지방 흡수를 차단하는 약물은 복부비만 치료에 사용될 수 있습니다. "National Weight Control Registry(국립 체중 관리 레지스트리)"에 따르면, 성공적인 체중 감량자가 약물 요법을 사용할 가능성은 일 복부비만은 잘못된 식습관과 앉아 있는 생활 방식의 결과일 수 있는 심각한 건강 상태입니다. 복부 내 지방은 심장병, 2형 당뇨병, 특정 종류의 암을 포함한 만성 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 복부비만을 유발하는 주요 원인을 살펴보는 것이 건강한 체중 관리 계획을 실행하는 데 중요합니다. 한 가지 주요 원인은 과도한 칼로리 섭취입니다. 높은 칼로리 음식, 설탕 음료, 가공식품을 지속적으로 섭취하면 체지방 축적으로 이어질 수 있습니다. 또한, 규칙적인 신체 활동이 부족하면 칼로리가 소모되지 않고 복부 영역에... 2024.04.25 goodthinq.com 잼잼잼 비만의 원인과 종류 1. 소아비만의 이해와 그 기준 소아비만은 아이들의 건강을 위협하는 중대한 문제로, 이를 이해하기 위해서는 비만의 기준과 원인을 명확히 알아야 합니다. 일반적으로 성인의 비만은 체질량 지수(BMI)를 기준으로 판단하지만, 아이들의 경우는 더 복잡합니다. 아이들의 비만을 판단할 때는 성별, 연령, 신장 등을 고려하여 성장 도표와 비교하는 것이 필요합니다. 특히, 키와 허리둘레의 비율을 이용하여 0.47 이상일 경우 비만을 의심해 볼 수 있습니다. 소아비만의 대부분은 단순성 비만으로, 섭취하는 에너지가 소모하는 에너지보다 많아서 발생합니다. 가족 중... 2. 마른 비만과 그 위험성 비만이라고 하면 흔히 체중이 많이 나가는 것을 떠올리지만, 실제로는 마른 비만이라는 상태도 존재합니다. 마른 비만은 외견상 마르거나 정상 체중으로 보이지만, 실제로는 체지방 비율이 높은 상태를 말합니다. 이러한 상태는 과도한 다이어트와 체중의 반복적인 증감으로 인해 근육량은 줄고 지방량이 늘어나면서 발생할 수 있습니다. 근육은 인슐린 저항성과 혈압 조절에 중요한 역할을 하므로, 근육량이 줄어들면 여러 건강 문제의 위험이 증가합니다. 마른 비만은 당뇨병, 심혈관 질환 등의 위험을 높이며, 기초대사량의 감소로... 3. 비만의 종류와 특성 비만은 단순히 체중이 많이 나가는 상태를 넘어서 다양한 형태와 원인을 가집니다. 소아비만의 경우, 세포의 증식이나 비후에 따라 증식성 비만과 비후성 비만으로 구분될 수 있습니다. 이는 아기 시절의 식습관이나 생활습관에 의해 지방 세포의 수가 증가하거나 크기가 커지는 것에 기인합니다. 또한, 비만은 부위에 따라 상체형, 하체형, 중심형 등으로 나눌 수 있으며, 각각의 유형은 성별, 연령, 호르몬 상태에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 원인을 아는 것은 치료와 관리에 있어 매우 중요하며, 특히 소아비만의 경우 조기에... 소아비만은 아이들의 건강을 위협하는 중대한 문제로, 이를 이해하기 위해서는 비만의 기준과 원인을 명확히 알아야 합니다. 일반적으로 성인의 비만은 체질량 지수(BMI)를 기준으로 판단하지만, 아이들의 경우는 더 복잡합니다. 아이들의 비만을 판단할 때는 성별, 연령, 신장 등을 고려하여 성장 도표와 비교하는 것이 필요합니다. 특히, 키와 허리둘레의 비율을 이용하여 0.47 이상일 경우 비만을 의심해 볼 수 있습니다. 소아비만의 대부분은 단순성 비만으로, 섭취하는 에너지가 소모하는 에너지보다 많아서 발생합니다. 가족 중... 운동 비만 식이요법 체지방 감소 소아비만 상체형 비만 하체형 비만 비만의 종류 운동 식이요법 2024.04.18 통합웹 더보기
서비스 안내 스토리의 글을 대상으로 검색결과를 제공합니다. 자세히보기 신승건의 서재 도서 분야 크리에이터 비만에 관한 오해와 진실 비만은 단순히 많이 먹어서 생기는 문제일까? 많은 사람들은 비만을 단순히 과도한 식습관의 결과로만 생각합니다. 하지만 비만은 단순히 먹는 양만의 문제가 아닙니다. 비만의 원인은 매우 복합적이라서, 유전적 요인, 환경적 요인, 생활 습관, 심리적 요인 등이 모두 영향을 미칩니다. 비만은 대사 이상, 호르몬... 비만 건강 다이어트 51분전 브런치스토리 검색 더보기 petguide.tistory.com 반려동물 이야기 고양이 비만 원인과 다이어트 방법은? 4 고양이에게 있어 비만은 다양한 문제를 불러올 수 있습니다. 이에 미리 관리를 해주어야 하는데요. 오늘은 고양이 비만의 원인과 다이어트 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 고양이 비만 원인 2. 고양이 비만 방치 시 문제점 3. 고양이 비만 케어 방법 #. 고양이 비만 원인과 다이어트 방법은? 1. 고양이... 사료 당뇨 구내염 피부병 비만질병 고양이비만원인 고양이비만증상 비만케어방법 구내질환 2024.05.23 티스토리 검색 더보기 story.kakao.com 오소재민박강병진 오소재민박강병진 - 카카오스토리 뿐 아니라 평소보다 더 많은 열량을 섭취하게 된다. 비타민D도 부족해지면서 인슐린 작용이 둔해져 복부 비만 원인이 되고, 체중을 일정하게 유지해주는 체중 조절 점이 올라가 지방량이 증가한다. 근시 미국의... 2024.05.04 카카오스토리 검색 더보기 도서 크리에이터 보기
서비스 안내 Kakao가 운영하는 책 서비스 입니다. 다른 사이트 더보기 비만의 사이언스(Newton Highlight 87) 저자 일본 뉴턴프레스 출간 2014.10.15. 도서 16,200원 e북 12,600원 비만(원인 평가 치료와 예방) 저자 ROSS E ANDE... 출간 2009.3.28. e북 12,420원 비만(원인 평가 치료와 예방) 저자 ROSS E ANDE... 출간 2006.3.10. 내 몸에 꼭 맞는 다이어트. 1: 비만원인(박덕은 박사의 건강학 시리즈 3) 저자 박덕은 출간 2013.4.19. 도서 11,700원 비만의 원인은 골반에 있다 저자 편집부 역 출간 1994.5.1. 내장비만(성인병의 원인) 저자 구리하라 다케시 출간 2007.4.10. 말랐는데 비만이라고? 저자 염상기 출간 2023.4.26. e북 7,200원 비만제로 저자 이의준, 강지혜 출간 2008.3.15. 도서 10,800원 e북 5,400원 인체의 구조와 질병 저자 일본 뉴턴프레스 출간 2012.6.15. 도서 16,200원 e북 11,340원 (주)카카오는 상품판매의 당사자가 아닙니다.법적고지 안내 (주)카카오는 통신판매중개자로서 통신판매의 당사자가 아니며 상품의 주문 배송 및 환불 등과 관련한 의무와 책임은 각 판매자에게 있습니다.
아이날씬 inalssin.info.go.kr/ 비만 정의, 원인, 체중 관리, 다이어트 방법, 칼로리 안내. 엘레슈 인천부평점 블로그 blog.naver.com/jaerin88 네이버 블로그 인천광역시 부평구 광장로 위치. 여드름, 흉터, 튼살, 제모, 비만, 진료 안내. SaeRonbody blog.naver.com/next10323 네이버 블로그 새로운 아름다움을 선사하는 새론바디의원 비만클리닉/비만원인검사/지방분해주사/다이어트약/뷰티... 사이트 더보기
건강정보
비만 Obesity
비만은 단순히 체중이 많이 나가는 것보다는 '체내에 과다하게 많은 양의 체지방이 쌓인 상태'를 의미합니다. 근육량이 많고 체지방 증가가 없는 드문 경우에는 체중이 많이 나가더라도 비만이라고 할 수 없습니다. 최근에는 전신의 체지방 축적보다 '복부 비만'이 중요하다는 사실이 알려졌습니다. 또한 피하지방보다 복강 내 내장지방의 축적이 중요하다는 연구가 제기되어 '내장지방형 비만'이라는 용어가 사용되고 있습니다. 1996년 세계보건기구는 '비만은 장기 치료가 필요한 질병'으로 규정하였습니다. 그 이후 비만은 현 인류가 극복해야 할 중요한 질병 중 하나로 인식되고 있습니다. 비만은 만성적으로 섭취하는 영양분에 비해 에너지 소비가 적어 여분의 에너지가 체지방의 형태로 축적되는 현상입니다. 즉, 섭취한 음식량에 비해 활동량이 부족할 때 생기는 것입니다.
질병백과- 원인
- 섭취한 음식량에 비해 활동량이 부족할 때
- 증상
- 숨찬 증상, 관절통
- 진단
- 체질량 지수 기준, 생체적기저항 측정법, 허리둘레 기준, 내장지방 기준
- 치료
- 생활습관의 변화, 약물 치료, 수술
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