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19가 여전히 기승을 부리고 있는 지금. 어르신들이 만족했던 언택트 운동프로그램에 더 힘을 실을 수 있도록 어르신들에게 근력운동을 할 수 있는 스텝박스와 세라밴드, 소근육을 활용해 어르신들의 인지활동에 도움이 되는 칠교와 퍼즐 등 운동키트를

제한되며, 어쩔 수 없이 근력이 약화되고 있습니다. 65세 이상 노인에게 '낙상'은 주요 사망 원인입니다. 어르신들은 낙상이 치명적인 중증 사고로 이어지며 사고로 인하여 수술을 한다고 해도 오랜 기간 몸을 움직이지 못하므로 운동 부족에 따른 면역력

특히나 노인은 나이가 들수록 자기 관리하기가 힘들어지고 운동부족과 여러 만성질환으로 인해 근감소증을 피하기 어려운 상황입니다. 영양 불균형과 단백질 섭취가 부족할 경우 근육이 줄어들기 때문에 근감소증 예방을 위해 고단백 식품 및 충분한 영양섭취

때문에 근력운동은 필수이며 근육량이 감소하면 신체기능 또한 저하하게 됩니다. 또한 면역력 감소로 인해 다양한 질병들에 노출되며 특히 코로나 19 감염을 초래할 수 있습니다. 끝이 보이지 않는 코로나19로 어르신들이 집안에서 생활하는 시간이

포함된 식단을 구성하여 어르신의 근감소증을 예방하고자 합니다. 마포노인종합복지관은 코로나19 확산 후 어르신의 건강 돌봄을 위해 비대면 건강운동과 교육활동, 노후정보지 제공, 근력운동기구 지원 등을 지속해오고 있습니다. 하지만 2년 넘게 지속

따른 근력과 신체 기능 저하를 발생 시키게 됩니다. 나이가 들어감에 따라 손에 힘이 빠지고 걸음이 느려지며, 물건을 들거나 식사, 목욕과 같은 일상생활도 힘들어지게 되는데요. 이를 단순히 자연스러운 노화 현상이라고 방치하다가는 골절과 낙상, 우울

독거노인은 34.1%이고, 경로당 이용 어르신의 78.6%가 고령 및 거동이 불편한 상황으로 지역사회의 더 많은 관심과 사랑이 필요합니다. 2020년에 시작된 코로나19로 어르신은 다니시던 경로당을 나오지 못하고 집에서 보내는 시간이 길어졌습니다

그만이지…. 노인이니까...라는 안타까운 마음의 소리가 전해져 와서 듣는 담당자의 마음이 더욱 아팠습니다. 어르신은 작년 여름에도 전기세가 아까워 선풍기도 몇 번 틀지 않으시고 오로지 시원한 물과 적은 움직임으로 한여름을 보내셨습니다. 그러다 보니