lacsosicktvclips.tistory.com 방송 클립 정리 블로그 위대한 가이드 10회 영국편- 여행 코스 2탄 240325 2 어른들과 축구 경기 한판에 입틀막👀 [위대한 가이드 10-4] “체력은 쓰레기더라고요..” 꿈(?) 같은 실력 보여주는 축구 구멍 고규필 [위대한 가이드 10-5] 승부욕에 그만.. 오스카 울려버린 지오 아빠 피터🤣 [위대한 가이드 10-6] 한국에서 야무지게 챙겨온 비빔면! 고마운 영국팀에게 전달하는 고규필❤ [위대한 가이드... 2024.03.28 블로그 검색 더보기 blog.naver.com 라끄의 TV기록 위대한 가이드 10회 영국편- 여행 코스 2탄 240325 6 여기선 나만 믿어 위대한 가이드 MBC every 1 매주 월요일 오후 7시 40분 가이드 : 피터 고객님 : 신현준, 고규필, 이시우, 효정 여행지 : 영국 런던 차이나 타운, 중식당(Wong Kei), 한식당 (Arang Restaurant), 브릭레인(Brick Lane) 차이나타운 영국 W1D 5QA 런던 차이나타운 Wong Kei 41-43 Wardour St, London W1D... 2024.03.26 blog.naver.com 령아의 달콤한 뷰티 위대한 가이드 영국편 오마이걸 효정과 피터와 함께하는 영국여행 현지인핫플을 보는 재미는 위대한 가이드에서만 느낄 수 있겠죠. 위대한가이드는 MBC에브리원에서 매주 월요일 저녁 8시 30분 방송 중이에요. 위대한가이드 10회에는 피터가 가이드로 나와 신현준, 고규필, 오마이걸 효정, 이시우씨와 영국여행을 떠났어요. 그 중에서도 제 눈을 사로잡았던 브릭레인 마켓 온라인... 2024.04.03 bling7004.tistory.com bling7004 [위대한 가이드 10회] 이시우, 상상초월 플러팅→신현준 기겁 / 고규필 뼈아픈 자책 3 3월 25일 방송된 MBC에브리원 '위대한 가이드'에서는 신현준, 고규필, 효정(오마이걸), 이시우와 가이드 피터 빈트가 함께하는 영국 여행 두 번째 편이 공개됐다. 첫째 날 걷고 또 걷는 '워킹 투어'에 이어 둘째 날을 맞이한 여행 메이트들은 영국 천연 잔디 위에서 직접 축구도 하고, 빈티지의 성지를 찾아 취향 저격... 여행 영국 신현준 피터 효정 이시우 버스킹 고규필 위대한가이드 규미상궁 2024.03.26 j0501.tistory.com 육아훈련소 신생아 생후 50일 수면교육, 56일 첫 통잠 성공 기록 대원칙 : 수면교육은 부모도 함께 '부모가 잘자야 아기도 잘잔다.'라는 전제를 두었다. 많은 사람들이 묻는다.어떤 커리큘럼이 있었는지, 어떤 방법이 직효였는지, 수면교육의 베이스는 유튜브인지, 그 사람은 누구인지. 죄송하게도 우리는 그런 거 없다.간단했다. 대원칙과 전제 아래 '자율'을 중시했을 뿐이다. 자율, 그 이유는 수유텀, 수유량,그거 지키려다 배앓이와 분수토 마주했다. 얼굴 시뻘개져가며 고생하는 우리 아이,텀,양,총량 따져가며 우겨넣고 싶지 않았다. 그때부터 자율에 맡겼다.원하는 시간에 원하는 만큼 먹였다.인정한다, 처음은 부모가 많이 힘들다. 그러나 잠깐이었다. 신생아 시절 수면, 수유 시간을 기록 기록은 위대한 유산이다.신생아 시절부터 들쑥날쑥했던 시간대를 다 기록했다.첫 통잠을 잔 56일까지의 기록은 비교가 가능하다.그래서 결과로써 분명하게 얘기할 수 있다,'아이가 정한다, 리듬을.' 첫수/막수/총량/수유횟수,부모가 가이드라인을 주지 않아도 생기냐고들 묻는다.학습하지 못하는 거 아니냐는 반문도 한다.맞다, 생긴다.생겼다. 리듬. 그 과정은, 필자가 말하는 자율의 원리는 간단하다.수유텀과 수유량에 자율을 주다보면 아이만의 리듬이 잡힌다. 그럼 수유총량도 함께 잡힌다.그러면서 취침시간과 막수까지 연쇄적으로 잡힌다. [예시]아기가 잠들면 불끄고 부모도 함께 잔다.밤잠은 3시간 간격을 기준으로 한다. 오전 1시, 100cc를 먹고오전 4시, 120cc를 먹는다.아침 7시에 100cc를 먹은 아이, 아침 9시에 80cc를 먹고점심 10시 30분에 다시 80cc를 먹는다.오후 13시에 100cc를 먹더니,오후 15시에 120cc를 먹고오후 16시 30분에 80cc를 먹는다오후 그 다음 날을 비교한다면, 오전 2시, 120cc를 먹고오전 5시, 100cc를 먹는다아침 8시, 120cc를 먹고아침 10시, 80cc를 먹는다오후 13시, 120cc를 먹고오후 15시, 80cc를 먹는다오후 18시, 100cc를 먹고오후 20시 30분, 100cc를 더 먹는다오후 22시, 60cc를 마지막으로 잠이 든다 수유횟수, 9회수유총량, 880cc 말그대로 예시다, 딱 봐도 들쑥날쑥하다, 그런데도 리듬이 잡히더라, 이 얘기다. 어떤 날은 18시 30분을 마지막으로 잠이 들 수 있다.또 어떤 날은 20시에 자기도 한다. 막수도 마찬가지다.막수는 한 그러다 잡혔다, 리듬 시간, 20시 ~ 20시 30분 사이막수, 140~160cc,밤잠, 20시 45분 ~ 21시 사이 첫 통잠, 정확히 3일 전의 평균 기록이다. 위 기록은 분명히 우리 아이만의 리듬이 잡혔음을 말하고 있다. 밤중수유는 02시~03시에 한 번, 120cc 정도 먹더니만,정확히 56일, 21시에 밤잠을 들고서 스스로 밤중수유를 먹지 않았다. 그렇게 06시까지 통잠을 잤다. 특별히 한 거라고는 아기 잘 때 같이 불 끄고 자고, 그랬을 뿐이다. 그게 다다. 그런데도 아이 스스로 리듬을 만들었다. 그러다 3일만에 통잠을 이뤄냈다. 밤중수유도 그렇게 통잠 56일 첫 통잠 (9시간, 23시에 칭얼거려 잠깐 토닥거린 걸 포함하면 7시간)57일 째 완전 통잠 (9시간)58일 되는 오늘, 역시 9시간의 통잠을 기록했다. 아이 자율 리듬을 깼더니 실제로 충격적인 결과가 나타났다. 리듬 변동폭이 눈에 띄게 줄어들었고, 얼추 비슷비슷한 시간대를 기록하고있을 때였다.사정 상 산후도우미를 늦게 불렀기에 6~7주 사이에 모시게 됐다. 첫날,산후도우미는 낮잠을 자지 않는 우리 아이를 보더니다음 날부터 낮잠을 강조했다.아이의 자율 리듬에 없던 낮잠을 많이 재우기 시작했다. 낮잠을 잘자야 밤잠을 잘잔다, 고 했다.평소에 본인이 졸리면 2시간, 아니면 1시간, 졸리지 않으면 20분만 자도 낮잠을 자지 않던 아이였다. 그런데수면연장을 시키며 4시간이나 낮잠을 자게 됐고,동시에 80~120cc 사이 자유롭게 먹던 양... 통잠에 너무 매몰되지 말고 너무 감사한 일이다,56일만에 첫 통잠을 주무신다는 건. 공식이 있는 게 아닌데, 꼭 남의 방법을 따라할 필요는 없었구나. 그런 생각을 하게 됐다. 만약 우리 부모와 아이의 리듬보다,베테랑 산후도우미의 경력을 믿었다면 우리 아이가 첫 통잠을 잘 수 있었을까? 여전히 밤중수유를 하며, 잠들지 않는 아이를 바라보며,100일의 기적만을 바라보고 있지 않았을까 아이가 잘 때 부모가 같이 잠들다보니,고요하고, 조용하고, 어두운 수면 분위기, 그리고 부모도 잠드는 바로 지금이,내가 밤잠을 오래 잘 시간이구나, 라고아이 스스로... 6 기록은 위대한 유산이다.신생아 시절부터 들쑥날쑥했던 시간대를 다 기록했다.첫 통잠을 잔 56일까지의 기록은 비교가 가능하다.그래서 결과로써 분명하게 얘기할 수 있다,'아이가 정한다, 리듬을.' 첫수/막수/총량/수유횟수,부모가 가이드라인을 주지 않아도 생기냐고들 묻는다.학습하지 못하는 거 아니냐는 반문도 한다.맞다, 생긴다.생겼다. 리듬. 2024.05.22 namu.wiki 큐어(영화) - 나무위키 1997년 12월 27일에 일본에서 개봉한 구로사와 기요시 감독의 스릴러 영화. 《회로回路》, 《절규叫》와 함께 공포 3부작 중 하나로서, 《도쿄 소나타トウキョウソナタ》와 더불어 기요시의 최고작으로 거론된다. 장르 스릴러, 범죄, 서스펜스, 공포, 미스터리 감독 구로사와 기요시 출연 야쿠쇼 코지, 하기와라 마사토, 우지키 츠요시, 나카가와 안나 외 제작 이케다 테츠야, 칸노 사토시, 시모다 아츠유키, 츠치카와 츠토무 음악 게리 아시야 개요 예고편 시놉시스 등장인물 줄거리 평가 흥행 수상 및 후보 이력 2024.05.27 웹문서 검색 더보기 요기요 - 나무위키 박준우 - 나무위키 통합웹 더보기