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서비스 안내 스토리의 글을 대상으로 검색결과를 제공합니다. 자세히보기 Hiker 한영 여행 분야 크리에이터 걷기여행 시 준비 및 점검 사항 01. 걷기여행 시 알아둘 것들 1. 신발 걷기 때 가장 중요한 부분이 땅과 닿는 발이다. 따라서 걷기 할 때의 가장 중요한 장비가 신발이다. 특히 오래 걷기 할 때는 발이 편한 것이 가장 중요하다. 신발을 잘못 신어서 몸에 안 좋은 영향을 주거나 발이 쓸리거나 아프거나 불편하면 걷기가 해가 될 수 있다. 오래 걷기 위해 신발 고르는 법을 알아보자. 사이즈 선택 자신의 발 사이즈보다 10mm 정도 큰 것으로 준비한다. 오래 걷기 위해서는 발이 편안해야 하고, 편안하게 오래 걸을 수 있으려면 발가락이 신발 안에서 놀 수 있을 만큼 넉넉해야 한다. 오래 걷다... 02. 배낭 꾸리는 방법 1. 배낭 꾸리는 원칙 제1원칙: 가볍게 오래 걷기 때문에 최대한 가벼워야 한다. 되도록 가벼운 용품을 준비하고, 당일 필요한 것 중심으로 꾸린다. 차가 있거나 미리 숙소를 잡아 두었다면 숙박 용품은 차나 숙소에 두고 배낭은 당일 걷기에 맞춰 필요한 것으로 꾸린다. 제2원칙: 균형 있게 몸의 부담을 최소화하고 몸의 균형을 잘 유지하도록 꾸려야 한다. 물품을 꾸리는 원칙은 가벼운 것은 배낭 아래쪽, 무거운 것은 위쪽에 배치한다. 또한 무거운 것은 바깥쪽이 아닌 등 쪽에, 무게가 좌우 한쪽으로 치우치지 않게 고르게 배치해야... 03. 오래 걷기 위한 꿀팁 1. 체력 안배 오래 걷기 위해서는 체력을 아끼면서 걷는 것이 가장 중요하다. 에너지가 넘치는 초반에 걷기를 쉽게 생각해서 스피드를 내거나 무리하기가 쉽지만 오래 끝까지 걸어야 하므로 페이스를 잃지 않고 걷는 것이 매우 중요하다. 너무 빨리 걷지 않고, 오르막길에서는 보폭을 줄여서 걷고, 있는 힘껏 급히 오르지 않도록 한다. 체력 안배가 잘 되면 쉬는 시간을 줄여도 지치지 않고 걸을 수 있다. 중간중간에 쉬는 것도 중요하다. 쉴 때는 너무 자주, 또는 너무 오래 쉬지 않도록 한다. 약 1시간 간격으로 5~10분씩 쉬는 시간... 1. 신발 걷기 때 가장 중요한 부분이 땅과 닿는 발이다. 따라서 걷기 할 때의 가장 중요한 장비가 신발이다. 특히 오래 걷기 할 때는 발이 편한 것이 가장 중요하다. 신발을 잘못 신어서 몸에 안 좋은 영향을 주거나 발이 쓸리거나 아프거나 불편하면 걷기가 해가 될 수 있다. 오래 걷기 위해 신발 고르는 법을 알아보자. 사이즈 선택 자신의 발 사이즈보다 10mm 정도 큰 것으로 준비한다. 오래 걷기 위해서는 발이 편안해야 하고, 편안하게 오래 걸을 수 있으려면 발가락이 신발 안에서 놀 수 있을 만큼 넉넉해야 한다. 오래 걷다... 준비 하이킹 도보여행 2024.05.19 브런치스토리 검색 더보기 gift-shopmall.tistory.com 기념품 판촉물 할인마트 국산 손수건 등산용 멀티 손수건 스카프 인쇄 홍보물 제작! 가능 쇼핑몰 ★ 전화주문가능/ 안심 결제 실시중 ★ 인쇄 특성상 미리 주문=> 원하는 날짜 수령가능 ▣ 상품 특징 상품번호 1905007 상품명 국산단색버프 멀티스카프 제품 규격 24X51cm 제품 색상 7컬러 제작 기간 8~10일 생산 국가 대한민국 ▼▼ 국산단색버프 멀티스카프 바로가기 ▼▼ ▣ 인쇄 방법: 칼라인쇄... 손수건 스카프 홍보물 홍보물 제작 등산용 스카프 손수건 인쇄 스카프 인쇄 국산 손수건 국산 스카프 등산용 손수건 2023.08.18 티스토리 검색 더보기 story.kakao.com 메리 메리 - 카카오스토리 18 요즘 핫한 아이템~~ 삼각레이스 멀티 스카프 #스카프 #머리수건 # 2024.05.07 카카오스토리 검색 더보기 여행 크리에이터 보기
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서비스 안내 Kakao가 운영하는 책 서비스 입니다. 다른 사이트 더보기 스위트 SWEET 2024.05 저자 寶島社 출간 2024.4.12. 도서 17,000원 (주)카카오는 상품판매의 당사자가 아닙니다.법적고지 안내 (주)카카오는 통신판매중개자로서 통신판매의 당사자가 아니며 상품의 주문 배송 및 환불 등과 관련한 의무와 책임은 각 판매자에게 있습니다.
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