네이트

세라밴드, 한 발 한 발 올라가는 스텝 박스 오늘도 어르신들의 지친 몸과 마음을 달래주기 위해 운동 처방사 상구 쌤은 운동 기구를 들고 어르신들을 찾아다닙니다. 운동 처방사 상구쌤은 코로나19 상황이 지속되면서 활동이 줄어든 어르신들을

치매예방도 하고... 시간을 유용하게 보낼 수 있도록 물품을 구성해보았습니다. 편하게 운동할 수 있는 요가매트, 근력운동을 위한 세라밴드, 스텝박스 그리고 뭉친 근육을 시원하게 풀 수 있는 마사지 볼, 무료하지 않게 시간을 보낼 수 있는 1

말씀하시며 만족감을 표현해 주셨습니다. 동부노인복지관에서 진행하는 건강증진 프로그램으로는 건강교실, 세라밴드, 기초체력교실, 태극권, 필라테스, 요가 강좌가 있습니다. 강의실마다 필요 물품이 준비되어 있다면 더 좋겠지만 기관의 한정된 자원으로 강사비

더 아프게만 합니다. 이에 대해, 이용자분들의 각 가정으로 '슬기로운 희망키트'를 선물해 드리고자 합니다. 요가매트, 튜빙밴드, 짐볼, 줄 없는 줄넘기 등 집에서도 간단하게 따라할 수 있는 운동기구와 책자, 그리고 영양제 · 비타민 까지