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table.cafe.daum.net 잡담 스쿼트 해라 ... 진짜 아무것도하기싫으면 스쿼트 30개만 해봐 그러면 아... 하던거 마저해야지 이생각듦 카페 검색 더보기 2023.12.01 cafe.daum.net 소울드레서 (SoulDresser) ‘스쿼트 vs 런지’ 둘 중 본인 기준 더 힘든 운동은? 5 소울드레서는 우리가 만들어가는 소중한 공간입니다. 댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. 1. 스쿼트 2. 런지 출처 : https://m.cafe.daum.net/ok1221/9Zdf/2032370?svc=cafeapp 모든 이야기의 시작 - Daum 카페 모든 이야기의 시작, Daum 카페 m.cafe.daum.net 재미는 런지가 .. 그치먼 런지라 힘들것같아요 22 런지는 자세 잘못잡음 무릎나가긔 런지...존싫...런지 하려면 워킹런지가 그나마 낫긔 ㅠㅜ 런지!!!!하면서 뛰어들어왔긔 런지 진짜...... 할많하않이긔 벨붕 런지요.. 진짜 싫습니다 ㅠㅠ 더보기 2024.05.21 스쿼트 vs 런지 vs 플랭크 조국 “감옥 가면 스쿼트·푸쉬업 해야죠… 책도 읽고” v.daum.net 스타디움샵 무릎 강화 및 스쿼트 운동에 도움을 주는 프레스포인트 몬스터워킹 스쿼트 보조밴드! - 콘텐츠뷰 무릎 강화 및 안정성 운동을 위하여 디자인한 'MONSTERWALKING' 무릎 강화 스쿼트 보조 밴드를 소개합니다! 3% 프레스포인트 몬스터워킹 무릎 강화 운동 스쿼트 보조 밴드세일가 49,000원 원가 51,000원... 2024.04.22 웹문서 검색 더보기 gall.dcinside.com mgallery bodybuilding 파나타 스쿼트머신하고 로저스 스쿼트프로 은근히 많이 다름 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전자가 진짜 스쿼트를 하는 느낌이면 후자는 벨트스쿼트와 세이프티바 스쿼트의 중간지점같음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그러니 전자는 대퇴사두에 자극이 들어가는 위주고 후자는 둔근에 힘이 좀 많이 실리... 2024.05.31 전체보기 스쿼트 + 유산소 남았다 후 70 레그익스텐션 10 x 10 50레그컬 10 x8 190 레그프레스 12 x 3 230 레그프레스 10 x 4 스쿼트 드가자잇... 스쿼트120kg https://youtube.com/shorts/4H4DdmQO6ZM?si=HMjFEhu73wS8gYkF 프론트스쿼트 120KG 프론트스쿼트 120KG youtube.com table.cafe.daum.net 다이어트 클럽 오늘은 소소하게 스쿼트만 7kg 양손 들고 불가리안스플릿스쿼트 느무 힘들어서 5kg 바꾸고 20회 3세트 옆에서 조금만 더 !! 할수있어요!! 피티쌤의 외침이 없으니까 조금 허전했어 ㅠㅠ 2023.12.22 pgr21.com qna [질문] [헬스] 스쿼트, 데드 중량에 대한 질문 다른 사람들 3대 무게를 보면 일반적으로 스쿼트보다 데드가 10~20% 정도 높은 것 같습니다 그런데 저는 거꾸로 데드 무게가 스쿼트보다 낮게 나옵니다 제 1rm은 스쿼트 190kg(풀스쿼트) 데드 180kg(컨벤) 입니다... 2024.05.08 통합웹 더보기
서비스 안내 스토리의 글을 대상으로 검색결과를 제공합니다. 자세히보기 자유인 에세이 분야 크리에이터 다섯 번째 : 스쿼트 100개 수 없었지요. 순발력과 지구력은 함께 하기 어려운가요? 일반적이지는 않더라도 적어도 저라는 사람은 순발력보다는 지구력을 강점으로 살아가고 있습니다. 스쿼트라는 운동도 저는 타고난 운동능력보다는 지구력으로 단련하며 자주 하는 운동 아이템으로 여기며 지내고 있습니다. 스쿼트가 간단하지만 좋은 운동이라는... 브런치북 내 삶의 풍요를 위한 필수아이템 스쿼트 운동 마음 2024.03.08 브런치스토리 검색 더보기 pas.moa9.com 좋은규 스쿼트 효과 7가지와 자세 스쿼트 효과 7가지와 자세 스쿼트의 마법: 놀라운 효과 7가지와 완벽한 자세 스쿼트는 온전히 몸에 긍정적인 영향을 미치는 믿어지지 않는 운동입니다. 이 블로그 글에서는 스쿼트의 놀라운 효과 7가지를 소개하고 올바른 자세를 유지하는 방법을 설명하여 여러분 모두가 스쿼트의 최고의 이점을 얻을 수 있도록 도와... 스쿼트자세 스쿼트효과 스쿼트자세교정 스쿼트7가지효과 스쿼트자세팁 스쿼트효과7가지 자세정렬스쿼트 스쿼트자세개선 스쿼트효과 스쿼트자세 스쿼트7가지효과 스쿼트자세정보 2024.05.31 티스토리 검색 더보기 story.kakao.com GQ KOREA GQ KOREA - 카카오스토리 스쿼트, 데드리프트, 벤치 프레스 등 근육을 빠르게 만들고 싶다면 여러 근육을 사용하는 운동이 더 효율적이다. 2024.05.31 카카오스토리 검색 더보기 에세이 크리에이터 보기
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