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100.daum.net 백과사전 브로멜라인 파인애플에 함유되어 있는 단백질가수분해효소. EC 3.4.22.4. 백과사전 검색 더보기 출처: 생명과학사전 namu.wiki 브로멜린 - 나무위키 위한 진화의 결과물이다. 물론 기생충이나 곤충들도 가만히 있지는 않으므로 100% 다 막지는 못한다. 브로멜라인은 상술했듯 강력한 단백질 분해 효소이다. 마주치는(AB) 웬만한 단백질은 모조리 결합구조를... 2024.05.24 웹문서 검색 더보기 제닉피앤에스 - 나무위키 스웰 다이어트 - 나무위키
han200.com 한눈애정보 브로멜라인 효능 및 부작용 1. 브로멜라인의 건강상 이점 브로멜라인이 우리 몸에 제공하는 효과는 실로 다양합니다. 이 효소는 소화 효율을 높여주는 것으로 잘 알려져 있습니다. 단백질을 분해하는 능력 덕분에, 무거운 식사 후에도 몸이 가볍고 쾌적하게 느껴질 수 있도록 돕죠. 염증과 싸워 근육통이나 관절염 등에 시달리는 이들에게도 안식을 가져다주는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 면역력을 키워 감기나 독감 같은 질환으로부터 우리를 보호하는 역할을 하며, 피부 건강을 개선하는 데에도 한몫합니다. 심지어 혈액 순환을 개선해 심혈관 건강을 지키는 데에도 도움을 제공하며... 2. 브로멜라인이 몸에서 작동하는 원리 브로멜라인은 단백질 분해 작용에 탁월한 능력을 가진 효소입니다. 이는 우리 몸속에서 단백질이 아미노산으로 분해되는 과정을 도와줌으로써 소화를 촉진합니다. 이러한 과정은 염증 감소에도 기여하며, 면역력 강화에도 중요한 역할을 합니다. 혈액 순환을 개선하는 것은 물론, 피부의 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 건강에도 긍정적인 영향을 줍니다. 3. 브로멜라인의 올바른 섭취 방법 브로멜라인을 섭취하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 보충제 형태로 섭취하는 것이 가장 흔한 방법 중 하나로, 일반적으로 하루에 500mg에서 1000mg 정도가 권장되지만, 개인의 건강 상태나 다른 약물 복용 여부에 따라 적절한 용량이 다를 수 있기 때문에, 전문가의 조언을 구하는 것이 중요합니다. 또한, 식품을 통해 섭취하는 것도 가능합니다. 파인애플, 파파야, 망고 등이 브로멜라인을 다량 함유하고 있어, 이러한 과일을 즐겨 먹는 것도 좋은 방법입니다. 4. 브로멜라인의 추가적인 건강 이점 브로멜라인은 이미 알려진 다양한 이점 외에도, 상처 치유를 촉진하고, 알레르기 증상을 완화하며, 심지어 암세포의 성장을 억제하는 효능을 가지고 있다는 연구 결과도 있습니다. 이러한 추가적인 이점들은 브로멜라인이 얼마나 다재다능한지를 다시 한번 입증하는 것이며, 그만큼 우리 건강에 큰 도움이 되는 것임을 말해줍니다. 5. 브로멜라인과 비문증 비문증, 즉 비염이나 부비동염과 같은 호흡기 질환은 많은 사람들이 고통받는 흔한 증상 중 하나입니다. 이러한 질환에 브로멜라인이 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 브로멜라인은 강력한 항염증 효과를 가지고 있어, 염증을 경감시키고 코의 붓기를 줄여주며, 통증을 완화하는 데 도움이 되죠. 더 나아가, 그 항응고 기능으로 혈류를 개선하면서 호흡기 관련 불편함을 줄여줍니다. 6. 다이어트와 브로멜라인 체중 관리에 있어서 브로멜라인이 지닌 지방 분해 촉진 효과는 매우 주목할 만합니다. 과도한 체중 증가를 방지하고, 체내 지방의 분해를 도와 체중 감량에 기여할 수 있으니까요. 그러나 이는 적절한 식습관과 규칙적인 운동이 병행되어야만 그 효과가 극대화될 수 있습니다. 또한, 과다 섭취는 소화계 문제를 일으킬 수 있으므로 적정량을 유지하는 것이 중요합니다. 7. 탈모 방지와 브로멜라인 모발 건강을 유지하고 싶다면 브로멜라인이 도움이 될 수 있습니다. DHT라 불리는 탈모 호르몬의 생성을 억제하며 혈액 순환을 촉진하는 작용을 통해 두피 건강을 강화하고 탈모를 예방하는 데 기여합니다. 더불어 항산화 성분으로 모낭을 보호하면서 머리카락의 성장과 강화에 긍정적인 효과를 가져옵니다. 8. 신장 건강과 브로멜라인 신장의 원활한 기능 유지에도 브로멜라인은 중요한 역할을 담당합니다. 신장 결석 형성을 방지하고, 신장 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다. 항산화 성분으로 인한 손상 방지 역할 또한 신장 건강을 유지하는 데 중요한 부분입니다. 9. 브로멜라인과 퀘르세틴의 상호작용 브로멜라인과 퀘르세틴을 함께 복용할 경우, 서로의 항염증 및 항산화 효과가 상승할 수 있습니다. 이 두 성분은 협력하여 전반적인 건강 상태를 향상시킬 수 있으며, 특히 알레르기 반응 완화에 도움이 되기도 합니다. 그러나 이 둘의 특성상 혈액 응고를 방지하는 작용이 있기에, 특정 건강 상태를 가진 경우에는 주의가 필요합니다. 10. 파파인과 브로멜라인의 차이점 파인애플과 파파야에서 각각 발견되는 브로멜라인과 파파인은 유사한 성질을 갖고 있습니다. 두 효소 모두 소화를 돕고 염증을 완화하는 기능을 가지고 있지만, 파파인의 단백질 분해능력이 더욱 뛰어납니다. 따라서 소화기 문제나 근육통에 좀 더 뚜렷한 영향을 미칠 수 있습니다. 11. 근손실 방지에 대한 브로멜라인의 역할 근육을 키우고자 하는 운동선수나 운동 애호가들 사이에서 브로멜라인은 근손실 방지에 효과적인 보충제로 인식되고 있습니다. 운동 후 발생할 수 있는 근육통을 줄이고 빠른 회복을 촉진함으로써, 근육의 성장과 유지에 기여하는 것입니다. 12. 권장 섭취량 브로멜라인의 적정 섭취량은 개인의 건강 상태, 복용 중인 다른 약물, 섭취 목적 등에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 일반적으로는 하루 500~1000mg이 권장되지만, 전문가의 조언을 구하는 것이 가장 바람직합니다. 이처럼, 브로멜라인의 효능과 섭취 방법, 주의사항에 대해 알아보았습니다. 항염증, 소화력 향상, 면역력 강화 등의 다양한 효능을 지녔으니, 이를 적절하게 활용한다면 우리 몸의 웰빙을 위한 훌륭한 도구가 될 수 있습니다. 그러나 과다 섭취 시 부작용이 발생할 수 있기에 적정량의 섭취를 지키고, 전문의와 상담... 1. 브로멜라인 섭취 시 주의사항 브로멜라인을 사용할 때 주의해야 할 몇 가지 중요한 사항이 있습니다. 이는 브로멜라인의 긍정적인 효과를 극대화하고 부작용을 최소화하는 데 도움이 됩니다. 먼저, 브로멜라인은 소화 효소로서 과다하게 섭취될 경우 소화계통에 부담을 줄 수 있습니다. 구체적으로는 설사나 복통과 같은 증상이 나타나며, 심한 경우에는 위산 역류나 구토로 이어질 수도 있습니다. 또한, 파인애플에 알레르기 반응이 있는 분은 브로멜라인에도 반응할 가능성이 높으므로 이를 피해야 합니다. 호흡곤란이나 피부의 가려움, 발진 등이 나타날 수... 2. 브로멜라인과 약물 상호작용 브로멜라인은 특정 약물과 상호작용할 수 있는 가능성이 있습니다. 이는 브로멜라인이 특정 약물의 효과를 증가시키거나 감소시킬 수 있기 때문입니다. 혈액 응고제를 복용하는 경우, 브로멜라인은 출혈 위험을 높일 수 있습니다. 당뇨병 환자들은 브로멜라인 섭취가 혈당 조절에 영향을 줄 수 있기 때문에 혈당 수치를 잘 모니터링해야 합니다. 면역 체계에 영향을 미치는 약물, 특히 면역 억제제를 복용하는 경우에도 브로멜라인이 약물의 효과를 변화시킬 수 있으므로 전문가와 상담이 필요합니다. 또한, 항생제와 함께 브로멜라인... 3. 안전하게 브로멜라인을 섭취하는 방법 브로멜라인을 안전하게 섭취하기 위해서는 몇 가지 조치를 취해야 합니다. 일단, 제조사가 제시하는 권장 용량을 준수해야 하며, 자신의 건강 상태에 맞게 용량을 조절할 수도 있습니다. 이를 위해 전문가와의 상담을 통해 개인의 건강 상태와 복용 중인 다른 약물을 고려하여 용량을 결정하는 것이 좋습니다. 브로멜라인을 섭취하면서 부작용이 나타나는 경우에는 즉시 섭취를 중단하고 전문가의 진료를 받아야 합니다. 임산부, 수유부, 출혈 경향이 있는 사람, 특정 질병을 앓고 있는 사람은 브로멜라인 섭취 전에 반드시 의료... 10 브로멜라인이 우리 몸에 제공하는 효과는 실로 다양합니다. 이 효소는 소화 효율을 높여주는 것으로 잘 알려져 있습니다. 단백질을 분해하는 능력 덕분에, 무거운 식사 후에도 몸이 가볍고 쾌적하게 느껴질 수 있도록 돕죠. 염증과 싸워 근육통이나 관절염 등에 시달리는 이들에게도 안식을 가져다주는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 면역력을 키워 감기나 독감 같은 질환으로부터 우리를 보호하는 역할을 하며, 피부 건강을 개선하는 데에도 한몫합니다. 심지어 혈액 순환을 개선해 심혈관 건강을 지키는 데에도 도움을 제공하며... 브로멜라인 비문증 브로멜라인 파파인 브로멜라인 아이 브로멜라인 탈모 브로멜라인 신장 브로멜라인 퀘르세틴 브로멜라인 다이어트 브로멜라인 단백질 브로멜라인 추천 2024.05.05 블로그 검색 더보기 자유로운쿤 리빙 분야 크리에이터 마이디데이 브로멜라인 내돈내산 찐후기! 브로멜라인 효과 마이디데이 브로멜라인은 홍보도 여기저기서 많이 하더라고요. 물론 운동을 해야 다이어트나 밸런스 있는 몸이 만들어지겠지만 그 운동과 시너지 효과를 낼 수 있는 건강식품이 있으면 더욱 좋잖아요? 김종국도 운동의 완성은 먹는거까지라고 언급한게 생각더라고요. 확실히 브로멜라인을 먹고 나니 턱선이 살아나는 기분이 들어서 거울볼때 기분이 좋아졌어요. 거기에 팔뚝살이나 허벅지살이 처지는 분들 많으실텐데 운동과 브로멜라인 섭취를 병행해주시면 이런 처짐 현상이 확실히 개선되서 밸런스 있는 몸이 완성된답니다. 복용방법 정말 간단한 복용방법인데요. 초미립분말 형태로 제작되어서 흡수도 빠르고 1일2포 식전 혹은 식후에 입에 털어넣어 먹으셔도 되고 가루가 부담스러우신분들은 물에 타서 먹으셔도 되요. 주의하실점은 너무 뜨거운물에 하시면 성분이 파괴될 수 있으니 약간 미지근한 물에 타서 드시는걸 추천드려요. 느낀 효과 이게 효과있을까? 라는 긴가민가한 생각이 들었는데요. 저 역시 깜짝 놀란 제 모습에 너무 만족하고 있어요. 특히나 효과도 효과인데 운동을 할 맛이 나서 몇일 혹은 몇주만 하고 그만뒀던 운동이 아닌 꾸준히 운동을 하는 제 모습을 보니 매우 만족스럽습니다. 여러분도 운동하실거라면 운동과 병행해서 마이디데이 브로멜라인 한포씩 먹어주셔서 효과를 극대화시키는건 어떠실까요? 혼바디 필라링 건강한 습관 (내돈내산/바디트리머) (tistory.com) 혼바디 필라링 건강한 습관 (내돈내산/바디트리머) 요즘 건강에 대해 상당히 예 마이디데이 브로멜라인은 홍보도 여기저기서 많이 하더라고요. 물론 운동을 해야 다이어트나 밸런스 있는 몸이 만들어지겠지만 그 운동과 시너지 효과를 낼 수 있는 건강식품이 있으면 더욱 좋잖아요? 김종국도 운동의 완성은 먹는거까지라고 언급한게 생각더라고요. 확실히 브로멜라인을 먹고 나니 턱선이 살아나는 기분이 들어서 거울볼때 기분이 좋아졌어요. 거기에 팔뚝살이나 허벅지살이 처지는 분들 많으실텐데 운동과 브로멜라인 섭취를 병행해주시면 이런 처짐 현상이 확실히 개선되서 밸런스 있는 몸이 완성된답니다. 리얼후기 내돈내산 브로멜라인효능 마이디데이브로멜라인 브로멜라인내돈내산 2024.05.16 셀리트 브로멜라인 효과 총정리! (리얼후기/내돈내산) k.ja-ker.com 김치 브로멜라인 (Bromelain) 효소의 효능, 부작용 15 브로멜라인 (Bromelain) 효소의 효능, 부작용 브로멜라인은 파인애플의 줄기와 과육에 풍부하게 함유된 효소로, 건강에 다양한 혜택을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 이 블로그 글에서는 브로멜라인의 경이로운 효능부터 잠재적인 부작용까지 깊이 탐구하고자 합니다. 브로멜라인이 여러분의 건강에 어떻게 도움이... 브로멜라인 효능 브로멜라인효능부작용 부작용 브로멜라인 부작용정보 브로멜라인 섭취 주의 브로멜라인 복용 방법 브로멜라인 주의 사항 브로멜라인 효능 및 부작용 브로멜라인 효능과 부작용 브로멜라인 효과 2024.06.01 roadkousubas.com 루시아몬드리 브로멜라인 효능 및 부작용 브로멜라인 효능 - 1. 소화 개선 효과 브로멜라인은 단백질 분해 효소로서, 음식물의 단백질을 아미노산으로 분해하여 소화를 돕습니다. 이는 특히 단백질이 많이 함유된 식단을 섭취하는 사람들에게 유용합니다. 브로멜라인이 소화 효소로 작용하여 위산 분비를 촉진하고, 소화 불량과 같은 문제를 예방하며, 영양소의 흡수율을 높여줍니다. 따라서 소화 기능을 개선하고, 소화 관련 불편함을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한, 브로멜라인은 소화 불량, 팽만감, 장내 가스 등의 문제를 완화시키는 데 효과적입니다. 일부 각종 연구들에서는 브로멜라인이 위장관의 염증을... 브로멜라인 효능 - 2. 항염 효과 브로멜라인은 강력한 항염 작용을 가지고 있어, 염증을 감소시키고 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 이는 특히 관절염, 근육통, 스포츠 부상 등으로 인한 염증과 통증 관리에 유용합니다. 브로멜라인은 염증을 유발하는 사이토카인(Cytokine)의 생성을 억제하고, 염증 매개체의 활동을 차단하여 염증 반응을 줄입니다. 관절염 환자들 사이에서 브로멜라인은 비스테로이드성 항염증제(NSAID)와 유사한 효과를 보여, 통증과 부기를 줄이고 운동 기능을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 운동 후 발생하는 근육통과 피로를... 브로멜라인 효능 - 3. 항암 작용 브로멜라인은 항암 효과를 가진 천연 물질로, 암세포의 성장과 전이를 억제하는 데 도움이 됩니다. 다양한 각종 연구들에서 브로멜라인이 암세포의 자멸사(apoptosis)를 촉진하고, 암세포의 침투 능력을 억제하는 효과가 입증되었습니다. 특히 유방암, 폐암, 대장암 등의 다양한 암종에 대해 긍정적인 효과를 보이고 있습니다. 브로멜라인은 암세포 주위의 미세 환경을 변화시켜 암세포가 성장하고 전이하는 것을 방지합니다. 이는 암 치료를 받는 환자들에게 보조 요법으로 사용할 수 있으며, 화학요법이나 방사선 치료의 효과를 증진... 브로멜라인 효능 - 4. 면역력 강화 브로멜라인은 면역 체계를 강화하여 감염과 질병으로부터 몸을 보호하는 데 기여합니다. 이는 면역 세포의 활동을 촉진하고, 백혈구의 기능을 향상시켜 몸의 방어력을 높여줍니다. 정기적으로 브로멜라인을 섭취하면 감기나 기타 감염 질환에 대한 저항력을 높이는 데 도움이 됩니다. 면역력 강화를 위해 브로멜라인을 섭취하는 것은 특히 계절성 감기나 독감 시즌에 유용합니다. 브로멜라인은 또한 항바이러스, 항균 작용을 가지고 있어, 몸이 병원균에 맞서 싸우는 데 도움을 줍니다. 면역 체계를 지원하는 능력 덕분에, 브로멜라인... 브로멜라인 효능 - 5. 혈액순환 개선 브로멜라인은 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줍니다. 혈전을 예방하고 혈관 내벽을 건강하게 유지하며, 혈액이 원활하게 흐르도록 도와줍니다. 이는 심혈관 질환 예방에 매우 중요하며, 특히 고혈압이나 심장 질환을 가진 사람들에게 유익합니다. 브로멜라인은 혈소판 응집을 억제하고, 피브린(fibrin)의 분해를 촉진하여 혈액이 응고되는 것을 방지합니다. 이는 심혈관계 질환, 특히 심장마비나 뇌졸중의 위험을 줄이는 데 기여할 수 있습니다. 또한, 브로멜라인은 말초 혈액순환을 개선하여 손발 저림이나 냉증과 같은 증상을 완화... 브로멜라인 효능 - 6. 부기 감소 브로멜라인은 염증과 체액 저류로 인한 부기를 감소시키는 데 효과적입니다. 이는 수술 후 회복 과정이나 외상으로 인한 부기 감소에 유용합니다. 브로멜라인이 부기 감소에 효과적이라는 것은 다양한 각종 연구들를 통해 입증되었습니다. 수술 후 부기와 염증을 줄이기 위해 브로멜라인을 사용하는 것은 흔한 의학적 관행입니다. 브로멜라인은 수술 부위의 염증 반응을 줄이고, 회복을 촉진하여 환자가 빠르게 정상 생활로 복귀할 수 있도록 돕습니다. 또한, 스포츠 부상으로 인한 부기와 염증을 줄이는 데도 유용하여 운동 선수들... 브로멜라인 효능 - 7. 상처 치유 촉진 브로멜라인은 상처 치유를 촉진하는 효과가 있어, 상처 회복 과정을 빠르게 합니다. 이는 상처 부위의 염증을 줄이고, 새로운 조직의 생성을 도와 상처가 빨리 아물도록 합니다. 따라서 외상이나 수술 후 회복 기간을 단축시키는 데 도움이 됩니다. 브로멜라인은 상처 주위의 염증을 줄이고, 조직 재생을 촉진하여 상처가 빠르게 치유되도록 합니다. 이는 특히 궤양, 화상, 찰과상 등 다양한 형태의 상처 치유에 효과적입니다. 또한, 브로멜라인은 상처 부위의 감염을 예방하고, 흉터 형성을 최소화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이... 브로멜라인 효능 - 8. 피부 건강 개선 브로멜라인은 피부 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 이는 피부의 염증을 줄이고, 여드름과 같은 피부 문제를 완화하는 데 효과적입니다. 또한 브로멜라인은 각질 제거에 도움을 주어 피부를 부드럽고 건강하게 유지합니다. 브로멜라인은 항염 효과를 통해 피부 염증을 줄이고, 여드름이나 기타 피부 트러블을 완화합니다. 또한, 피부의 각질을 부드럽게 제거하여 피부 재생을 촉진합니다. 이를 통해 피부가 매끄럽고 밝아지는 효과를 볼 수 있습니다. 브로멜라인이 함유된 스킨케어 제품을 사용하면 피부 건강을 전반적으로 개선... 브로멜라인 효능 - 9. 다이어트 보조 브로멜라인은 다이어트에도 도움이 되는 성분입니다. 소화를 돕고, 신진대사를 촉진하여 체중 감량을 지원합니다. 또한 단백질 분해 효소로서 단백질 흡수를 도와 근육 형성에 기여할 수 있어 건강한 다이어트를 돕습니다. 브로멜라인은 음식물의 소화를 촉진하여 소화 과정을 원활하게 하고, 불필요한 체액 저류를 줄여 체중 감소에 기여합니다. 또한, 신진대사를 촉진하여 에너지 소모를 증가시키고, 체지방을 감소시키는 데 도움을 줍니다. 단백질 흡수를 도와 근육 형성에 기여하는 브로멜라인은 특히 운동을 병행한 다이어트에... 브로멜라인 효능 - 10. 부작용 및 주의사항 브로멜라인은 일반적으로 안전한 성분으로 간주되지만, 일부 사람들에게는 부작용이 있을 수 있습니다. 알레르기 반응, 소화 불량, 설사 등이 발생할 수 있으며, 특히 파인애플 알레르기가 있는 사람은 주의가 필요합니다. 또한 혈액 희석제와 상호작용할 수 있으므로, 해당 약물을 복용 중인 사람은 의사와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다. 브로멜라인을 섭취할 때 발생할 수 있는 부작용으로는 위장 장애, 설사, 구토 등이 있습니다. 이러한 부작용은 과도한 섭취나 개인의 체질에 따라 발생할 수 있습니다. 특히, 혈액 희석제를... 브로멜라인 효능 - 활용방법 브로멜라인은 다양한 형태로 섭취할 수 있습니다. 가장 흔하게는 파인애플을 직접 섭취하거나, 브로멜라인 보충제를 통해 섭취합니다. 또한 브로멜라인은 연육제로도 사용되어 고기의 부드러움을 증가시키는 데 활용됩니다. 상처 치유를 돕기 위해서는 크림이나 연고 형태로도 사용할 수 있습니다. 건강을 위해 브로멜라인을 정기적으로 섭취하는 것은 면역력 강화, 소화 개선, 염증 감소 등의 다양한 이점을 제공할 수 있습니다. 브로멜라인은 주로 보충제 형태로 섭취하며, 캡슐, 정제, 분말 등 다양한 형태로 제공됩니다. 또한... 15 브로멜라인은 강력한 항염 작용을 가지고 있어, 염증을 감소시키고 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 이는 특히 관절염, 근육통, 스포츠 부상 등으로 인한 염증과 통증 관리에 유용합니다. 브로멜라인은 염증을 유발하는 사이토카인(Cytokine)의 생성을 억제하고, 염증 매개체의 활동을 차단하여 염증 반응을 줄입니다. 관절염 환자들 사이에서 브로멜라인은 비스테로이드성 항염증제(NSAID)와 유사한 효과를 보여, 통증과 부기를 줄이고 운동 기능을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 운동 후 발생하는 근육통과 피로를... 브로멜라인 효능 2024.05.26 통합웹 더보기
서비스 안내 스토리의 글을 대상으로 검색결과를 제공합니다. 자세히보기 소연 건강 분야 크리에이터 브로멜라인 효능 부작용, 비문증 6 브로멜라인이란 파인애플 줄기에서 추출한 단백질 소화 효소를 말하며, 이는 글루코시다아제, 셀룰라아제, 엔도펩티다제, 페록시다제, 포스파타제 등 여러 효소의 복합적인 구성으로 되어 있습니다. 또한 염증 완화에 효과적이라 열대 지역에서는 상처 치유를 위해 파인애플을 섭취했다고 하는데요. 그럼 브로멜라인... 2024.04.26 티스토리 검색 더보기 도원 건강 분야 크리에이터 건강검진 결과 분석 9 소견도 같다. 현재 내가 먹고 있는 영양제는 다음과 같다. - 우루사 (하루 3번, 1회 100mg) - 포타슘(칼륨, 식후 300mg) - 퀘르세틴 (식전 1,600mg) - 브로멜라인 (식전 500mg) - 비타민D (3일에 한 번, 10,000IU) 원래는 우루사, 포타슘, 비타민D 만 먹었다가, 최근 퀘르세틴과 브로멜라인을 추가했다. 아직까지 문제... 건강관리 콜레스테롤 당뇨 2023.08.04 브런치스토리 검색 더보기 story.kakao.com 김박사 김박사 - 카카오스토리 [백신 진실규명 유족 협의회(백진협)] BAND :: 브로멜라인(Bromelain): 백신 디톡스 + 항암효과 새로운 기사: 브로멜라인(B... https://band.us/band/89310664/post/3482... 2024.05.08 카카오스토리 검색 더보기 건강 크리에이터 보기
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