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blog.naver.com 쉽게 읽는 경제·육아 이야기 플랭크 기네스 신기록은 OOO분(ft. 참치 3분) 3 구애 받지 않는 플랭크를 추천합니다! 플랭크는 팔꿈치를 바닥에 댄 채 엎드린 상태로 머리부터 발뒤꿈치까지 일직선을 유지하고 버티는 운동이에요. 플랭크 기네스 신기록을 세운 분이에요. 동원참치는 2019년 11월 가족 김장 대행사를 하다가 허리 디스크를 얻었어요. 온 가족이 모여 기분이 좋았고 신나게 김치를... 2024.04.05 블로그 검색 더보기 blog.naver.com 인생 비움의 정석 비풍초똥팔삼 손주 12명 둔 캐나다 여성 "도나진 와일드", 플랭크 오래버티기 기네스 신기록 5 기네스 유튜브 캡처 와일드는 4시간30분11초로 신기록을 갈아치웠다. 사진 기네스 유튜브 캡처 이날 12명의 손자와 손녀가 와일드의 기네스 신기록 달성을 응원했다. 플랭크 오래 버티기 남자 부문 최고 기록은 체코의 50대 남성 요세프샬렉이 유지 중이다. 샬렉은 작년 5월 체코 필센의 한 호텔에서 9시간 38... 2024.04.05 cafe.daum.net 정 우 관 플랭크를 무조건 오래하면 좋을까? 인천복싱 정우관에서 효과적인 플랭크 방법 배워보기! 10 유지하며 세계 기록을 갈아치운 58세 캐나다 여성인데요. 이 자세를 무려 4시간 30분 11초 동안 기네스 공식 감독관이 지켜보는 가운데 유지해 여성 플랭크 기네스 세계 기록을 경신하셨습니다. 고등학교 교감 선생님이었던 와일드씨는 12년 전 손목부상으로 기구운동을 하지 못하게 된 뒤 플랭크 운동을 시작했다고... 2024.05.21 카페 검색 더보기 blog.naver.com 북극성은 어디있나요? 나이 핑계 대지 말고 플랭크 합시다 (feat. 기네스 신기록) 강사인 데이나 글로와카(당시 48살)가 세운 기네스 기록(4시간 19분 55초)보다 10분 이상 늘어난 기록을 세웠다고 지난달 27일(현지시각) 밝혔다. 남성 플랭크 기네스 세계 기록은 지난해 체코 출신 요제프 샤렉이 세운 9시간 38분 47초다. 재미있는 건 이전 기네스 기록 보유자도 캐나다 사람이고, 48살의 나이에... 2024.04.04 cafe.daum.net *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 이 자세로 영화 보고, 공부도…캐나다 58세 여성 ‘플랭크 4시간 30분’ 신기록 3 플랭크를 해왔다. 플랭크 자세로 영화를 보는가 하면 공부를 하기도 했다. 이 기록을 깨고 싶은 사람들을 향해서는 “계속 노력하고 연습하라”며 “책을 읽거나 컴퓨터 작업도 바닥에서 해야 한다”고 조언했다. 한편 현재 남성 플랭크 기네스 세계 기록은 지난해 체코의 50대 남성 요세프 샬렉이 세운 9시간 38분 47초... 2024.04.04 이 자세로 영화 보고 책 읽고…캐나다 50대 여성 ‘기네스 신기록’ 58세 맞아? ‘플랭크 4시간 30분’ 캐나다 여성, 기네스북 올라 asiae.co.kr article 마라톤도 아니고 플랭크를 4시간30분 동안…58살 캐나다 여성 신기록 - 아시아경제 여성 플랭크 최장 기록을 경신했다고 밝혔다. 이전 최고 기록보다 10여분 늘어난 기록이다. 여성 플랭크 동작 기네스 세계 기록을 경신한 도나장 와일드. [이미지출처=기네스] AD 원본보기 아이콘 플랭크는... 2024.04.04 웹문서 검색 더보기 통합웹 더보기
서비스 안내 스토리의 글을 대상으로 검색결과를 제공합니다. 자세히보기 Kelly 도서 분야 크리에이터 스텝박스 빌차기 - 태권도 223회 차 후 지르기의 손 방향이 잠깐 헷갈렸다. 토요일 광화문 만 명 태극 1장 기네스북 도전 행사를 대비한 것인 듯했다. 조금 후 관장님이 오셔서 스텝박스를 놓고...내 차례가 바로바로 오는 느낌이었다. 마지막에는 팔 굽혀 펴기와 플랭크를 했다. 팔 굽혀 펴기는 뒤에서 관장님이 띠를 잡아주셔서 쉽게 했는데 오늘따라... 스텝박스 태권도 돌려차기 2023.03.21 브런치스토리 검색 더보기 plantfood.tistory.com 음식을 심다 플랭크 매일 3분만 해도 근육 튼튼 혈압↓ 2 동안 '플랭크' 동작을 유지해, 여성 플랭크 기네스 세계 기록을 경신했다고 합니다. 그는 손목 골절상을 입어 매일 근력운동 대신 플랭크를 3시간씩 해온 것으로 드러났습니다. '기네스 세계 기록'은 캐나다 앨버타주에 사는 도나잔 와일드(58)가 2019년 캐나다 출신 요가강사인 데이나 글로와카(당시 48살)가 세운... 플랭크 플랭크 운동법 플랭크 효과 하루 4000보 걸으면 뇌 건강 좋다! 운동 효과 여성이 남성보다 크다! 퇴근 후 업무 스트레스 해결법 플랭크 매일 3분만 해도 근육 튼튼 혈압↓ 플랭크 효능 플랭크 건강 플랭크 혈압관리 2024.04.04 티스토리 검색 더보기 story.kakao.com SBS 뉴스 SBS 뉴스 - 카카오스토리 [Pick] 58세 캐나다 할머니 "플랭크 자세로 책 읽다 기네스북 올랐다" #SBS뉴스 2024.04.05 카카오스토리 검색 더보기 도서 크리에이터 보기