[째자 시리즈] 내 안에 완벽주의 있다(1) with 서밤 외 1. [째자 시리즈] 내 안에 완벽주의 있다(1) with 서밤 : - 목표에 도달해도 못해도, 만족하지 못하는 사람을 위한 완벽주의 해설서 무엇을 하든 만족하지 못하는 사람이 있다. 어떤 목표를 세우고 도달하지 못하면 실패자라 생각하고, 도달하면 ‘내가 목표를 너무 낮게 잡았나?’라고 생각하는 사람! 그 이유는 ‘완벽주의’가 있기 때문인데, 완벽주의에도 종류가 있다?! 완벽주의는 적응적 완벽주의와 부적응적 완벽주의로 나뉜다. 둘 다 높은 기준을 설정하고 달성하기 위해 노력하는 부분은 같다. 하지만 부적응적 완벽주의는 성과와 평가에 집착해 나를 불행하게 만들고, 잘 해내지 못할 거라는 두려움에 일을 미루게 만든다는데! 뿐만 아니다. 우울증까지 이어지는 부적응적 완벽주의! 완벽주의를 ‘완벽하게’ 벗어날 수는 없는 것일까? ‘내 안에 완벽주의 있다’ 1부에서는 나만 빼고 다 잘 사는 것 같은 이 세상. 자꾸만 나를 비난하게 되고, 만족감을... 1. [째자 시리즈] 내 안에 완벽주의 있다(1) with 서밤 : - 목표에 도달해도 못해도, 만족하지 못하는 사람을 위한 완벽주의 해설서 무엇을 하든 만족하지 못하는 사람이 있다. 어떤 목표를 세우고 도달하지 못하면 실패자라 생각하고, 도달하면 ‘내가 목표를 너무 낮게 잡았나?’라고 생각하는 사람! 그 이유는 ‘완벽주의’가 있기 때문인데, 완벽주의에도 종류가 있다?! 완벽주의는 적응적 완벽주의와 부적응적 완벽주의로 나뉜다. 둘 다 높은 기준을 설정하고 달성하기 위해 노력하는 부분은 같다. 하지만 부적응적 완벽주의는 성과와 평가에 집착해 나를 불행하게 만들고, 잘 해내지 못할 거라는 두려움에 일을 미루게 만든다는데! 뿐만 아니다. 우울증까지 이어지는 부적응적 완벽주의! 완벽주의를 ‘완벽하게’ 벗어날 수는 없는 것일까? ‘내 안에 완벽주의 있다’ 1부에서는 나만 빼고 다 잘 사는 것 같은 이 세상. 자꾸만 나를 비난하게 되고, 만족감을 느끼지 못하는 사람들을 위해 부적응적 완벽주의가 무엇인지, 혹시 자신에게 해당하는 이야기는 아닌지 점검해 볼 시간을 준비했다. 2부에서는 완벽주의에서 멀어지기 위해 나를 들여다보고 내게 다정해지는 시간, 즉 완벽주의로 힘들어하는 사람들을 위한 마음 처방의 시간을 준비했다. 2. 학교도감 3부 - 학교를 지키는 어른 더보기