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블루블루해진 마음들에도 볕을 쪼이고, 바람을 쐬이고 그래서 조금더 마음도 뽀송뽀송해질 수 있는 기회들을요. 걷기는 참으로 좋은 운동입니다. 운동으로만 하면 핑계가 앞설 거 같고 안그래도 몸이불편한 어르신들은 하기 싫을 때도 많습니다. 그래서 어르신

코로나19로 충분한 운동이 어려운 요즘 “걷기 운동”은 시간과 장소에 구애받지 않고 남녀노소 누구나 쉽게일상생활 속에서 실천할 수 있는 가장 좋은 신체활동입니다. 아울러 우울감 감소와 더불어 수면의 질을 향상시켜 정신건강 증진과 인지기능

다시금 걷기를 시작하셨습니다. 이렇게라도 걷지 않으면 앞으로도 계속 못 걸을 것 같다며 유모차를 보행 보조기로 사용하는 어르신은 단지 굳어가는 무릎이 싫어 꾸준히 걷고 싶다고 하십니다. 72세 윤OO 어르신은 무릎관절의 신경 문제로 인해 오래

어르신은 걷기 운동으로 하루의 문을 엽니다. 비가 오는 날이면 우비를 입고, 추운 날이면 옷을 두껍게 입고 매일 운동을 하러 나가시지요. 착용 중인 스마트 밴드를 통해 걸음 수를 확인해 보면, 어르신은 하루 10,000보 이상을 거뜬히 걷고 계십니다

재가노인지원서비스센터는 인생의 굴곡들을 지나오며 상처와 사회적 단절 등으로 은둔형이 되어, 정서적 위기에 놓인 어르신들과 함께 새로운 도전을 시작하였습니다. 완강히 거부하시던 C어르신과 동네 산책을 어렵게 시작해 보았습니다. 보육원에서 성장

축구와 걷기가 결합된 형태로 표준 11인제 축구보다는 5인제 스몰축구(풋살)과 유사하며 남녀노소 누구나 실내와 실외에서 즐길 수 있는 축구입니다. 2011년 영국에서 부상이나 체력저하 등으로 축구에서 소외된 50세 이상을 대상으로 체력과 여건

관내 노인 친화형 공동주택으로 설계된 1인 ‘영구임대주택’에 당첨되었습니다. 요양병원 퇴원 후, 옷가지만 가지고 기본 주거 필요 물품(가전가구)이 세팅된 케어 안심 주택에 입주한 어르신들은 평생 거주할 집이 마련되었지만 기본적인 살림살이가