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tolinote.com 심리학의 거의 모든 것 스트레스 증상, 관리, 푸는법 스트레스 증상 스트레스는 다양한 증상을 유발할 수 있으며, 이러한 증상들은 신체적, 정서적, 인지적, 행동적 측면에서 나타날 수 있습니다. 1. 신체적 증상 두통: 스트레스로 인해 두통이 발생할 수 있습니다. 특히 두통은 근육의 긴장과 혈관의 수축으로 인해 발생할 수 있습니다. 근육 긴장: 스트레스로 인해 근육이 긴장되어 통증이나 불편감을 유발할 수 있습니다. 특히 목, 어깨, 등의 근육이 긴장되는 경우가 많습니다. 소화 장애: 스트레스는 소화 기관에 영향을 줄 수 있으며, 소화 장애의 증상으로는 소화불량, 복통, 설사, 변비 등이 있을... 스트레스 관리, 푸는법 스트레스 관리는 건강하고 안정된 삶을 살기 위해 중요합니다. 다양한 스트레스 관리 방법이 있으며, 이를 통해 신체적, 정서적, 정신적 건강을 지키고 스트레스에 효과적으로 대응할 수 있습니다. 1. 신체적 스트레스 관리 방법 규칙적인 운동: 유산소 운동이나 근력 운동을 통해 스트레스 호르몬 수치를 줄이고 피로를 풀 수 있습니다. 건강한 식습관: 규칙적인 식사 및 영양균형을 유지하여 신체의 스트레스에 대한 저항력을 높일 수 있습니다. 수면: 충분한 수면을 취하고, 수면 패턴을 유지하여 신체적인 휴식을 취하는 것이 중요... 결론 현대 사회에서는 스트레스가 건강과 삶의 질에 부정적인 영향을 미치는 중요한 문제입니다. 스트레스는 우리의 정신적, 신체적 건강을 해치고, 삶의 만족도를 낮출 수 있습니다. 따라서 스트레스 관리는 우리의 삶을 건강하고 행복하게 유지하는 데 필수적입니다. 효과적인 스트레스 관리 방법을 통해 스트레스를 관리하고 극복함으로써 우리는 삶의 질을 향상시키고, 더욱 건강하고 긍정적인 삶을 살아갈 수 있을 것입니다. 스트레스 관리는 자기 관리의 중요한 부분이며, 지속적인 노력과 실천을 통해 스트레스를 극복할 수 있습니다... 5 스트레스는 다양한 증상을 유발할 수 있으며, 이러한 증상들은 신체적, 정서적, 인지적, 행동적 측면에서 나타날 수 있습니다. 1. 신체적 증상 두통: 스트레스로 인해 두통이 발생할 수 있습니다. 특히 두통은 근육의 긴장과 혈관의 수축으로 인해 발생할 수 있습니다. 근육 긴장: 스트레스로 인해 근육이 긴장되어 통증이나 불편감을 유발할 수 있습니다. 특히 목, 어깨, 등의 근육이 긴장되는 경우가 많습니다. 소화 장애: 스트레스는 소화 기관에 영향을 줄 수 있으며, 소화 장애의 증상으로는 소화불량, 복통, 설사, 변비 등이 있을... 스트레스 스트레스 관리 스트레스 푸는법 스트레스 증상 스트레스 검사 스트레스 불면증 스트레스 변비 스트레스 위염 스트레스 잠 스트레스 혈압 2024.05.02 블로그 검색 더보기 ddoddorii.tistory.com 또또리 블로그 스트레스 증상과 관리 1. 체중의 변화 몸무게가 갑자기 늘어나거나 줄어드는 경우 모두 스트레스 증상에 해당합니다. 특별한 이유 없이 몸무게가 급격히 변화한다면 스트레스를 많이 받고 있는 상태라고 보면 됩니다. 2. 두통 두통은 스트레스의 증상 중 가장 대표적인 증상입니다. 우리는 흔히 이 두통을 "편두통" 혹은 "스트레스성 두통"이라고 부르죠. 스트레스를 받게 되면 나타나게 되는 호르몬이 심경계와 뇌혈관에 자극을 주기 때문에 두통이 일어나게 됩니다. 이러한 증상이 나타난다면 무리하지 않고 약을 먹거나 휴식을 취하는 걸 추천드립니다. 3. 복통 복통 또한 스트레스 증상 중 하나입니다. 스트레스를 받으면 소화가 잘 안되고 그렇기에 체하거나 속이 더부룩해지는 경우가 다반사입니다. 먹을 때 만큼은 다른 잡생각을 넣어둔 채 먹는 행위에만 집중하며, 꼭꼭 씹어 삼키는 것이 중요합니다. 4. 우울함 스트레스를 받으면 아무래도 신체적인 증상뿐 아니라 정신적인 증상까지 나타나게 될 텐데요. 그 대표적인 증상이 우울 증상입니다. 스트레스를 과도하게 받으면 무슨 일을 하던지 의욕이 줄어들게 되고, 무기력한 상태가 됩니다. 이렇게 무기력한 상태가 지속되다 보면 결국엔 우울증 증세가 찾아올 수 있습니다. 우울증은 증상이 오래 지속될수록 위험해지고 견디기가 힘들어집니다. 따라서 버티기가 버거울 정도로 힘들다면 반드시 주변에 도움을 요청해야 합니다. 5. 불면증 잠을 제대로 잘 수 없는 것 또한 스트레스 증상 중 하나입니다. 스트레스를 유발한 상황이 신경 쓰이고, 계속 걱정하거나 생각하다 보면 신경이 그 상황에 집중되어 잠이 오지 않습니다. 혹은 잠을 자더라도 중간중간 깨거나 깊은 잠에 들 수 없겠죠. 그리고 이 5가지 증상들 말고도 호흡곤란, 집중력 저하 등등 많은 스트레스 증상들이 있습니다. 스트레스 관리법 그럼 이제부터 스트레스를 관리하는 방법에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 본인에게 맞는 방법이 각자 다를 것이니 참고해 주세요!! 1. 충분히 잠 자기 잠을 많이 자는 것은 스트레스를 해소하는 데 있어 좋은 방법이 될 수 있습니다. 마음을 편히 한 채 누워서 충분한 잠을 청하시길 바랍니다. 2. 규칙적인 운동하기 운동은 마음을 정화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 가볍게 뛰거나 혹은 산책을 해도 좋습니다. 수영이나 자전거를 타는 것과 같이 유산소 운동을 하는 것은 초기 우울증 증상을 완화시키는 만큼의 효과가 있다고 합니다. 거창한 운동이 아니어도 좋으니 일단 운동을 하면 마음이 한결 가벼워지실 겁니다. 3. 자신이 좋아하는 행동하기 누구나 본인이 좋아하는 활동이 하나쯤은 있으실 겁니다. 먹는 것도 좋고 노래 부르는 것도 좋고 글을 쓰는 것도 좋고 동영상을 시청해도 좋습니다. 아무거나 자신이 평소 좋아하던 활동을 함으로써 스트레스 증상을 완화시킬 수 있습니다. 4. 주변 사람에게 얘기하기 주변 사람에게 속 얘기를 털어놓으면 답답한 마음이 조금은 나아질 것입니다. 혼자 속앓이를 하는 것은 좋지 않습니다. 마음의 병으로 이어질 수 있으니 반드시 주변에 털어놓으십시오. 털어놓는 게 어렵게 느껴질 수 있겠지만, 앓고 있던 얘기를 하는 것만으로도 상쾌한 기분이 들 수 있습니다. 여기까지 오늘은 스트레스의 증상들과 스트레스를 관리하는 방법을 살펴보았습니다. 스트레스를 받는 것은 인생을 살다 보면 불가피한 일이겠지만, 우리는 그것을 해소하고 발전할 수 있어야 합니다. 본인에게 맞는 스트레스 해소법을 찾으신 몸무게가 갑자기 늘어나거나 줄어드는 경우 모두 스트레스 증상에 해당합니다. 특별한 이유 없이 몸무게가 급격히 변화한다면 스트레스를 많이 받고 있는 상태라고 보면 됩니다. 스트레스 스트레스 증상 스트레스 관리 스트레스 관리법 2024.05.09 first.invest-ggo.com 인베꼬 스트레스 증상 해소법 호르몬 19 코르티솔 수치는 인간에게 긍정적이지만, 과도할 경우에는 식욕을 유발하고 심리적 문제를 일으킬 수 있습니다. 스트레스 증상은 아래에서 다뤄보겠습니다. 스트레스 2. 아드레날린 아드레날린은 스트레스 상황에서 생리적 변화를 일으키는 중요한 호르몬입니다. 손에서 땀이 나고 심장이 빨리 뛰며 입이 마르는 등의... 15시간전 pann.nate.com talk 이것도 스트레스 증상인가 | 네이트 판 것도 아닌데 먹으면 속 울렁거리고 위아프고 배아플때 머리아프고 뒷골땡겨서 미칠것 같아ㅠㅠ 요즘 성적이나 친구관계 엄마랑 갈등 땜에 스트레스 오지게 받는데 스트레스 증상인가? 병원 어디로 가야돼..? ㅠㅠ 2024.04.20 웹문서 검색 더보기 joo.usnara.com 건강지키미 스트레스로 인한 증상, 합병증, 관련 호르몬, 관리법 1. 신체적 증상 두통 긴장성 두통: 스트레스로 인해 목과 어깨 근육이 긴장하면서 두통이 발생할 수 있습니다. 편두통: 스트레스가 편두통을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 소화 문제 위장 장애: 속쓰림, 소화불량, 복통, 설사, 변비 등이 나타날 수 있습니다. 과민성 대장 증후군 (IBS): 스트레스가 과민성 대장 증후군을 악화시킬 수 있습니다. 근육 긴장 근육 경련: 스트레스로 인해 근육이 긴장하고 경련이 발생할 수 있습니다. 목과 어깨 통증: 근육 긴장으로 인해 목과 어깨에 통증이 생길 수 있습니다. 피로감 만성 피로: 지속적인... 2. 정신적 증상 집중력 저하 집중력 부족: 스트레스로 인해 집중력이 저하되고 주의가 산만해질 수 있습니다. 기억력 감퇴: 스트레스가 기억력에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 불안감 과도한 걱정: 미래에 대한 불안감과 과도한 걱정이 나타날 수 있습니다. 공황 발작: 심한 스트레스가 공황 발작을 유발할 수 있습니다. 우울감 우울 증상: 기분이 가라앉고 무기력해지며, 흥미와 즐거움을 잃을 수 있습니다. 자존감 저하: 스트레스로 인해 자존감이 낮아질 수 있습니다. 3. 정서적 증상 감정 기복 감정 변화: 작은 일에도 쉽게 화를 내거나 슬픔을 느끼는 등 감정 기복이 심해질 수 있습니다. 짜증과 분노: 사소한 일에도 짜증을 내거나 화를 쉽게 내는 경향이 나타날 수 있습니다. 무기력감 의욕 상실: 아무것도 하고 싶지 않은 무기력감이 들 수 있습니다. 흥미 상실: 평소에 즐기던 활동에 대한 흥미를 잃을 수 있습니다. 불안정한 감정 예민함: 작은 자극에도 과민하게 반응할 수 있습니다. 우울감: 지속적인 우울한 기분이 이어질 수 있습니다. 스트레스로 인한 증상, 합병증, 관련 호르몬, 관리법 4. 행동적 증상 식습관 변화 과식: 스트레스를 먹는 것으로 해소하려는 경향이 나타날 수 있습니다. 식욕 부진: 스트레스로 인해 식욕이 떨어질 수 있습니다. 수면 패턴 변화 불면증: 스트레스로 인해 잠들기 어려워질 수 있습니다. 과다수면: 반대로, 지나치게 많이 자는 경향이 나타날 수도 있습니다. 사회적 고립 고립감: 사람들과의 교류를 피하고 혼자 있으려는 경향이 나타날 수 있습니다. 대인기피: 사회적 상황에서 불편함을 느끼고 사람들을 피하려고 할 수 있습니다. 나쁜 습관 알코올 및 약물 남용: 스트레스를 해소하기 위해 알코올이나... 5. 기타 증상 면역력 저하 감기 및 질병: 스트레스로 인해 면역력이 약해져 감기나 질병에 더 자주 걸릴 수 있습니다. 피부 문제 여드름: 스트레스가 피부 트러블을 유발할 수 있습니다. 건선 및 습진: 스트레스로 인해 피부질환이 악화될 수 있습니다. 스트레스를 조기에 인지하고 적절한 대처 방법을 사용하는 것이 중요합니다. 스트레스를 관리하지 않으면 만성 스트레스가 되어 신체적, 정신적 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있으므로, 필요할 경우 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 스트레스 원인 확인하기 스트레스 해소 사례 보러... 1. 심혈관 질환 고혈압 (Hypertension)설명: 스트레스 호르몬인 아드레날린과 코르티솔이 혈관을 수축시켜 혈압을 상승시킵니다.결과: 장기적으로 고혈압이 지속되면 심장병, 뇌졸중 등의 위험이 증가합니다. 심장병 (Heart Disease)설명: 만성 스트레스는 혈관에 염증을 일으키고 콜레스테롤 수치를 높여 심장 질환의 위험을 증가시킵니다.결과: 심근경색, 협심증 등 심장 관련 질환의 발병 가능성이 높아집니다. 2. 소화기 질환 과민성 대장 증후군 (Irritable Bowel Syndrome, IBS)설명: 스트레스는 장의 운동성을 변화시키고 소화 기능을 방해하여 복통, 설사, 변비 등의 증상을 유발합니다.결과: 만성적인 복부 불편감과 소화 문제로 생활의 질이 저하됩니다. 위장 장애 (Gastrointestinal Disorders)설명: 스트레스는 위산 분비를 증가시키고 위 점막을 손상시켜 위염, 소화성 궤양 등을 유발할 수 있습니다.결과: 지속적인 속쓰림, 소화불량, 궤양 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 스트레스로 인한 증상, 합병증, 관련 호르몬, 3. 정신 건강 문제 우울증 (Depression)설명: 만성 스트레스는 뇌의 화학적 균형을 깨뜨려 우울증의 위험을 높입니다.결과: 지속적인 슬픔, 무기력감, 흥미 상실 등으로 일상생활에 큰 영향을 미칩니다. 불안장애 (Anxiety Disorders)설명: 스트레스는 불안감을 증폭시키고 공황 발작 등의 불안 장애를 유발할 수 있습니다.결과: 과도한 걱정, 신경과민, 공황 발작 등의 증상으로 삶의 질이 저하됩니다. 4. 면역 기능 저하 감염성 질환 증가 (Increased Susceptibility to Infections)설명: 스트레스는 면역 체계를 억제하여 감염병에 걸릴 확률을 높입니다.결과: 감기, 독감 등 감염성 질환에 쉽게 걸릴 수 있습니다. 만성 염증 (Chronic Inflammation)설명: 스트레스는 염증 반응을 지속시켜 다양한 만성 질환의 발병 위험을 높입니다.결과: 관절염, 천식 등 염증성 질환의 증상이 악화될 수 있습니다. 5. 내분비 문제 당뇨병 (Diabetes)설명: 스트레스 호르몬은 인슐린 저항성을 증가시켜 혈당 조절에 문제를 일으킬 수 있습니다.결과: 당뇨병 발병 및 합병증 위험이 증가합니다. 갑상선 기능 이상 (Thyroid Disorders)설명: 스트레스는 갑상선 호르몬 분비를 방해하여 갑상선 기능 저하증 또는 항진증을 유발할 수 있습니다.결과: 피로, 체중 변화, 기분 변화 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 6. 피부 문제 피부 질환 (Skin Disorders)설명: 스트레스는 피부의 염증 반응을 촉진하여 여드름, 건선, 습진 등의 피부 문제를 악화시킵니다.결과: 피부 트러블이 증가하고, 증상이 악화됩니다. 스트레스로 인한 증상, 합병증, 관련 호르몬, 관리법 7. 수면 장애 불면증 (Insomnia)설명: 스트레스는 신경계를 자극하여 수면에 어려움을 초래할 수 있습니다.결과: 만성적인 수면 부족으로 피로감, 집중력 저하, 기분 변화 등이 나타납니다. 8. 기타 합병증 체중 변화 (Weight Fluctuations)설명: 스트레스는 식욕을 변화시켜 과식 또는 식욕 부진을 유발할 수 있습니다.결과: 체중 증가 또는 감소로 이어질 수 있습니다. 근골격계 문제 (Musculoskeletal Problems)설명: 스트레스는 근육 긴장과 통증을 유발하여 목, 어깨, 허리 등의 통증을 악화시킬 수 있습니다.결과: 만성적인 근육 통증과 관절 문제로 일상 생활이 어려워질 수 있습니다. 스트레스 원인 확인하기 스트레스 관리법 규칙적인 운동효과: 코르티솔 수치를 낮추고 엔돌핀 분비를 촉진하여 기분을 좋게 합니다 집중력 저하 집중력 부족: 스트레스로 인해 집중력이 저하되고 주의가 산만해질 수 있습니다. 기억력 감퇴: 스트레스가 기억력에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 불안감 과도한 걱정: 미래에 대한 불안감과 과도한 걱정이 나타날 수 있습니다. 공황 발작: 심한 스트레스가 공황 발작을 유발할 수 있습니다. 우울감 우울 증상: 기분이 가라앉고 무기력해지며, 흥미와 즐거움을 잃을 수 있습니다. 자존감 저하: 스트레스로 인해 자존감이 낮아질 수 있습니다. 스트레스 스트레스관리 스트레스해소 스트레스완화 스트레스해소법 스트레스케어 스트레스두통 스트레스증상 2024.05.22 통합웹 더보기
서비스 안내 스토리의 글을 대상으로 검색결과를 제공합니다. 자세히보기 홍승주 인문・교양 분야 크리에이터 심리학에 기반한 스트레스 해소법 5가지 4 해소법 2. 이완 훈련 스트레스를 느낄 땐 흔히 강력한 신체 증상을 동반할 때가 많은데요. 두통, 배아픔, 호흡 불편 등이 대표적이에요. 이러한 스트레스 증상을 완화하기 위해서는 이완 훈련을 연습해 보는 것이 도움된답니다. 신체 증상에 대한 대표적인 이완 훈련은 ‘점진적 근육 이완법’이라는 것이에요. 또는... 스트레스 2024.05.14 브런치스토리 검색 더보기 todays-qt.tistory.com 병을 알아야 건강이 보인다. PTSD 외상 후 스트레스 장애 증상과 진단 방법 1. PTSD [외상 후 스트레스 장애]란? PTSD(외상 후 스트레스 장애)는 극심한 외상 사건을 경험하거나 목격한 후 나타나는 정신 건강 장애입니다. 이러한 사건에는 전쟁, 자연 재해, 심각한 사고, 폭력 사건 등이 포함됩니다. PTSD는 사건 후 몇 주, 몇 달 또는 몇 년 후에 나타날 수 있으며 심한 경우 개인의 삶에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. PTSD의 주요 원인은 극심한 스트레스와 두려움으로 인한 뇌의 화학적 변화입니다. 사건 당시의 충격과 공포는 뇌의 기억과 감정 처리를 방해하여, 사건이 끝난 후에도 계속해서 그 기억을 재현하게 됩니다. 이러한 반복적인 재경험 2. PTSD 진단 방법 PTSD(외상 후 스트레스 장애)의 진단은 주로 정신건강 전문가에 의해 이루어지며, 여러 가지 진단 기준과 절차를 거칩니다. 정확한 진단을 통해 적절한 치료와 관리를 받을 수 있으므로, 증상이 의심되는 경우 전문적인 평가가 필요합니다. 첫째, PTSD의 진단 기준은 DSM-5에 명시되어 있습니다. DSM-5에 따르면 PTSD 진단을 위해서는 심각한 외상 사건을 경험한 후, 침습적 증상, 회피 증상, 부정적 인지 및 기분 변화, 과각성 상태 등 네 가지 증상이 최소 한 달 이상 지속되어야 하며 이러한 증상들이 개인의 일상 생활과 사회 3. PTSD 치료 및 관리 방법 PTSD(외상 후 스트레스 장애)는 적절한 치료와 관리로 증상을 완화하고 정상적인 생활로 돌아갈 수 있습니다. 다양한 치료법과 관리 방법을 통해 PTSD를 효과적으로 다룰 수 있습니다. 첫째, PTSD의 대표적인 치료법은 심리치료입니다. 인지행동치료(CBT)는 가장 널리 사용되는 방법으로, 외상과 관련된 부정적인 사고 패턴을 재구성하고 스트레스 대처 기술을 가르칩니다. 특히, 외상 후 재경험을 줄이기 위해 노출치료가 사용되며, 이는 안전한 환경에서 트라우마와 관련된 기억을 떠올려 점진적으로 두려움을 극복하는 데 도움이... 4. 일상에서 PTSD 관리 및 대처법 PTSD(외상 후 스트레스 장애)를 관리하고 일상생활 속에서 대처하는 방법은 증상을 완화하고 삶의 질을 향상하는 데 매우 중요하며 여기에는 스트레스 관리, 자가 관리 팁, 주변 사람들의 지원 방법이 포함됩니다. 첫째, 스트레스 관리 및 완화 방법은 PTSD 증상을 줄이는 데 필수입니다. 규칙적인 운동은 신체적 건강을 유지하고 스트레스를 완화하는 데 도움을 줍니다. 매일 걷기, 요가, 수영과 같은 활동은 스트레스를 해소하고 기분을 좋게 만듭니다. 또한, 명상과 심호흡 운동은 마음을 진정시키고 긴장을 완화하는 데 효과적... 24 PTSD(외상 후 스트레스 장애)의 진단은 주로 정신건강 전문가에 의해 이루어지며, 여러 가지 진단 기준과 절차를 거칩니다. 정확한 진단을 통해 적절한 치료와 관리를 받을 수 있으므로, 증상이 의심되는 경우 전문적인 평가가 필요합니다. 첫째, PTSD의 진단 기준은 DSM-5에 명시되어 있습니다. DSM-5에 따르면 PTSD 진단을 위해서는 심각한 외상 사건을 경험한 후, 침습적 증상, 회피 증상, 부정적 인지 및 기분 변화, 과각성 상태 등 네 가지 증상이 최소 한 달 이상 지속되어야 하며 이러한 증상들이 개인의 일상 생활과 사회 PTSD 외상 후 스트레스 장애 PTSD 진단 ptsd 대처 2024.05.21 티스토리 검색 더보기 story.kakao.com 세상의 모든 명언 세상의 모든 명언 - 카카오스토리 증상이 혼합된 것을 말합니다. 원인은? 일반적인 우울증과 마찬가지로 주변 환경으로부터 받는 스트레스 증상은? 1. 특징적인 감정 반응 속상함, 억울함, 분함, 화남, 증오 2. 일반 신경증 증상 우울, 불면, 소화... 2024.04.22 카카오스토리 검색 더보기 인문・교양 크리에이터 보기
괜찮아 정신건강의학과 okmind.co.kr 신청자 작성 정신건강의학과 의원. 서울특별시 송파구 문정동. 우울, 불안, 학습, 발달, 스트레스 클리닉. 채널 스트레스앤여가 www.slconsult.co.kr/ 스트레스 상담, 교육 기업. 서울 영등포구 당산로2길 12. 에이스테크노타워 209호. 관리, 코칭, 직장인 EAP, 은퇴, 여가 설계, 기업 상담, 특강, 워크숍, 캠프 안내. 한국직무스트레스연구소 www.kjsi.kr 신청자 작성 직무스트레스 연구기관. 직무스트레스 측정, 검사, 분석, 진단, 관리, 상담, 해소, 치유, 교육 연구기관. 사이트 더보기
서비스 안내 Kakao가 운영하는 책 서비스 입니다. 다른 사이트 더보기 진단명: 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 저자 Ford Julian... 출간 2012.12.31. 도서 28,000원 (주)카카오는 상품판매의 당사자가 아닙니다.법적고지 안내 (주)카카오는 통신판매중개자로서 통신판매의 당사자가 아니며 상품의 주문 배송 및 환불 등과 관련한 의무와 책임은 각 판매자에게 있습니다.
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- 재가 어르신의 슬기로운 여름나기를 위하여! Part.3
나타나는 증상입니다. 여름에는 더워지니 몸이 차가워지면 좋은 게 아닐까? 생각하실 수도 있지만, 몸은 차갑고 머리가 뜨거워지면 감기에 걸리기 쉽고 몸살을 앓게 될 수도 있습니다. 그 외에도 소화 기능이 제 역할을 하지 못하거나, 혈액 순환이
하늘바람재가노인지원서비스센터 달성률 14% 총 모금액 244,100원모금후기 - 홀로사는 어르신들의 시린 어깨에 사랑의 온기를...
유독 어깨시림 증상이 많이 생기며 흔히들 ‘이정도면 괜찮겠지’하고 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많아 어깨가 시리거나, 팔을 들 때 통증이 심해져 뒤늦게 치료를 해도 나아지지 않고 시림과 통증으로 힘들어 합니다. 몸은 스트레스와 만성피로로
서귀포시홀로사는노인지원센터 달성률 모금완료 총 모금액 960,000원 - 코로나 보다 고독이 더 무섭다는 독거 어르신들
많아진 만큼, 그로 인한 우울증을 겪는 사람들 또한 늘어나고 있습니다. 이런 증상을 우리는 ‘코로나 블루’라고 하고 있습니다. ‘코로나 블루’로 불리는 감염증 스트레스로 대두되며 특히 홀로 남은 독거 어르신들에게 더욱 취약합니다. 이런 스트레스
탕정한마음종합사회복지관 달성률 모금완료 총 모금액 1,000,100원