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jumpintotheworld.tistory.com 생활 톡톡 부정맥 이란, 부정맥에 좋은 음식 부정맥은 발생 위치와 심박수에 따라 분류 발생 위치에 따른 분류 상심실성 부정맥: 심방이나 방실 접합부에서 발생하는 부정맥 심실성 부정맥: 심실에서 발생하는 부정맥 심박수에 따른 분류 빈맥: 빈맥은 심장 박동이 정상보다 빠른 경우를 말합니다. 분당 100회 이상이면 빈맥으로 진단됩니다. 서맥: 서맥은 심장 박동이 정상보다 느린 경우를 말합니다. 분당 60회 미만이면 서맥으로 진단됩니다. 부정맥의 원인은 다양합니다. 가장 흔한 원인은 심장 질환입니다. 관상동맥질환, 심근경색, 심부전, 판막질환, 심근염 등이 부정맥을 유발할 수 있습니다. 그 밖에도 고혈압... 오메가 3 지방산이 풍부한 음식 오메가-3 지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 심장 근육을 보호하고, 심장 박동을 규칙적으로 유지하는 데 도움이 됩니다. 연어, 참치, 고등어, 정어리, 꽁치 등이 오메가 3를 풍부하게 함유하고 있습니다. 마그네슘이 풍부한 음식 마그네슘은 심장 박동을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 혈압을 낮추고, 혈관을 이완시키는 데 도움이 됩니다. 현미, 아보카도, 견과류, 콩류, 녹색 채소 등은 마그네슘이 풍부한 음식입니다. 섬유질이 풍부한 음식 섬유질은 포만감을 주고, 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 혈당 조절에도 도움이 되어, 당뇨병과 같은 부정맥의 위험 요인을 줄이는 데 도움이 됩니다. 채소, 과일, 통곡물, 콩류 등은 섬유질이 풍부한 음식입니다. 부정맥 이란 부정맥 이란 항산화 성분이 풍부한 음식 항산화 성분은 심장 세포를 손상시키는 활성산소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 혈관을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 베리류, 브로콜리, 양파, 마늘 등은 항산화 성분이 풍부한 음식입니다. 단백질이 풍부한 음식 단백질은 심장 근육을 강화하고 심장 박동을 안정시키는 데 도움이 됩니다. 닭고기, 생선, 콩류, 견과류 등은 단백질이 풍부한 음식입니다. 칼륨이 풍부한 음식 바나나, 감자, 키위, 아스파라거스 등은 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 칼륨은 혈압을 조절하고 심장 박동을 안정시키는 데 도움이 됩니다. 부정맥이 있는 경우 피해야 할 음식 지방이 많은 음식 : 패스트푸드, 가공식품, 동물성 지방 등이 있습니다. 포화지방과 트랜스지방은 혈중 콜레스테롤 수치를 높여 심혈관 질환 위험을 증가시킵니다. 카페인과 알코올 : 카페인과 알코올은 심장 박동수를 증가시킬 수 있습니다. 설탕이 많이 함유된 음식 : 설탕은 혈당을 급격히 상승시켜 심혈관 질환 위험을 증가시킬 수 있습니다. 염분 섭취를 줄이고,과식이나 폭식을 피하기 부정맥이 있는 경우 식단을 조절하는 것 외에도 규칙적인 운동, 금연, 금주, 적정 체중 유지 등 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 15 섬유질은 포만감을 주고, 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 혈당 조절에도 도움이 되어, 당뇨병과 같은 부정맥의 위험 요인을 줄이는 데 도움이 됩니다. 채소, 과일, 통곡물, 콩류 등은 섬유질이 풍부한 음식입니다. 부정맥 이란 부정맥 이란 부정맥에 좋은 음식 부정맥 이란 2024.03.04 블로그 검색 더보기 몸과 마음 건강 분야 크리에이터 부정맥 이란 6가지 증상 1. 심장 두근거림 먼저 환자 스스로가 느낄 수 있을 정도로 심장이 두근거리게 됩니다. 심장이 분당 100회 이상으로 빠르게 뛰는 것을 빈맥이라고 하며, 분당 60회 미만으로 느리게 뛰는 것을 서맥이라고 하는데요. 빈맥이든 서맥이든 너무 심하게 나타날 경우 실신을 하거나 생명이 위태로울 수도 있으므로 심장 두근거림이 자주 느껴진다면 꼭 병원 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 부정맥 증상 심장 두근거림 2. 가슴 통증 가슴에 불쾌감이나 압박감, 통증이 느껴질 수도 있습니다. 부정맥 이란 심장 기능에 문제가 생기는 것이고 이로 인해 가슴 부위에 다양한 자극을 느끼게 되는 것인데요. 하지만 사람에 따라 경험하게 되는 가슴 통증의 느낌이나 정도에는 조금씩 차이가 있습니다. 가슴 두근거림 부정맥 이란 3. 호흡곤란 또 다른 부정맥 증상은 숨이 가빠지면서 호흡 장애가 오는 것인데요. 심장은 혈액을 몸 구석구석까지 보내주는 역할을 합니다. 이로 인해 신체 전반에 산소와 영양분을 공급하게 되는 것인데요. 그런데 이러한 심장 기능에 문제가 생기면 혈액순환이 제대로 되지 않으면서 체내 산소량이 부족해지게 되고, 이것이 호흡곤란 증상을 유발하는 것입니다. 부정맥 증상 4. 현기증 부정맥 이란 심장의 문제이지만 다른 신체 부위에서 증상이 발현되기도 합니다. 대표적으로 머리가 어지러운 현기증인데요. 이는 심장 기능 저하로 혈액순환이 감소하고, 이로 인해 뇌로 가는 혈류량이 줄어들기 때문에 발생하는 것입니다. 부정맥 원인 5. 피로감 전신에 피로감을 느끼는 부정맥 증상도 있습니다. 위에서 심장이 신체 곳곳에 산소와 영양분을 공급해 준다고 말씀드렸는데요. 이 기능이 제대로 작동하지 않으면서 몸의 영양분이 부족해지게 되는 것이 원인입니다. 부정맥 이란 6. 실신 다시 말씀드리지만 부정맥 이란 초기에 발견하여 치료하면 충분히 완치가 가능한 질환입니다. 하지만 치료가 늦어져 증세가 심해질수록 심장 두근거림, 현기증, 피로감 등이 자주 나타나고 급기야 실신을 하게 될 수도 있으므로 빠른 치료가 가장 중요합니다. 부정맥 증상 지금까지 부정맥 증상에 대해 알아봤는데요. 물론 위의 증세들이 나타난다고 하더라도 아주 경미한 정도라면 병원에서도 특별한 치료를 하지 않습니다. 다만 그것은 의사의 판단이며, 경우에 따라서는 약물 치료를 할 수도 있고, 증상이 심하면 외과적인 시술을... 30 가슴에 불쾌감이나 압박감, 통증이 느껴질 수도 있습니다. 부정맥 이란 심장 기능에 문제가 생기는 것이고 이로 인해 가슴 부위에 다양한 자극을 느끼게 되는 것인데요. 하지만 사람에 따라 경험하게 되는 가슴 통증의 느낌이나 정도에는 조금씩 차이가 있습니다. 가슴 두근거림 부정맥 이란 부정맥 증상 부정맥 이란 2023.07.24 HDL 콜레스테롤 이란 높이는 방법 5가지 slns2.tistory.com 밤하늘별빛 부정맥 이란 이런 거였다니 진짜 조심하자 부정맥의 기본 부정맥 이란 심장 박동을 조정하는 전기 자극이 제대로 작동하지 않아 심장이 너무 빠르거나 느리거나 불규칙하게 뛰는 경우에 발생합니다. 이는 몸 전체의 정상적인 혈액 흐름을 방해할 수 있으며 치료하지 않고 방치할 경우 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 부정맥은 연령이나 성별에 관계없이 누구에게나 발생할 수 있으며 일시적이거나 영구적일 수 있습니다. 부정맥에는 심방세동, 심방조동, 심실빈맥, 심실세동 등 여러 가지 일반적인 유형이 있습니다. 각 유형의 부정맥에는 고유한 증상과 잠재적인 위험이 있습니다. 예를... 부정맥의 증상 부정맥 이란 중요한 질병입니다. 부정맥의 증상은 부정맥의 종류에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적인 증상으로는 심계항진, 현기증, 현기증, 흉통, 숨가쁨, 피로, 실신 등이 있습니다. 어떤 사람들은 증상이 전혀 나타나지 않을 수도 있습니다. 특히 부정맥이 경미하거나 가끔 발생하는 경우에는 더욱 그렇습니다. 이러한 증상이 나타나면 의사를 만나 적절한 진단을 받는 것이 중요합니다. 의사는 부정맥의 유형과 심각도를 확인하기 위해 심전도(ECG), 홀터 모니터 또는 스트레스 테스트와 같은 테스트를 수행할 수 있습니다. 일단... 진단 및 치료 부정맥 이란 어떻게 진단하는지 말씀드리겠습니다. 진단에는 병력, 신체 검사, 진단 테스트가 조합되어 이루어집니다. 의사는 귀하의 증상, 심장 질환의 가족력, 귀하의 상태에 기여할 수 있는 생활 방식 요인에 대해 질문할 수 있습니다. 또한 심장의 구조와 기능을 평가하기 위해 ECG, 심장초음파검사 또는 심장 MRI와 같은 검사를 지시할 수도 있습니다. 부정맥 진단을 받은 후에는 상태의 유형과 중증도에 따라 부정맥 치료 방법이 달라질 수 있습니다. 일반적인 치료 옵션에는 약물 치료, 심장율동전환, 카테터 절제술, 심장... 부정맥과 함께 살기 부정맥을 안고 살아가는 것은 어려울 수 있지만, 적절한 관리와 생활 방식의 변화를 통해 만족스러운 삶을 살 수 있습니다. 의사의 권고를 따르고, 처방대로 약을 복용하고, 정기적인 후속 진료 예약에 참석하여 상태를 모니터링하는 것이 중요합니다. 스트레스 관리와 건강한 생활 방식을 유지하는 것도 합병증의 위험을 줄이고 전반적인 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 반응형 결론 결론적으로, 부정맥 이란 적절한 진단과 치료를 통해 관리할 수 있는 일반적인 심장 질환입니다. 부정맥의 증상, 진단, 치료 옵션을 이해함으로써 건강을 관리하고 합병증의 위험을 줄일 수 있습니다. 부정맥이 의심되는 경우, 주저하지 말고 진료를 받고 건강하고 만족스러운 삶을 사는 데 필요한 도움을 받으십시오. 4 부정맥 이란 심장 박동을 조정하는 전기 자극이 제대로 작동하지 않아 심장이 너무 빠르거나 느리거나 불규칙하게 뛰는 경우에 발생합니다. 이는 몸 전체의 정상적인 혈액 흐름을 방해할 수 있으며 치료하지 않고 방치할 경우 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 부정맥은 연령이나 성별에 관계없이 누구에게나 발생할 수 있으며 일시적이거나 영구적일 수 있습니다. 부정맥에는 심방세동, 심방조동, 심실빈맥, 심실세동 등 여러 가지 일반적인 유형이 있습니다. 각 유형의 부정맥에는 고유한 증상과 잠재적인 위험이 있습니다. 예를... 부정맥 부정맥이란 부정맥 원인 부정맥 이란 부정맥 진단 부정맥 치료 부정맥 이유 부정맥 치유 부정맥 관리 2024.03.10 believestory.tistory.com 믿고 보는 글 심부정맥혈전증 이란? 심부정맥혈전증 원인 심부정맥혈전증은 다양한 요인으로 발생할 수 있습니다.1. 운동 부족: 장시간 앉아있거나 누워있는 경우에는 다리 근육이 충분히 활동되지 않아 혈액순환이 저하되어 혈전이 형성될 수 있습니다. 2. 외상: 다리나 골반 부위에 외상을 입으면 혈관 손상이 발생하여 혈전이 형성될 수 있습니다. 3. 고혈압: 고혈압은 혈관 내벽에 손상을 줄 수 있어 혈전 형성을 촉진할 수 있습니다. 4. 흡연: 담배 연기에 함유된 화학물질이 혈액응고를 촉진하여 혈전 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 5. 항암 치료: 항암 약물은 혈액응고를 유발할... 심부정맥혈전증 초기증상 심부정맥혈전증의 초기 증상은 다음과 같습니다.1. 다리 부종: 한쪽 다리가 다른 쪽에 비해 부종이 심하게 발생할 수 있습니다. 2. 통증 또는 뻐근함: 다리의 근육이나 관절에서 통증이나 뻐근함을 느낄 수 있습니다. 3. 발열: 체온이 상승하거나 열감을 느낄 수 있습니다. 4. 피부 변화: 피부가 붉거나 따가울 수 있으며, 피부가 뜨거울 수도 있습니다. 5. 발색 변화: 다리가 빈청 하거나 푸르스름한 색깔로 변할 수 있습니다. 6. 혈전 부분의 부분적인 열감: 혈전이 형성된 부위에서 열감을 느낄 수 있습니다. 7. 혈전 부분의 부분적 심부정맥혈전증 검사 방법 심부정맥혈전증을 진닝하기 위한 주요 검사 방법은 다음과 같습니다.1. 초음파 검사: 가장 흔히 사용되는 방법으로, 초음파를 이용하여 혈전의 위치와 크기를 확인합니다. 정맥의 혈류 속도와 혈전의 유무를 확인할 수 있습니다.2. D-다이머 검사: 혈전이 형성되면 혈액 내의 D-다이머 농도가 증가합니다. 이 검사를 통해 혈전의 유무를 확인할 수 있습니다.3. 혈액검사: 혈전 형성과 관련된 혈액응고 지표인 PT(프로트롬빈 시간), aPTT(활성화 부분 혈장 응고 시간), 혈소판 수 등을 측정하여 혈전의 위험을 평가할 수 있습니다.4. 방사 심부정맥혈전증 치료 방법 심부정맥혈전증의 치료 방법은 다음과 같습니다.1. 항응고요법: 혈전을 방지하고 새로운 혈전 형성을 막기 위해 항응고제(혈전을 녹이는 약)를 투여합니다. 2. 압박 요법: 압박 스타킹이나 압박 가제를 착용하여 다리의 혈액순환을 돕습니다. 3. 운동요법: 활발한 운동을 통해 혈액순환을 촉진하고 혈전 형성을 예방합니다. 4. 혈전 제거술: 대부분의 경우 항응고요법으로 치료하지만 혈전이 크고 위험이 높을 경우 혈전 제거술을 시행할 수 있습니다. 5. 항염증제: 혈전 주변의 염증을 완화시키고 통증을 줄이기 위해 항염증제를 사용... 심부정맥혈전증 치료 시 주의할 점 심부정맥혈전증의 치료 시 주의할 점은 다음과 같습니다.1. 항응고요법: 항응고제를 복용하여 혈전의 성장을 막고 새로운 혈전의 형성을 예방합니다. 의사의 지시에 따라 정확한 용량과 복용 방법을 지켜야 합니다. 2. 통증 관리: 통증이 심한 경우 진통제를 복용하거나 다리를 높여두어 통증을 완화할 수 있습니다. 3. 활동량 조절: 침대 휴식을 유지하거나 다리를 높여두는 것이 혈액 순환을 돕고 혈전의 위험을 줄일 수 있습니다. 4. 압박 요법: 압박 스타킹을 착용하여 다리의 혈액순환을 돕고 부종을 완화할 수 있습니다. 5. 수혈... 3 심부정맥혈전증은 다양한 요인으로 발생할 수 있습니다.1. 운동 부족: 장시간 앉아있거나 누워있는 경우에는 다리 근육이 충분히 활동되지 않아 혈액순환이 저하되어 혈전이 형성될 수 있습니다. 2. 외상: 다리나 골반 부위에 외상을 입으면 혈관 손상이 발생하여 혈전이 형성될 수 있습니다. 3. 고혈압: 고혈압은 혈관 내벽에 손상을 줄 수 있어 혈전 형성을 촉진할 수 있습니다. 4. 흡연: 담배 연기에 함유된 화학물질이 혈액응고를 촉진하여 혈전 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 5. 항암 치료: 항암 약물은 혈액응고를 유발할... 심부정맥혈전증 원인 심부정맥혈전증 이란? 심부정맥혈전증 초기증상 심부정맥혈전증 검사 방법 심부정맥혈전증 치료 방법 심부정맥혈전증 치료 시 주의할 점 2024.05.26 lux.824zo.kr ty 부정맥 이란 원인 증상 알아보기 우리 몸의 심장은 정밀한 시계처럼 작동해야 합니다. 하지만 때때로 이 시계가 고장 나듯, 심장의 박동이 제대로 맞지 않는 상황이 발생해요. 이를 우리는 '부정맥'이라고 부릅니다. 심장이 너무 빠르게, 또는 너무 느리게, 혹은 아주 불규칙적으로 뛰는 것이죠. 부정맥의 다양한 얼굴들 부정맥은 심장의 어느 부위에서... 부정맥 증상 부정맥에 좋은 음식 부정맥에 나쁜 음식 부정맥 진단 방법 부정맥 치료 방법 부정맥 이란 부정맥 예방 방법 부정맥 운동 권장 사항 2024.04.17 pigon.finance5.co.kr 4분 전 부정맥 이란, 부정맥에 좋은 음식 부정맥 이해 원인과 증상 부정맥은 심장이 너무 느리게, 너무 빨리 또는 불규칙적으로 박동하는 심장 리듬 장애입니다. 정상적인 심박수는 분당 60~100회로, 심장은 정기적인 간격으로 박동합니다. 부정맥이 있는 경우 이러한 패턴이 방해될 수 있습니다. 부정맥은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 나이(심장의 전기적 전도 경로가 나이가 들면서 약화 될 수 있음), 심혈관 질환(관상 동맥 질환, 심부전, 심근증), 고혈압과 같은 심장 질환입니다. 또한 흡연, 과도한 알코올 섭취, 카페인, 특정 약물도 부정맥을 유발할 수 있습니다... 식단이 부정맥에 미치는 영향 좋은 것과 나쁜 것 좋은 음식 나쁜 음식 나트륨이 낮은 식품 과일, 채소, 통곡 가공식품, 염장식품, 식사준비식 칼륨이 풍부한 식품 바나나, 아보카도, 감자 가공식품, 소금이 많은 식품 오메가-3 지방산이 풍부한 식품 생선(연어, 고등어), 아마씨, 호두 붉은 고기, 통조류 가죽 칼슘이 풍부한 식품 유제품, 강화 식품 탄산음료 마그네슘이 풍부한 식품 시금, 견과류, 가공되지 않은 곡물 가공식품, 정제식품 녹차 항산화제와 항염증제 과도한 카페인 아몬드와 잣 칼슘, 마그네슘, 포타슘이 풍부 짠 견과류, 가당 견과류 수분을 유지 부정맥 증상을 완화하는 최적의 영양소 특정 영양소를 풍부하게 섭취하면 부정맥 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 칼륨 "칼륨은 세포의 전기적 기능에 필수적이며 심장 리듬을 조절하는 데 도움이 됩니다." - 미국 심장 협회 마그네슘 "마그네슘은 근육 수축과 이완에 관여하여 심장 리듬을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다." - 미시간 의과 대학 오메가-3 지방산 "오메가-3 지방산은 항염증 효과가 있으며 부정맥 위험을 줄이는 것과 관련이 있습니다." - 하버드 의과 대학 물 "충분한 수분은 혈액량을 증가시켜 심장에 더 많은 산소를 공급하는 데 도움이 부정맥 환자를 위한 건강한 식단 옵션 부정맥 관리를 위한 건강한 식단은 신체의 전반적인 건강과 심혈관계를 개선하는 데 필수적입니다. 부정맥이 있는 사람들은 다음과 같은 식품 섭취를 고려해야 합니다. 과일과 채소 과일과 채소는 항산화제, 비타민, 미네랄이 풍부하여 염증을 줄이고 심장 건강을 지지합니다. 완전곡 완전곡은 섬유질을 알려드려 혈당 수치를 조절하고 심혈관 질환 위험을 줄입니다. 마른 단백질 마른 단백질은 심장에 필요한 필수 아미노산을 공급하는 동시에 포화 지방을 낮게 유지하는 데 도움이 됩니다. 묽은 고기, 가금류, 생선, 두부를 선택하세요... 부정맥 위험을 줄이는 음식 조합 Q 어떤 음식 조합을 섭취하면 부정맥 위험을 줄일 수 있나요? A 특정 음식 조합이 부정맥 위험에 직접적인 영향을 미치지는 않습니다. 그러나 건강한 전반적인 식습관을 유지하는 것은 심혈관 건강과 부정맥 위험 관리에 필수적입니다. 과일, 채소, 전곡을 풍부하게 섭취하고, 포화 지방과 나트륨 섭취량을 제한함으로써 심장 건강을 증진하고 부정맥 위험을 줄일 수 있습니다. Q 예를 들어, 어떤 음식 조합을 추천하시나요? A 심장 건강에 좋은 음식 조합으로는 다음이 포함됩니다. 과일(바나나, 열매류)와 귀리(오트밀)와 같은 가용성... 부정맥은 심장이 너무 느리게, 너무 빨리 또는 불규칙적으로 박동하는 심장 리듬 장애입니다. 정상적인 심박수는 분당 60~100회로, 심장은 정기적인 간격으로 박동합니다. 부정맥이 있는 경우 이러한 패턴이 방해될 수 있습니다. 부정맥은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 나이(심장의 전기적 전도 경로가 나이가 들면서 약화 될 수 있음), 심혈관 질환(관상 동맥 질환, 심부전, 심근증), 고혈압과 같은 심장 질환입니다. 또한 흡연, 과도한 알코올 섭취, 카페인, 특정 약물도 부정맥을 유발할 수 있습니다... 2024.05.14 통합웹 더보기
서비스 안내 스토리의 글을 대상으로 검색결과를 제공합니다. 자세히보기 영글음 에세이 분야 크리에이터 에세이 책 제목은 도대체 어떻게 지어야 할까 가제가 노래하는 곳 지난 1월 9일 출간된 저의 책 제목은 『이 많은 짐은 다 어디서 왔을까』에요. 밀리로드에 연재할 당시 제가 지은 제목은 『큰 집으로 갈 수 없어 미니멀 라이프』였고요. 저는 제가 지은 제목이 마음에 들었어요. 크고 좋은 집에 가고 싶지만 현실적인 조건 때문에 갈 수 없는 사람들의 욕망을 잘 파고들었다고 생각했거든요. 그런데 3차 교정이 마무리될 무렵, 밀리의 서재 담당 매니저가 이렇게 말하더라고요. "작가님, 더 좋은 제목을 고민해 봅시다." 이미 저에게는 제가 지은 제목이 가장 좋은데 더 좋은 거라뇨? 멘붕이었어요... 구체적으로, 유머를 담아, 긍정적으로 마음을 움직이려면 (책 사게 지갑을 열게 하려면) 구체적인 게 좋다고 생각해요. 독서가 취미인 저는 그런 책에 손이 가거든요. 관념적이거나 포괄적인 제목 말고 일상에서 느꼈던 에피소드나 특정한 상황이 담긴 생각들을 툭 꺼내 보여주는 그런 책이요. 제가 공부하면서 "우와, 제목 좋다"라고 생각했던 책들이 있어요. 『내가 엄마들 모임에 안 나가는 이유』 - 강빈맘 『나는 울 때마다 엄마 얼굴이 된다』 - 이슬아 『사랑인 줄 알았는데 부정맥』 - 전국유료실버타운협회 『돈은 좋지만 재테크는 겁나는 너에게』 - 뽕글이 『나는 브레인스토밍으로 아무 말 대잔치를 해보자 위의 기준을 떠올리며 일단 최대한 많은 후보군을 만들어 보시면 좋겠어요. 제가 했던 것처럼 다른 책 보면서 표절(?)도 해보시고 머릿속에 떠오르는 말 같지도 않은 생각도 자판을 두드려 적어 보세요. 말장난, 언어유희의 과정을 거치다가 우연히 괜찮은 제목이 나오기도 하니까 주변 지인들에게도 부탁하여 아무 제목이나 입 밖으로 꺼내 보라고 하세요. 많으면 많을수록 좋아요. 한 번은 11명의 저자와 공동으로 책을 낸 적이 있었는데요, 자신에게 칭찬을 하며 자존감을 올리는 엄마들의 이야기였어요. 그땐 각자가 3-40개씩 제목... 챗GPT, 구글 바드 - AI의 도움을 받아보자 브레인스토밍하다가 머리가 터질 것 같으면 AI의 도움을 받아보는 것도 방법이에요. 인류가 편리하게 쓰라고 만들어진 AI이니 우리는 영리하게 이용할 줄 알아야 합니다. 이번 출간에서는 덕을 못 봤지만 앞으로 저는 책이나 글의 제목을 지을 때 종종 활용할 것 같아요. 챗GPT는 현재 4.0 버전까지 나온 상태입니다. 3.5보다 얘가 더 똑똑해요. 저는 남편 계정이 있어서 유료로 사용 중(월 $20)인데요, 인터넷에서 "챗GPT 4 무료로 사용하는 법"을 검색하시면 많이 나와요. 프롬프트 메시지를 쓰실 때는(일을 시킬 때는) 가능한 한 2 마음을 움직이려면 (책 사게 지갑을 열게 하려면) 구체적인 게 좋다고 생각해요. 독서가 취미인 저는 그런 책에 손이 가거든요. 관념적이거나 포괄적인 제목 말고 일상에서 느꼈던 에피소드나 특정한 상황이 담긴 생각들을 툭 꺼내 보여주는 그런 책이요. 제가 공부하면서 "우와, 제목 좋다"라고 생각했던 책들이 있어요. 『내가 엄마들 모임에 안 나가는 이유』 - 강빈맘 『나는 울 때마다 엄마 얼굴이 된다』 - 이슬아 『사랑인 줄 알았는데 부정맥』 - 전국유료실버타운협회 『돈은 좋지만 재테크는 겁나는 너에게』 - 뽕글이 『나는 브런치북 초보 작가의 출간 투쟁기 제목 에세이 출간 2024.01.24 브런치스토리 검색 더보기 smartphone3dcad.tistory.com 유용한 경제 뉴스 부정맥 이란? 부정맥 증상, 진단, 치료까지. 개괄적인 내용 간략히 알려드립니다. 3 부정맥 이란? 심장의 전기 신호 전달에 문제 발생 때문에 심장의 정상적인 박동 주기가 깨져 불규칙하게 뜀 특정 질환의 정확한 표현이라기보다 넓은 의미에서 바르지 않은 박동을 모두 통칭 부정맥의 대표적인 증상은 일상에서 지나치기 쉬운 증상 대부분 따라서 방치하기 쉬움 이번 포스팅에서는 부정맥의 증상을 비롯... 2024.05.30 티스토리 검색 더보기 story.kakao.com 곽영준 곽영준 - 카카오스토리 졌다. 신장지수가 정상이 되고 부정맥이 사라졌다. 곡식이나 약초 따위의 음식 으로 병을 이겨낸 것이다...사람 유럽인이 한국에 와서 제일 이해하기 힘들어하는 게 '잘사는 사람'이란 말의 뜻이라고 한다. 취미... 2024.05.03 카카오스토리 검색 더보기 에세이 크리에이터 보기