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essenssol.tistory.com 쏠, 식도락 노트 다이어트 콩물 ㅣ 백태 흰콩으로 집에서 고소한 두유 만들기 다이어트 콩물 만들기백태로 두유 만들기흰콩 두유 만들기 건강에 정말 좋은 콩! 원래 두부 같은 단백질 음식 좋아했지만 임신 후에는 더더욱 소고기 같은 단백질 음식을 찾아먹으려 노력하는데요 마침 집에 백태가 많이 있어서 백태로 두유를 만들어 먹어야겠다 싶어 건강식이자 다이어트 콩물 두유를 만들어보았어요. 백태는 혈당 조절효과도 있고 변비개선효과 및 탈모예방에도 좋아서 온 가족이 먹기도 좋아요. 매번 서리태만 갈아먹어봤는데 백태 먹어보니 또 색다른 고소한 맛이 일품이더라고요 '◡' 한 컵만 먹어도 든든해서 아침대용으로 먹기도 좋고 단백질도 풍부해서 건강에도... 1. 백태를 씻고 불린 후 삶아서 준비해 주세요. 콩은 씻고 불리는 작업이 필요해서 전날 해두면 훨씬 편한 것 같아요. 😉 저는 전날 백태를 미리 식초물에 담가 세척하고 물에 4~5시간 정도 불린 후 끓는 물에 소금 1스푼 넣어 삶아주었어요. 이 과정을 거치면 콩 특유의 비린내도 조금 잡히고 껍질도 저절로 분리가 돼서 손질하기도 편하더라고요. 양이 많아서 껍질을 일일이 다 제거할 수는 없었지만 씻고 불리고 삶으면 저절로 껍질이 분리되기 때문에 분리된 껍질은 제거해 주세요. 믹서기에 준비해 둔 삶은 백태(흰콩)를넣어줍니다! 2. 땅콩버터 1큰술, 소금 1스푼과 우유 넣고 갈아주세요. 업그레이드시켜줄 땅콩버터 1큰술과 소금 1스푼 그리고 우유 넉넉히 부어 믹서기에 돌릴 준비를 해줍니다. 그냥 소금만 넣어 갈아먹어도 맛있긴 한데 땅콩버터를 넣어야 뭔가 녹진하면서도 진하고 고소한 콩물의 맛이 더 느껴져 좋더라고요😉 땅콩버터도 1~2스푼은 다이어트에 좋다고 하니 죄책감 갖지 말고 먹자고요?! 저는 흰콩 양이 많아서 우유 1L 정도 부어주어서 갈아주었어요. 콩 양에 따라서 우유 가감해 주세요. 소금은 처음부터 너무 많이 넣으면 자칫 짜질 수 있으니 반스푼~1스푼 넣고 간을 보면서 조금 더 넣으시는 걸 추 7 콩은 씻고 불리는 작업이 필요해서 전날 해두면 훨씬 편한 것 같아요. 😉 저는 전날 백태를 미리 식초물에 담가 세척하고 물에 4~5시간 정도 불린 후 끓는 물에 소금 1스푼 넣어 삶아주었어요. 이 과정을 거치면 콩 특유의 비린내도 조금 잡히고 껍질도 저절로 분리가 돼서 손질하기도 편하더라고요. 양이 많아서 껍질을 일일이 다 제거할 수는 없었지만 씻고 불리고 삶으면 저절로 껍질이 분리되기 때문에 분리된 껍질은 제거해 주세요. 믹서기에 준비해 둔 삶은 백태(흰콩)를넣어줍니다! 콩물만들기 다이어트콩물 백태두유 흰콩두유 2024.04.21 블로그 검색 더보기 blog.naver.com 곰이네 반려견이야기 성남고양이분양 흰콩이와 행복한 반려생활 9 성남고양이분양 흰콩이와 행복한 반려생활 미니펫 강아지분양 고양이분양 수원점 경기도 수원시 영통구 봉영로 1612 흰콩이가 우리집에 들어와서 저랑 같이 지낸지도 어느덧 3개월이란 시간이 지났어요 한창 쌀쌀하고 찬바람이 불던 날씨에 저의 가족이 되었는데, 이젠 날이더워지고 옷차림이 바뀌고 푸릇푸릇해진 계절... 2024.05.28 10000recipe.com 만개의레시피 나물반찬~흰콩나물무침! 10분이내 4인분 왕눈이의맛있는이야기 흰콩죽 메주콩죽 콩죽 끓이는 법 콩요리 60분이내 3인분 이태원단발여사 기초반찬 콩나물요리 하얀콩나물무침 흰콩나물무침/콩나물데치는법 15분이내 3인분 쿡따라 ♬메밀콩국수 레시피♬ 콩국수는 소면보다 중면과 메밀면으로 만들기 15분이내 1인분 요리조리요즘요리 다시마를 넣은 흰콩조림 15분이내 노란장미 콩국수 만들기 맛있게 만드는 법 30분이내 2인분 쿠킹천국 서리태 콩국수 만들기 60분이내 4인분 빈티지홀릭 오곡밥 쉽고 간단해야 해먹지 압력솥으로 시간단축 하세요 60분이내 4인분 아임레시피 콩국수 콩삶기 콩국수 콩물 만들기 불리지않고 만들어요 60분이내 2인분 에리카 흰콩비지찌개 30분이내 4인분 여우줌마 gall.dcinside.com board rusiaukra 흰콩 실베글 봤는데 여초갤에서 본 IP도 악을쓰고 흰콩이랑 덧글다는애들 조선족뽕튀기쪽으로 몰아가네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅆㅃ 군갤에서 온애들은 우크라이나=북한X 러시아=북한O 이걸로 아웅다웅하고있고 혼란하다 혼란해 ㅎㅏ 진짜... 2024.05.13 웹문서 검색 더보기 흰콩아 추카한다..실베 봤는데 자료좋고 꿀잼이었다 러우갤 념글도 못가고...알바픽으로 갔더구나.. 자료 퀄리티와 꿀잼으로 간거야. 러우갤 중궈런들과 니뽕 센빠이들..사상 이념가들이 많고.. 군갤러들 비추테러까지...좋은글을 써도 묻히기 쉬운데 포기하지 않고... 흰콩 타이밍은 조절 못함? 집컴으로만 하다보니 잘 몰랐는데 집컴에서는 살짝 빠르게 쳐야 흰콩나옴 근데 피방가서 해보니까 평소보다 좀더 늦게쳐야 흰콩뜨더라고 이런거는 조절 못함? blog.naver.com Home sweet Home [사하/당리] Cafe 화이트 콩 : 흰콩과 컵만 있으면 어디든 갈 수 있어 23 Cafe 화이트콩 부산광역시 사하구 낙동대로 360 허름해 보이지만 그 속은 달라! 안녕하십니까. 슨뉴잉입니다. 만나서 방가.. 오랜만.. 오래망갑입니다. 많은 일들이 있었는데요!ㅎㅎ 일단 다 각설하고, 직장동료랑 같이 반차 내고 카페 다녀왔습니다. 한번 구경 해보시죠~ Cafe 화이트콩 부산광역시 사하구... 2024.05.23 bookselectman.tistory.com 우리 친구 건강하게 콩물의 유통기한: 서리태 콩물과 흰콩물의 안전한 섭취 방법 콩물의 유통기한 유통기한은 제조 과정, 보관 조건, 그리고 개봉 여부에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로 상업적으로 판매되는 콩물의 경우, 제조일로부터 몇 주에서 몇 달까지 유통기한이 설정됩니다. 그러나 개봉 후에는 냉장 보관이 필수이며, 유통기한이 크게 줄어듭니다. 서리태 콩물 제조 후 유통기한: 서리태 콩물은 일반적으로 제조 후 1~2주 내에 소비하는 것이 좋습니다. 개봉 후 유통기한: 개봉 후에는 냉장 보관하며 3~5일 이내에 섭취하는 것이 안전합니다. 흰콩물 제조 후 유통기한: 흰콩물 역시 제조 후 1~2주 내에 소비하는 것이 권 콩물의 보관 방법 콩물의 신선도를 유지하고, 유통기한 내에 안전하게 섭취하기 위해서는 올바른 보관 방법이 중요합니다. 냉장 보관: 콩물은 반드시 냉장 보관해야 합니다. 개봉 후에는 즉시 냉장고에 넣어야 하며, 3~5일 이내에 섭취하는 것이 좋습니다. 밀폐 용기 사용: 콩물을 보관할 때는 밀폐 용기를 사용하여 외부 공기와의 접촉을 최소화하는 것이 중요합니다. 냄새와 맛 확인: 섭취 전에 콩물의 냄새와 맛을 확인하여 이상이 없는지 확인합니다. 변질된 콩물은 시큼한 냄새가 나거나 맛이 변할 수 있습니다. 서리태 콩물과 흰콩물의 섭취 가능 여부 서리태 콩물을 산 지 1주일, 흰콩물을 산 지 2주가 되었다면, 다음과 같은 방법으로 섭취 가능 여부를 확인할 수 있습니다: 냄새 확인: 신선한 콩물은 깨끗하고 고소한 냄새가 납니다. 시큼하거나 불쾌한 냄새가 난다면 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 색상 확인: 콩물의 색상이 변색되었거나 탁해졌다면 변질의 가능성이 있으므로 섭취를 피해야 합니다. 맛 확인: 맛을 조금 확인해보는 것도 방법입니다. 평소와 다른 맛이 느껴지면 섭취를 중단하십시오. 안전한 식습관 유지하기 식품의 유통기한을 엄수하고, 보관 방법을 준수하는 것은 건강을 지키기 위한 기본적인 식습관입니다. 콩물 외에도 모든 식품은 유통기한을 지키고, 보관 상태를 자주 확인하여 변질된 식품을 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. 유통기한 확인: 식품을 구매할 때는 유통기한을 반드시 확인하고, 유통기한이 가까운 제품은 피하는 것이 좋습니다. 정기적인 점검: 냉장고나 식료품 저장실에 있는 식품의 유통기한을 정기적으로 점검하여 오래된 식품을 제거합니다. 올바른 보관: 식품을 올바르게 보관하여 변질을 최소화하고, 냉장 보관이... 결론 서리태 콩물과 흰콩물의 유통기한과 보관 방법을 잘 지키는 것은 안전한 섭취를 위해 매우 중요합니다. 산 지 1주일된 서리태 콩물과 2주된 흰콩물은 냄새, 색상, 맛을 확인하여 이상이 없다면 섭취할 수 있지만, 조금이라도 의심스러운 경우에는 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 안전한 식습관을 유지하며, 건강을 지키는 것이 가장 중요합니다. 서리태 콩물을 산 지 1주일, 흰콩물을 산 지 2주가 되었다면, 다음과 같은 방법으로 섭취 가능 여부를 확인할 수 있습니다: 냄새 확인: 신선한 콩물은 깨끗하고 고소한 냄새가 납니다. 시큼하거나 불쾌한 냄새가 난다면 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 색상 확인: 콩물의 색상이 변색되었거나 탁해졌다면 변질의 가능성이 있으므로 섭취를 피해야 합니다. 맛 확인: 맛을 조금 확인해보는 것도 방법입니다. 평소와 다른 맛이 느껴지면 섭취를 중단하십시오. 유통기한 콩물 2024.05.26 통합웹 더보기
서비스 안내 스토리의 글을 대상으로 검색결과를 제공합니다. 자세히보기 Architect shlee 인문・교양 분야 크리에이터 일식 스시, 사시미 08 おまかせ 오마카세 07 - ; 스시 오마카세 프리퀄, 파인다이닝 38 스프 Appetizer 에피타이저 왼쪽부터 양파 구운 브로콜리, 치즈 마늘 속을 채운 양송이 버섯, 꿀에 절인 당근 Soup 멜론 바질 가스파쵸, 호박 세이지 비스크, 흰콩과 구운 마늘 수프 오마카세와 마찬가지로 서양에서는 풀코스 요리라고 하면 호화로운 디너 파티나 고급 레스토랑에서의 호화로운 식사 경험을 떠올리는... 파인다이닝 오마카세 코스요리 2024.03.16 브런치스토리 검색 더보기 terkeri.kr 건강한 자연주의 흰콩의 효능과 메주 제조에 대한 정보 흰콩은 많은 건강상의 이점을 제공하는 식재료로 알려져 있습니다. 이 글에서는 흰콩의 주요 효능과 함께 메주 제조에 대한 정보를 자세히 알아보겠습니다. 흔콩 효능 콜레스테롤 관리와 노폐물 배출 및 지방 분해 자연산 흰콩은 리놀산이라는 필수 지방산의 일종인 리놀산을 반 이상 함유하고 있습니다. 리놀산은... 흰콩 흰콩 효능 흰콩 혈압 조절 흰콩 식이섬유 풍부 흰콩 장 건강 성인병 예방에 좋은 흰콩 흰콩 콜레스테롤 관리 2023.12.18 티스토리 검색 더보기 story.kakao.com 닥터스토리 닥터스토리 - 카카오스토리 좋은 음식입니다. 병을 앓은 후 몸이 허해진 사람들이 깨죽을 먹으면 좋습니다. 정력증강을 위해 먹을땐 흰콩, 대추 참깨를 찐 후 말려 단자를 만들어 먹으면 좋다고 합니다. 2. 율무 식용 뿐만 아니라 약용... 2024.03.22 카카오스토리 검색 더보기 인문・교양 크리에이터 보기
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