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cafe.daum.net 마띠니끄 카페창업 무엇이든 물어보세요 업자 잘한다고 하지만 사실은 그렇지 않습니다. 점주님 입장에서 최대한 적절한 동선과 인테리어 감리해 드립니다. 모든 카페장비 커피머신 부터 메뉴, 레시피 전문가 그룹이 대기하고 있습니다. 저희는 자체공장을 가지고 있습니다. 전화주시면 성공으로 가는 카페창업이 될수있도록 모시겠습니다. 카페창업 누구나... 2024.05.19 카페 검색 더보기 healthandrecipe.tistory.com 건강정보와 레시피 무엇이든 물어보세요 한명숙 레드 수프, 가지 소고기찜, 오색채소 고추잡채 레시피 1. 한명숙 '레드 수프' 레시피 [항노화에 도움 되는 레드 수프] ◼︎ 재료: 토마토 2개, 붉은 파프리카 1/2개, 비트 100g, 바나나 1개, 양파 1/4개, 마늘 2개, 소금 1/2작은술, 올리브유 2큰술, 물 3컵, 다진 호두 2큰술, 파슬리가루 약간 ◼︎ 만드는 법 1. 토마토, 파프리카, 바나나를 큼직하게 썰고, 비트는 납작하게 썬다. 양파는 채로 썰고, 마늘은 납작하게 썬다. 2. 올리브유를 냄비에 두르고, 준비한 마늘과 양파를 볶아 향을 낸다. 3. 나머지 재료를 넣고 잘 볶은 뒤, 물을 붓고 뚜껑을 덮어 30분간 은근히 끓인다. 이후 한김 식혀준 2. 한명숙 '가지 소고기찜' 레시피 [혈관 건강 돕는 가지 소고기찜] ◼︎ 기본 재료: 가지 2개, 소고기(다진 것) 100g, 송송썬 쪽파 1줄기 - 식초물: 식초 1큰술, 물 1컵 - 소고기양념: 간장 1/2큰술, 설탕 1작은술, 다진마늘 1작은술, 깨소금 1/2작은술, 참기름 1작은술, 후추 약간 - 찜국물: 다시마국물 1컵, 국간장 1작은술, 식초 1큰술 ◼︎ 만드는 법 1. 가지를 4cm 길이의 토막으로 잘라 밑 부분을 1cm 남기고 십자 칼집을 넣은 뒤, 식초물에 30분 동안 담갔다가 건져내고 물기를 제거한다. 2. 소고기에 양념 재료를 넣고 잘 섞어 가지 3. 한명숙 '오색채소 고추 잡채' 레시피 [활성산소 줄이는 오색채소 고추 잡채] ◼︎ 기본 재료: 피망 1개, 붉은피망 1/2개, 노란파프리카 1/2개, 주황파프리카 1/2개, 양파 1/2개, 마른 표고버섯채 20g, 돼지고기(등심) 100g, 대파 1/2줄기, 굴소스 2큰술, 설탕 2작은술, 청주 1큰술, 후춧가루 약간, 참기름 작은술, 식용유 약간 ◼︎ 돼지고기 양념: 간장 2작은술, 청주 1작은술, 다진생강 1/2작은술, 후춧가루 약간, 녹말가루 1큰술 ◼︎ 만드는 법 1. 채소 준비: 피망, 파프리카, 양파는 6cm 길이로 채 썰고, 대파는 5cm 길이로 가늘게 채 6 [항노화에 도움 되는 레드 수프] ◼︎ 재료: 토마토 2개, 붉은 파프리카 1/2개, 비트 100g, 바나나 1개, 양파 1/4개, 마늘 2개, 소금 1/2작은술, 올리브유 2큰술, 물 3컵, 다진 호두 2큰술, 파슬리가루 약간 ◼︎ 만드는 법 1. 토마토, 파프리카, 바나나를 큼직하게 썰고, 비트는 납작하게 썬다. 양파는 채로 썰고, 마늘은 납작하게 썬다. 2. 올리브유를 냄비에 두르고, 준비한 마늘과 양파를 볶아 향을 낸다. 3. 나머지 재료를 넣고 잘 볶은 뒤, 물을 붓고 뚜껑을 덮어 30분간 은근히 끓인다. 이후 한김 식혀준 고추잡채 무엇이든물어보세요 오색채소 레드수프 가지소고기찜 2024.03.26 블로그 검색 더보기 무엇이든 물어보세요 백년밥상 혈당 잡는 식사법 건강 레시피 무엇이든물어보세요 올바른 단백질 섭취 황태수프 버섯소스안심수육 레시피 j1.cherry2402.com cherry's 생생 정보와 생활 무엇이든 물어보세요 저속노화 식단 100년 밥상 다시보기 1. 가오리찜 저속노화식단1_가오리찜 가오리 1/2마리를 껍질 그대로 조리해도 되지만 껍질 벗긴 후 준비합니다. 찌기 전에 소금 간 먼저 살짝 해줍니다. 수분이 많은 가오리는 찌게 되면 국물이 많이 흐르고 식감이 흐물거릴 수 있기 때문에 소금 간을 미리 준비해 놓고 찜기에 찝니다. 그대로 뜯어먹어도 맛있다고 하네요. 그래도 이왕이면 보기도 좋고 맛도 더 있게 하기 위해서 콩나물 250g과 미나리 20g를 각각 끓는 물에 소금 조금 넣고 살짝 데칩니다. 데친 콩나물이랑 미나리를 접시에 먼저 플래이팅 하고 그 위에 쪄 놓았던 가오리를... 2. 빼떼기 죽 경상남도 통영에 있는 향토 음식입니다. 고구마를 삶거나 혹은 그대로 얇게 생으로 슬라이스 한 후 말린 것을 빼떼기라고 합니다. 여기에 식물성 단백질인 콩류를 많이 넣은 후, 탄수화물 종류는 조금만 하여 저속 노화에 좋은 영양가가 총집합되어 있는 죽이라고 보면 될 것 같아요. 저속노화식단2_빼떼기죽 '고구마 빼떼기 400g'에 '팥 150g'을 넣고 대략 40분 정도 푹 퍼지게 한번 끓입니다. 이렇게 끓여 놓은 거에 식물성 단백질인 '렌틸콩, 검은콩'을 조금씩 불려서 좀 넣고, 그리고 요즘 인기 많은 '오트밀 50g'도 넉넉하게 넣어 3. 케일쌈밥 케일은 다른 채소보다도요 어 잎이 좀 넓고, 색깔의 선명도가 굉장히 좋습니다. 그래서 데쳐놨을 때 색깔이 갈변이 적고 두꺼워서 씹는 식감이 있고 또 쌈 싸기가 굉장히 좋습니다. 저속노화 식단3 케일쌈밥 케일 적당량을 끓는 물에 소금을 조금 넣고 미리 데쳐서 준비합니다. 케일을 한 장씩 말을 건데 줄기는 말게 되면 부러지게 되어 있어요. 그래서 줄기는 잘라서 쫑쫑 썰어 밑간(소금, 깨소금, 참기름)을 한 밥에 같이 섞어서 비벼줍니다.(이거 깨알 팁이더라고요!) 다음에 한 번 먹을 분량씩 주먹밥처럼 조금 뭉쳐서 케일잎 위... 저속노화식단1_가오리찜 가오리 1/2마리를 껍질 그대로 조리해도 되지만 껍질 벗긴 후 준비합니다. 찌기 전에 소금 간 먼저 살짝 해줍니다. 수분이 많은 가오리는 찌게 되면 국물이 많이 흐르고 식감이 흐물거릴 수 있기 때문에 소금 간을 미리 준비해 놓고 찜기에 찝니다. 그대로 뜯어먹어도 맛있다고 하네요. 그래도 이왕이면 보기도 좋고 맛도 더 있게 하기 위해서 콩나물 250g과 미나리 20g를 각각 끓는 물에 소금 조금 넣고 살짝 데칩니다. 데친 콩나물이랑 미나리를 접시에 먼저 플래이팅 하고 그 위에 쪄 놓았던 가오리를... 건강 자기관리 노화 무엇이든물어보세요 무엇이든물어보세요다시보기 건강한밥상 저속노화식단 2024.04.04 story.kakao.com KBS 무엇이든 물어보세요 KBS 무엇이든 물어보세요 - 카카오스토리 약 176만 원에 달함 - 식비 다음으로 가장 많이 나온 것이 주택 수도, 전기 및 연료비 식비 줄이는 팁 1. 레시피는 미리 정하고 단순하게 요리하기 2. 냉장고에 있는 음식 재료를 다 먹을 때까지 장을 보지... 2024.04.23 카카오스토리 검색 더보기 story.kakao.com KBS 무엇이든 물어보세요 KBS 무엇이든 물어보세요 - 카카오스토리 법! 무엇이든 물어보세요 에서 자세하게 알아보자~ 커피 중독 의심증상 1. 종종 안절부절 못한다. 2. 신경질적이거나 예민해진다. 3. 불면, 얼굴홍조가 나타난다. 4. 잦은 소변과 소변량이 많다. 5. 소화불량과... 2024.01.25 tv-health.tistory.com 티비건강 오리홍삼백숙, 홍삼전복조림, 홍삼해신탕, 오미자홍삼꿀차 만드는법 레시피 무엇이든물어보세요 혈행 근력 기억력 UP 오리 홍삼 백숙 레시피 ● 재료 오리 1마리, 홍삼 농축액 1큰술, 황기 한 줌, 대추 10개, 생강 1쪽, 대파 2대, 표고버섯 4개, 소주 1컵, 소금 1/2큰술 ● 만드는 법 1. 오리는 목과 꽁지에 뭉쳐있는 기름기를 잘라내고 뱃속도 수저로 삭삭 긁어 잘 씻어 준비한다. 2. 황기는 물로 한 번 씻고, 대추는 씨를 돌려 깎아 준비한다. 3. 생강과 표고버섯은 납작하게 편썰고 대파는 10cm 길이로 자른다. 4. 냄비에 오리가 거의 잠길 정도로 물을 넣고 소주, 황기, 생강, 소금, 대추, 홍삼액기스를 넣어 센 불로 20분 정도 끓이고 중불로 낮춰 1 홍삼 전복조림 레시피 ● 기본 재료 전북(중 사이즈) 8개 400g, 무 500g, 대추 10개, 밤 10개, 쪽파 1줄기, 홍고추 1/3개, 잣 1작은술, 홍삼 농축액 1큰술, 물 6컵 ● 양념 재료 간장 1/2컵, 설탕 4큰술, 꿀 1큰술 반, 청주 2큰술, 맛술 2큰술, 간 배 1/2컵, 다진 파 1/4컵, 깐 마늘 8쪽, 참기름 2큰술, 후춧가루 1/2작은술 ● 만드는 법 1. 전복은 솔로 깨끗이 씻어 준비하고, 무는 밤 크기로 썰어 모서리를 둥글게 돌려깎는다. 2. 위의 양념 재료 분량의 재료를 다 섞어 양념장을 만들어 둔다. 3. 무와 밤, 홍삼 해신탕 레시피 ● 재료 홍삼농축액 1큰술, 닭 1마리, 전복 3마리, 문어 1마리, 새우 5마리, 대파 1대, 마늘 10쪽, 생강 1쪽, 대추 8개, 소금 약간, 물 2L ● 만드는 법 1. 닭은 꽁지 지방, 목, 날개 끝을 제거하고 뱃속을 깨끗이 씻어 준비한다. 2. 해산물은 깨끗이 손질하고 씻어준다. 3. 대파, 마늘, 생강은 깨끗이 씻어서 대파는 5cm 길이로, 마늘과 생강은 얇게 썬다. 4. 냄비에 물을 붓고 닭, 소금, 해산물, 생강, 홍삼농축액을 넣고 끓인다. 5. 끓기 시작하면 중불로 줄이고 1시간 정도 더 끓여준다. 6. 재료가 잘 오미자 홍삼 꿀차 만들기 ● 재료 홍삼농축액 1큰술, 건오미자 5큰술, 배 1개, 후추, 1큰술, 꿀 약간, 잣 1큰술, 물 1.5L ● 만드는 법 1. 건오미자는 가볍게 씻어 물 1.5리터에 12시간 정도 우려 준다. 2. 배는 8등분해서 껍질과 씨방을 제거하고 후추를 끼워 넣는다. 3. 냄비에 우린 오미자수에 손질한 배를 넣고 10분 정도 은근하게 끓여준다. 4. 따끈한 오미자차에 홍삼농축액 1큰술을 넣어 잘 풀어주고 마지막에 꿀을 약간 넣어 녹여주고 잣을 동동 띄워주면 완성 *단 맛을 선호하지 않으시는 분들은 꿀을 안 넣으셔도 됩니다. 맛있게 요리해 ● 재료 오리 1마리, 홍삼 농축액 1큰술, 황기 한 줌, 대추 10개, 생강 1쪽, 대파 2대, 표고버섯 4개, 소주 1컵, 소금 1/2큰술 ● 만드는 법 1. 오리는 목과 꽁지에 뭉쳐있는 기름기를 잘라내고 뱃속도 수저로 삭삭 긁어 잘 씻어 준비한다. 2. 황기는 물로 한 번 씻고, 대추는 씨를 돌려 깎아 준비한다. 3. 생강과 표고버섯은 납작하게 편썰고 대파는 10cm 길이로 자른다. 4. 냄비에 오리가 거의 잠길 정도로 물을 넣고 소주, 황기, 생강, 소금, 대추, 홍삼액기스를 넣어 센 불로 20분 정도 끓이고 중불로 낮춰 1 레시피 만드는법 무엇이든물어보세요 홍삼요리 오리홍삼백숙 홍삼전복조림 홍삼해신탕 오미자홍삼꿀차 2024.01.18 무엇이든물어보세요 정혜윤 요리 파래새우떡전 미역등뼈콩비지탕 꼬시래기꼬막무침 레시피 만드는법 무엇이든물어보세요 천일염 효능 김장성공비법 비건김치 동치미 레시피 통합웹 더보기
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아담여인 post.naver.com/my.nhn?memberNo=932 블로그 SBS 무엇이든 물어보세요, MBC 생방송 오늘아침 외...출연. 에쎈, 슈퍼레시피, 퀸 등 다수의 요리잡지와...