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namu.wiki 고지혈증 - 나무위키 高脂血症 고지혈증은 혈중 지방이 필요 이상으로 높아진 상태이다. 쉽게 말하면 피에 기름이 많이 낀 것. 고지혈증은 동맥경화, 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등의 원인이 될 수 있다. 또한, 고지혈증으로 늘어난... 정의 분류 치료 진단 기준 병역 약물 참고 2024.05.07 웹문서 검색 더보기 카카포 - 나무위키 미소 miso - 나무위키 a.news-word.co.kr 지금은 그래괜 고지혈증에 좋은 음식 10가지 21 콜레스테롤과 트리글리세리드 수치가 계속적으로 상승하면 고지혈증으로 알려진 증상이 밤낮 쉽게 눈에 띄지 않는다는 점에서 '한적한 질병'으로 분류될 정도로 난폭한 결과를 초래합니다. 멸시할게 되었다면 심근경색, 뇌졸중, 협심증 등 여러 가지 심장 관련 합병증이 일어날 여지가 있있다고 합니다. ☞고지혈증에... 2024.04.22 블로그 검색 더보기 몸과 마음 건강 분야 크리에이터 고지혈증 증상 5가지 원인 및 치료법 1. 식습관 고나트륨 음식들은 모두 혈관 건강을 나쁘게 만듭니다. 우리가 평소에 즐겨 먹는 치킨, 피자, 라면, 튀김 등의 음식이 여기에 해당되는데요. 그런데 이런 음식들은 대부분의 사람들이 자주 먹는 음식입니다. 그렇다 보니 통계적으로도 우리나라 성인의 약 40% 정도는 이미 고지혈증이라는 보고도 있을 정도입니다. 그렇다면 어떤 음식을 먹는 것이 좋을까요? 대표적으로는 신선한 과일과 채소 그리고 오메가3가 풍부한 등푸른 생선을 먹어주는 것입니다. 특히 오메가3는 혈관 청소에 탁월한 효과가 있어서 별도의 영양제로 복용하는 2. 비만 고지혈증 증상을 유발하는 또다른 요인으로 비만이 있습니다. 사실 비만이 된다는 것은 바로 위에서 언급한 잘못된 식습관이 장기간 이어진 결과라고 할 수 있는데요. 사실 치킨이나 피자, 라면 등의 음식이라고 하더라도 과식하지 않고 적당히 먹으면서 꾸준히 운동을 해준다면 크게 문제가 되지는 않습니다. 살이 찌는 이유는 간단합니다. 많이 먹고 적게 움직이기 때문인데요. 즉 몸에 남아도는 에너지가 지방으로 변환되어 몸에 축적되는 것입니다. 그리고 이것이 혈관에까지 쌓이면서 결국 고지혈증 증상을 유발하는 것입니다... 3. 과음 술을 많이 마시는 것도 혈관을 해치는 지름길입니다. 술을 마시면 체내에서 알코올이 분해되는 과정에서 간 기능을 떨어뜨리게 되는데 이로 인해 콜레스테롤 수치가 급격히 증가할 수 있습니다. 더 안 좋은 것은 술을 마시면서 흡연까지 하는 경우입니다. 흡연은 혈관을 수축시켜 혈액순환을 저하시키는 요인이기 때문에 건강을 위해서라면 금주와 금연을 꼭 실천하시기 바랍니다. 고지혈증 증상 4. 운동부족 바로 앞에서 언급하기는 했지만 운동을 하지 않는 것도 고지혈증 증상을 유발할 수 있습니다. 운동은 잘하고 못하고를 떠나서, 하는 것만으로도 지방을 연소시키고 혈액순환을 촉진하며 심장 기능을 건강하게 만들어주는 효과가 있습니다. 다만 운동 효과를 제대로 보기 위해서는 운동 강도를 제대로 설정하는 것이 중요한데요. 걷기가 건강에 좋다고 생각해서 무작정 걷는 분들이 많습니다. 하지만 그냥 걷는 것은 운동이 아니라 노동일 뿐이며 별다른 효과가 없습니다. 지방을 연소시키는 운동 효과를 보기 위해서는 숨이 약간 찰... 5. 특정질환 마지막으로 알려드릴 고지혈증 증상 원인은 특정 질환을 앓고 있는 경우입니다. 가령 당뇨, 신부전, 간부전, 고혈압 등이 있습니다. 이들 질환은 신체의 대사작용을 저해하여 혈관에 불필요한 지방이나 찌꺼기가 쌓이기 쉬운 상태가 됩니다. 때문에 건강검진을 정기적으로 받아 이러한 질환들을 조기에 발견하고 치료하는 것이 중요합니다. 고지혈증 증상 그렇다면 고지혈증 치료법은 무엇일까요? 증상이 미약하다면 위에서 말한대로 식습관과 운동부족, 비만 등의 잘못된 생활습관을 개선해 주면 됩니다. 하지만 상태가 심한 경우라면... 9 고나트륨 음식들은 모두 혈관 건강을 나쁘게 만듭니다. 우리가 평소에 즐겨 먹는 치킨, 피자, 라면, 튀김 등의 음식이 여기에 해당되는데요. 그런데 이런 음식들은 대부분의 사람들이 자주 먹는 음식입니다. 그렇다 보니 통계적으로도 우리나라 성인의 약 40% 정도는 이미 고지혈증이라는 보고도 있을 정도입니다. 그렇다면 어떤 음식을 먹는 것이 좋을까요? 대표적으로는 신선한 과일과 채소 그리고 오메가3가 풍부한 등푸른 생선을 먹어주는 것입니다. 특히 오메가3는 혈관 청소에 탁월한 효과가 있어서 별도의 영양제로 복용하는 고지혈증 증상 고지혈증 치료법 2024.04.19
gall.dcinside.com mgallery uspolitics 고지혈증 약 먹지 말아야 하는 이유.. 오랜만에 들어와보니 고지혈증 약의 부작용에 대한 언급이 있어서 고지혈증약(스타틴,리피토)을 먹지 말아야 하는 이유를 적어본다... 2시간전 전체보기 고지혈증(고중성지방혈증)약은 조심히 먹자 한국사람 고지혈증 대부분은 vinachillan.com 돈이 되는 정보 고지혈증 증상 및 고지혈증에 좋은 음식 10 38 관리가 중요한 지표입니다. 콜레스테롤 성분이 정상 수치보다 높을 경우 여러가지 혈관 질환 또는 고지혈증이 찾아올 수 있어요. 이 포스팅에서는 고지혈증 증상과 고지혈증에 좋은 음식에 관하여 알려드리겠습니다. 고지혈증 원인 우리의 육체의 혈액 내에의 지방질 물질을 "콜레스테롤"이라 불러요. 콜레스테롤은... 2024.05.04 c.dagam3040.com 건강상식 고지혈증 증상 좋은 음식과 차 나쁜 음식 13 현대사회에서 고지혈증을 앓고 있는 분들이 상당히 많아지고 있습니다. 오늘은 고지혈증 증상과 어떤 음식과 차가 좋은지, 나쁜 음식은 어떤 것들이 있는지 상세하게 알아보도록 하겠습니다. 미리 예방하여 사전에 방지하거나 관리하여 건강을 챙기셨으면 좋겠습니다. 고지혈증 증상 좋은 음식과 차 나쁜 음식 고지혈증... 2024.05.11 통합웹 더보기
서비스 안내 스토리의 글을 대상으로 검색결과를 제공합니다. 자세히보기 eggegg.nomadtistory.com chagochigo 고지혈증 수치 알아보기 고지혈증 수치, 정확히 알고 계신가요? 고지혈증은 혈중의 지방 성분, 특히 콜레스테롤과 중성지방이 비정상적으로 높은 상태를 말해요. 여기에는 몇 가지 주요 지표가 있는데, 이를 잘 모니터링 하는 것이 중요합니다. 총 콜레스테롤은 240mg/dL 이상이면 높은 것으로 간주됩니다. 저밀도 지단백 콜레스테롤(LDL), 즉 '나쁜 콜레스테롤'은 160mg/dL 이상이면 위험해요. 고밀도 지단백 콜레스테롤(HDL), 즉 '좋은 콜레스테롤'은 40mg/dL 미만이면 낮은 것으로 평가됩니다. 중성지방 수치는 200 mg/dL 이상일 때 높다고 보죠. 이 네 가지 지표 중 하나라도 이 고지혈증 수치별 위험 단계 고지혈증을 진단받았다면, 단순히 '높다, 낮다'로만 판단하지 않고, 얼마나 높은지를 단계별로 구분해야 해요. 이를 통해 보다 구체적인 대응 방안을 세울 수 있습니다. 경도 - 경미하게 높은 상태로, 생활 습관의 조정으로 개선이 가능한 단계입니다. 중등도 - 약물치료를 고려해볼 수 있는 단계로, 꾸준한 모니터링이 필요합니다. 고도 - 적극적인 약물치료와 생활 습관의 전반적인 개선이 필요합니다. 각 단계에 따른 구체적인 수치는 전문의와 상담을 통해 정확히 알아보는 것이 좋습니다. 만약 이미 고지혈증 진단을 받으셨다면... 고지혈증 수치를 낮추는 생활 습관 식습관 개선 고지혈증 관리에서 가장 중요한 것은 바로 식습관의 조절이에요. 특히 다음과 같은 점에 주의해주세요. 탄수화물 섭취 줄이기: 밥, 빵, 감자와 같은 고탄수화물 식품의 섭취를 줄이세요. 건강한 지방 섭취: 아보카도, 견과류, 올리브유와 같은 건강한 지방을 섭취해 '좋은 콜레스테롤' 수치를 높이세요. 식이섬유 많이 섭취하기: 콩, 채소, 과일 등 식이섬유가 풍부한 음식을 많이 섭취하면 콜레스테롤 수치를 자연스럽게 낮출 수 있습니다. 규칙적인 운동 운동은 고지혈증 관리에 있어 또 다른 핵심 요소입니다. 주 3~5회... 나만의 건강 관리, 어떻게 할까? 고지혈증은 '자기 관리'가 중요한 질병이에요. 병원이나 가족의 도움도 중요하지만, 가장 중요한 것은 스스로 건강을 챙기는 자세입니다. 이는 단순히 몸뿐만 아니라 마음의 건강도 함께 챙기는 것을 의미해요. 꾸준한 모니터링으로 위험을 피하다 이미 고지혈증 진단을 받으셨다면, 꾸준한 건강 모니터링이 필수적입니다. 정기적인 혈액 검사는 현재의 수치를 파악하고, 필요한 조치를 취하는 데 큰 도움이 됩니다. 이는 단순히 혈액 수치를 확인하는 것을 넘어서, 식습관이나 운동 등 생활 습관의 변화가 실제로 긍정적인 영향을 미치고 있는지를 확인하는 기회이기도 해요. 혈액 검사의 중요성 혈액 검사는 고지혈증 관리에서 가장 기본적이고 중요한 검사입니다. 이 검사를 통해 LDL, HDL, 총 콜레스테롤, 중성지방 등의 수치를 정확히 알 수 있죠. 이 수치들이 건강한 범위 내... 마음 건강도 함께 챙기세요 고지혈증 관리는 신체 건강 뿐만 아니라 마음 건강에도 직접적인 영향을 미칩니다. 건강한 신체를 유지하는 것은 물론이고, 스트레스를 관리하고 긍정적인 마음가짐을 유지하는 것이 중요해요. 스트레스 관리 건강한 생활 습관을 유지하는 것은 스트레스 관리에도 도움이 됩니다. 규칙적인 운동은 스트레스 호르몬을 감소시키고, 기분을 좋게 하는 엔도르핀을 방출하여 마음의 건강을 도모할 수 있죠. 또한, 균형 잡힌 식단은 신체적 건강뿐만 아니라정신적 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 긍정적인 사고 고지혈증 관리는 때때로... 건강한 미래를 위한 준비 결론적으로, 고지혈증은 단순히 혈액 내 지방 수치를 관리하는 것 이상의 의미를 가집니다. 이는 건강한 생활 방식을 통해 전반적인 삶의 질을 향상시키고, 장기적인 건강을 유지할 수 있는 기회를 제공합니다. 고지혈증 관련 자주 묻는 질문들 고지혈증이란 정확히 무엇인가요? 고지혈증은 혈중의 콜레스테롤 또는 기타 지방성분이 정상 범위를 초과하여 증가한 상태를 말합니다. 주로 총 콜레스테롤, LDL(저밀도 지단백 콜레스테롤), HDL(고밀도 지단백 콜레스테롤) 그리고 중성지방의 수치가 진단 기준에 포함됩니다. 고지혈증의 원인은 무엇인가요? 고지혈증의 주된 원인은 유전적 요인, 부적절한 식습관, 운동 부족, 비만, 흡연, 과도한 알코올 섭취 등이 있습니다. 특히, 포화지방과 트랜스지방이 많은 음식을 자주 섭취하는 것도 원인 중 하나입니다. 고지혈증의 증상은... 고지혈증은 혈중의 지방 성분, 특히 콜레스테롤과 중성지방이 비정상적으로 높은 상태를 말해요. 여기에는 몇 가지 주요 지표가 있는데, 이를 잘 모니터링 하는 것이 중요합니다. 총 콜레스테롤은 240mg/dL 이상이면 높은 것으로 간주됩니다. 저밀도 지단백 콜레스테롤(LDL), 즉 '나쁜 콜레스테롤'은 160mg/dL 이상이면 위험해요. 고밀도 지단백 콜레스테롤(HDL), 즉 '좋은 콜레스테롤'은 40mg/dL 미만이면 낮은 것으로 평가됩니다. 중성지방 수치는 200 mg/dL 이상일 때 높다고 보죠. 이 네 가지 지표 중 하나라도 이 고지혈증 증상 고지혈증 식단 고지혈증 원인 고지혈증 운동 고지혈증 치료 고지혈증 예방 고지혈증 수치 고지혈증 관리 2024.04.16 티스토리 검색 더보기 brunch.co.kr 최선겸 100-8 고지혈증과 치매 괜찮다. 감정이 메마른 여자라 비아냥거려도 별로 신경 쓰지 않는다. 내가 아닌 건 아니니깐. 채널을 이리저리 돌리는데 건강프로그램이 눈에 띄었다. 고지혈증에 관한 이야기다. 남편은 이전부터, 나는 작년부터 고지혈증 약을 복용 중이다. 그리고 나는 관절염과 하지정맥류 약도 추가로 먹고 있다. 자연스럽게 혈관... 치매 TV 남편 2024.03.11 브런치스토리 검색 더보기 story.kakao.com KBS 무엇이든 물어보세요 KBS 무엇이든 물어보세요 - 카카오스토리 기획의도 침묵의 살인자라고 불리는 고지혈증! 고지혈증은 혈액에 지방이 많은 상태로, 특별한 증상이 없어 방치하면 심뇌혈관 질환을 일으키기 때문에 꾸준한 관리가 필수이다. 운동 부족, 과다한 염분 섭취로... 2024.04.01 카카오스토리 검색 더보기
서비스 안내 Kakao가 운영하는 책 서비스 입니다. 다른 사이트 더보기 고지혈증 저자 이토 히데키 출간 2000.5.30. 식사순서혁명 저자 가지야마 시즈오, 이... 출간 2013.7.25. 도서 10,350원 고지혈증과 동맥경화(부록포함:고지혈증 치료지침) 저자 김광원 외 출간 2003.12.19. 고지혈증, 약을 끊고 근본치료하라 저자 선재광 출간 2023.6.30. 도서 17,550원 혈액형운기체질 생활처방총서 고혈압 고지혈 심장병 신장병 혈액형 O형 생활처방 저자 박기수 출간 2015.4.3. 도서 15,000원 운기체질 생활처방총서 고혈압 고지혈 심장병 신장병 혈액형 AB형 생활처방 저자 박기수 출간 2015.4.3. 도서 15,000원 혈액형운기체질 생활처방총서 고혈압 고지혈 심장병 신장병 혈액형 A형 생활처방 저자 박기수 출간 2015.4.3. 도서 15,000원 혈액형운기체질 생활처방총서 고혈압 고지혈 심장병 신장병 혈액형 B형 생활처방 저자 박기수 출간 2015.4.3. 도서 15,000원 운기체질 생활처방총서 고혈압 고지혈 심장병 신장병 혈액형 AB형 생활처방 저자 박기수 출간 2015.4.3. 도서 15,000원 혈액형운기체질 생활처방총서 고혈압 고지혈 심장병 신장병 혈액형 B형 생활처방 저자 박기수 출간 2015.4.3. 도서 15,000원 더보기 (주)카카오는 상품판매의 당사자가 아닙니다.법적고지 안내 (주)카카오는 통신판매중개자로서 통신판매의 당사자가 아니며 상품의 주문 배송 및 환불 등과 관련한 의무와 책임은 각 판매자에게 있습니다.
건강정보
이상지질혈증 Dyslipidemia
이상지질혈증은 지단백의 대사 이상에 의해 발생하는 질환으로 혈액 중에 지질 또는 지방성분이 과다하게 많이 함유되어 있는 상태를 말합니다. 이는 콜레스테롤과 중성지방을 운반하는 지단백의 생합성 증가 또는 분해 감소에 의해 고콜레스테롤혈증, 고중성지방혈증, 낮은 고밀도(HDL) 콜레스테롤혈증 등의 형태로 나타나게 됩니다. 이중 콜레스테롤이 혈액 내에 과다하면 동맥 벽에 침착되어 혈관 내경이 좁아져 혈액이 원활하게 흐르지 못하는 상태인 동맥 경화를 일으킬 수 있습니다. 동맥경화증이 생기면 각종 혈관 질환이 발생할 위험이 높아지는데, 이는 협심증, 심근경색과 같은 심혈관 질환과 중풍, 뇌졸중, 뇌경색과 같은 뇌혈관 질환의 유발 가능성이 증가하게 됩니다. 이상지질혈증의 원인은 크게 두 가지로 1차성과 2차성으로 나눌 수 있습니다. 1차성은 지방 위주의 식생활, 운동 부족, 유전적인 요인 등에 의해 발생하는 원발성 고지혈증을 말하며, 2차성은 갑상선기능저하증, 만성 간질환, 신증후군 등의 기저.
질병백과- 원인
- 지방 위주의 식생활, 운동 부족, 갑상선기능저하증, 만성 간질환, 신증후군 등의 기저 질환 또는 임신, 약물 복용
- 증상
- 무증상
- 진단
- 혈액 검사
- 치료
- 식이 요법, 약물 요법
영어
- 뜻
- ① hyperlipidemia ② high cholesterol and lipids 더보기