검색 본문
마라톤정형외과병원 www.marathonos.co.kr/ 대전광역시 서구 둔산남로 위치. 허리, 목, 척추 디스크, 도수치료, 무릎, 어깨통증, 인공관절수술, 관절, 유전자 치료. 전화고객센터: 042-719-1199 장소
blog.naver.com 마라톤정형외과병원 [공지] 마라톤정형외과병원 대상포진 백신 : 싱그릭스 안녕하세요. 마라톤정형외과병원입니다. 대상포진이란 수두-대상포진 바이러스의 재활성화로 발생하는 질환을 말하며, 발병하기 1~2주 전부터 발생 부위에 통증이 나타나고 그 신경을 따라서 띠 모양의 가늘고 줄을 이룬 모양의 발진과 작은 수포들이 생성되는 것이 특징입니다. 주요 원인은 '면역력 저하'로, 젊은... 2024.04.19 블로그 검색 더보기 weseb.com sjb m 마라톤정형외과병원 (대전 서구 둔산동) #병원 병원의료정보 위세브 병원명 : 마라톤정형외과병원 소재지 : 대전 서구 둔산동 대표전화 : 042-719-1199 분류 : 병원 도로명 주소 : (35241) 대전광역시 서구 둔산남로 87-0, (둔산동) 지번 주소 : 대전 서구 둔산동 1424 최근... 2024.01.19 웹문서 검색 더보기 gall.dcinside.com mgallery running 남정형외과 진료 & 아디다스 동마 풀마라톤 티켓 구매 & 10k 러닝 아니고 그냥 달라붙는정도... 솔직히 이건 러닝용이라고 하긴 머하고 그냥 패션용 ㅠ 3줄요약 1. 남정형외과 진료보고 자세교정받음 2. 아디다스 매장가서 동마 풀마라톤 티켓 받고 신청함 3. 평소였음 쉬웠을... 2024.01.18 전체보기 [소신발언]남정형외과 문제점 장경인대로 정형외과 간 썰(환자입장) blog.naver.com 인본병원 부천상동점 공식블로그입니다. 부천상동역정형외과, 마라톤 부상 무릎통증질환 주의 #마라톤부상 #마라톤무릎통증 #마라톤연골연화증 #장경인대증후군 #러너스니 #마라톤 안녕하세요! 마라톤 부상 치료 잘하는 정형외과 인본병원 부천점입니다. 봄부터는 본격적인 마라톤 시즌으로 많은 사람들이 참여하게 됩니다. 마라톤은 목표거리를 완주했을 때 큰 성취감을 느낄 수 있으며, 특별한 기술이 없이 누구... 2024.05.08 blog.naver.com 브리의 기록들 대전 러닝 무릎 부상 치료, 마라톤 정형외과 외과병원 : 네이버 블로그 365일 건강한 삶을 위해 마라톤 정형외과 병원이 환자분들의 동반자가 되겠습니다! blog.naver.com 상가 하나가 전부 마라톤 정형외과 및 약국이기에 건물을 찾는 건 어렵지 않을 거에요. 이 상가 지하에는 주차장이 있기에 마라톤 정형외과를 방문하시는 분은 편하게 주차할 수 있답니다. 1층... 2024.01.21 spacechild.net 스페이스차일드 [마라톤] 러너들의 성지, 남정형외과 진료 상세후기!!(대만족) 2024년 하프마라톤 재기를 결심하다 안녕하세요. 스페이스차일드입니다. 거의 10년 만에, 10년 전보다 훨씬 육중해진 몸을 이끌고, 2024년 하프마라톤을 뛰려고 합니다. 하프마라톤을 다시 나가기 위해서는 양쪽 무릎 통증을 해결하는 것이 최우선 과제였습니다.운동 좋아하시는 분들은 잘 아시겠지만, 부상은 정말 지긋지긋한 존재입니다. 한번 아프기 시작하면 계속해서 재발하는 경우가 많으니까요. 러너들의 성지, 남정형외과 어떻게든 목표를 달성하기 위해서, 병원부터 가보기로 했습니다. 제가 예약한 곳은 중랑구 망우동에 있는, 러너들의 성지, 남정형외과입니다. 제가 한 3~4년 전에 남정형외과를 ‘오픈케어’ 함연식 프로님으로부터 추천 받았었는데, 이제서야 가봅니다. 인기가 워낙 많은 곳이라, 작년 2023년 12월 정도에 예약을 시도했을 때, 주말은 이미 2달 정도치가 예약이 꽉 차 있었습니다. 2024년 2월 17일로 겨우 예약을 했었고, 시간이 흘러흘러 드디어 진료 날이 된 것이죠.사실 제가 사는 곳에서는 조금 멀어서 선뜻 가기가 좀 그랬는데... 우선은 발 측정, 부터 해서 갔는데도 이미 사람들이 와글와글 모여 있었습니다.러너들의 성지 답게, 들어서자 마자 간호사 분께서 러너냐고 물어보십니다.소문 듣고 달리기 하시는 분들이 많이 오시나 봅니다. 접수를 하고 앉아 있으니, 엘리트 선수로 보이는 어린 학생도 들어옵니다.기다리고 있다가 우선 발부터 측정을 합니다. 발측정을 마치고 대기를 하고 있으면, 간호사 분께서 진료 전에 문진표를 가져와서 작성해달라고 합니다. 하루에, 일주일에 얼마 정도 뛰는지, 페이스는 얼마인지.10km, 하프마라톤의 기록의 어느 정도인지를 쓰는 란이 있습니다 아직 안 끝났다. 뒷모습 촬영 이제 뒷모습 촬영으로 들어갑니다이번에도 트레드밀은 DRAX제가 버거울만큼 빠른 걸음으로 걷게 하고, 뒤에서 저의 오르락 내리락 하는 모습을 찍어 분석합니다.여기서 제가 장경인대가 아픈 원인이 발견이 되는데, 제가 고관절을 제대로 못 쓰고 있다고 합니다.우리가 빠르게 걷거나 달릴 때, 크랭크 축이 돌 듯이 고관절이 위아래로 움직여 줘야 하는데, 저는 좌우로 엉덩이가 빠지네요.엉덩이가 좌우로 많이 흔들리니까, 제 엉덩이부터 무릎으로 연결되어 있는 장경인대에 많은 부담을 주는 것 같다는 원장님의 설명이었습니다... 내 자세를 잡아주는 적정 케이던스와 페이스 마지막으로 측면 영상 촬영 및 분석에 들어갑니다.케이던스를 맞출 수 있게 템포(Temp)앱을 켜놓고 조금씩 바꿔가면서 저의 자세를 확인해 주십니다.제 자세를 보시면서 트레드밀의 속도와 템포를 조금씩 바꾸시더니, 결국 하나의 세팅 값을 발견해주십니다. "케이던스 180에 5분 45초/km 페이스" 트레드 밀 옆에는 전신 거울이 있는데, 이 페이스로 달리면서 곁눈길로 보니까 그냥 제가 봐도 자세가 아까 보다 훨씬 좋아졌습니다. 다리를 들어올렸다가 착지하는 위치도 제 무게중심과 거의 일치하게 떨어지고, 가슴을 많이 젖히는... 11 어떻게든 목표를 달성하기 위해서, 병원부터 가보기로 했습니다. 제가 예약한 곳은 중랑구 망우동에 있는, 러너들의 성지, 남정형외과입니다. 제가 한 3~4년 전에 남정형외과를 ‘오픈케어’ 함연식 프로님으로부터 추천 받았었는데, 이제서야 가봅니다. 인기가 워낙 많은 곳이라, 작년 2023년 12월 정도에 예약을 시도했을 때, 주말은 이미 2달 정도치가 예약이 꽉 차 있었습니다. 2024년 2월 17일로 겨우 예약을 했었고, 시간이 흘러흘러 드디어 진료 날이 된 것이죠.사실 제가 사는 곳에서는 조금 멀어서 선뜻 가기가 좀 그랬는데... 남정형외과의원 4.2 리뷰 70개 달리기 아파요 마라톤 통증 원인 무릎부상 장경인대 런비티아이 남정형외과 남혁우 2024.02.20 통합웹 더보기
서비스 안내 스토리의 글을 대상으로 검색결과를 제공합니다. 자세히보기 리치캣의 현재 그리고 미래 여행 분야 크리에이터 간호간병 통합서비스 운영병원 목록. 2024 : 대전광역시. 부산광역시. 서울특별시 등 써지탑병원 대전광역시 서구 대덕대로 238 4 5 6층 (둔산동) 병원 일반 1 40 351 가톨릭병원 대전광역시 서구 도산로 351 (용문동) 병원 일반 3 100 352 마라톤정형외과병원 대전광역시 서구 둔산남로 87-0 (둔산동) 병원 일반 2 54 353 에스앤케이병원 대전광역시 서구 둔산북로 36-0 3 4 5층 (둔산동) 병원 일반 1 70... 2024.05.20 티스토리 검색 더보기 박성희 푸드 분야 크리에이터 경기수원국제하프마라톤 도전기 아 사람들이 이래서 달리나 보다 드디어 마라톤 당일 날. 걱정되는 마음으로 몸을 풀고 많은 무리 속에서 출발음을 듣고 달리기 시작했다. 나를 앞질러가는 사람들 속에서 왼쪽 발목의 통증이 느껴지지 않는지 살피며 나의 페이스로 나아갔다. 너무 서두르지도 너무 느리지도 않은 속도로 3k, 5k를 달렸다. 습습하하 호흡을 가다듬으며 무사히 완주하고 말겠다는 마음으로 한 걸음씩 뛰었다. 그렇게 5k 반환점을 찍고 달리자 왼쪽 발목의 통증이 슬금슬금 올라오기 시작했다. 턱끝까지 차오른 숨에 한 번만 쉬었다 갈까. 통증을 참고 달려도 괜찮을까. 지금까지 안... 공식기록 01:03:28.70 생각했던 것보다 기록은 좋았지만 아쉬웠다. 왼쪽 발목이 아프지 않았다면 1시간 안에 들어올 수 있지 않았을까. 이렇게 연습하다 보면 하프도 나갈 수 있지 않을까. 달리기의 매력이 이렇게나 무섭다. 거친 숨을 몰아쉬고 평안해졌을 때 밀려오는 아드레날린은 그 어떤 운동을 해도 느낄 수 없는 쾌감이다. 내가 드디어 해냈다는 성취감과 온몸에서 뿜어져 나오는 기분 좋은 땀이 최선을 다했다는 걸 말해주었다. 세상에 어떤 일을 했을 때 이렇게 온몸으로 결과를 보여주는 일이 또 있을까. 완주하고 받은 메달과 수십 장의 인증사진... 12 드디어 마라톤 당일 날. 걱정되는 마음으로 몸을 풀고 많은 무리 속에서 출발음을 듣고 달리기 시작했다. 나를 앞질러가는 사람들 속에서 왼쪽 발목의 통증이 느껴지지 않는지 살피며 나의 페이스로 나아갔다. 너무 서두르지도 너무 느리지도 않은 속도로 3k, 5k를 달렸다. 습습하하 호흡을 가다듬으며 무사히 완주하고 말겠다는 마음으로 한 걸음씩 뛰었다. 그렇게 5k 반환점을 찍고 달리자 왼쪽 발목의 통증이 슬금슬금 올라오기 시작했다. 턱끝까지 차오른 숨에 한 번만 쉬었다 갈까. 통증을 참고 달려도 괜찮을까. 지금까지 안... 마라톤 도전기 운동 2024.04.02 브런치스토리 검색 더보기 story.kakao.com 손선우 손선우 - 카카오스토리 20 동행 해주고 계신 봉사자님들께 머리숙여 감사를 드린다! 아~~~^^ 행복하다! - 후원 - 1. 대전 마라톤 정형외과 김호겸 대외협력이사 현금 10만원 2. 연무읍 마전리 현 대표 감자, 양배추, 당근, 음료 3. 농업... 2024.05.18 카카오스토리 검색 더보기 여행 크리에이터 보기
마라톤정형외과병원 blog.naver.com/kindad 네이버 블로그 365일 건강한 삶을 위해 마라톤 정형외과 병원이 환자분들의 동반자가 되겠습니다! 마라톤 정형외과 병원 blog.naver.com/ubbornne346 네이버 블로그 365일 건강한 삶을 위해 마라톤 정형외과 병원이 환자분들의 동반자가 되겠습니다! 마라톤정형외과병원 marathonos.com/ 웹수집 마라톤병원, 대전마라톤병원, 둔산동정형외과, 허리디스크, 목디스크, 척추디스크, 도수치료, 무릎... 사이트 더보기