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cafe.daum.net 달콤 씁쓸 완경후 몸 변화 운영진의 모니터링을 통해 무통보 이동 있을 수 있음 저는 완경한지 이제 1년 8개월째입니다... 일단 저는 완경해서 얼마나 좋은지 몰라요...ㅎㅎ 첫째...얼굴에 기미가 진짜 좋아졌어요...아직 조금 남아있긴하지만 예전에는 정말 심해서 에스테로더 더블웨어로도 안가려졌거든요.. 기미가 좀 없어지니 혈색도 좋아... 완경하면 기미가 없어지나요??? 옅어지기만 해도 좋겠구만 ㅎㅎ 혹시 헐살은 괜찮으실까요? 전 먹는양을 줄였는데도 허리살이 느네요. 전 완경했는데도 너무너무 추워요. 친정엄마는 더워하시는데 전 추워요.ㅜ 왼경하면 기미 없어지나요? 저는 이 전과 전혀 달라지지 않았어요. 손발 찬 것도 그대로고 생리 안 한다는 것 말고는 장점은 전혀 없고 갱년기 증상으로 힘들어요 ㅠㅠ 저도 지금 몇달째 생리가 없어 곧병원가보려고요. 근데 폐경입니다. . 이말 듣기가 힘들어 미루고 있어요 더보기 2024.05.16 카페 검색 더보기 완경증상은 뭐가 있으셨나요? 완경진단을 받는게 좋을까요? 82cook.com entiz read 완경-생리대 많이 사뒀는데 어떻게 처리하죠? ::: 82cook.com 자유게시판 생리대를 많이 사두고 쓰는데요. 작년 8월 이후로 생리 안 해요. 완경인데 많이 사뒀던 생리대를 어떻게 처리하면 될까요? 당근은 안 하고요. 2024.06.06 웹문서 검색 더보기 완경 된 분들께 문의 좀 드려요. ::: 82cook.com 자유게시판 완경될 때 생리혈 색에 변화가 오던가요. 이번에 처음으로 빨간색이 아니라 진한 회색 내지는 연한 갈색빛이 나서요. 지금 3일째인데 내내 그러네요. 양도 원래 적었지만 현저히 줄었고요. 맞다면 이러다가 얼마... 완경했는데 호르몬제 드시는 분 계신가요? ::: 82cook.com 자유게시판 저는 완경전 몇년간을 자궁근종이 좀 위치가 안좋은데 있어서 수술 받고 그 관리를 한다고 피임약 같은 약을 먹으면서 생리를 안했었고 그 이후엔 조금 하다 멈추더군요. 지금 이년째 안하고 있으니 완경은... blog.naver.com 바밤바 맛있어 완경증상 알아보고 관리에 도움되는 성분까지 알아보기 35 여성의 경우 노화함에 따라서 가장 크게 느껴지는 신체변화는 완경이라고 할 수 있어요. 오늘은 완경증상을 알아보고 이를 관리할 수 있는 방법에 대한 이야기를 해보려고 해요. 일단 완경은 생리가 완전히 멎어지는 현상을 뜻하는데, 이는 갱년기와 함께 동반되어지고요. 이 때 여성호르몬이 감소하는 현상이... 2024.05.30 블로그 검색 더보기 blog.naver.com 움여성한의원 완경 연령 예측할 수 있나 완경 연령 예측할 수 있을까? 초경을 시작하고 매달 월경을 하다가 35-40년쯤 지나면 완경을 합니다. 마지막 월경을 하고 일 년이 지나면 완경(menopause)이라고 하는데요. 평균 완경 연령은 약 50세 쯤입니다. 조금 빠르고 늦는 건 전혀 문제가 되지 않지만 너무 빠른 월경의 중단(일반적으로 40세 이전의 완경을 조기... 2024.05.27 blog.naver.com 보다 나은 삶을 연구하는, 큐티랩 (Qty-LAB) 완경 전 여성 갱년기 조기 증상 5가지와 대비하는 방법 5 완경 전 여성 갱년기 조기 증상 5가지와 대비하는 방법 자궁은 제2의 심장입니다. 여성 건강의 중요한 지표가 '생리'입니다. 우선 그리스어의 클리막테릭 (Climacteric), 사다리라는 단어를 한자어로 번역해서 '갱년기'로 사용했지만, 의학적으로 정확한 표현은 '폐경이행기' 또는 '폐경주위기'라고 합니다. 그리고... 2024.05.31 통합웹 더보기
서비스 안내 스토리의 글을 대상으로 검색결과를 제공합니다. 자세히보기 보라구름 에세이 분야 크리에이터 폐경? 완경? - 아니 벌써! 2 되기도 해요. 네? 40대에도 폐경이?(이건 말로는 못하고 속으로만 삼켰다) 엄마는 60까지도 폐경이 아니었는데.. 요즘은 폐경 대신 완경이라는 표현을 쓴다고 하던데 하여간 폐경이건 완경이건 간에 예상보다 일찍 종결된다는 느낌이 낯설었다. 아직 확실한 것은 아니고 더 지켜봐야 한다지만. 욕실 수납함을 열어 미리... 폐경 에세이 노화 2023.10.10 브런치스토리 검색 더보기 jisik-power.tistory.com 아는 것이 힘! Knowledge is Power!! 완경? 갱년기? 폐경기의 증상과 대처 갱년기 혹은 폐경 이행기/전환기 여성은 40대에 접어들면서 월경(생리)을 조절하는 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론을 덜 만들기 시작하고 생식력은 떨어지게 됩니다. 건강상의 문제가 없다면 보통은 40대 중 후반부터 월경(생리) 기간이 길어지거나 짧아지고 몇 개월 멈췄다가 다시 시작되기도 하는 등 불규칙해집니다. 이렇게 월경 주기의 규칙성이 사라지는 시기부터 실제 폐경에 이르기까지를 폐경 이행기/전환기 혹은 갱년기라고 하며 짧게는 몇 달에서 길게는 4~5년까지 지속될 수 있습니다. 완경기 완경기는 난소에서 더이상 난자를 생성하지 않고 마지막 월경일로부터 최소 12개월 이상 월경이 없는 상태를 말합니다. 평균 51세로 보고 있으며 난소에서 더 이상의 난자 생성을 중단하고 월경을 하지 않게 됩니다. 폐경의 원인 자연적인 완경은 인간의 노화에 따라 발생하는 자연스러운 현상입니다. 하지만 자연적인 완경 이외에 질환등으로 폐경의 시기가 일찍 오는 경우도 있습니다. 40세 이전에 폐경이 발생한 경우를 조기 폐경, 40~44세 사이에 폐경이 발생하는 경우를 이른 폐경이라고 정의합니다. 자연적인 완경 이외에 조기... 1. 난소 절제술 난소는 생리 주기를 조절하는 에스트로겐과 프로게스테론을 포함한 호르몬을 생산하는 기관입니다. 하지만 난소암이나 난소에 생긴 질환 혹은 유전성 난소암을 막기 위해 난소를 제거하는 수술은 즉각적인 폐경을 일으킵니다. 당연히 호르몬을 생성하는 기관이 없으니 즉각적으로 생리가 멈추고 열이 나고 다른 갱년기 징후와 증상을 경험하게 됩니다. 여성 암 사망률 1위 난소암과 주요 증상 5가지 난소암은 발생률은 낮지만 여성암 중 사망률이 가장 높은 암입니다. 비특이적인 증상으로 난소암의 증상만을 따로 구분해 내기 어렵고... 2. 항암 방사선 치료 자궁, 난소 등 생식기 쪽의 암으로 항암치료나 방사선 치료를 받게 되는 경우 난소의 기능에 영향을 미쳐 호르몬 생성에 불균형을 초래할 수 있습니다. 또한 20, 30대 젊은 나이에 이러한 치료를 경험한 분들도 조기폐경이나 이른 폐경이 나타날 수 있습니다. 3. 원발성 난소 부전증 여성의 약 1%에서 40세 이전 조기 폐경을 경험하는 경우가 있습니다. 이는 보통 유전적 요인이나 자가면역성 질환에 의해 발생할 수 있으며 아직까지 정확한 원인을 모르는 경우가 많습니다. 이러한 여성들의 경우에도 자연 폐경기의 나이까지 호르몬 치료를 통해 뇌, 심장, 뼈를 보호하기 위해 위한 조치를 합니다. 조기 폐경이나 이른 폐경을 일으키는 원인도 문제지만 일찍 폐경이 나타난 여성의 경우 건강상 위험에 노출되어 있습니다. 통계에 따르면 40세 이전에 조기 폐경이 나타난 여성은 50세 이상에서 폐경을 겪은 여성에... 건강한 식사법 카페인, 알코올, 탄산음료의 섭취를 줄이고 충분한 수분 섭취를 권장합니다. 비타민과 미네랄을 섭취합니다. 우유, 치즈, 시금치, 콩 등의 고칼슘 식품을 하루 2가지 이상 섭취합니다. 항산화 식품인 올리브오일, 브로콜리, 아보카도, 케일 등을 자주 섭취합니다. 지방이 들어간 식품은 가능한 줄입니다. 하루 20~30g의 채소와 과일을 섭취합니다. 소금과 설탕의 섭취를 줄입니다. 매주 3회 근력과 유산소 운동 갱년기, 완경 후에는 건강한 정신과 신체를 유지하기 위해 근력운동과 유산소 운동을 규칙적으로 하는 것이 좋습니다. 권장 운동 시간은 중등도의 운동으로 일주일에 150분, 고강도의 운동을 한다면 75분 정도를 제시하고 있으며 이는 미국 심장의학회에서 권장하는 심장 건강을 위한 운동과도 같은 시간입니다. 중등도의 운동은 숨이 차지만 옆사람과 말을 할 수 있는 정도의 강도를 말하며 적어도 한 번에 20분 이상을 권장합니다. 옆사람과 말을 할 수 없을 정도의 숨이 찬 운동을 고강도 운동으로 생각하시면 되고 운동 시간이... 완경기는 난소에서 더이상 난자를 생성하지 않고 마지막 월경일로부터 최소 12개월 이상 월경이 없는 상태를 말합니다. 평균 51세로 보고 있으며 난소에서 더 이상의 난자 생성을 중단하고 월경을 하지 않게 됩니다. 폐경의 원인 자연적인 완경은 인간의 노화에 따라 발생하는 자연스러운 현상입니다. 하지만 자연적인 완경 이외에 질환등으로 폐경의 시기가 일찍 오는 경우도 있습니다. 40세 이전에 폐경이 발생한 경우를 조기 폐경, 40~44세 사이에 폐경이 발생하는 경우를 이른 폐경이라고 정의합니다. 자연적인 완경 이외에 조기... 갱년기 폐경기 갱년기 증상 갱년기 자가진단 완경 폐경기 식단 갱년기 운동법 폐경이행기 2024.01.01 티스토리 검색 더보기 story.kakao.com 여성조선 여성조선 - 카카오스토리 혼란스러워진다. 폐경은 누구에게나 찾아오는 자연스러운 현상이지만 막상 닥치면 마음이 편하지는 않다. 폐경, 어떻게 극복해야 할까? #폐경 #완경 #건강 #여성건강 #여성호르몬 #HRT #갱년기 #자가진단 #여성조선 2024.03.20 카카오스토리 검색 더보기 에세이 크리에이터 보기
서비스 안내 Kakao가 운영하는 책 서비스 입니다. 다른 사이트 더보기 완경 선언 저자 제니퍼 건터 출간 2022.6.30. 도서 19,800원 완경 일기 저자 다시 스타인키 출간 2021.4.9. 도서 15,120원 완경 일기 저자 다시 스타인키 출간 2021.4.28. e북 10,530원 (주)카카오는 상품판매의 당사자가 아닙니다.법적고지 안내 (주)카카오는 통신판매중개자로서 통신판매의 당사자가 아니며 상품의 주문 배송 및 환불 등과 관련한 의무와 책임은 각 판매자에게 있습니다.
달고리 dalgori.com 신청자 작성 초경에서 완경까지의 연결고리. 완경박스는 갱년기 여성에게 당신의 응원, 감사, 위로를 선물합니다. 채널 완경 준비 brunch.co.kr/magazine/howtomenopause 브런치스토리 #폐경 #자궁적출 #완경 완경 blog.naver.com/ysim85 네이버 블로그 폐경이 아닌 완경! 멋있게 늙어가다! 사이트 더보기