검색 본문
jhj0812-2.tistory.com 세컨페이지 완두콩 밥 하기 냄비로 하는 방법 재료준비 쌀 2/3컵 (불린쌀 1컵), 완두콩 1/2컵, 물 1컵 - 쌀은 깨끗이 씻은 후 30분정도 불려줍니다. 그리고 체에 밭쳐 물기를 빼주세요. - 바로 사용해도 되지만 불린쌀과 물의 비율을 정확히 해야 해서 계량을 위해 물을 빼 둡니다. 완두콩 밥하기 1. 냄비에 불린쌀과 물을 넣고 끓여주세요. 불린 쌀 : 물 = 1:1의 비율입니다. 2. 5분정도 후에 보글보글 끓는 모양이 돼요. 그러면 숟가락을 이용해서 한번 저어주세요. 눌지 않게 하기 위함이니, 바닥까지 긁어서 섞어주세요. 3. 완두콩을 위에 올리고 3분 정도 더 끓여줍니다. 4. 그러면 거품이 더 자글자글 해진걸 확인할 수 있어요. 이때 뚜껑을 닫고 불을 아주 약하게 줄여줍니다. 5. 5분정도 그대로 약한 불에 두었다가 불을 꺼줍니다. 6. 그대로 뚜껑을 열지 말고 10분간 두세요. ☞ 진행과정 영상으로 확인해 보기 완성 완두콩 밥하기 완성입니다. 쌀먼저 끓이다 콩을 나중에 넣어서 알맞게 잘 익으면서도 초록색이 살아나 너무 예뻐요. 불린 쌀을 이용해 쌀도 잘 익어 맛있는 냄비밥이 완성되었답니다. 냄비밥하는 법 어렵지 않으니 도전해 보세요~^^ 3 완두콩 밥하기 완성입니다. 쌀먼저 끓이다 콩을 나중에 넣어서 알맞게 잘 익으면서도 초록색이 살아나 너무 예뻐요. 불린 쌀을 이용해 쌀도 잘 익어 맛있는 냄비밥이 완성되었답니다. 냄비밥하는 법 어렵지 않으니 도전해 보세요~^^ 완두콩밥 완두콩밥하기 냄비밥하기 솥밥하는법 냄비밥하는시간 냄비로밥하는방법 2024.05.27 블로그 검색 더보기 blog.naver.com 민남매 성장기 with 쏠맘 햇 완두콩 활용 요리 완두콩스프레드 완두콩 밥 26 초록 초록 딱 제 스타일의 랩 샌드위치 성공!! 완두콩 스프레드 있으면 어디서든 건강한 제철 요리 만들어 먹을 수 있어요. 완두콩 밥 활용 삼각김밥 햇 완두콩 활용 요리 완두콩 밥 빼놓을 수 없죠? 다른 콩과는 달리 익으면 부드러운 식감이 있어서 밥과 함께 먹으면 부담 없이 먹을 수 있어요. 압력밥솥에 콩... 2024.05.27 blog.naver.com 애기별꽃의 하루 완두콩효능 영양도 좋고 맛도 좋은 완두콩 밥 14 지키고 있는 집밥 풍경입니다. 식이섬유가 풍부한 완두콩으로 밥을 지으면 밥이 찰기가 돌고 밥맛도 참 좋습니다. 볶음밥, 카레, 도시락을 준비할 때도 완두콩 밥을 짖는데 스프나 조림 등에 넣어도 맛있습니다. 풍부한 섬유질로 구성된 완두콩은 저칼로리 식품으로 단백질 보충을 하며 체중조절하기에 좋은 식품... 2024.05.15 cafe.daum.net Hue-Story 완두콩 농사 수확 냉동 보관 완두콩 삶는법 밥짓기 요리 완두콩 농사부터 완두콩 밥까지! 직접 딴 풋완두콩으로 최고의 맛을 만끽하는 방법 1. 완두콩 농사 1.1 완두콩 심기 시기: 3월 중순 ~ 4월 중순 (지역에 따라 다를 수 있음) 간격: 씨앗 간 3~4cm, 줄 간 20~30cm 심기 깊이: 2~3cm 1.2 완두콩 관리 물주기: 토양이 마르면 충분히 물을 준다. 햇빛: 하루에 6시간 이상... 2024.05.16 카페 검색 더보기 blog.naver.com 해피니스의 맛있는 갬성 여행 가지요리 가지밥 만들기 완두콩 밥도 먹고 뚝배기 밥하기 13 넣고 비벼 먹어도 좋고요. 큼직한 그릇에 담아 보았답니다. 귀리와 멥쌀을 섞어 씻어 주어요. 뚝배기에서 불려주기로 합니다. 완두콩 넉넉하게 사용하려고 합니다. 뚝배기 냄비밥 하기 적당량의 물을 붓고 뚝배기다 보니 저는 약불 조금 더 한 상태에서 해주고 있답니다. 밥 뜸 들일 때쯤 완두콩 넣어주고요. 가지 두... 2024.05.30 통합웹 더보기
서비스 안내 스토리의 글을 대상으로 검색결과를 제공합니다. 자세히보기 글짓고 밥짓는 백웅재 푸드 분야 크리에이터 완두콩 스프(feat. 베이컨&액젓) 13 요즘은 어쩐지 흔치 않은 완두콩이다. 평소 콩을 좋아하는데 그 중에서도 완두콩이 으뜸. 밥콩으로도 좋고. 냉장보관을 했음에도 콩 사고 며칠 넋 놓고 있었더니 싹이 났다. 이걸 좀 키워볼까 잠깐 생각도 했으나... 그냥 냉장고의 채소들 그러모아 끓여먹기로 했다. 완두콩 스프. 스프라니까 버터를 좀 넣고 볶아주긴... 스프 베이컨 콩 2023.10.16 브런치스토리 검색 더보기 gardenbom2.tistory.com 베리씨 완두콩의 효능에 대해 알아봐요 완두콩의 효능 완두콩은 다양한 영양소와 건강 혜택을 제공하는 식품이죠. 주요 효능을 알아볼께요. · 신장 건강 및 혈압 관리 완두콩에 포함된 단백질 성분이 혈압을 낮추고 신장 기능을 향상시킵니다. 캐나다 마니토바대학 연구에 따르면 완두콩이 신장질환과 고혈압에 효과적입니다. · 두뇌 활동 및 면역력 증진 완두콩에는 비타민 B1과 B5가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 B1은 두뇌 활동을 도와주고 비타민 B5는 면역력 향상에 도움을 줍니다. · 항산화 작용 완두콩에는 비타민 C가 풍부하여 항산화 효과를 발휘합니다. · 혈당 및... 완두콩의 부작용 · 소화기 문제 완두콩에는 소량의 청산이 함유되어 있어 과도하게 섭취할 경우 복통, 설사 등의 소화기 문제가 발생할 수 있어요. · 영양 흡수 저해 완두콩에는 항영양소인 피틴산이 포함되어 있어 철분, 아연 등의 미네랄 흡수를 방해할 수 잇어요. · 알레르기 반응 완두콩은 단백질이 풍부한 식품이므로 알레르기 반응을 일으킬 수 있어요. 완두콩 알레르기가 있는 사람은 섭취를 피해야 합니다. · 갑상선 기능 저하 완두콩에는 티로신 분해를 방해하는 성분이 포함되어 있어 갑상선 기능 저하를 유발할 수 있어요. · 피부... 완두콩에 대해 알아봐요. 완두콩은 콩과에 속하는 한핼이 또는 두해살이 풀로 중앙 아시아와 지중해 연안이 원산지 입니다. 완두콩은 채소로 이용이 되며, 꼬투리째 먹는 것이 좋습니다. 완두콩의 주요 효능으로는 영양 유지, 이뇨 작용, 비타민 함유 등이 있어요. ·단백질 완두콩은 단백질이 풍부한 식품으로 100g당 약 5.4g의 단백질이 함유되어 있어요. · 탄수화물 완두콩에는 약 14.5g의 탄수화물이 포함되어 있어요. · 식이섬유 완두콩은 약 5.4g의 탄수화물이 포함되어 있어요. · 비타민 완두콩에는 비타민A, B1, B2, C, K 등이 풍부하게 함유되 완두콩 요리 추천 수프 완두콩을 이용해 만든 따뜻하고 영양가 있는 수프입니다. 감자나 양파, 당근 등을 함꼐 넣어 맛을 더할 수 있습니다. ·완두콩 샐러드 완두콩을 생으로 먹거나 데쳐서 다양한 채소와 함께 샐러드로 즐길 수 있습니다. 호박, 토마토, 양파 등을 곁들이면 좋습니다. · 완두콩 스튜 완두콩을 육수와 함께 오랜 시간 끓여 만든 스튜입니다. 감자, 당근, 양파 등을 넣어 영양가를 높일 수 있습니다. ·완두콩 밥 완두콩을 밥과 함께 조리하면 영양가와 식감이 좋은 밥 요리를 만들 수 있습니다. 완두콩은 밥의 단백질 보충에 도움을 줍 5 수프 완두콩을 이용해 만든 따뜻하고 영양가 있는 수프입니다. 감자나 양파, 당근 등을 함꼐 넣어 맛을 더할 수 있습니다. ·완두콩 샐러드 완두콩을 생으로 먹거나 데쳐서 다양한 채소와 함께 샐러드로 즐길 수 있습니다. 호박, 토마토, 양파 등을 곁들이면 좋습니다. · 완두콩 스튜 완두콩을 육수와 함께 오랜 시간 끓여 만든 스튜입니다. 감자, 당근, 양파 등을 넣어 영양가를 높일 수 있습니다. ·완두콩 밥 완두콩을 밥과 함께 조리하면 영양가와 식감이 좋은 밥 요리를 만들 수 있습니다. 완두콩은 밥의 단백질 보충에 도움을 줍 2024.04.20 티스토리 검색 더보기 story.kakao.com 요리연구가김미정 요리연구가김미정 - 카카오스토리 6 담아 정리 해 두고 냉동고에 완두콩 꺼내 달큰하게 완두콩 밥 지어 먹고 레포트 작성하느라 바쁘게 사부작... 시엄니 모신 효도여행으로 어버이날 행사는 없다 했는데 주말에 와 밥도 사고 시할머니 효도여행... 2024.05.09 카카오스토리 검색 더보기 푸드 크리에이터 보기
서비스 안내 Melon Company가 운영하는 음악 서비스입니다. 다른 사이트 더보기 밥먹기송 베이비버스 (BabyBus) 앨범 베이비버스 키키묘묘 ... 2019.03.12.
ㅡ blog.naver.com/chocolatte1004 네이버 블로그 상 위주로 리뷰, 번역하는 덕질 블로그입니다! 잘부탁해요 (곰팡이 핀 밥이 아니라 완두콩 밥이라고!)