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gall.dcinside.com board car_new1 요즘 술집가면 아엠그라운드 자기소개하기 게임 안해??? 그거 안하면 무슨 재미로 술먹냐? 아이엠그라운드 자기소개하기 짝짝~ - dc official App 2023.11.17 웹문서 검색 더보기 아이엠그라운드 농구화 소개하기 https://youtube.com/v/NTrfg0EJLJ0?si=_quOWrSUuU1F6CbT [#WINGS] 아이엠그라운드 농구화 소개하기!? | 페가수스 농구화 소개? 농구화 소개해 주세요 ~ ? 페가수스 선수들은 경기 중에 어떤 농구화를 신을까요... 아이엠 그라운드 자기연봉 소개하기 해라 짱깨들 기죽이자 namu.wiki 아이엠 그라운드 - 나무위키 놀이라는 게임을 만들기도 했다. 서로 둥글게 모여 앉고, 시작 시에 "아이엠 그라운드 자기소개하기~" 하고 각자 닉과 모션으로 자기소개를 한다. 이때 닉과 모션은 각자 알아서 정하게 되는데, 킹콩샤워 하면... 개요 기본 룰 아이엠 그라운드의 의미? 참고 2023.05.21 전체보기 술 게임/아이엠 그라운드 게임 - 나무위키 팬텀싱어 올스타전/방영 목록 - 나무위키 오류 에세이 분야 크리에이터 아이엠 그라운드 자기 소개하기 당신은 어떤 사람인가요? <글쓰기 첫날 글감은 아이엠 그라운드 자기 소개하기입니다. 당신은 어떤 사람인가요?> 1978년 2월에 태어난 정석헌입니다. 작년에 <<책 제대로 읽는 법>>을 출간해 출판 평론상을 수상했고 올해는 <<인생은 살사처럼>>을 출간했습니다. 책을 사랑하고 탄수화물도 사랑합니다. 둘 다 중독 수준입니다. 목소리 좋다는... 브런치북 따라 쓰다보면 나를 발견하게 된다 자기 소개 글쓰기 2024.04.05 브런치스토리 검색 더보기 blog.naver.com 남경자55로그 [공지] 꿈꾸는 가계부 여행 중 아이엠 그라운드 자기소개하기 _ 남경자55를 소개합니다. 주기 위해 부자를 꿈꾸는 남경자55 입니다 저는 지금 지난 1월부터 꿈꾸는 가계부 여행을 하고 있는데요. 여행 중에 미션이 주어졌습니다. 아이엠 그라운드 "자기소개하기 "♬♬♪ 저의 닉네임은 '남경자55" 입니다 지난해 9월 '꿈꾸는 부자 여행' 카페를 알게 되고, 카페에 가입하려고 하니 닉네임이 필요했습니다... 2024.04.08 블로그 검색 더보기 blog.naver.com SOEEDA 아이엠 그라운드 자기소개하기 여행 가기. 18. 연하 vs 동갑 vs 연상 - 동갑 vs 연상 - 연상 19. 내 목표(꿈, 장래희망) 제주도에 게하를 차리고 싶다. 밤에는 소소한 파티를 하며 20. 자기 전에 마지막으로 하는 일 핸드폰 21. MBTI INTP 22. 습관, 버릇 머리 만지기. 23. 취미 24. 특기(잘하는 것) 25. 좋아하는 계절 4계절이 이런저런... 2024.02.14 blog.naver.com 하고싶은거 다 해 아이엠그라운드 자기소개하기 헛둘 나는 다해 84. [강남] - 아이엠 / 제로월드 강남점 20 안녕하세요? 드디어 3연방의 마지막 아이엠이 왔습니다 역시 강남까지 왔는데 제로월드 안하면 서운하쟈나 그럼 후기 바로가쟈! 제로월드 강남점 서울특별시 서초구 서초대로73길 40 지하1층 ENTJ 다해 1. 전국의 방탈출테마 다 할거라서 다해 2. 흙길 꽃길 가리지않고 잘 먹어요 3. 장치, 활동성 多 선호 4.. 탈출을... 2024.04.28 통합웹 더보기
서비스 안내 스토리의 글을 대상으로 검색결과를 제공합니다. 자세히보기 씬디북클럽 가족 분야 크리에이터 산타 할아버지는 알고 계신대 - 12월의 하트 잠시 손놀이 게임을 하면서) 나 : 자, 선생님 따라서해 보자. 무릎치고 손뼉 치고 오른쪽 왼쪽. 하나 둘 셋 넷, 하나 둘 셋 넷, 박자 맞추어서. 아이엠 그라운드 자기소개하기! 파랑 둘! 파랑 : 파랑 파랑! 나 : 남색 둘! 남색 : 선생님 '수육 따끈따끈' 노래 같아요. (남색이 덕분에 원할머니 보쌈 광고 노래를 알게... 브런치북 나의 하트 수집 일기 산타 하트 어린이집 2024.03.17 브런치스토리 검색 더보기 jang-piaget.tistory.com 장태복 “아모띠 피지컬 100 우승기념 크로스핏 추천 글 아주대 수원 헬스 운동추천 - 크로스핏 시대 크로스핏이란 - 크로스핏은 역도, 체조, 카디오를 기반으로 하는 운동이다. 미국에서 만들어진 운동인데 cross+fit 의 합성어다. 이름에서 알 수 있듯이 특정한 운동을 잘하는게 아니라 종합적인 운동을 하면서 다양한 신체적능력을 향상시키는 운동이다. 10가지 신체능력이 있다는데 세세한건 잘 모르겠고 많이 힘들다.- 운동방식은 그날의 WOD(workout of day) 를 정해서 사람들과 기록경쟁을하게된다. 시간 안에 많은 갯수를 하는 경우도 있고 정해진 갯수를 빠른 시간안에 끝내는 경우도 있다. 그날의 목적에 맞게 코치님이 무게설정, 동작의 동작의 수준RXDABC RXD가 원래 해야할 동작과 무게의 수준이지만 크로스핏을 어느 정도 한 사람이아니면 수행해내기 어렵다. 그래서 보통 ‘scaled-스케일’이라고 해서 난이도를 낮춰서 하게 되는데(A B C) 내 수준에 맞게 조절하면 된다. 동작별로도 조절할 수 있기 때문에 잘하는 건 난이도 높게 못하는 건 난이도 낮게 진행하면 된다. 예를 들어 풀업과 숄더프레스(60kg) 와드에 나왔는데풀업수행이 가능하면 풀업은 RXD로 진행하고 숄더프레스는 가능한 무게로(ex. 40kg) 낮춰서 진행하면 된다. 혹시 난이도 설정방법을 모르겠으면 코치님에게 물어보 크로스핏 시대 소개 크로스핏 시대는 약 n년전부터 운영되는 아주대근처크로스핏박스다.(정식지부) 왜 첫 문장부터 정확하지 않냐면 나는 그냥 2년 전부터 다닌 회원이기때문이다. 언제부터 생겼는지는 모른다. 코치님이 블로그나 인스타를 잘 안 하시도 하고 그냥 내가 좋아서 쓰는 홍보글이다. 이미 몇 번 포스팅한 적도 있어서 내용이 겹칠 수도 있다. 블로그글을 보고 등록을 해도 아무 혜택이 없다. 다만 내 기분이 좋아지고 같이 운동하는 재미를 느낄 수 있을 뿐이다. - 블로그 보고 오신 분들에게는 물 한 잔 떠드리겠습니다:) 크로스핏 시대 운동방식 운동은'웜업 - 스트렝스 or 스킬트레이닝- WOD'로 진행된다.스트렝스를 하는 날과 스킬트레이닝을 하는 날이 정확하게 정해져있진않고 코치님 마음이다. 예전에 어디서 크로스핏 룰에 대해 봤는데크로스핏의 1번 룰이 '코치는 항상 옳다.’2번 룰은 '코치가 틀렸다고 생각되면 1번 룰을 다시 생각해봐라.’ 였다. 워렌버핏이 말한 주식투자 원칙이랑 비슷하다. ‘1번: 절대 돈을 잃지마라.’‘2번: 1번 룰을 잊지마라.’혹시 운동방식이 마음에 안든다면 본인이 운동을 잘 못해서 그렇게 생각하는건 아닐지 생각해보자 하하하아무튼... 크로스핏 시대 시간표 <시간표>월요일~금요일 오전 9시 30분~10시 30분오후 5시~6시오후 6시~7시오후 7시~8시오후 8시 30분~ 9시 30분오후 9시 30분~10시 30분 토요일, 일요일, 공휴일은 휴무이지만가끔 오픈짐을 하기도 한다. 오픈짐을 하는 날에는 자유롭게, 개인적으로 운동을 하면된다. (오픈짐에도 코치님이 와드를 짜주시긴 한다. 그래서 그냥 따라가기만 하면된다.)그리고 가끔 운동회를 한다든지 시대자체 대회를 한다든지 MT를 간다든지 등등 여러 이벤트가 있다.물론 나는 잘 참여하지 않는다. 하고 싶은 마음은 크지만 주말까지는너무 힘들다 크로스핏 추천이유 1. 재밌다.박스사람들과 같은 시간에 같은 동작을 하면서 서로 응원해주는 재미가 있고 개인적으로는 성장해나가는 재미가 있다. 동작의 완성도 높이기, 스트렝스 증가, 증량 등을 하게 되면 기분이 좋고 계속 하고 싶어진다. 2. 신체의 변화가 나타난다. 인바디를 자주 재진 않아서 기록이 많지 않지만 3년전과 비교했을 때 보면 많이 좋아졌다. 지금도 마른 몸인데 저 때는 얼마나 말랐던 걸까.. 올해는 72키로까지 가보자. 체질도 변한다고 느끼는데 어렸을 때부터 발이 차갑고 땀이 별로 안 났었는데 지금은 발도 많이 괜찮아졌고... 블로그포스팅 이유 포스팅을 하는 이유는 ,최근에 박스에 신규회원분들이 많이 오셨는데 (운동도 열심히 하시고 성격도 다들 좋으시다,) 그 분들이 내 블로그를 보고 오시는 분들이 많을 것 같다고 말해주셨기 때문이다.말도 먼저 걸어주시고.. 난 처음왔을 때 구석에서 혼자 우물쭈물했는데..성격이 정말 좋으신 분들 같다. 아무튼 내 블로그랑 인스타를 봤다고, 글 잘 읽었다고 하시는데 기분이 좋아졌다. 원래 내 블로그는 보는 사람이 상하밖에 없었는데 누군가가 내 블로그를 잘 봤다고하니 신기했고 한 번 더 써야겠다고 생각했다. (그리고 코치님... 효과 및 주의 사항 나 혼자 하면 타협하는 경우가 있는데 크로스핏은 일단 박스에 가기만 하면 사람들과 같은 동작을 하고 팀을 이뤄서 하기 때문에 조금은 하기 싫은 기분이 들어도 해야한다.. 특히 팀와드를 하는 경우에는 내가 하지 않으면 운동이 진행되지 않을 수 있다. 그렇다고 해서 절대 무리하지 말고 난이도를 낮춰서 그냥 계속 움직인다고 생각하면된다.난이도 낮춰서 한다고 뭐라고하는 사람 아무도 없다.그냥 할 수 있는 범위에서 천천히 움직이다보면 체력이 늘고 점차 난이도를 올려가면 된다.내가 3년간 5키로 증량한 것처럼 벌크업도... 13 - 크로스핏은 역도, 체조, 카디오를 기반으로 하는 운동이다. 미국에서 만들어진 운동인데 cross+fit 의 합성어다. 이름에서 알 수 있듯이 특정한 운동을 잘하는게 아니라 종합적인 운동을 하면서 다양한 신체적능력을 향상시키는 운동이다. 10가지 신체능력이 있다는데 세세한건 잘 모르겠고 많이 힘들다.- 운동방식은 그날의 WOD(workout of day) 를 정해서 사람들과 기록경쟁을하게된다. 시간 안에 많은 갯수를 하는 경우도 있고 정해진 갯수를 빠른 시간안에 끝내는 경우도 있다. 그날의 목적에 맞게 코치님이 무게설정, 동작의 아주대크로스핏 아주대헬스 크로스핏시대 crossfitsidae 아주대헬스장 아주대삼거리헬스장 아주대삼거리크로스핏 원천동크로스핏 우만동크로스핏 수원크로스핏 2024.05.10 티스토리 검색 더보기 story.kakao.com 문경정 문경정 - 카카오스토리 ㆍ 봄학기 오카리나 개강날~ ㆍ 아이엠 그라운드 자기소개하기~ ㆍ 3개월간 즐겁게 합시다~ ㆍ ㆍ ㆍ #달성문화센터 #봄학기 #개강 #오카리나가요반 #킴스오카리나 #이번학기엔_몇곡이나? #너무잘하지마세요... 2023.03.06 카카오스토리 검색 더보기 가족 크리에이터 보기
아이엠그라운드 자기소개하기 blog.naver.com/john11227 네이버 블로그 자기소개가없습니다. 아이 엠 그라운드 자기소개하기 blog.naver.com/cha2002cha 네이버 블로그 rdrgdfe8563님의블로그 blog.naver.com/rdrgdfe8563 네이버 블로그 아이엠 그라운드 자기소개하기...★ 사이트 더보기
서비스 안내 Melon Company가 운영하는 음악 서비스입니다. 다른 사이트 더보기 아이엠 그라운드 광대상자 앨범 광대서커스 2020.08.24. 산이 소개하기 San E (산이) 앨범 Everybody r... 2010.09.13.