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100.daum.net 백과사전 콩나물밥 식재료 쌀 (백미)360g(2컵), 콩나물 200g, 쇠고기 (등심)70g, 물 470ml(2 1/3컵) 부재료 <쇠고기 양념> 간장6g(1작은술), 다진 파3g(1작은술), 다진 마늘3g(1/2작은술), 참기름2g(1/2작은술) <양념장> 간장 34g(2큰술), 다진 파 4g(1/2큰술), 다진 마늘 6g... 백과사전 검색 더보기 출처: 농촌진흥청 전통향토음식DB 오만만 티스토리 푸드 분야 크리에이터 콩나물 밥 맛있게 만드는 법 - 영양 가득한 한 끼 식사 1. 콩나물 씻기 먼저 콩나물을 깨끗하게 씻어주세요. 흙이나 불순물이 남아있지 않도록 꼼꼼하게 헹궈줍니다. 2. 콩나물 삶기 냄비에 물 600ml를 붓고 끓여주세요. 물이 끓으면 콩나물을 넣고 5분간 뚜껑을 덮지 말고 삶아줍니다. 1분마다 뒤집어 주면서 골고루 삶아주세요. 3. 콩나물 식히기 삶은 콩나물은 차가운 물에 넣어 식혀주세요. 식으면 채에 받쳐서 물기를 빼줍니다. 4. 채소 준비하기 당근과 표고버섯은 가늘게 채 썰어주세요. 채소가 밥과 잘 어우러지도록 얇게 썰어주는 것이 포인트입니다. 5. 쌀 씻기 쌀을 깨끗이 씻어준 후, 씻은 쌀 위에 채 썬 당근과 표고버섯을 올려주세요. 반응형 6. 밥 짓기 밥솥에 콩나물 삶은 물을 넣고 밥을 지어주세요. 콩나물 삶은 물이 밥에 깊은 맛을 더해줍니다. 7. 양념장 만들기 볼에 진간장 50ml, 다진 마늘 1/2스푼, 올리고당 1스푼, 참기름 1스푼, 통깨 1스푼, 송송 썬 쪽파 2대를 넣고 잘 섞어주세요. 이 양념장이 콩나물 밥의 맛을 한층 높여줄 거예요. 8. 밥과 콩나물 섞기 밥이 다 되면, 삶은 콩나물과 함께 잘 섞어주세요. 콩나물이 밥과 잘 어우러지도록 골고루 섞어줍니다. 9. 완성 마지막으로 준비한 양념장을 넣고 잘 섞어주시면 콩나물 밥이 완성됩니다. 취향에 따라 양념장의 양을 조절해 주세요. 콩나물 밥, 참 쉽죠? 영양가 높은 콩나물과 신선한 채소들이 어우러진 이 요리는 한 끼 식사로 부족함이 없습니다. 여러분도 집에서 간단하게 만들어보세요. 맛있는 콩나물 밥으로 건강한 식사 시간 되시길 바랄게요. <같이보면 좋은레시피> 한끼 식사가 되는 오토파지 스무디 만들기 디톡스 하기 채소많이먹는방법 안녕하세요.채소를 많이 먹기 위해 만들어본 오토파지 스무디를 만들어 봤어요.이 스무디를 만들어... 18 볼에 진간장 50ml, 다진 마늘 1/2스푼, 올리고당 1스푼, 참기름 1스푼, 통깨 1스푼, 송송 썬 쪽파 2대를 넣고 잘 섞어주세요. 이 양념장이 콩나물 밥의 맛을 한층 높여줄 거예요. 콩나물밥 콩나물요리 한끼식사 건강식 간단요리 영양가득 콩나물밥만들기 집밥레시피 밥요리 채소요리 2024.06.03 블로그 검색 더보기
baldy.languor.co.kr 벨루스 정보창고 콩나물밥 만드는 방법, 한국의 전통 건강식 직접 만들기 콩나물밥의 유래와 건강에 미치는 이점 한국의 전통 음식인 콩나물밥은 맛과 영양을 모두 갖춘 건강식입니다. 콩나물은 철분, 단백질, 식이섬유, 비타민 A, C 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강과 면역력 강화에 도움을 줍니다. 또한 콩나물은 저칼로리 식품으로 알려져 있어 다이어트에도 좋습니다. 콩나물밥 만드는 방법 필요한 재료와 준비물 목록 콩나물밥을 만들기 위해 필요한 재료와 준비물은 다음과 같습니다: - 쌀: 2컵 - 콩나물: 1컵 - 간장: 3큰 술 - 참기름: 1큰 술 - 고기나 해산물 (선택적): 소고기, 돼지고기, 닭고기, 오징어 등 - 고명: 생강, 마늘, 깨 등 쌀과 콩나물 준비하기: 씻기 및 불리기 1. 쌀을 물에 넣고 흔들어 가루와 불순물을 제거합니다. 2. 콩나물을 찬물에 담가 불립니다. 약 1시간 정도 불리면 적당합니다. 콩나물밥 만드는 방법 베이스 양념 만들기: 간장과 참기름 조합 1. 간장과 참기름을 3:1의 비율로 섞어 베이스 양념을 만듭니다. 2. 간장과 참기름 외에도 소금이나 고춧가루를 추가하여 개인의 취향에 맞게 조절할 수 있습니다. 고기나 해산물 추가하기: 선택적 재료 준비 콩나물밥에 고기나 해산물을 추가하고 싶다면, 다음과 같은 과정을 따릅니다: 1. 소고기, 돼지고기, 닭고기 등을 잘게 썬 후 간장과 참기름으로 양념합니다. 2. 오징어를 사용할 경우, 깨소금으로 간을 낸 후 팬에서 볶습니다. 콩나물밥 만드는 방법 콩나물과 재료의 올바른 순서로 쌓기 1. 콩나물을 대야에 올려 적당한 양념을 넣고 조물조물 섞어줍니다. 2. 선택적인 고기나 해산물을 콩나물 위에 올립니다. 밥 짓기: 물의 양과 취사 시간 조절 1. 준비된 쌀과 불린 콩나물을 냄비에 넣고 적당한 양의 물을 부어줍니다. 일반적으로 1:1.5의 비율로 물을 넣으면 됩니다. 2. 강불에서 10분 정도 끓인 후 중불로 줄여 10분 정도 더 익힙니다. 콩나물밥 만드는 방법 완성된 콩나물밥 위에 고명 추가하기 1. 생강, 마늘, 깨 등을 다진 후 별도의 그릇에 담아 준비합니다. 2. 완성된 콩나물밥 위에 고명을 추가하여 맛과 풍미를 더합니다. 추가 풍미를 위한 마무리 소스 준비 콩나물밥을 먹을 때 추가로 소스를 준비하여 풍미를 더할 수 있습니다. 다음은 몇 가지 옵션입니다: 1. 고추장과 간장, 설탕을 섞은 소스 2. 고춧가루와 참기름, 설탕을 섞은 소스 3. 새우젓과 간장, 설탕을 섞은 소스 콩나물밥 만드는 방법 콩나물밥 올바르게 섞고 제공하기 콩나물밥을 제공하기 전에 다음과 같은 단계를 따라야 합니다: 1. 삶아낸 밥과 콩나물, 그리고 선택적인 고기나 해산물을 볼에 담아 잘 섞어줍니다. 2. 마지막으로 고명과 마무리 소스를 넣어 최종적으로 한 번 더 잘 섞어줍니다. 3. 그릇에 콩나물밥을 담아 완성된 모습으로 제공합니다. 이제 여러분은 한국의 전통 음식인 콩나물밥을 직접 만들 수 있습니다. 건강하면서도 맛있는 이 음식을 가족과 친구들과 함께 즐겨보세요! ◈ 함께보면 좋은글 ◈ 잡채 맛있게 만드는 방법, 요리 초보도 OK! 요즘 특별한 날이 아니더라도 가끔은 집... 18 한국의 전통 음식인 콩나물밥은 맛과 영양을 모두 갖춘 건강식입니다. 콩나물은 철분, 단백질, 식이섬유, 비타민 A, C 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강과 면역력 강화에 도움을 줍니다. 또한 콩나물은 저칼로리 식품으로 알려져 있어 다이어트에도 좋습니다. 콩나물밥 만드는 방법 콩나물밥 콩나물밥 만드는 방법 2024.06.04 learninggrowupwol.com 러닝그로업우리 천기누설 5분 콩나물밥 레시피 효능 보관법 안내 콩나물의 효능 콩나물은 아삭한 식감과 시원한 맛이 일품이어서 시원하게 속을 풀어줄 국으로, 밥상에서 빼놓을 수 없는 무침으로, 매콤한 찜으로도 활용되는 무한한 매력을 가진 식재료입니다. 그런데 콩나물이 고혈압 완화에 도움이 된다고 합니다! 왜냐하면 콩이 콩나물이 되면서 없던 영양소가 생기는데, 먼저 비타민 C입니다. 비타민 C는 혈전 제거를 잘해 주고, 혈관을 튼튼하게 해줘요. 그리고 콩나물 속에는 혈액순환을 돕는 가바 성분과 몸속 나트륨을 배출하는 아스파라긴산까지 풍부해서 고혈압 예방에 효과가 있다고 해요. 또한 루테인... '5분 콩나물밥' 레시피 1. 콩나물을 물에 깨끗하게 씻고, 전자레인지 내열 용기에 밥 한 공기를 담는다. ※ 이 때 생밥이 아닌 찬밥이나 즉석밥을 활용하는 것이 포인트에요~ 2. 그 위에 콩나물 2줌과 물 2T을 넣고 랩을 씌운다. 3. 랩에 구멍을 뚫고, 전자레인지에 5분간 돌린다. 콩나물밥이 전자레인지에서 돌아가는 동안 곁들일 양념장을 만들어요~ 4. 양파와 청·홍고추를 잘게 썬다. ※ 콩나물밥의 양념에 꼭 넣어야 하는 양파! 양파에 들어있는 유화프로필알린 성분은 중성 지방과 콜레스테롤을 낮춰 콩나물과 함께 고혈압 예방에 시너지 효과를 줍니다... 콩나물, 1년 동안 보관하는 방법 콩나물을 샀다가 물러져서 못 먹고 버린 경험이 있으신가요? (필자 반성중) 이러한 주부들의 고민을 해결해 줄 방법이 있습니다. 1년 동안 콩나물의 외관, 색, 조직감, 맛 등이 전혀 변하지 않고 먹을 수 있는 방법을 알려드릴게요~ 콩나물 장기 보관법 단, 콩나물은 식이섬유가 풍부해 복통을 일으킬 수 있기 때문에 하루 100g, 두 줌 이내로 섭취하는 것이 적당해요. ♡ 천기누설 5분 콩나물밥 레시피 효능 보관법 안내 ♡ 방문해 주셔서 감사합니다~ 출처 : MBN 천기누설 13 1. 콩나물을 물에 깨끗하게 씻고, 전자레인지 내열 용기에 밥 한 공기를 담는다. ※ 이 때 생밥이 아닌 찬밥이나 즉석밥을 활용하는 것이 포인트에요~ 2. 그 위에 콩나물 2줌과 물 2T을 넣고 랩을 씌운다. 3. 랩에 구멍을 뚫고, 전자레인지에 5분간 돌린다. 콩나물밥이 전자레인지에서 돌아가는 동안 곁들일 양념장을 만들어요~ 4. 양파와 청·홍고추를 잘게 썬다. ※ 콩나물밥의 양념에 꼭 넣어야 하는 양파! 양파에 들어있는 유화프로필알린 성분은 중성 지방과 콜레스테롤을 낮춰 콩나물과 함께 고혈압 예방에 시너지 효과를 줍니다... 콩나물 콩나물 효능 콩나물 보관법 5분 콩나물밥 레시피 콩나물 하루 섭취량 2024.05.25 bbs.ruliweb.com hobby board [기타] 주말에 만들어 먹은 콩나물밥~~~ 먹었었습니다~ 콩나물밥에 다진고기 넣고 들기름 섞은 깨솔솔 뿌린 간장 뿌려서 비벼 먹으니 맛있더군요! 콩나물밥만 먹기 허전에서 잔반처리용으로 용가리 치킨도 같이 먹었더니 나름 나쁘지 않았습니다 ㅎㅎ;; 2024.05.20 웹문서 검색 더보기 [기타] 달래간장 콩나물밥~~~ 저녁으로 뚝딱 만들어 먹은 달래간장 콩나물밥 입니다. 콩나물밥에 소고기볶음+달래간장+계후까지 추가해서 비벼 먹었더니 나름 꿀맛이네요 ㅎㅎ [기타] 혜자로운집밥 콩나물밥정식 도시락 덮밥이나 비빔밥류 제품들은 숟가락을 안넣어주는데 지에스는 넣어주는군요. 집에서 해먹는 콩나물밥은 다진마늘에 파랑 고추랑 참깨랑 참기름 넣고 만든 양념간장 맛이 포인트라고 생각하는데 저런 소스... 10000recipe.com 만개의레시피 콩나물밥 ) 반찬이 필요없는 아삭아삭 콩나물밥 !! 아삭아삭 콩나물밥!! 달래장이랑 찰떡궁합 ~ 반찬이 필요없는 아주 간단한 콩나물밥 소요 60분이내 인원 3인분 재료 콩나물700g, 소고기200g, 쌀3컵, 물1.5컵 [달래장] 달래50g, 청양고추2개, 간장6큰술, 고춧가루2큰술, 설탕조금, 참기름2큰술, 통깨1큰술 쌀 3컵을 물에 불려주세요 (150ml 컵 사용했어요) 콩나물을 깨끗하게 씻어 준비해주세요 소고기는 채썰어 사용해주세요. 전체보기 전자레인지로 간단하게 만드는 콩나물밥! 쓱쓱 비벼서 간편하게 한 끼 해결~ 밥 위에 콩나물 한 줌 올려서 전자레인지 돌려주면 완성되는 콩나물밥 만들어보세요! 전기밥솥으로 쉽게 닭고기 콩나물밥 만들기 이유식으로도 좋은 닭고기 콩나물밥입니다. 통합웹 더보기
서비스 안내 스토리의 글을 대상으로 검색결과를 제공합니다. 자세히보기 지후papa Blog 맛집 분야 크리에이터 음성맛집 칼국수, 콩나물밥 전문식당 '산촌집' 산촌집 위치 음성 산촌집 산촌집은 음성군청에서 음성등기소방향으로 조금 오면 있는 식당이에요. 간판만 있고 식당이 어디야?ㅎㅎ 산촌집 그냥 일반 시골집같은 건물에 1층에 있어요. 영업시간 : 11:30 ~ 19:30 (토요일은 점심영업만~)휴게시간 : 13:30 ~ 17:30정기휴일 : 일요일 산촌집 I. F. (인테리어, 음식) 산촌집 인테리어 점심식사하러 온 손님들이 꽤 있었어요. 산촌집 메뉴 산촌집 메뉴는 콩나물밥과 칼국수가 전부!!! 계절메뉴가 있는데 여름에는 콩국수를 하지 않을까 생각되네요..ㅋㅋ(간판 봤어요!!!) 주문은 칼국수와 콩나물밥을 주문했어요~!! 콩나물밥 콩나물밥의 콩나물~ 크기게 보통이 아니네요~~ 양념간장과 함께 비벼서 먹으면 됩니다. 그리고 콩나물밥을 주문하니깐 작은 그릇에 칼국수가 조금 나옵니다. 콩나물밥 / 칼국수 그냥 콩나물밥이 뭐가 그렇게 맛있겠어?라고 생각했지만 다릅니다!! ㅋㅋ 콩나물의 식감과 양념간장... Review 산촌집은 가격도 저렴하고 콩나물밥을 먹으면 칼국수는 덤으로 먹을 수 있는 그런 식당이에요. 시골에 할머니가 해주시는 그런 맛있는 맛!! 꼭 한번 드셔보세요~~~~~^0^ 음성맛집 소이면 중국음식잘하는 집 '오성' 리뷰 음성 소이면에 줄 서서 먹는다는 중국집을 다녀왔어요. 도착하기 20분전에 미리 예약주문을 해서 편안하게 먹을 수 있었네요. 오성 위치 오성은 음성군 소이면행정복지센터 근처에 있는 중국요 1224blog.tistory.com 음성분식맛집 기본라면에도 계란을 넣어주는 '김가네' 음성점 리뷰 매일 한식만 먹다 보면 질릴 때 10 산촌집 인테리어 점심식사하러 온 손님들이 꽤 있었어요. 산촌집 메뉴 산촌집 메뉴는 콩나물밥과 칼국수가 전부!!! 계절메뉴가 있는데 여름에는 콩국수를 하지 않을까 생각되네요..ㅋㅋ(간판 봤어요!!!) 주문은 칼국수와 콩나물밥을 주문했어요~!! 콩나물밥 콩나물밥의 콩나물~ 크기게 보통이 아니네요~~ 양념간장과 함께 비벼서 먹으면 됩니다. 그리고 콩나물밥을 주문하니깐 작은 그릇에 칼국수가 조금 나옵니다. 콩나물밥 / 칼국수 그냥 콩나물밥이 뭐가 그렇게 맛있겠어?라고 생각했지만 다릅니다!! ㅋㅋ 콩나물의 식감과 양념간장... 산촌집 5 리뷰 4개 칼국수맛집 음성맛집 음성콩나물밥 음성칼국수맛집 음성산촌집 산촌집 rice cooked with bean sprouts ピョンヤンシク・コンナムルバプ 豆芽饭 không-na-mul-bap 2024.04.30 티스토리 검색 더보기 아이리스 h 여행 분야 크리에이터 콩나물밥 들고 회사로? 2 새벽 6시 20분. 쌀을 씻어 밥통에 넣고 그 위에 씻은 콩나물을 올리고 손질한 늙은 호박을 듬성듬성 넣고 취사버튼을 눌렀다. 끝~ 콩나물 밥이 되어가는 중이다. 머리를 후다닥 감기 위해 며칠 전 머리를 싹둑 김남주 머리 스타일로 바꿨다. 늘 레이어드컷을 유지하다가 단발에 끝이 살짝 뻗친 C컬이다. 출근준비를 위한... 콩나물 호박 2024.03.29 브런치스토리 검색 더보기 story.kakao.com 밥동고리 밥동고리 - 카카오스토리 맛나는 #수제깻잎고기전 #명태무침 보들명태살로 꼬들하게 무를절여 함께 무쳐나가는 요거이 별미죠~ #콩나물밥2인(빨간고기장) 요청메뉴에요~~ 고기양념장은따로드리니 콩나물과 밥을넣어 비벼주세요 날 더울때... 2024.05.21 카카오스토리 검색 더보기 맛집 크리에이터 보기
옹골진콩나물국 밥&돈가스 onggoljin.modoo.at/ 신청자 작성 덕소 콩나물국밥. 덕소 와부 세루농협근처. 전주전통콩나물국밥,용두동쭈꾸미,옛날왕돈가스 직접담은 겉절이와 깍두기. 푸실 전주콩나물해장국밥 달동본점 psknmgukbabdd.fordining.kr 신청자 작성 울산시 남구 달동. 한식,전주,콩나물,해장국밥,비빔밥,잔치국수,쇠고기,동태찌개. 남가네 zerousn3161.fordining.kr 신청자 작성 콩나물밥 음식점. 울산 남구 달동 위치. 메뉴, 오시는길, 콩나물밥, 쑥주밥, 콩나물해장국, 달동콩나물밥. 사이트 더보기