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뚜리뚜리뚜리바 리뷰 건강 분야 크리에이터 건빵 칼로리 영양성분 비타민 미네랄 아미노산 혈당지수(GI지수) 건빵 기본 영양성분표 성분 포함 함량 단위 남성 여성 칼로리 419.0 kcal 17% 21% 탄수화물 75.4 g 20% 25% 단백질 9.9 g 20% 25% 지방 8.7 g 310% 394% 나트륨 457.0 mg 20% 20% 당류 16.8 g 17% 17% 식이섬유 6.9 g 23% 28% 건빵 일반 영양성분표 성분 포함 함량 단위 남성 여성 수분 4.2 g 0.2% 0.2% 탄수화물 75.4 g 20.1% 25.1% 단백질 9.9 g 19.8% 24.8% 지방 8.7 g 309.6% 394.1% 회분 1.8 g - - 건빵 비타민표 성분 포함 함량 단위 남성 여성 비타민B12 1.71 ug 86% 86% 티아민 0.287 mg 29% 32% 비타민E 1.76 mg 15% 15% 니아신(비타민b3) 0.917 mg 8% 8% 엽산 16 ug 4% 4% 비타민C 0.17 mg 0% 0% 리보플라빈 0.372 ug 0% 0% 판토텐산 0 mg 0% 0% 비오틴 0 ug 0% 0% 비타민K 0 ug 0% 0% 베타카로틴 0 ug 0% 0% 레티놀 0 ug 0% 0% 비타민D 0 ug 0% 0% 건빵 미네랄 표 성분 포함 함량 단위 남성 여성 몰리브덴 15.56 ug 52% 62% 셀레늄 26.09 ug 52% 52% 망간 1.277 mg 32% 36% 인 144 mg 25% 25% 나트륨 457 mg 20% 20% 마그네슘 42 mg 11% 15% 철 1.55 mg 19% 14% 아연 0.88 mg 11% 13% 칼륨 177 mg 5% 5% 칼슘 23 mg 3% 3% 요오드 0.75 ug 1% 1% 구리 0.126 ug 0% 0% 건빵 필수 아미노산표 필수 아미노산 포함 함량 단위 남성 여성 이소루신 303 mg 21% 25% 루신 680 mg 24% 29% 라이신 168 mg 8% 9% 메티오닌 118 mg 15% 18% 페닐알라닌 469 mg 26% 31% 트레오닌 285 mg 26% 32% 트립토판 55 mg 19% 23% 발린 366 mg 20% 23% 히스티딘 207 mg 29% 35% 아르기닌 354 mg 12% 12% 건빵 혈당지수 및 당부하지수 1. 건빵 혈당지수(GI지수) : 80 추정 건빵의 혈당지수(GI지수)는 80 으로 혈당수치가 아주 높은편이라 추정하고 있습니다. 건빵 당부하지수(GL수치)는 55 ~ 65 으로 높은 편이라 추정하고 있습니다. 건빵의 기본 베이스가 밀가루가 포함되며 탄수화물의 함량이 매우 높아 혈당상승에 영향을 줍니다. 탄수화물이 100g당 약 77g의 탄수화물이 포함되어 당뇨병 환자의 경우 소량으로 섭취하는 것이 좋습니다. 2024.04.01 - [영양성분 (일반 성분비타민 미네랄 아미노산 )/곡식 및 전분류 영양성분표] - 현미죽 7 성분 포함 함량 단위 남성 여성 칼로리 419.0 kcal 17% 21% 탄수화물 75.4 g 20% 25% 단백질 9.9 g 20% 25% 지방 8.7 g 310% 394% 나트륨 457.0 mg 20% 20% 당류 16.8 g 17% 17% 식이섬유 6.9 g 23% 28% 건빵 건빵 칼로리 건빵 영양성분 건빵 혈당지수 건빵 GI 건빵 미네랄 건빵 비타민 건빵 아미노산 2024.04.01 블로그 검색 더보기 모나카 칼로리 영양성분 비타민 미네랄 아미노산 혈당지수(GI지수) 밤만주 칼로리 영양성분 비타민 미네랄 아미노산 혈당지수(GI지수) blog.naver.com 소금맛 리뷰로그 ღ 건빵 다이어트 칼로리, 제주농연 건빵 추억의 맛 16 좋은 편이라, 양 대비 효율이 좋은 편이라고 할 수 있다. 일반적으로 저지방 고단백인 건빵! (너무 많이 먹으면 다이어트에 도움 안된다!) 건빵 칼로리 제가 먹을 제주농연 추억의 건빵은 총 155g으로 656kcal 입니다. 왜이리 칼로리가 높아?! 하실 수 있지만 이거 양이 생각보다 꽤 푸짐합니다. 보통 100g정도만... 2024.05.07 clien.net board park 건빵이 칼로리가 높군요 : 클리앙 네이버에 검색해보니 지식인에 이런 답변이 있네요 "건빵은 군대 식량이라 칼로리가 무쟈게 높습니다. 건빵을 드시느니 차라리 고기를 드세요" 차라리 고기를 ... 호달달달입니다 고기가 건빵 가격이었으면... 2023.05.09 웹문서 검색 더보기 일본의 흔한 건빵 : 클리앙 일종이거든요.. 군시절엔 건빵이 그리 좋았는데..제대하곤 거의 안먹었어요ㅎ 견빵이군요 ㅋㅋ 건빵 칼로리가 어마어마 하죠. 전쟁 식량이라고 불릴만합니다. 아마 작은 건빵 20개정도가 밥한공기에 해당하는 것... 제가 살면서 먹어본 가장 맛있는 빵은.. : 클리앙 해가지고는 먹으라고 했던 그 빵입니다 겁나 기름지고 겁나 달콤했습니다.. ㅋㅋ 딱 설탕묻힌 건빵이군요 칼로리는 맛의 단위라죠 ㅋㅋ ㅎㅎㅎ 지금 먹으라면 못 먹을거 같네요. 지나가던 당뇨오징어. 전투식량... ggha.net content view 사무실 간식으로 보리건빵이 최고인 것 같아요 ㅎ 보리건빵 맛있고 유명한 걸로 추천 좀 해주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷 하는데 1개가 몇 칼로리인지 궁금합니다.) 아시는분께선 답변해주시면 감사하겠습니다. 보리건빵 칼로리 한 봉지가 70g짜리고 총 290칼로리고요. 그중에서 10개 먹으면 얼마나 되는지 궁금합니다. 보리건빵 보리... 2024.05.24 blog.naver.com 즐겁고 즐겁자 건빵 칼로리 알고 먹으면 재밌는 역사 이야기 8 밀봉된 봉지 그대로 보관하면 3년 이상 지나도 곰팡이가 슬지 않은 멀쩡한 상태라면 건강에 문제없이 먹을 수 있습니다. 건빵 1봉지의 100g당 칼로리는 밀 건빵 405kcal, 쌀건빵 437kcal입니다. 건빵에 이런 역사 이야기가 있다니 새롭습니다^^ 이제 건빵에 대해 알았으니 먹을 때 새로운 느낌이 들 것 같네요~ 읽어... 2023.12.26 nomadte.com 대학 입시 정보 노트 한살림 우리밀 채소쌀건빵 내돈내산 후기(가격, 칼로리) 4 안녕하세요. 한살림에서 예전부터 좋아했던 과자인 우리밀 채소쌀건빵 후기를 써보려고 합니다. 맛과 식감이 어떤지 말씀드린 후 가격은 얼마인지, 칼로리는 어느 정도인지 살펴보겠습니다. 한살림 우리밀 채소쌀건빵 후기 한살림 우리밀 채소쌀건빵 한살림에서 구입했고, 가격은 2500원입니다. 양이 꽤 많은 편이라... 2023.11.03 초코프레첼 3종류 내돈내산 비교후기(칼로리, 당류, 나트륨) 한살림 흑미 블루베리크림빵 내돈내산 솔직후기(가격, 칼로리) 통합웹 더보기
서비스 안내 스토리의 글을 대상으로 검색결과를 제공합니다. 자세히보기 이그잼 라이프 분야 크리에이터 금풍제과 검은콩깨보리건빵 4kg 내돈내산 대용량 고소한 맛 포대과자후기 검은콩분말&검은깨 함유) 중량 칼로리 4kg 17,440kcal - 밀가루가 베이스이고 검은콩분말&검정깨&보리가루가 첨가된 고소한 맛의 건빵과자 - 1만 칼로리가 넘는 대용량 포대과자 - 100g당 칼로리는 436kcal로 밥 한 공기(300kcal) 보다는 높음 - 4kg의 묵직한 무게 목차 1. 제품명/중량/칼로리 2. 영양성분표 3... 칼로리 영양성분 금풍제과 포대건빵 검은콩깨보리건빵 올찬식탁 검은콩 과자 검정깨 과자 고소한 맛의 과자 대용량 과자 2024.03.08 티스토리 검색 더보기 story.kakao.com 디저트전문점 디저트전문점 - 카카오스토리 오븐에 구운 건빵강정 바삭 기름에 튀기지않아 칼로리 인기가 가장 많은 커피맛 재구매 . . . 주문 및 문의 ***-****-**** . . . #여수건빵맛집 #여수밀당 2024.04.06 카카오스토리 검색 더보기 brunch.co.kr 글쓴이 아프니까 군인이다. 생활관 사물함 한편에 건빵이 없다면 2% 부족한 것이다. 로(怒) 군에서 건빵 때문에 전우와 다투는 병사를 본 적 있다. 이유는 별사탕만 먹는다는 것이다. 병장...애(哀) 훈련이나 행군을 많이 하면 배가 빨리 고파진다. 그만큼 많은 칼로리 소모가 크다. 전입 온 지 얼마 되지 않는 친구들은 건빵을 꼭 챙긴다. 도로에... 건빵 군인 글쓰기 2023.11.27 브런치스토리 검색 더보기 라이프 크리에이터 보기