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news.sagetimes.kr 인사이드 뷰티 탄단지도시락, 균형 잡힌 영양 섭취를 위한 핵심 가이드 탄단지도시락, 균형 잡힌 영양 섭취를 위한 핵심 가이드 탄단지도시락, 건강전문가에게 물어보았습니다. 탄단지도시락은 균형 잡힌 영양 섭취로 건강한 몸을 만드는 열쇠입니다. 탄단지도시락이란 무엇인가요? 탄단지도시락은 탄수화물, 단백질, 지방을 적절히 배분하여 구성된 식단입니다. 이는 체중 관리 및 근육 증가... 2024.05.04 블로그 검색 더보기 blog.naver.com 유콩 UKong 직장인도시락 탄단지박스 고단백도시락 챙기기 22 %AC%EB%93%9C-%EA%B3%A0%EB%8B%A8%EB%B0%B1%EB%8F%84%EC%8B%9C%EB%9D%BD/39/category/23/display/1/ 3팩 체험하기 : 샐러드 / 고단백도시락 - 탄단지박스 새벽배송 (수도권·충남 일부 지역에 한해 가능) / 택배배송 (제주 및 도서 산간 지역 제외한 전국 일반배송, 롯데택배) tandanjibox.cafe24.com #다이어트식단... 2024.05.25 blog.naver.com 빵소리의 여행 샐그램 탄단지도시락 배달로 편하게 식단한 후기 34 최근 폭식을 하다보니 살이 디룩디룩 찐 것은 둘째치고 피부가 너~무 망가져서 식단을 하기로 급 마음먹었다. 저탄고지식단 탄단지도시락 등 여러 키워드로 서치던 중 마침 친구가 좋은 곳이 있다길래 바로 주문! 퇴근하고 집에 오니 탄단지도시락이 바로 도착해있었다!! 샐그램 SAL'GRAM 이번에 주문한 곳은 <샐그램... 2024.05.30 blog.naver.com 일상의 기록 탄단지 도시락 배송으로 건강한 다이어트 '샐그램' 36 갔다 당일 출고되는 음식들은 당일 아침부터 제조에 들어간다고 한다 실제로 받아보니 당일 제조일자가 찍혀 있어서 더욱 안심하고 먹을 수 있다👍🏼 탄단지 도시락으로 유명한 샐그램은 다양한 구성이 있어서 좋다 -기간선택 - 1주일~4주까지 주단위 선택 1일2식or3식 라이스, 샌드위치, 샐러드 구성도 선택 가능... 2024.05.28 blog.naver.com 영꾸의 young한 이야기 직장인도시락 탄단지 균형이 잘 잡힌 다이어트식단 먹어봄 34 다이어트식단 | 직장인도시락 | 탄단지박스 일하기도 힘들어 죽겠는데 점심, 저녁 메뉴 고민하느라 머리가 아픈데요, 그런 걱정을 덜어주는 '탄단지 밀프랩' 도시락 소개하고자 합니다. 외식하거나 편의점 음식 먹으면 헛배부른 것 같고 외식 비용도 만만치 않아서 걱정인데 요즘은 이런 완제품 도시락이 넘나 잘... 2024.05.20 blog.naver.com 행복한 집밥이야기 탄단지 박스 고단백 도시락 정기 배송 직장인 도시락 배달 다이어트 식단 도시락 추천 22 지쳐서 누가 식단도시락 좀 만들어 주면 좋겠다 싶더라고요 그러던 중 다이어트 식단으로 구성되어 있는 도시락 정기 배송 업체의 탄단지 도시락을 접하게 되었어요 오늘은 탄단지박스의 고단백 도시락 3종을 소개해 드릴께요 "띵동~" 카톡 알람 소리와 함께 반가운 메세지가 도착했어요 탄단지 박스의 새벽배송... 2024.05.18 통합웹 더보기
서비스 안내 스토리의 글을 대상으로 검색결과를 제공합니다. 자세히보기 보다 푸드 분야 크리에이터 탄단지 도시락 마켓컬리 다이어트 도시락 7 탄단지 도시락 마켓컬리 다이어트 도시락 탄단지 도시락을 마켓컬리에서 주문해봤어요. 주로 로켓배송을 주문하는데 할인쿠폰이 생기게 되어 마켓컬리도 배송을 받아보기 시작했거든요. 의외로 가볍게 먹을 수 있는 다이어트 도시락이나 샐러드 종류가 있더라고요. 이번에는 탄단지 도시락이에요. 밥도 있고 반찬도... 다이어트 도시락 탄단지 도시락 마켓컬리 도시락 2022.12.12 티스토리 검색 더보기 코코아 에세이 분야 크리에이터 생활비, 식비 줄이는 꿀팁 1. 미니멀 라이프 실천하기 미니멀 라이프가 유행을 한 지도 꽤 됐다. 살짝 늦게 미니멀 라이프를 탐독하게 된 내가 고수하고 있는 미니멀 라이프의 몇 가지 원칙과 미니멀 라이프 입문자에게 추천하고 싶은 방법을 소개해 보겠다. - 한 달 비우기 1일 차에는 1개, 2일 차에는 2개, 3일 차에는 3개..... 30일 차에는 30개를 버리면 한 달에 465개의 물건을 비울 수 있다. 비우는 물건은 대단한 게 아니어도 된다. 굳어버린 볼펜 한 자루, 걸레 한 짝도 괜찮다. 이렇게 딱 한 달만 비워보자. 내 집에 얼마나 효용가치를 다한 쓸데없는 물건들을 가득 쌓아두고 2. 배달음식 먹지 않기 - 컬리 도시락/ 김밥 사실 모든 카테고리를 미니멀 라이프 실천하기에 포함할 수 있다. 배달음식 먹지 않기도 미니멀 라이프의 일환이다. 기숙사에 살 당시 나는 배달음식을 정말 많이 시켜 먹었다. 기록을 보니 일주일에 2번이 평균이더라. 한 달하면 8번이다. 그러니까 1,2년 차 때 소비가 컸지...( <6년 차 직장인, 2억 모은 저축법-3탄> 참고) 처음 식비를 줄이기 위해 시작한 배달음식 끊기는 단지 식비에만 도움이 된 것이 아니라, 삶의 쾌적함, 건강에도 도움이 되었다. 배달음식은 최소주문 금액이 있기 때문에 결코 1인분만 시 3. 커피 X - 스X벅스 X 나는 커피를 마시지 않는다. 카페인에 취약해서 마시지 않는 거지만, 만약 커피를 마실 수 있었다고 하더라도 스X벅스 커피는 자주 마시지 않았을 것 같다.(스X벅스야... 미안하다.) 물론 내가 커피를 너~무 좋아하고, 스X벅스 커피 한잔 마시는 게 하루의 낙이라면 말릴 수는 없겠지만, 그게 아니라 단지 카페인 수혈이 필요한 거라면 굳이 2~3배는 비싼 커피를 마셔야 할 이유를 잘 모르겠다. 4. 앱테크 - 삼성 모니모 몇 개의 앱테크를 해봤는데 삼성 모니모가 가장 좋았다. 한동안 올웨이즈 올팜 앱테크를 엄청 열심히 했고, 계란, 오렌지, 포드 등의 작물을 5번이나 수확해서 받아먹었지만 시간 투자 대비 효용은 글쎄다. 솔직히 잘 모르겠다. 하지만 모니모는 하루에 출석체크 1번으로, 그리고 기상미션, 걷기 미션 등 하루 투자 시간 10초로 한 달에 3,000월~10,000원씩 꾸준히 벌 수 있다. 5. 생활용품을 아끼자. - 물티슈는 반을 잘라 쓴다. 물티슈 한 장이 생각보다 꽤 크다. 상이나 선반을 닦을 때, 손을 닦을 때, 휴대폰을 닦을 때 주로 물티슈를 쓰는데, 한 장이 아닌 반장으로도 충분히 커버가 가능하다. 물티슈뿐 아니라, 나는 치약도 샴푸도 모두 다 남들의 반정도를 쓴다. 굳이 많이 안 써도 충분히 효과를 낼 수 있는 제품들을 많이 쓰는 것도 습관이다. 생활용품을 아끼면 돈도 아끼고 지구환경 지키기에도 일조한다. - 회사용품도 아껴 쓰자. 내 물건만 아끼고 남 물건은 안 아끼는 건 못된 심보다 ㅜㅜ. 물론 나도 사람인지라 내 물건... 6. 한 달에 3일만 무지출하자. 한때 무지출 챌린지가 한참 유행했다. 거의 한 달에 10일~20일을 무지출로 사는 사람도 있던데 나에게는 그게 불가능했다. 그래서 나는 한 달에 3일이라도 무지출을 하는 날을 정했다. 특히나 급 충동구매가 이는 날을 '무지출하자!'라고 마음먹으면 충동구매를 줄일 수 있다. 7. SNS를 하지 않는다. 너무 뻔한 말이지만 나는 실제로 SNS를 하지 않는다. 브런치도 SNS라고 하면 음... 그렇긴 한데, 여기서 내가 말하는 SNS는 인스타그램, 페이스북, 트위트 등 일상사진을 메인으로 업로드하는 곳을 지칭한다. 내가 SNS를 하지 않는 이유는 단순하다. 멘털이 약하기 때문에. 남들 잘 사는 모습을 보면 괜히 기가 죽고 자존감이 떨어지고 질투가 난다. 그래서 안 한다. 안 하니 세상 마음이 편하다. 주변 말을 들어보면 인스타그램에 그렇게 광고나 공구가 많다고 하는데, 나는 아무~것도 안 보니 살 기회조차 없다. 정신건강도 챙기고 돈 - 컬리 도시락/ 김밥 사실 모든 카테고리를 미니멀 라이프 실천하기에 포함할 수 있다. 배달음식 먹지 않기도 미니멀 라이프의 일환이다. 기숙사에 살 당시 나는 배달음식을 정말 많이 시켜 먹었다. 기록을 보니 일주일에 2번이 평균이더라. 한 달하면 8번이다. 그러니까 1,2년 차 때 소비가 컸지...( <6년 차 직장인, 2억 모은 저축법-3탄> 참고) 처음 식비를 줄이기 위해 시작한 배달음식 끊기는 단지 식비에만 도움이 된 것이 아니라, 삶의 쾌적함, 건강에도 도움이 되었다. 배달음식은 최소주문 금액이 있기 때문에 결코 1인분만 시 브런치북 6년차 직장인, 2억 모은 저축법 미니멀라이프 미니멀 생활비 2024.03.19 브런치스토리 검색 더보기 story.kakao.com 청소년자치연구소 청소년자치연구소 - 카카오스토리 3 소룡초 청소년들은 독거노인 어르신들의 신체건강 및 외로움 문제에 대해 이야기하며, 균형잡힌 탄단지 도시락을 만들어서 가져다 드리는 활동과 칼림바 공연을 제안했습니다. 환경 문제와 관련해서도 플로깅 등... 2023.04.09 카카오스토리 검색 더보기 푸드 크리에이터 보기
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