네이트

있으면 TV만 보게 되는데 복지관 오면 운동을 하니까 숨 쉬는게 훨씬 편해졌어.”라고 말씀하시며 만족감을 표현해 주셨습니다. 동부노인복지관에서 진행하는 건강증진 프로그램으로는 건강교실, 세라밴드, 기초체력교실, 태극권, 필라테스, 요가 강좌가

건강증진을 위한 운동입니다. 기대가 되사나요? 마음이 움직이시나요? 끝까지 글을 읽어주시고 함께 동참해주세요 ! 더위와 코로나로 힘들지 않는 분이 어디있으랴마는 그래도 누군가에게는 생사를 넘나드는 고통이기도 합니다. 흔한 에어컨도

'저탄고지, 이너뷰티, 근손실, 오운완(오늘 운동 완료), 바프(바디프로필)' 이른바 MZ세대 사이에서 유행하는 단어입니다. 최근 젊은 세대는 체력 증진, 체형 변화, 정신건강 등을 위하여 외면과 내면을 가꾸는 경우가 증가했습니다. 특히 내면

채움핏 - 바디챌린지 프로그램을 진행하려 합니다. 신체장애인의 특성에 맞춰 운동을 할 수 있는 기구가 갖추어진 곳에서 소그룹 PT를 제공하여 균형감각, 체력 증진, 적정한 체중 유지 등 효과를 주어 건강 증진에 도움을 주려고 합니다. 더불어 일생