검색 본문
daengtory.com 건강칼럼 허리통증 원인 7가지와 치료 생기거나 손상될 경우 발생합니다. 증상은 날카로운 통증, 경직, 압통 등이 있으며, 일반적으로 휴식, 약물 치료, 물리치료 등을 통해 개선됩니다. 허리통증 원인 척추관 협착증 척추관이 좁아져 신경이 압박되어 발생하는 질환입니다. 가장 흔한 증상은 다리 통증입니다. 그 외로 저림, 마비 증상이 나타나며, 보존적... 허리통증 원인 허리통증 치료 2024.06.05 블로그 검색 더보기 허리통증 주사, 계속 맞아도 괜찮을까? 허리디스크 다리저림 증상, 원인, 치료법 (2024) blog4.lesserpanda1234.com 치타의 생활 건강 허리 통증 원인 15가지 1. 근육 염좌 허리 통증 원인 - 허리의 근육이나 인대가 과도한 힘을 받거나 한계 이상으로 늘어날 때 발생합니다. 무거운 물건을 부적절하게 들어올리거나, 갑작스러운 움직임, 장기간의 잘못된 자세 등의 활동으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 통증은 일반적으로 국소적이며 좌상이나 염좌의 정도에 따라 경증부터 중증까지 다양합니다. 회복을 위해 휴식, 얼음찜질, 온찜질, 부드러운 스트레칭, 일반의약품 진통제가 권장되는 경우가 많습니다. 2. 허리 디스크 허리 통증 원인 - 미끄러지거나 파열된 디스크라고도 알려진 이 상태는 척추 디스크의 부드러운 내부 물질이 단단한 외부 층을 통해 돌출될 때 발생합니다. 이는 시간이 지남에 따라 마모되거나 갑작스러운 외상, 반복적인 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다. 튀어나온 디스크 물질은 인근 신경을 눌러 한쪽 또는 양쪽 다리에 통증, 무감각, 따끔거림 또는 쇠약을 유발할 수 있습니다. 치료 옵션에는 휴식, 물리 치료, 진통제, 경막외 주사가 포함되며, 심한 경우 수술이 가능합니다. 3. 퇴행성 디스크 질환 허리 통증 원인 - 나이가 들수록 척추 디스크는 수분 공급과 탄력을 잃어 얇아지고 탄력도 떨어지게 됩니다. 이러한 퇴행성 과정은 만성 허리 통증, 뻣뻣함 및 이동성 감소로 이어질 수 있습니다. 치료는 추가 디스크 퇴행을 최소화하기 위해 물리 치료, 운동, 진통제 및 생활 방식 수정을 통해 증상을 관리하는 데 중점을 둡니다. 4. 척추 협착증 허리 통증 원인 - 이 상태는 척추관이나 신경근관이 좁아지는 것과 관련이 있으며, 관절염이나 뼈의 과다 성장과 같은 연령 관련 변화로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 협착으로 인해 척수나 신경 뿌리가 압박되어 특히 걷거나 서 있을 때 다리에 통증, 무감각, 쇠약 또는 경련이 발생할 수 있습니다. 치료에는 물리 치료, 항염증 약물, 경막외 주사가 포함될 수 있으며, 심한 경우에는 신경에 대한 압박을 완화하기 위한 수술이 포함될 수 있습니다. 5. 골관절염 허리 통증 원인 - 이 퇴행성 관절 질환은 뼈 끝을 완충시키는 보호 연골이 시간이 지남에 따라 마모되어 영향을 받은 관절에 통증, 뻣뻣함, 부기가 발생할 때 발생합니다. 허리의 골관절염은 특히 일정 기간 동안 활동하지 않거나 반복적으로 사용하면 통증과 뻣뻣함을 유발할 수 있습니다. 치료는 운동, 체중 관리, 진통제를 통해 증상을 관리하고, 심한 경우 관절 주사나 수술을 하는 데 중점을 둡니다. 7. 척추전방전위증 허리 통증 원인 - 이 상태는 척추뼈가 정렬에서 벗어나 그 아래 척추뼈 위로 미끄러질 때 발생합니다. 이는 골절, 퇴행성 변화 또는 척추의 선천적 이상으로 인해 발생할 수 있습니다. 척추전방전위증은 다리 통증, 무감각 또는 쇠약과 같은 신경 압박 증상과 함께 허리 통증 및 경직을 유발할 수 있습니다. 치료 옵션에는 물리 치료, 보조기, 통증 관리 기술이 포함되며, 심한 경우에는 척추를 안정시키기 위한 수술이 포함됩니다. 8. 좌골신경통 허리 통증 원인 - 좌골신경통은 허리에서 엉덩이와 엉덩이를 거쳐 각 다리 아래로 이어지는 좌골 신경의 경로를 따라 방사되는 통증을 말합니다. 종종 디스크 탈출증, 척추 협착증 또는 근육 연축으로 인해 좌골 신경이 압박되거나 자극되면 다리에 날카롭고 쏘는 듯한 통증, 무감각, 따끔거림 또는 약화가 발생할 수 있습니다. 치료에는 휴식, 진통제, 물리 치료, 경막외 주사가 포함될 수 있으며, 심한 경우에는 신경에 가해지는 압력을 완화하기 위한 수술이 포함될 수 있습니다. 9. 척추측만증 허리 통증 원인 - 척추측만증은 척추가 옆으로 비정상적으로 만곡되는 질환으로, 유년기나 청소년기(특발성 척추측만증) 또는 나중에 퇴행성 변화로 인해 발생할 수 있습니다. 척추측만증은 만곡의 정도와 위치에 따라 허리 통증, 경직, 근육 불균형을 유발할 수 있습니다. 치료 옵션은 만곡 정도에 따라 다르며 관찰, 교정, 물리 치료가 포함될 수 있으며, 심한 경우에는 만곡을 교정하고 척추를 안정시키기 위한 수술이 포함될 수 있습니다. 10. 신장 결석 허리 통증 원인 - 신장에 형성되는 단단한 미네랄 침전물로, 요로를 통과할 때 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 허리 통증은 신장 결석의 일반적인 증상으로, 일반적으로 등이나 복부의 한쪽에서 날카롭고 강렬한 증상으로 묘사되는 경우가 많습니다. 다른 증상으로는 혈뇨, 잦은 배뇨, 메스꺼움 등이 있습니다. 치료는 신장 결석의 크기와 위치에 따라 다르며 통증 관리, 수분 공급, 경우에 따라 결석을 제거하거나 부수는 의료 절차가 포함될 수 있습니다. 11. 자궁내막증 허리 통증 원인 - 여성의 경우, 자궁내막증은 일반적으로 자궁 내부를 덮고 있는 조직이 난소, 나팔관 또는 골반 기관과 같이 자궁 외부에서 자라는 상태입니다. 어떤 경우에는 자궁내막 조직이 척추 근처 구조물에 이식되어 특히 월경 중에 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 자궁내막증의 다른 증상으로는 골반 통증, 생리통, 불임 등이 있습니다. 치료 옵션에는 진통제, 호르몬 요법이 포함되며, 심한 경우에는 비정상 조직을 제거하는 수술이 포함됩니다. 12. 섬유근육통 허리 통증 원인 - 섬유근육통은 광범위한 근골격계 통증, 피로, 수면 장애 및 기분 변화를 특징으로 하는 만성 질환입니다. 섬유근육통의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만, 뇌가 통증 신호를 처리하는 방식의 이상과 관련이 있는 것으로 여겨집니다. 허리 통증은 섬유근육통의 일반적인 증상으로, 종종 전신 통증과 뻣뻣함을 동반합니다. 치료에는 일반적으로 약물 치료, 물리 치료, 스트레스 관리 기술, 생활 방식 수정 등 다학제적 접근 방식이 포함됩니다. 13. 감염 허리 통증 원인 - 척추 또는 척추를 둘러싼 연조직의 감염은 발열, 오한, 권태감과 같은 전신 증상과 함께 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 골수염(뼈의 감염)이나 경막외 농양(척수 주변의 고름이 고이는 현상)과 같은 척수 감염은 박테리아나 진균이 혈류로 들어가거나 근처 조직에서 퍼지면서 발생할 수 있습니다. 합병증을 예방하고 척추 손상을 최소화하려면 즉각적인 진단과 항생제 또는 항진균제 치료가 필수적입니다. 14. 염증성 질환 허리 통증 원인 - 강직성 척추염, 류마티스 관절염 또는 염증성 장 질환과 같은 질환은 척추 및 천장 관절에 염증을 유발하여 허리 통증, 뻣뻣함 및 이동성 감소를 초래할 수 있습니다. 특히 강직성 척추염은 주로 척추에 영향을 미쳐 척추뼈가 점진적으로 강직되고 융합되는 만성 염증성 질환입니다. 염증성 질환 치료에는 일반적으로 염증과 통증을 줄이기 위한 약물 치료, 물리 치료, 운동 및 생활 방식 수정이 포함됩니다. 15. 심리적 요인 허리 통증 원인 - 스트레스, 불안, 우울증, 파국적 상황과 같은 심리적 요인은 허리 통증에 대한 인식과 경험에 영향을 미칠 수 있습니다. 만성 통증 자체도 심리적 고통으로 이어질 수 있으며, 통증과 정서적 증상의 순환을 만들어냅니다. 인지 행동 치료, 이완 기법, 스트레스 관리 전략, 사회적 지원을 통해 심리적 요인을 해결하면 물리 치료를 보완하고 만성 요통 환자의 전반적인 웰빙을 향상시킬 수 있습니다. 15 허리 통증 원인 - 허리의 근육이나 인대가 과도한 힘을 받거나 한계 이상으로 늘어날 때 발생합니다. 무거운 물건을 부적절하게 들어올리거나, 갑작스러운 움직임, 장기간의 잘못된 자세 등의 활동으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 통증은 일반적으로 국소적이며 좌상이나 염좌의 정도에 따라 경증부터 중증까지 다양합니다. 회복을 위해 휴식, 얼음찜질, 온찜질, 부드러운 스트레칭, 일반의약품 진통제가 권장되는 경우가 많습니다. 2024.04.28
good.mingos.co.kr 산오름 허리통증 원인 및 해결법 ✅허리통증 원인 4가지 체크 허리통증 원인에 대해 궁금하신가요? 전문가가 설명하는 이 동영상을 꼭 시청해보세요. 허리 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 이를 제대로 이해하는 것은 효과적인 예방과 치료에 중요해요. 약간의 시간을 할애하여 동영상을 시청하시면, 올바른 정보를 얻어가실 수 있어요. 허리통증 원인과 관련된 정확한 지식을 얻기 위해 동영상을 시청하는 시간은 전혀 아깝지 않아요. 아래 동영상을 클릭하면 바로 재생되니, 지금 바로 시청해보세요. 허리통증 원인 주요내용 주요 원인에 대해 알아보겠습니다. 허리통증은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 근육과 인대의 긴장입니다. 일상 생활에서 잘못된 자세나 갑작스러운 움직임으로 인해 근육과 인대가 긴장하게 됩니다. 또 다른 흔한 원인은 디스크 문제입니다. 척추 사이에 있는 디스크가 탈출하거나 압박을 받게 되면, 신경을 자극하여 통증을 유발할 수 있습니다. 추간판 탈출증, 척추관 협착증과 같은 만성 질환도 허리통증의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 질환들은 시간이 지나면서 점차 악화될 수 있습니다. 잘못된 자세와 생활 습관 잘못된 자세와 생활 습관도 허리통증을 유발하는 중요한 요인입니다. 컴퓨터를 사용할 때, 스마트폰을 볼 때, 운전할 때 등 일상 생활에서 나쁜 자세를 계속해서 유지하는 것은 허리통증을 초래할 수 있습니다. 또한, 적절한 운동 부족과 비활동적인 생활 습관도 허리통증을 유발할 수 있습니다. 운동 부족은 근육의 약화를 초래하여 허리통증을 쉽게 발생하게 만듭니다. 따라서 올바른 자세를 유지하고, 규칙적인 운동을 실천하는 것이 매우 중요합니다. 허리통증 원인 예방과 관리 허리통증을 예방하고 관리하는 방법은 다양합니다. 가장 중요한 것은 적절한 자세와 생활 습관을 유지하는 것입니다. 바르게 앉는 자세, 적절한 높이의 책상과 의자, 규칙적인 자세 변경 등이 허리통증 예방에 도움이 됩니다. 또한, 체중 관리도 중요합니다. 과도한 체중은 허리에 부담을 줄 수 있으므로, 적절한 체중을 유지하는 것이 필요합니다. 운동과 스트레칭 운동과 스트레칭은 허리통증을 완화하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 허리 근육을 강화하고 유연성을 유지하기 위해 규칙적인 운동을 실천해야 합니다. 허리를 강화하기 위한 대표적인 운동에는 요가, 필라테스, 수영 등이 있습니다. 이들 운동은 허리 근육을 강화하고 유연성을 증가시켜 줍니다. 또한, 간단한 스트레칭도 허리통증 예방과 관리에 도움이 됩니다. 하루에 몇 번씩 허리 스트레칭을 실천해 보세요. 올바른 스트레칭 방법 스트레칭을 할 때는 올바른 방법으로 하는 것이 중요합니다. 잘못된 방법으로 스트레칭을 하면 오히려 부상을 초래할 수 있습니다. 스트레칭을 시작하기 전에 충분히 몸을 풀어주고, 천천히 부드럽게 움직이도록 합니다. 과도한 힘을 주지 않도록 주의하세요. 허리 스트레칭을 할 때는 천천히 깊게 숨을 쉬면서 몸을 이완시켜 주는 것이 좋습니다. 냉찜질과 온열 요법 허리통증이 있을 때는 냉찜질과 온열 요법도 효과적입니다. 냉찜질은 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 통증이 시작된 지 48시간 내에는 냉찜질을 시행하고, 그 이후에는 온찜질로 전환하는 것이 좋습니다. 온찜질은 혈액순환을 촉진하고 근육 이완에 도움을 줍니다. 냉찜질과 온열 요법을 적절히 조절하여 허리통증을 관리해 보세요. 물리치료와 마사지 허리통증이 지속될 경우, 전문적인 물리치료나 마사지를 받는 것도 좋은 방법입니다. 물리치료는 근육을 풀어주고 신경 압박을 완화해 주는 효과가 있습니다. 마사지 또한 근육의 긴장을 완화하고 혈액순환을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 허리통증이 심할 경우, 전문가의 도움을 받아 물리치료나 마사지를 시행해 보세요. 허리통증 원인 약물 치료 심한 허리통증의 경우, 약물 치료를 고려할 수 있습니다. 진통제나 항염증 약물을 복용하여 통증을 완화할 수 있습니다. 하지만 약물 치료는 일시적인 해결책일 뿐, 장기적으로는 근본적인 원인을 해결해야 합니다. 약물 치료를 병행하면서 다른 관리 방법도 함께 실천해 보세요. 규칙적인 생활과 관리 허리통증 관리를 위해 중요한 것은 규칙적인 생활과 관리입니다. 올바른 자세와 생활 습관을 유지하고, 규칙적인 운동과 스트레칭을 실천하는 것이 중요합니다. 또한, 스트레스를 줄이고 충분한 휴식을 취하는 것도 허리통증 예방과 관리에 도움이 됩니다. 건강한 생활 습관을 유지하여 허리통증을 예방해 보세요. 유의미한 변화를 위해 적절한 시간을 투자하고, 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다. 작은 실천들이 모여 허리통증의 예방과 관리에 큰 도움이 될 것입니다. ✅허리통증 원인 마무리 이 블로그 포스트를 통해 허리통증의 원인과 해결법에 대해 알아보았습니다. 자신의 상황에 맞는 관리 방법을 찾고, 건강한 허리로 일상 생활을 즐기시길 바랍니다. 16 허리통증 원인에 대해 궁금하신가요? 전문가가 설명하는 이 동영상을 꼭 시청해보세요. 허리 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 이를 제대로 이해하는 것은 효과적인 예방과 치료에 중요해요. 약간의 시간을 할애하여 동영상을 시청하시면, 올바른 정보를 얻어가실 수 있어요. 허리통증 원인과 관련된 정확한 지식을 얻기 위해 동영상을 시청하는 시간은 전혀 아깝지 않아요. 아래 동영상을 클릭하면 바로 재생되니, 지금 바로 시청해보세요. 2024.06.03 허리통증 원인 및 완화운동 알아보기 healthy.longlivearea.com 건강 블로그 허리통증 원인 대처법 정리 허리통증 원인 - 소개 허리통증은 두 발로 직립보행하는 인간의 특권인 동시에 불편함을 초래하는 통증 중 하나입니다. 많은 사람들이 겪고 있으며, 이는 복잡한 원인들로 인해 발생합니다. 이 글에서는 허리통증의 원인과 그에 따른 대처법에 대해 알아보겠습니다. 1. 허리통증의 주요 원인 복부비만이거나 복근이 약한 경우 허리통증의 일반적인 원인 중 하나는 복부비만이거나 복근이 약한 경우입니다. 배가 나올수록 중심이 앞으로 쏠리면서 척추가 변형되고 허리 근육에 부담이 가게 됩니다. 이로 인해 요통이 발생할 수 있습니다. 또한 복부 근육은 허리를 지탱하고 자세를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 복부 근육을 강화하기 위해 적절한 운동이 필요합니다. 복부 비만과 복근 약화로 인한 허리통증을 예방하려면 적절한 운동과 올바른 자세 유지가 필요합니다. 코어 근육을 강화하는 운동과 함께 적절한... 허리통증 원인 - 2. 대처법 허리통증을 완화하고 예방하기 위해서는 올바른 자세와 적절한 운동이 필요합니다. 특히 허리를 지탱하고 자세를 유지하는 데 중요한 코어 근육을 강화하는 운동이 요통을 예방하는 데 효과적입니다. 또한 잘못된 자세를 피하고 근육을 이완시키는 스트레칭도 필요합니다. 뿐만 아니라 적절한 식습관과 체중 관리도 허리통증을 예방하는 데 중요합니다. 복부 비만과 골다공증 등 허리통증의 원인을 제거하고 예방하기 위해 꾸준한 관리가 필요합니다. 허리통증 원인 - 결론 허리통증은 일상생활에서 많은 불편을 초래할 뿐만 아니라 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 본 글에서는 허리통증의 주요 원인과 대처법에 대해 살펴보았습니다. 올바른 자세와 꾸준한 운동, 적절한 식습관을 통해 허리통증을 예방하고 관리하는 것이 중요합니다. 그러나 만약 허리통증이 지속되거나 심해진다면 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다. 조기 발견과 적절한 치료를 통해 허리통증을 극복하고 건강한 삶을 살아가는 데 도움이 될 것입니다. 공황장애 증상과 치료 방법 정리 공황장애란 무엇인가?최근 몇 년 간 사회... 15 허리통증은 두 발로 직립보행하는 인간의 특권인 동시에 불편함을 초래하는 통증 중 하나입니다. 많은 사람들이 겪고 있으며, 이는 복잡한 원인들로 인해 발생합니다. 이 글에서는 허리통증의 원인과 그에 따른 대처법에 대해 알아보겠습니다. 2024.05.24 fou.homefel.com 사람사는이야기 허리통증 원인 : 허리통증 완화운동 , 자세 따라하기 허리 통증의 원인 1) 잘못된 수면 자세 수면 시 엎드려 자거나 새우처럼 몸을 옆으로 돌아누워 웅크리고 자는 등의 수면 자세는 척추에 부담을 주어 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 2) 딱딱한 바닥에서의 수면 인체의 척추는 S자 커브를 이루고 있는데, 딱딱한 침대나 바닥에서 잠을 자면 S자 커브가 제대로 받쳐주지 못해 요통 및 심한 경우 다리 저림 증상이 발생할 수 있습니다. 3) 잘못된 앉은 자세 앉아있을 때 허리 통증은 중력이 몸을 아래쪽으로 끌어당겨 몸이 구부정하게 되기 때문에 발생합니다. 요추는 앞으로 구부러지고 골반은 좌석에서... 허리 통증 완화 방법 - 자세 1) 바른 자세 유지 허리 통증 완화를 위해 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 특히 장시간 앉아서 일할 때 자세를 자주 바꿔주고 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 2) 잠잘 때 베개 사용 높은 베개와 푹신한 매트는 허리 통증 완화에 도움이 되지 않습니다. 무릎 아래에 베개를 받쳐두고 자면 허리가 편해집니다. 3) 넷다리 서기 손과 무릎을 바닥에 대고 허리를 중심으로 천천히 등을 펴고 구부리는 자세를 취합니다. 이 자세는 허리 근육과 관절을 이완시켜 허리 통증 완화에 좋습니다. 4) 누워서 다리 들기 등을 바닥에... 허리 통증 완화 방법 - 운동 1) 플랭크 >> 플랭크 따라하기 팔꿈치와 발끝을 바닥에 대고 일직선으로 몸을 유지하는 자세입니다. 이 운동은 허리 근육을 강화하고 안전성을 높여줍니다. 2) 고양이 자세 >> 고양이자세 따라하기 양손바닥과 무릎을 바닥에 대고 엎드려 고양이 등처럼 등을 둥글게 말아 위로 올립니다. 2초 버틴 후 반대로 배를 바닥에 닿을 듯 내리고 고개를 천천히 위로 올리며 시선은 천장을 봅니다. 3) 버드독 자세 >> 버드독 자세 따라하기 손과 무릎으로 바닥에 대고 엎드려 왼손과 오른발을 각각 앞과 뒤로 뻗어 몸통과 일직선이 될 때까지... 병원 방문이 필요한 경우 반응형 허리 통증이 지속될 경우 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다. 이와 함께 허리 통증 완화 운동과 자세를 병행하면 더욱 효과적으로 완화할 수 있습니다. 허리 통증은 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 올바른 자세 유지와 규칙적인 운동으로 허리 건강을 지키세요. >>함께 보면 좋은 글 뒷골이 땡기는 증상 이유 : 오른쪽 뒷골 통증 주의해야 한다? 일상을 지내다 보면 뒷골이 땡기는 증상은 누구나 한 번쯤 경험해 봤을 것입니다. 많은 사람들은 이를 스트레스나 잘못된 잠자리 자세 때문이라고 생각하지만... 52 1) 잘못된 수면 자세 수면 시 엎드려 자거나 새우처럼 몸을 옆으로 돌아누워 웅크리고 자는 등의 수면 자세는 척추에 부담을 주어 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 2) 딱딱한 바닥에서의 수면 인체의 척추는 S자 커브를 이루고 있는데, 딱딱한 침대나 바닥에서 잠을 자면 S자 커브가 제대로 받쳐주지 못해 요통 및 심한 경우 다리 저림 증상이 발생할 수 있습니다. 3) 잘못된 앉은 자세 앉아있을 때 허리 통증은 중력이 몸을 아래쪽으로 끌어당겨 몸이 구부정하게 되기 때문에 발생합니다. 요추는 앞으로 구부러지고 골반은 좌석에서... 2024.05.23 earlyddiner.positivturismo.com 이른저녁 정보 허리통증 원인 증상확인 바로 허리디스크이지요. 허리디스크 꼬이게된 습관들로 천천히 악화가 되기 스타트하여 그 증상이 한 번에 돋아나는데요 오늘은 허리디스크 에 관해서 살펴보도록 해요. 허리통증 원인 허리디스크란? 여러 개의 작은 척추뼈가 모여서 척추라는 인체의 기둥을 이루게 돼요. 척추뼈 사이에는 척추뼈끼리 부딪치는 것을... 2024.05.29 통합웹 더보기
서비스 안내 스토리의 글을 대상으로 검색결과를 제공합니다. 자세히보기 신미영 sopia 도서 분야 크리에이터 일상-허리 통증 4 늘 조심하고 관리를 해야 함을 절감했다. 허리는 몸의 중심이기 때문에 편하게 지탱해 주지 않으면 일어서지도 걷지도 못한다. 그래서 인터넷을 찾아서 허리 통증의 원인과 치료에 대해 알아보았다. 스페인 산티아고 길의 어느 카페 모습 원인 ① 긴장된 자세 구부정한 자세를 취하면 요추의 정상적인 곡선을 사라지게... 허리 통증 요통 2024.02.27 브런치스토리 검색 더보기 mkj.mastergardenerboonecounty.org 정보피드스토리 허리통증 원인 5가지 움직이거나 자세를 바꿀 때 심해져요. 무릎 밑부터 발가락 끝까지 방사되는 방사통의 경우 신경근을 직접 자극해서 통증이 심각해요. 과도한 경우 대소변 장애, 하지 마비 등의 증상이 발생할 수 있습니다. 다리저림 등의 증상이 기인한다면 민첩하게 병원에 내방해주세요. 허리통증 원인 다리 꼬기 다리를 꼬고 앉는... 2024.06.05 티스토리 검색 더보기 story.kakao.com 허리튼튼법무사이희숙 허리튼튼법무사이희숙 - 카카오스토리 목 허리 통증의 원인이 무엇일까요? 목 허리 통증의 원인을 알아내서 원인을 제거하면 되는 것입니다. 모든 것은 원인에서 생겨나는 것입니다. 전문 직업인은 목과 허리 통증이 왜 생겼는지 원인을 말하고, 원인... 2024.05.06 카카오스토리 검색 더보기 도서 크리에이터 보기
건강정보
요통 Low back pain
요통은 허리 부위에서 다리까지 광범위하게 나타나는 통증을 말합니다. 직장 생활을 하는 남성의 1/4은 1년 동안 한 번 이상 요통을 경험합니다. 그중에서 1/12은 직장 근무를 못 하고 휴식을 취해야 할 정도입니다. 따라서 직장 남성의 60%는 요통을 경험한다고 볼 수 있습니다. 45세 이상의 연령층에서는 심장 질환, 류마티스 관절염 다음으로 요통 환자가 많은 것으로 보고되었습니다. ① 긴장된 자세 구부정한 자세를 취하면 요추의 정상적인 곡선을 사라지게 하여 허리가 평평해집니다. 오래 서 있으면 허리가 뒤로 젖혀지는 상태가 되어 허리 뒤쪽으로 통증이 유발됩니다. ② 근력의 불균형 허리와 복부 근육의 불균형은 허리의 통증을 유발합니다. ③ 근육 경련(좌상이나 염좌) 주로 운동 부족으로 허리 근력이 약하거나, 많이 피곤할 때, 갑작스럽게 무거운 부하를 감당하지 못할 때 근육 경련이 발생합니다.
질병백과- 원인
- 긴장된 자세, 근력의 불균형, 근육 경련, 척추 손상, 척추 질환에 따른 소인
- 증상
- 다리 저림, 다리 통증, 체중 감소, 발열
- 진단
- 환자의 병력, X-ray, 척추강 내 조영술, CT, MRI, 근전도
- 치료
- 자연적 치유, 수술 치료