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blog.naver.com 빙글빙글 돌아가는 호두의 하루 도파민 디톡스 후기 - 2일차 (디지털 디톡스 앱 추천, 비추천) 디톡스를 위해 사용하고 있는 앱은 '디지털디톡스'인데 사용한지 며칠만에 장단점이 눈에 띄게 느껴져서 오랜기간 사용할 수 있을지 잘 모르겠다. '디지털디톡스' 앱 장점 및단점 총평 최근 도파민 디톡스를 하겠다고 디톡스 앱을 깔아서 이용하고 있는데 장점이 훌륭하지만 단점도 분명 존재하기 때문에, 짧은 기간... 2024.05.06 블로그 검색 더보기 bbs.ruliweb.com pc board [ETC] 유튜브 '쇼츠 중독' 경고등…뇌에 휴식 주는 '디지털디톡스' 유튜브 사용 시간, 1년 4개월 만에 41% 늘어 디지털 디톡스 돕는 앱 인기…휴대전화 제출하는 북카페도 생겨 2024.02.07 웹문서 검색 더보기 blog.naver.com ++오늘도 해보겠어++ 스마트하게 디지털디톡스하기(애플 건강앱 활용) 8 또는 집중이 필요한 시간에는 워치도 핸드폰도 멀리둔다. 하지만 디지털 디톡스가 가장 어려운 시간대인 수면시간!! 나이트 루틴과 모닝루틴을 지키기위해서는 알람이 필수이기때문에, 아예 멀리할 수는 없는 시간... 애플워치와 건강앱을 활용할 수 있는 방법을 공유하고자 한다. 먼저 아이폰에서 ‘건강... 2024.03.07 blog.naver.com Playground 업무 집중을 도와주는 앱 " 디지털 디톡스" 8 너무 자주 반응을 하게 되었습니다. 음.... 그럼 어떻게 할까 하다가 찾아보니 스마트폰 중독과 다른 일에 집중할 수 있게 해주는 앱들이 많이 있었습니다. 그중에서 디지털 디톡스 해당 앱을 설치를 했습니다. 설치를 하고 들어가게 되면 디지털 디톡스 이런 화면이 나옵니다. 저는 커스텀 디톡스를 사용하는데 디지털... 2024.02.01 thehereandnow.tistory.com Here & Now 디지털 디톡스: 건강과 행복을 위한 현명한 선택 활용: 효과적인 권리 및 습관 형성 1) 디지털 디톡스 앱 NHN 데이터가 발표한 “디지털 디톡스 앱”을 비롯하여, Forest, Freedom, Moment 등 다양한 디지털 디톡스 앱이 사용 시간 관리, 집중력 유지, 습관 형성에 도움을 줍니다. 2) 앱 기능 활용 앱 사용 시간 제한, 특정 앱 차단, 집중 시간 설정, 알림 끄기 등 다양... 디지털 디톡스 알림 끄기 수면 개선 도파민 디톡스 디지털 디톡스 앱 뇌의 보상 시스템 휴대폰 사용 금지 구역 완전 단절의 어려움 단계적 변화 스트레스 감소 및 정신 건강 개선 2024.02.07 luckystarter.tistory.com 행운의 건강 디지털 시대의 스트레스 관리: 효과적인 디지털 도구 활용과 디톡스 전략 4 않은 업무 연락은 다음 날 처리하도록 합니다. 건강한 디지털 환경 구축을 위한 개인 및 조직 차원의 노력 디지털 웰빙 프로그램 도입 : 개인적으로는 디지털 디톡스 기간을 정하거나, 디지털 웰빙 앱을 활용하여 스트레스 관리를 할 수 있습니다. 조직 차원에서는 직원들의 디지털 웰빙을 지원하기 위한 프로그램을... 스트레스 해소 정신건강 시간 관리 스트레스 관리 업무 효율성 일과 삶의 균형 디지털 디톡스 디지털 웰빙 기술의 존도 디지털 환경 구축 2024.05.29 통합웹 더보기
서비스 안내 스토리의 글을 대상으로 검색결과를 제공합니다. 자세히보기 씬디북클럽 가족 분야 크리에이터 디스 이즈 낫 디톡스 - 제주 버킷리스트 6) SNS 디톡스 치더라도 폰이 필요한 상황은 수시로 있었다. 맛집 동선 시간 정보 등을 위해 폰을 놓지 못했다. 집에서보다 훨씬 더 많이 폰의 도움을 받아야 했다. 디지털 디톡스 인 제주는 대실패였다. 지금도 아침에 눈을 뜨면 안경과 폰에 가장 먼저 손이 간다. 카톡이나 인스타 앱에도 여전히 자주 여닫지만 횟수를 줄이려 한다... 브런치북 나의 제주 버킷리스트 디톡스 디지털 제주 2024.03.11 브런치스토리 검색 더보기 epicexplorer.tistory.com EpicExplorer 디지털 디톡스, 현대인의 필수 휴식법 힐링법 관련 콘텐츠와 서비스도 증가하고 있습니다. - 디지털 디톡스의 필요성과 방법을 다룬 다양한 기사와 영상이 제작되고 있습니다. - 디지털 디톡스 프로그램, 디지털 기기 사용 관리 앱 등 관련 서비스도 등장하고 있습니다. 이를 통해 현대인들이 디지털 디톡스를 실천할 수 있는 기회가 늘어나고 있습니다. 2.3. 디지털... 2024.04.26 티스토리 검색 더보기 story.kakao.com 노갑균 노갑균 - 카카오스토리 2 근육증가 정신건강을 비롯해 영양과 수면의 질 스트레스관리까지 맞춤형영양계획,명상이나 요가 디지털디톡스,자연치유법등 다양 대표적 모바일앱 리라이브Relive(운동루트공유) 어떠케어(영양제섭취부터식단... 2024.05.13 카카오스토리 검색 더보기 가족 크리에이터 보기
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