seungdo.tistory.com힐링케어최고의항암식품 10가지1. 브로콜리이 식물은 항산화물질인 비타민 C와 아연, 항암성 화합물인 이소시아네이트 등이 풍부하게 함유돼 있어 체내의 유해한 산소 미리를 중화시켜 세포 손상을 예방하고 암 발생 위험을 낮출 수 있습니다. 더불어, 브로콜리에는 활성 산소를 제어하는 글루코시놀레이트라는 화합물도 있어 항암 효과를 높여줍니다. 또한, 이 식물은 신진대사를 촉진하고 면역 체계를 강화하는데 도움을 주어 암 예방에 도움이 됩니다. 따라서, 브로콜리는 다양한 항암 효과를 갖춘 건강에 이로운 식품 중 하나로 간주됩니다.2. 당근이 식품은 카로티노이드라는 항산화물질, 특히 베타카로틴이 풍부하게 함유돼 있어 암 발생을 예방하는 데 도움을 줍니다. 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되며, 이는 세포 손상을 예방하고 면역 체계를 강화하여 암 세포의 형성과 확산을 억제합니다. 또한, 당근은 식이섬유와 항염증 성분도 풍부하게 함유하고 있어, 만성 염증을 줄이고 암 발생 위험을 낮출 수 있습니다. 이러한 이유로 당근은 건강한 식단의 중요한 부분으로 간주되며, 항암 효과를 가진 식품 중 하나로 인정받고 있습니다.3. 녹차녹차에는 풍부한 양의 폴리페놀과 카테킨 같은 항산화물질이 함유돼 있어 유해한 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 예방하고 암 발생을 억제합니다. 특히, 녹차에는 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)라는 화합물이 풍부하게 들어있어 항암 효과가 높아집니다. 이 화합물은 암세포의 성장과 번식을 억제하고 프로그래밍된 세포 사멸인 "아포토시스"를 촉진합니다. 녹차의 다양한 생리활성물질은 또한 혈액 순환을 개선하고 염증을 감소시키는데 도움을 줄 수 있어, 암 예방과 치료에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이러한 이유로 녹차는...4. 아보카도함량을 가졌지만, 건강에 이로운 단일 불포화 지방인 오메가-3 지방산과 항산화 비타민 E를 풍부하게 함유하고 있습니다. 이 두 성분은 세포 손상을 예방하고 암 발생을 억제하는 역할을 합니다. 또한, 아보카도는 크게 베타카로틴과 루테인을 비롯한 카로티노이드를 포함하고 있어 항암 효과를 높여줍니다. 이러한 카로티노이드는 암세포의 성장을 억제하고 면역 체계를 지원합니다. 아보카도에는 식이섬유와 항염증 성분도 풍부하게 함유되어, 소화 건강과 염증 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 이 모든 이유로 아보카도는 건강한 식단의5. 블루베리안토시아닌 같은 강력한 항산화물질이 풍부하게 함유돼 있어, 자유 라디칼과 산화 스트레스로부터 세포를 보호하고 암 발생을 예방하는 역할을 합니다. 또한, 블루베리에는 항염증 작용을 하는 성분도 존재하며, 만성 염증과 암 발생 사이의 연관성을 낮춰줍니다. 블루베리 속의 안토시아닌은 세포 자체의 생존 신호를 조절하고 암세포의 자연적인 사멸을 유도합니다. 또한, 블루베리가 혈관 건강을 촉진하고 면역 체계를 강화하여 암 예방에 기여합니다. 종합적으로, 블루베리는 다양한 면에서 항암 효과를 가진 건강에 이로운 식품 중6. 마늘알리신과 설페이트가 풍부하게 함유되어 있어, 이 두 성분이 항암 효과를 가진다고 알려져 있습니다. 알리신은 항산화 작용을 통해 세포 손상을 예방하고, 암 발생 위험을 줄이는 역할을 합니다. 또한, 마늘은 혈액 순환을 개선하고 혈액 중의 암 유발 물질을 제거해 암 예방에 도움을 줍니다. 마늘의 설페이트는 암 세포의 증식을 억제하고 암 발생을 억제하는데 기여합니다. 또한, 마늘은 면역 체계를 강화하고 염증을 줄이는데도 도움이 됩니다. 이러한 이유로, 마늘은 항암 효과를 가진 건강에 이로운 식품으로 자주 소비되며7. 양파이 식물은 퀘르세틴이라는 항산화 물질을 풍부하게 함유하고 있어, 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 암 발생을 예방하는 역할을 합니다. 또한, 양파에는 유기 화합물인 아릴 스타일 화합물도 함유되어 있어 항암 효과를 높여줍니다. 이러한 화합물들은 암 세포의 성장과 분열을 억제하고 프로그래밍된 세포 사멸인 "아포토시스"를 촉진합니다. 양파의 다이인은 또한 염증을 감소시키고 면역 체계를 강화하여 암 예방에 기여합니다. 양파의 다양한 항암성분들은 다양한 연구에서 항암 효과가 있음을 입증하고 있으며, 건강한 식단의...8. 커리카레는 항암식품으로 간주되는 이유 중 하나로 '커민'이라는 주요 활성 성분을 함유하고 있기 때문입니다. 커민은 강력한 항산화와 항염증 특성을 가지며, 암세포의 성장과 번식을 억제하는데 도움을 줍니다. 또한, 커민은 세포 자체의 생존 신호를 조절하고, 암 세포의 자연적인 사멸인 "아포토시스"를 촉진하는데 중요한 역할을 합니다. 커리의 다른 성분들도 항암 효과를 증진시키고, 암 예방에 기여할 수 있습니다. 특히, 커리에는 항산화 비타민인 C와 E, 카로티노이드도 풍부하게 들어있어 세포 손상을 예방하고 면역 체계를...9. 아사이 베리폴리페놀, 안토시아닌, 카로티노이드 등 다양한 항산화물질을 풍부하게 함유하고 있어 세포 손상을 예방하고 암 발생을 억제하는데 도움을 줍니다. 특히, 안토시아닌은 혈관 건강을 촉진하고 염증을 감소시키며, 암 발생과 직접적으로 연결된 염증을 줄여주는 역할을 합니다. 아사이 베리의 항암 효과는 또한 암 세포의 성장을 억제하고 프로그래밍된 세포 사멸인 "아포토시스"를 촉진함으로써 나타납니다. 따라서, 아사이 베리는 다양한 항암성분을 함유하고 있는 건강에 이로운 과일로, 식단에 추가하여 항암 효과를 증진시킬 수 있습니10. 연어지방산이 풍부하게 함유돼 있어, 염증을 감소시키고 세포 손상을 예방하는데 기여합니다. 더불어, 오메가-3는 암 세포의 성장과 확산을 억제하고 프로그래밍된 세포 사멸을 촉진합니다. 또한, 연어는 고단백질과 비타민 D를 제공하여 면역 체계를 강화하고 암 예방에 도움을 줍니다. 연어에는 항산화 비타민 E와 세레닌이라는 아미노산도 함유돼 있어, 세포 보호와 건강한 세포 성장에 도움을 줍니다. 이러한 이유로 연어는 항암성분을 풍부하게 함유한 식품 중 하나로 간주되며, 다양한 연구에서 항암 효과가 있음이 입증되고 있습니다.11이 식물은 항산화물질인 비타민 C와 아연, 항암성 화합물인 이소시아네이트 등이 풍부하게 함유돼 있어 체내의 유해한 산소 미리를 중화시켜 세포 손상을 예방하고 암 발생 위험을 낮출 수 있습니다. 더불어, 브로콜리에는 활성 산소를 제어하는 글루코시놀레이트라는 화합물도 있어 항암 효과를 높여줍니다. 또한, 이 식물은 신진대사를 촉진하고 면역 체계를 강화하는데 도움을 주어 암 예방에 도움이 됩니다. 따라서, 브로콜리는 다양한 항암 효과를 갖춘 건강에 이로운 식품 중 하나로 간주됩니다.마늘브로콜리항암식품최고의 항암식품항암식품 10가지2023.09.27블로그 검색 더보기cafe.daum.net연악과 산으로최고의항암식품 10가지11항암식품은 우리 건강을 위해 중요한 역할을 할 수 있으며 과학적 연구를 통해 이를 뒷받침하고 있습니다. 최고의항암식품 10가지를 소개하고 각 식품의 의학적 근거를 기반으로 항암 효과에 대하여 말씀드리겠습니다. 1. 브로콜리 이 식물은 항산화물질인 비타민 C와 아연, 항암성 화합물인 이소시아네이트 등이 풍부...2023.10.20카페 검색 더보기blog.naver.comMeal on the cloud암 예방을 위한 5가지 최고의항암식품6생활 방식에 따라 발생한다는 것을 뜻하는 거죠. 사진: Unsplash의Nathan Dumlao 그중에서도, 우리가 먹는 음식이 가장 크다고 해요. 그래서, 오늘은 최고의항암식품 중 일부를 알아보려고 합니다. 사과 사과는 맛있게 먹을 수 있는 좋은 항암식품 중 하나에요. 사과는 암 발생 위험을 낮추고, 평상시에도 좋은...2024.02.22sharingmystory.tistory.com맛집 카페 정보공유 데니 블로그"열무의 효능: 건강한 삶을 위한 최고의항암식품"2"열무, 자연에서 찾은 항암식품의 놀라운 효능" 열무, 자연이 선사한 최고의항암식품 열무는 오래전부터 우리 식탁을 풍요롭게 해 주는 식재료로 사용되어 왔습니다. 그러나 최근 연구를 통해 열무가 단순한 식재료를 넘어서, 항암 효능을 포함한 다양한 건강상의 이점을 가지고 있다는 사실이 밝혀지고 있습니다...항암효과열무의효능열무의항암효과건강한음식항암음식항암에좋은음식항암에좋은열무2024.05.12powerofhealth.tistory.com최불꽃 건강정보암을 없애는 최고의항암식품 6가지1. 콩(제니스테인)연구결과에 따르면 콩류 식품을 많이 먹는 사람들은 유방암, 전립선암, 관상동맥질환을 비롯한 여러 질병에 걸릴 확률이 낮다는 결과가 확인되었다. 암을 죽이는 대표적인 음식에는 제니스테인이라는 천연 성분이 있습니다. 강력한 항암 효과를 가진 성분인데, 독일의 하이델베르크 대학교에서 대표적인 장수인을 대상으로 실험한 결과 바로 이 성분이 발견되었다고 합니다. 이 제니스테인은 네 종류의 암세포, 신경모세포종, 유잉육종, 횡문근육종, 망막모세포종의 성장을 직접적으로 차단할 수 있는 걸 과학적으로 발견해냈습니다...2. 토마토(리코펜)토마토는 몸에 이로운 생리활성물질인 리코펜을 함유하고 있는데 리코펜은 전립선암을 예방하는 탁월한 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다. 하버드 의료 종사자 추적 조사에서 남성 4만 6719명의 리코펜 섭취량을 조사한 결과, 일주일에 토마토소스를 2~3컵 섭취하는 것이 전립선암을 30% 낮추는 결과와 연관성이 있음을 확인했고, 이는 리코펜이 암의 혈관 신생을 억제하는 기능이 있다는 사실과 일치하는 결과였습니다. 또한 전립선암이 발병한 사람들 중에서는 토마토소스를 더 많이 먹은 사람이 혈관 신생과 암의 공격성이 덜한 것...3. 혈관신생 억제 채소(십자화과채소)시카고대학교, 하버드대학교, 미국국립보건원에서 진행한 연구들에 따르면, 브로콜리가 폐암 28%, 유방암 17%, 난소암 33%, 식도암 31%의 발병률을 낮추는 효과가 있는 것으로 밝혀졌다. 브로콜리는 십자화과 배추속 식물이며, 대표적인 항암식품으로 알려져 있습니다. 시카고대학교, 하버드대학교, 미국국립보건원에서 진행한 연구들에 따르면, 브로콜리가 폐암 28%, 유방암 17%, 난소암 33%, 식도암 31%의 발병률을 낮추는 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다. 케일 역시 혈관 신생을 억제하는 대표적인 식품인데, 케일에는 혈관신생을4. 혈관 신생 억제 과일(핵과, 사과, 베리류)미국국립보건원(NIH)에서 특정 과일 섭취와 암의 관계를 분석한 결과에서 하루에 사과 1개씩을 먹는 사람들은 방광염에 걸릴 위험이 10%, 대장은 20%, 폐암은 18% 낮은것으로 밝혀졌다. 미국국립보건원(NIH)에서 특정 과일 섭취와 암의 관계를 분석한 결과에서 하루에 사과 1개씩을 먹는 사람들은 방광염에 걸릴 위험이 10%, 대장은 20%, 폐암은 18% 낮은것으로 밝혀졌습니다. 사과에는 혈관 신생억제 기능을 하는 항산화 물질인 폴리페놀이 다량 들어있으며 딸기, 라즈베리, 블랙베리, 블루베리, 크렌베리 처럼 계절별로 나오는 베리5. 닭 넓적다리연구 결과, 닭의 넓적다리와 다리 부위에 있는 색이 짙은 부위의 고기가 더 이로운 것으로 증명되었다. 한국인이 좋아하는 치킨 또한 빼놓을 수 없는데요, 흔히 흰 살에 지방이 적기 때문에 닭가슴살을 많이 먹습니다. 하지만 연구 결과, 닭의 넓적다리와 다리 부위에 있는 색이 짙은 부위의 고기가 더 이로운 것으로 증명되었습니다. 이 부위에는 비타민 K2가 높게 함유되어 있습니다. 시금치 같은 식물이 만드는 비타민K1과는 달리 비타민K2 혈관 신생 억제기능이 있는데 일본의 히로시마대학교 연구원들은 연구를 통해 비타민K2가...6. 해산물생선이나 갑각류를 하루에 85그램 이상 먹는 사람들은 대장암에 걸릴 확률이 31%나 낮았다는 사실이 밝혀졌다. 해산물의 살 부위에는 혈관신생 억제 기능을 하는 오메가-3의 다가불포화지방산이 들어 있는데 여성 3만 5,298명을 대상으로 한 건강 연구에서 생선이나 갑각류를 하루에 85그램 이상 먹는 사람들은 대장암에 걸릴 확률이 31%나 낮았다는 사실이 밝혀졌으며 연구원들은 수산물에서 섭취하는 오메가-3의 양이 많을수록 암을 예방하는데 도움이 된다는 사실을 발견했습니다. 혈관신생을 억제하는 오메가-3 지방산이 들어 있는...7연구결과에 따르면 콩류 식품을 많이 먹는 사람들은 유방암, 전립선암, 관상동맥질환을 비롯한 여러 질병에 걸릴 확률이 낮다는 결과가 확인되었다. 암을 죽이는 대표적인 음식에는 제니스테인이라는 천연 성분이 있습니다. 강력한 항암 효과를 가진 성분인데, 독일의 하이델베르크 대학교에서 대표적인 장수인을 대상으로 실험한 결과 바로 이 성분이 발견되었다고 합니다. 이 제니스테인은 네 종류의 암세포, 신경모세포종, 유잉육종, 횡문근육종, 망막모세포종의 성장을 직접적으로 차단할 수 있는 걸 과학적으로 발견해냈습니다...브로콜리검은콩암에 좋은 음식암에좋은음식위암에좋은음식폐암에좋은음식항암 음식항암식단암세포 죽이는 음식암 없애는 음식2023.06.27rich.jeongwoo101.com정보의 중요성최고의항암식품 12가지입니다최고의 항암식품 12가지입니다.항암식품 1. 인삼 최고의항암식품 12가지입니다 사진출처:구글 인삼은 많은 이들이 알고 있듯이 면역력에 아주 좋습니다. 인삼에는 진세노사이드, Rh2, Rh3 성분이 함유되어 있어 면역기능을 높여줍니다. 이 중 진세노사이드는 항산화 작용이 있어 신경을 보호하는 효과가 있고 면역력을 높여 암 치료 시 항암제와 방사선의 부작용을 줄여줍니다. 인삼은 꿀에 찍어 생으로 먹거나 차를 우려먹는 것이 좋습니다. 단, 고혈압 환자는 인삼을 먹으면 얼굴이 붉어지거나 혈압이 상승할 수 있으므로 피해야 합니다. 항암식품 2. 현미 현미는...[아래 정보도 건강에 도움이 됩니다]강황 효능 및 부작용 이런분들은 드시면 안됩니다. 강황의 효능 및 부작용에 대해서 알고 계시나요? 강황은 겨울철 면역력을 높이는 식재료 중 하나로 면역력을 높이려면 알아두는 것도 좋습니다. 강황의 대표적인 음식이 바로 카레입니다. 카레 rich.jeongwoo101.com 숙면에 좋은 방법 숙면 시간 당신은 모르고 있습니다. 옳바른 숙면 시간을 알고 계신가요? 또한 숙면에 좋은 방법을 찾으시나요? 제대로 된 숙면을 못해서 밤을 새우면 다음날 피부가 푸석푸석하고 안 좋았던 경험을 해보신 적이 있을 겁니다. 이러 rich.jeongwo10항암식품 1. 인삼 최고의항암식품 12가지입니다 사진출처:구글 인삼은 많은 이들이 알고 있듯이 면역력에 아주 좋습니다. 인삼에는 진세노사이드, Rh2, Rh3 성분이 함유되어 있어 면역기능을 높여줍니다. 이 중 진세노사이드는 항산화 작용이 있어 신경을 보호하는 효과가 있고 면역력을 높여 암 치료 시 항암제와 방사선의 부작용을 줄여줍니다. 인삼은 꿀에 찍어 생으로 먹거나 차를 우려먹는 것이 좋습니다. 단, 고혈압 환자는 인삼을 먹으면 얼굴이 붉어지거나 혈압이 상승할 수 있으므로 피해야 합니다. 항암식품 2. 현미 현미는...2022.11.24통합웹 더보기
서비스 안내스토리의 글을 대상으로 검색결과를 제공합니다.자세히보기snow-young.tistory.com블로그에 빠지다 블다능이버섯 효능, 버섯의 왕 최고의항암식품1. 능이버섯 효능한국의 3배 버섯 중 나라로 불리는 능이버섯. 1능이, 2표고, 3송이 1) 항암효과 능이버섯에는 레티난과 같은 화학성분이 들어 있습니다. 이 성분은 강력한 항산화 작용을 통해 체내의 활성산소를 억제하고 세포 재생을 촉진하며 암세포의 증식과 발생을 억제하는데 도움이 됩니다. 2) 염증예방 체내의 카드뮴과 수은과 같은 중금속 물질은 체내에서 만성염증을 유발할 수 있는 독성물질이에요. 능이버섯은 이런 독성물질을 배출해 체내염증을 예방하는데 도움이 됩니다. 3) 콜레스테롤 저하 현대인들은 콜레스테롤이 높은분들이...2. 능이버섯능이버섯은 깊은 산중 공기가 좋은 곳에서 3년에 한번 정도만 채취가 가능한 귀한 버섯 능이버섯은 우리나라와 일본, 중국, 북미 등에 분포되어 있으며 맛과 향이 뛰어난 버섯입니다. 능이버섯은 버섯들 중에서도 맛이 좋고 건강에도 좋아서 많이들 즐겨 먹는 버섯입니다. 능이버섯을 즐겨 먹고 있지만 효능과 부작용에 대해서는 잘 알지 못했습니다. 굴뚝버섯과의 능이버섯은 가을에 참나무나 물참나무 등 활엽수림에서 자라는 버섯입니다. 예로부터 능이버섯은 독특한 향과 맛 때문에 채식 요리에 귀하게 쓰였습니다. 미식가들로부터...3. 능이버섯 부작용아무리 좋은 음식도 잘못된 섭취방법으로 먹게되면 부작용이 발생될 수 있습니다. 능이버섯 부작용에 대해 알아보겠습니다 1) 생 섭취 금지 능이버섯은 날것 그대로 먹게되면 위험합니다. 생으로 드시게 되면 식중독에 걸릴 가능성이 높기 때문에 열을 가해서 익혀 드시거나 햇볕에 건조시킨 후에 드셔야 합니다. 2) 체온조절 주의 능이버섯은 체온을 조절해주는 찬 성질을 함유하고 있습니다. 그래서 체온이 높은분들은 체온조절의 효과를 볼 수 있으나, 체온이 낮은 분들께서 능이버섯 과다섭취 시 복통이나 설사와 같은 부작용이...4. 능이버섯 가장 맛있는 시기국내에서의 능이버섯은 구하기 힘든 버섯으로 알려져 있습니다. 우리나라 특성상 능이버섯을 재배하기 어려운 환경조건이기 때문에 재배가 불가능하며 야생에서도 괘나 보기 힘든 버섯입니다. 능이버섯 채취 가능한 시기는 주로 9월 초부터 10월말까지이며, 이 기간동안에만 능이버섯을 채취할 수 있다고 합니다. 그렇기 때문에 능이버섯이 가장 맛있는 시기는 바로 능이버섯 채취가 가능한 9월 초부터 10월 말까지입니다.5. 능이버섯 요리방법1) 능이버섯 숙회 - 끓는물에 소금을 넣고 능이를 데칩니다. - 데친 능이를 찬물에 헹굽니다. - 능이버섯을 먹기 좋은 크기로 찢어줍니다. - 참기름에 소금과 후추를 넣어 기름장을 만듭니다. - 기름장이나 기호에 따라 초고추장과 함께 섭취합니다. 2) 능이버섯 고추장찌개 - 끓는물에 소금을 넣고 능이를 데칩니다. - 냄비에 물을 끓여서 고추장 2큰술, 고춧가루 1큰술을 넣고 끓기 시작하면 능이, 애호박, 감자, 양파, 청양고추를 썰어 넣습니다. - 기호에 따라 설탕을 반큰술 넣어줍니다. - 참치액, 국간장, 간마늘을 넣고 한소끔6. 함께 보면 좋은 글2023 보은대추축제 일정 먹거리 볼거리 가득! 2023 보은대추축제 일정 먹거리 볼거리 가득! 코로나19로 인해 4년 만에 대면축제로 진행되는 2023 보은대추축제는 10월 13일부터 22일까지 총 10일간 열릴 예정입니다. 보은군 농산물 특산물 판매와 함께 먹거리와 다양한 볼거리를 준비한다고 snow-young.tistory.com 손목닥터9988 신청 방법(스마트워치 반납) 손목닥터9988 신청 방법(스마트워치 반납) 손목닥터9988은 99세까지 88하게 살자는 의미의 서울시 건강증진 사업입니다. 스마트워치를 제공해주며 사업혜한국의 3배 버섯 중 나라로 불리는 능이버섯. 1능이, 2표고, 3송이 1) 항암효과 능이버섯에는 레티난과 같은 화학성분이 들어 있습니다. 이 성분은 강력한 항산화 작용을 통해 체내의 활성산소를 억제하고 세포 재생을 촉진하며 암세포의 증식과 발생을 억제하는데 도움이 됩니다. 2) 염증예방 체내의 카드뮴과 수은과 같은 중금속 물질은 체내에서 만성염증을 유발할 수 있는 독성물질이에요. 능이버섯은 이런 독성물질을 배출해 체내염증을 예방하는데 도움이 됩니다. 3) 콜레스테롤 저하 현대인들은 콜레스테롤이 높은분들이...능이버섯효능버섯의왕최고의항암식품2023.09.12티스토리 검색 더보기story.kakao.com닥터스토리닥터스토리 - 카카오스토리막을 수 있다. 또한 김치의 짠 요소를 고구마의 칼륨이 조절해준다. 고구마의 의학적 효능 01. 최고의항암식품. 일본 도쿄대 의과학연구소 연구 결과에 따르면 고구마의 발암 억제율은 최대 98.7%로 가지, 당근...2024.06.05카카오스토리 검색 더보기
edenplantkorea님의블로그blog.naver.com/edenplantkorea네이버 블로그죤스홉킨스 대학연구결과 현존하는 세계최고의항암식품. 저희 에덴식물은 브로콜리 새싹을 3일간 100%...gnamaitake님의블로그blog.naver.com/gnamaitake네이버 블로그MAITAKE)은 최고의면역증강식품으로 버섯중의 왕으로...면역력 증진, 항암, 당뇨, 성인병예방에 특화...땅콩새싹은 최고의 보약이다.blog.naver.com/djshin4520네이버 블로그강력한 항산화,강력한 항암,전립선염 개선 등에 탁월...넘게 함유되어 있는 등 아주 기특한 건강식품...사이트 더보기
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11월 22일 “김치의 날”어르신 밥상에 김치 tok톡