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01gru.ruruda.com 이슈야놀자 서울 초미세먼지 황사 대응 행동 요령 초미세먼지가 인체에 끼치는 영향 입자의 직경(지름)이 2.5㎛ 이하, 즉 머리카락 지름의 1/20~1/30 이하에 해당하는 크기의 입자로 매우 작아 숨을 쉴 때 허파의 폐포 끝까지 들어와 바로 혈관으로 들어갈 수 있습니다. 천식 발작, 급성 기관기염등 호흡기 질환은 물론이고 모세혈관으로 들어간 초미세먼지에 의해 혈관이 손상될 수 있으며, 그로 인해 뇌졸중이나 심장질환이 발생할 수 있고, 식도를 거쳐 소화기관에 들어가면 소화기 장애를 발생하게 하거나 눈의 표면에 붙어 각막이 손상될 수도 있습니다. 우리 동네 초미세농도 알아보기 초미세먼지 '나쁨' 시 대응 행동 요령 1. 외출은 가급적 자제하기 * 야외모임, 캠프, 스포츠 등 실외할동 최소화하기 2. 외출시 보건용 마스크 착용하기 * 식약처 인증 KF80, KF94, KF99 3. 외출시 대기오염이 심한 곳은 피하고, 활동량 줄이기 * 미세먼지 농도가 높은 도로변, 공사장 등에서 지체시간 줄이기 * 호흡량 증가로 미세먼지 흡입이 우려되는 격렬한 외부활동 줄이기 4. 외출 후 깨끗이 씻기 * 온몸을 구석구석 씻고, 특히 필수적으로 손과 발, 눈, 코를 흐르는 물에 씻고 양치질하기 5. 물과 비타민C가 풍부한 과일, 야채 섭취하기 * 노폐물 배출 평상시 건강 수칙 1. 평소 미세먼지 예보를 확인해야 합니다. 우리 동네 초미세농도 알아보기 2. 내가 미세먼지 민감군인지 확인해야 합니다. 민감군별 건강수칙 알아보기 3. 미세먼지 노출 후 나타나는 증상을 확인해야 합니다. 4. 보건용 마스크를 준비해야 합니다. 5. 손씻기와 위생관리를 철저히 해야 합니다. 6. 미세먼지가 나쁠 때는 야외활동을 줄여야 합니다. 7. 물을 충분히 섭취해야 합니다. 8. 비타민과 항산화제가 풍부한 과일과 채를 많이 먹어야 합니다. 실내 공기질 관리 1. 주기적으로 환기해야 합니다. 최소 하루 3번 이상 자연환기를 해주며 늦은 저녁이나 새벽은 피해야 합니다. 요리 시 창문을 열고 환기 팬을 통해 충분히 환기해야 합니다. 2. 주기적으로 물걸레질을 하고 실내 습도를 적절하게 조절하세요. 먼지를 줄이기 위해 정기적으로 물걸레 청소를 하는 것이 좋습니다. 겨울철 실내 습도를 40~60% 정도로 유지하세요. 3. 공기청정기가 있으면 사용하고 필터는 주기적으로 점검하고 교체해야 합니다. 공기청정기를 사용하더라도 주기적으로 자연환기를 해주어야 합니다. 4. 금연하고 간접흡연을... 실외 건강 수칙 1. 외출 전 미세먼지 예보를 확인하여 활동 계획을 세워야 합니다. 미세먼지 예보 등급 2. 미세먼지가 나쁠 때는 외출 시 보건용 마스크를 쓰세요. 마스크 착용 후 이상 증상이 발생하면 즉시 마스크를 벗어야 합니다. 3. 미세먼지가 나쁠 때는 실외 활동량을 줄여야 합니다. 4. 외출 시 대로변, 공사장 주변 등 대기오염이 심한 곳은 피해야 합니다. 5. 미세먼지 노출 시간을 줄이고 강도를 낮추어 운동해야 합니다. 우리 동네 초미세농도 알아보기 9 입자의 직경(지름)이 2.5㎛ 이하, 즉 머리카락 지름의 1/20~1/30 이하에 해당하는 크기의 입자로 매우 작아 숨을 쉴 때 허파의 폐포 끝까지 들어와 바로 혈관으로 들어갈 수 있습니다. 천식 발작, 급성 기관기염등 호흡기 질환은 물론이고 모세혈관으로 들어간 초미세먼지에 의해 혈관이 손상될 수 있으며, 그로 인해 뇌졸중이나 심장질환이 발생할 수 있고, 식도를 거쳐 소화기관에 들어가면 소화기 장애를 발생하게 하거나 눈의 표면에 붙어 각막이 손상될 수도 있습니다. 우리 동네 초미세농도 알아보기 황사 미세먼지 초미세먼지 공기질 관리 서울 초미세먼지 황사 행동요령 초미세먼지 행동요령 서울 황사 2024.04.18 블로그 검색 더보기 moneyriny.tistory.com 세상만사 일상다반사 서울 초미세먼지, 황사 대처법 미세먼지란? 눈에 안 보이는 지름 10㎛ 이하의 작은 먼지. 황산염, 질산염 등과 같은 독성 물질이 들어 있습니다. 이러한 미세먼지는 자동차 매연과 공장 굴뚝에서 나온 유독물질·중금속 등이 대기 중에서 광화학 반응을 일으켜 만들어지며 만성질환자·고령자·어린이는 미세먼지 농도가 30㎍/㎥를 넘으면 기침, 안구 따가움, 피부 트러블 등의 증상이 나타나며, 건강한 성인에게도 기도 세포에 염증을 유발할 수 있습니다. 출처 : 미세먼지종합포털 홈페이지 미세먼지에 노출되면 생기는 증상 미세먼지나 황사 대부분은 코털이나 기관지 점막에서 걸러져 배출됩니다. 하지만 다량의 미세먼지나 황사의 작은 입자들은 주로 기관지를 통해 우리 몸속으로 흡수되기 때문에 기관지와 관련한 안 좋은 질환을 유발합니다. ✅ 호흡기 계통 질환: 미세먼지나 황사가 기관지에 들어가면 면역 반응으로 인해 알레르기성 결막염, 비염, 기관지염, 폐렴 등 호흡기 계통의 질환이 유발될 수 있습니다. ✅ 기관지 점막의 염증: 미세먼지와 황사 입자가 기관지 점막에 달라붙어 염증을 일으키고, 이로 인해 기침이나 가래, 호흡곤란 등의 증상이... 미세먼지나 황사 배출에 삼겹살이 도움 될까? 미세먼지가 많아지는 이맘때쯤 생각나는 음식이 있을 겁니다. 바로 '삼겹살'인데요. 삼겹살의 기름이 우리 몸속 미세먼지나 황사를 몸 밖으로 배출하는 데 도움을 준다고 주변에서 많이 들어봤을 겁니다. 과연 이 말이 진실일까요? 미세먼지, 삼겹살이 건강 관리에 도움이 될까? 최근 날씨가 심상치 않습니다. 서울을 포함하여 전국 각지에서 미세먼지 경보가 발령되었는데요. 일상에서 미세먼지 관리와 관련하여 들려오는 소문 중 하나가 '삼겹살이 미세먼지 제거에 도움 secondmoney10.tistory.com 이상으로 봄철 각종 질환의 주범인 미 같이 읽으면 도움 되는 글 감기몸살 걸렸을 때 먹으면 도움 되는 좋은 음식과 비대면 진료 이용법 2024년도 와서 날씨의 변동이 자주 발생하다 보니, 주변에서 감기를 넘어서 몸살로 고생하시는 분들이 많아졌습니다. 때문에 이전의 코로나가 재발한 것 아닌가 하고 걱정하시는 분들도 다수일 moneyriny.tistory.com 봄철 건조한 피부관리 유지방법 이번주도 주중에 비가 잠깐 내렸지만, 다시 주말이 되면서 맑은 날이 찾아왔습니다. 이러한 봄철에는 황사나 미세먼지 등으로 건조해지고, 햇볕 역시 겨울철에 비해 강해지면서 피부가 예민해 moneyriny.tist 미세먼지가 많아지는 이맘때쯤 생각나는 음식이 있을 겁니다. 바로 '삼겹살'인데요. 삼겹살의 기름이 우리 몸속 미세먼지나 황사를 몸 밖으로 배출하는 데 도움을 준다고 주변에서 많이 들어봤을 겁니다. 과연 이 말이 진실일까요? 미세먼지, 삼겹살이 건강 관리에 도움이 될까? 최근 날씨가 심상치 않습니다. 서울을 포함하여 전국 각지에서 미세먼지 경보가 발령되었는데요. 일상에서 미세먼지 관리와 관련하여 들려오는 소문 중 하나가 '삼겹살이 미세먼지 제거에 도움 secondmoney10.tistory.com 이상으로 봄철 각종 질환의 주범인 미 2024.03.29 ppomppu.co.kr zboard view 서울 초미세먼지, 계절관리제 시행 이래 '최저' 초미세먼지 농도 37% 감소 미세먼지 '좋음' 일수 4배 증가 지난해 12월부터 이달 말까지 서울 지역 대기질이 미세먼지계절관리제를 시행한 2019년 이래 가장 좋았던 것으로 나타났다. 황사가 잠시 해소된 3... 2024.04.03 웹문서 검색 더보기 valuem.tistory.com 가치전달컴퍼니 다이슨 공기청정기를 활용한 서울에 독한 초미세먼지 대응방법 다이슨 공기청정기의 효과적인 사용법 먼저 다이슨 공기청정기의 효과를 극대화하기 위해서는 올바른 사용법을 알고 있어야 해요. 아래는 다이슨 공기청정기를 효과적으로 사용하는 방법인데요. 첫 번째로 필요한 것은 적절한 위치 선정: 다이슨 공기청정기는 공기의 흐름을 최적화하여 미세먼지를 제거하는데 탁월한 성능을 발휘해요. 그러니 구석진 곳보다는 공기청정기를 사용할 때에는 방 한가운데에 고정시키는 것이 좋아요. 두 번째는 정기적인 필터 청소 및 교체: 공기청정기의 필터는 미세먼지를 걸러내는 중요한 부품이에요. 그래서 정기적으로 필터를 청소하고... 서울의 초미세먼지 문제와 다이슨 공기청정기의 적합성 고농도의 초미세먼지로 인해 많은 사람들이 건강에 영향을 받고 있어요. 이러한 상황에서 다이슨 공기청정기는 탁월한 성능을 가지고 있다고 생각해요. 그 기술력 중에 중요한 기술은 HEPA 필터 기술이 있어요. 다이슨 공기청정기는 고성능 HEPA 필터를 탑재하여 미세먼지, 화학 물질, 알레르기 원인 물질 등을 효과적으로 제거할 수 있어요. 이를 통해 서울의 고농도 미세먼지를 효과적으로 걸러내어 실내 공기를 깨끗하게 유지할 수 있는 장점이 있지요. 또한 공기청정기의 성능과 디자인이 특별하지요. 다이슨 공기청정기는 고성능의 다이슨 공기청정기를 활용한 생활 습관의 개선 효과적으로 활용하기 위해서는 생활 습관의 개선도 필요해요. 아래는 다이슨 공기청정기를 활용한 생활 습관의 개선 방법을 설명해 봤어요. 첫째로 자주 환기하기예요. 다이슨 공기청정기는 실내 공기를 정화하는 역할을 수행하지만, 실외 공기도 중요해요. 따라서 자주 창문을 열어 실외 공기를 실내로 유입시키는 것이 좋아요. 두 번째는 실내 공기 청정을 위한 청소를 해주는 거예요. 다이슨 공기청정기를 사용하더라도 실내의 먼지나 이물질을 청소해야 해요. 특히 침구류나 바닥 등 먼지가 많이 쌓이는 곳은 먼지가 공기를 오염 결론 서울의 초미세먼지 문제는 제가 알고 지내는 지인들과 많은 사람의 건강에 영향을 미치는 심각한 문제예요. 다이슨 공기청정기는 탁월한 성능과 기능을 제공하여 서울에서의 초미세먼지 대응에 효과적인 해결책이 될 수 있다고 생각해요. 이제부터 공기청정기의 효과적인 사용법을 알고, 생활 습관을 개선하여 더욱 깨끗하고 안전한 실내 환경을 조성하는 여러분이 되었으면 좋겠어요. 다이슨 공기청정기를 활용하여 가정의 초미세먼지에 대응하는 노력을 통해 건강하고 편안한 생활을 하기를 바라요. 고농도의 초미세먼지로 인해 많은 사람들이 건강에 영향을 받고 있어요. 이러한 상황에서 다이슨 공기청정기는 탁월한 성능을 가지고 있다고 생각해요. 그 기술력 중에 중요한 기술은 HEPA 필터 기술이 있어요. 다이슨 공기청정기는 고성능 HEPA 필터를 탑재하여 미세먼지, 화학 물질, 알레르기 원인 물질 등을 효과적으로 제거할 수 있어요. 이를 통해 서울의 고농도 미세먼지를 효과적으로 걸러내어 실내 공기를 깨끗하게 유지할 수 있는 장점이 있지요. 또한 공기청정기의 성능과 디자인이 특별하지요. 다이슨 공기청정기는 고성능의 서울초미세먼지 다이슨공기청정기 2024.02.08 blog.naver.com 마슨 Life 서울 초미세먼지 / 미세먼지 측정법 4 안녕하세요 서울 초미세먼지가 때문에 야외활동에 영향을 미치고 건강 문제에도 걱정이 되는데요 육안으로만 봐도 심한 날이 있지만 초미세먼지는 눈으로 식별이 모호할 때가 있어요 오늘은 서울시 초미세먼지 측정법과 야외활동 및 집안에서 환기 방법까지 알아보겠습니다 미세먼지 vs 초미세먼지 무슨 차이일까... 2024.05.12 tissue.kr board 서울 봄 태양, 초미세먼지 주의보! 포근한 날씨 속 건강 지키는 법 서울 봄 태양, 초미세먼지 주의보! 포근한 날씨 속 건강 지키는 법 > 생활 본문 바로가기 서울 봄 태양, 초미세먼지 주의보! 포근한 날씨 속 건강 지키는 법 페이지 정보 TISSUE 24-03-14 20:04 0 1. 포근한 봄... 2024.03.14 전체보기 서울시, 초미세먼지 주의보 발령 > 사회 내일 전국 비 소식, 초미세먼지 주의 통합웹 더보기
서비스 안내 스토리의 글을 대상으로 검색결과를 제공합니다. 자세히보기 김태민 에세이 분야 크리에이터 미세먼지와 황사 대기질이 386이다. 조깅은 물 건너갔다. 이 정도면 KF94 마스크를 써도 초미세먼지를 들이마실 수밖에 없다. 한국의 봄철 대기질은 최악이다. 기침을 달고 사는...베이징은 168 인도 뉴델리는 153이었다. 악명 높은 뭄바이는 86을 기록했다. 서울을 비롯한 경기도 인근 도시는 평균 290 대였다. 불편함에 익숙해지면... 미세먼지 대기오염 에세이 2024.03.29 브런치스토리 검색 더보기 hahabobae.com 생활속 이모저모 서울 초미세먼지 주의보 발령 : 호흡기 질환 예방을 위해 해야 할 일 초미세먼지 경보별 농도 안내 기상 조건을 고려하여, 초미세먼지 경보 단계별 농도는 다음과 같습니다. 경보단계 발령 단계 해제 단계 초미세먼지[PM-2.5] 주의보 평균농도 75 ㎍ /㎥ 이상2시간 이상 지속인 때 평균농도 35 ㎍ /㎥ 미만 일때 경보 평균농도 150 ㎍ /㎥ 이상2시간 이상 지속인 때 평균농도 75 ㎍ /㎥ 미만 일때주의보로 전환 초미세먼지 경보발령시 시행되는 저감 대책 저감조치 발령 기준 당일 17시 기준 수도권에서 2개 시도 이상 아래의 조건인 경우 저감조치 시행 - 당일 0~16시 초미세먼지 농도 50 ㎍ /㎥ 초과, 다음날 24시간 평균농도가 50 ㎍ /㎥ 초과 예측되는 경우 - 당일 0~16시 초미세먼지 주의보/경보 발령, 다음날 24시간 평균농도가 50 ㎍ /㎥ 초과 예측되는 경우 - 다음날 초미세먼지 24시간 평균 농도 75 ㎍ /㎥ 초과 예측 구분 미세먼지 비상저감조치 교통(주말/휴일인경우 미시행) ⊙ 5등급 차량 운행제한 [전국] - 운행 제한 초미세먼지 예보에 따른 외출계획 세우기 초미세먼지가 나쁠 때, 초미세먼지에 오래 노출되지 않도록, 실외활동 자제할 것 외출시에는 코와 입을 모두 가릴 수 있는 보건용 마스크(KF 80~99)를 착용할 것 마스크 착용시, 호흡곤란, 가슴통증, 두통, 어지러움증이 생기면 즉시 마스크를 벗을 것. 외출후 귀가시 올바른 손씻기와 위생관리 할 것. 실내 공기 관리하기 초미세먼지가 나쁜 날도 짧게 환기를 할 것 환기 후 물걸레 청소를 통해 초미세먼지 농도를 줄이고, 실내습도를 조절할 것 실내공기 정화 식물을 키워볼 것 (아레카야자, 대나무 야자, 산세베리아 등) 나의 건강 관리 하기 질환이 있는 경우, 적극적인 치료를 하여 면역력 관리에 힘쓸 것. 노폐물 배출에 도움이 될 수 있도록 충분한 물과 과일, 채소를 섭취할 것 초미세먼지에 노출후, 호흡곤란, 가슴 답답함, 눈 또는 피부 가려움 증이 있으면 병원에 가 치료할 것. 서울시 대기환경정보 시스템에서 대기질 확인하 서울시에서는 대기환경정보 사이트를 통해 여러 측정소의 대기질 정보를 보여 주고 있습니다. 아래와 같이 매시간 측정하여, 색상별로, 대기질의 나쁨 정도를 표시하여 보여줍니다 서울특별시 대기환경정보 - 대기오염물질 측정값 (seoul.go.kr) 2 질환이 있는 경우, 적극적인 치료를 하여 면역력 관리에 힘쓸 것. 노폐물 배출에 도움이 될 수 있도록 충분한 물과 과일, 채소를 섭취할 것 초미세먼지에 노출후, 호흡곤란, 가슴 답답함, 눈 또는 피부 가려움 증이 있으면 병원에 가 치료할 것. 서울시 대기환경정보 시스템에서 대기질 확인하 서울시에서는 대기환경정보 사이트를 통해 여러 측정소의 대기질 정보를 보여 주고 있습니다. 아래와 같이 매시간 측정하여, 색상별로, 대기질의 나쁨 정도를 표시하여 보여줍니다 서울특별시 대기환경정보 - 대기오염물질 측정값 (seoul.go.kr) 2024.01.16 티스토리 검색 더보기 story.kakao.com 마포구청 마포구청 - 카카오스토리 2 발령 서울지역의 미세먼지 농도가 300 / 이상, 2시간 이상 지속되어 3월 29일 (금) 03시 기준으로 미세먼지 경보가 발령되었습니다! 가급적 실외활동을 자제해주시고, 외출 시 보건용 마스크를 착용해주시기... 2024.03.29 카카오스토리 검색 더보기 에세이 크리에이터 보기
서비스 안내 Kakao가 운영하는 책 서비스 입니다. 다른 사이트 더보기 서울시 초미세먼지(PM2.5) 예 경보 적정기준 설정 및 배출원 관리정보 구축 저자 김운수 출간 2014.8.16. 도서 10,000원 (주)카카오는 상품판매의 당사자가 아닙니다.법적고지 안내 (주)카카오는 통신판매중개자로서 통신판매의 당사자가 아니며 상품의 주문 배송 및 환불 등과 관련한 의무와 책임은 각 판매자에게 있습니다.
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- [산불피해 산림 복원 프로젝트] 다시, 숲에 싹을 틔워요
면적은 서울의 1/3이나 되며, 강원 지역에서 사라진 숲은 여의도 면적의 13배나 되고 있습니다. 숲만 사라진 것이 아닙니다. 강릉, 동해에서는 주택 140채가 전소되고 57채가 일부 타는 등 숲과 함께 살아온 주민들은 삶의 터전을 잃었습니다. 한순간
사단법인 생명의숲 달성률 모금완료 총 모금액 659,708,095원 - 여름이 무서워요~ 폭염에 속수무책 옥탑방에 쿨루프를!
기준 서울시 전체 건축물의 옥상 면적 중 쿨루프 조성이 가능한 옥상 면적은 96.3%로 산정되었습니다. 이 건물 옥상을 모두 쿨루프로 바꾸면 도심 열섬현상을 눈에 띄게 완화할 수 있습니다. 또, 쿨루프로 전기 에너지 사용량이 줄면 이산화탄소 배출량
지구를 식히는 쿨루프 사회적협동조합 달성률 모금완료 총 모금액 20,077,000원