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blog.naver.com 요리하는 쮸네의 맛있는 일상 。 렌틸콩밥 짓기 렌틸콩 불리기 삶기 효능 알고 먹자! 렌틸콩밥 짓기 렌틸콩 불리기 삶기 효능 알고 먹자! 렌틸콩은 미국의 건강 전문지 헬스에서 선정된 세계 5대 슈퍼 푸드 중 하나로 단백질과 비타민, 식이섬유, 엽산, 칼륨 등이 풍부한 건강식품이며 특히 식이섬유가 다량 포함되어 있어 고혈압이나 당뇨 환자들이 섭취하면 매우 좋다고 알려져 있어요. 렌틸콩밥 짓기... 2024.02.13 블로그 검색 더보기 blog.naver.com 자연적인 삶을 살다 검은콩 불리기,검은콩 밥짓기 /검은콩 효능 / 콩밥 먹어야 하는 이유 18 보관 검은콩에 있는 풍부한 이소플라본은 노화를 유발하는 물질을 제거하는 능력이 탁월하다고 하니, 맛없어도 굳이 매일 콩밥을 먹어야하는 이유다. 검은콩 불리기, 밥짓기 1. 검은콩은 물에 두세번 정도 씻어준다. 2. 그리고 콩을 담은 볼에 물을 가득 채운다. 나는 콩양의 두 배 정도 물을 담았다. 콩을 1... 2024.03.09 blog.naver.com 깡이맘 콩밥하는법 서리태콩밥 콩불리는시간 완두콩밥 잡곡밥 만드는법 완두콩요리 17 콩"으로 해결하고자, 요즘 콩요리를 많이 만들고 있어요. 오늘은 서리태콩밥, 완두콩밥으로 잡곡밥 만드는법을 정리해볼께요. [1] 콩밥하는법 첫번째 단계는 "콩불리기"입니다. 특히 단단할수록 콩불리는 시간이 많이 걸리는데요. 햇콩일 경우 : 1시간 묵은콩일 경우 : 2 ~4 시간 보통 3시간이상 불려주는데 콩의... 2024.02.16 blog.naver.com 뽀또쿡쿡의 집밥 식재료 가이드 병아리콩밥 잡곡밥 만들기 병아리콩 불리는 시간 제대로 불리기 콩밥 요리 물양 23 넣은 후 물을 넣습니다. 콩밥 물양은 1:1이 좋아요. 하지만 이 1:1의 기준은 꼭 불리기 전 양으로 해주셔야 합니다. 저는 백미 2컵과, 불리기 전 병아리콩 반 컵을 사용해서 콩밥 물양을 총 2.5컵을 넣고 밥을 지었어요. 6. 취사 버튼을 누르고 기다리면 맛있는 병아리콩밥이 완성돼요. 밥을 뒤적거릴 때는 꼭... 2023.03.06 blog.naver.com 핫플핫템 꿀레시피 렌틸콩밥 짓기 효능 렌틸콩잡곡밥 귀리밥 다이어트밥 당뇨에 좋은 음식 28 뿐 아니라. 배변활동도 원활히 해주어 다이어트에도 효과적이랍니다. 렌틸콩밥 짓기 렌틸콩잡곡밥,귀리밥 만드는 법 이제 렌틸콩밥,렌틸콩잡곡밥을 지어볼게요...콩밥 재료 ] 렌틸콩,귀리 각 1/2컵. 백미 1컵. *종이컵 사이즈. 1 귀리 불리기 귀리는 30분 정도 미리 불려주세요. 2 렌틸콩,귀리,백미 세척 전기밥솥 내솥... 2024.05.22 blog.naver.com 꽁꽁 냥냥의 맛있는 밥상 호랑이콩밥 하는법 갱년기 여성건강에 특히 좋은 호랑이콩 효능 19 소개해드릴 호랑이콩 이웃님들께선 호랑이 콩 잘 알고 계시나요? 오늘은 호랑이 콩 소개해 드리고 호랑이콩효능 살펴볼꺼구요. 맛있게 호랑이콩밥 하는법 알려...강남콩 이예요. 붉은 무늬가 크린베리 색을 닮기도 해서 크린베리빈으로 불리기도 한다죠? 이 무늬는 콩깍지에도 그대로 있답니다. 영양이 많은... 2024.05.25 통합웹 더보기
서비스 안내 스토리의 글을 대상으로 검색결과를 제공합니다. 자세히보기 eun.justorycafe.com 건강100 렌틸콩 먹는 방법, 렌틸콩밥 하는 법, 렌틸콩 요리법 🍚 샐러드로 먹기 렌틸콩은 각종 샐러드에 넣어 먹기에도 정말 편합니다. 01. 먼저 렌틸콩을 물에 담가서 1시간정도 불립니다. 02. 불린 콩을 15~20분정도 삶아주세요. 03. 삶은 콩을 흐르는 물에 헹궈주세요. 04. 평소에 즐기는 샐러드에 같이 잘 섞어서 먹습니다. 🍚 쥬스로 만들어 먹기 렌틸콩으로 간단하게 쥬스를 만들어 보세요 준비물(1인분) : 렌틸콩100g, 바나나1개, 두유300~400ml, 물 2컵 01. 냄비에 물과 렌틸콩을 넣어서 20분간 삶아줍니다. 02. 삶아놓은 콩은 한 김 식혀줍니다. 03. 믹서기에 식혀놓은 렌틸콩과 바나나 1개, 두유를 넣고 곱게 갈아줍니다. 04. 컵에 담아 줍니다. 🍚 카레에 곁들여 먹기 렌틸콩은 카레와의 조합도 아주 좋습니다. 콩을 잘 먹지 않는 어린이들도 카레 속에 숨겨놓은 렌틸콩은 식감이 좋아서 곧잘 먹습니다. 01. 렌틸콩은 깨끗히 씻어서 냄비에 넣고 삶아줍니다. 02. 강불에서 끓이기 시작하다가 끓기 시작하면 약불에서 20~30분 정도 삶아줍니다. 03. 카레는 평상시대로의 카레요리를 준비합니다. 04. 카레요리 마지막 단계에서 삶아놓은 렌틸콩을 넣고 5분 정도 더 끓여줍니다. 05. 밥에 곁들여 맛있게 먹습니다. 렌틸콩 요리법 튀르키예나 아랍에서는 없어서는 안 될 요리재료입니다. 주로 푹 삶아서... 14 렌틸콩은 각종 샐러드에 넣어 먹기에도 정말 편합니다. 01. 먼저 렌틸콩을 물에 담가서 1시간정도 불립니다. 02. 불린 콩을 15~20분정도 삶아주세요. 03. 삶은 콩을 흐르는 물에 헹궈주세요. 04. 평소에 즐기는 샐러드에 같이 잘 섞어서 먹습니다. 렌틸콩 효능 렌틸콩 요리법 렌틸콩 먹는방법 렌틸콩 삶는법 렌틸콩 밥하는법 2024.03.27 티스토리 검색 더보기 story.kakao.com 허니맘 허니맘 - 카카오스토리 2 기특한 아이 주말부부 남편 만나는 날 #반찬 만드는 주말 아침 제일 먼저 쌀 깨끗이 씻어 불리기 #완두콩밥 #밥짓기 #냄비밥 아이랑 여름에 같이 까놓은 예쁜 #완두콩 남편,아이 모두 좋아하는 #진미채볶음... 2022.10.15 카카오스토리 검색 더보기 brunch.co.kr 은성킴 콩자반을 만들었다 와서 머리가 자꾸 빠져서 먹어볼까 하고 사놓은 것이다. 콩밥은 싫고, 그나마 나도 먹는 콩 반찬이 콩자반이라 초록창에 콩자반을 검색했다. 만들기 쉬운 메뉴일...콩을 불리는 시간만 반나절이다. 어떤 이는 24시간을 불리기도 한단다. 콩을 물에 넣어 두고 다른 사람들의 레시피를 이리저리 검색해 본다. 2-3시간만... 요리 집밥 에세이 2021.06.29 브런치스토리 검색 더보기