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서비스 안내 Kakao가 운영하는 책 서비스 입니다. 다른 사이트 더보기 서울시 초미세먼지(PM2.5) 예 경보 적정기준 설정 및 배출원 관리정보 구축 저자 김운수 출간 2014.8.16. 도서 10,000원 (주)카카오는 상품판매의 당사자가 아닙니다.법적고지 안내 (주)카카오는 통신판매중개자로서 통신판매의 당사자가 아니며 상품의 주문 배송 및 환불 등과 관련한 의무와 책임은 각 판매자에게 있습니다.
01gru.ruruda.com 이슈야놀자 서울 초미세먼지 황사 대응 행동 요령 초미세먼지가 인체에 끼치는 영향 입자의 직경(지름)이 2.5㎛ 이하, 즉 머리카락 지름의 1/20~1/30 이하에 해당하는 크기의 입자로 매우 작아 숨을 쉴 때 허파의 폐포 끝까지 들어와 바로 혈관으로 들어갈 수 있습니다. 천식 발작, 급성 기관기염등 호흡기 질환은 물론이고 모세혈관으로 들어간 초미세먼지에 의해 혈관이 손상될 수 있으며, 그로 인해 뇌졸중이나 심장질환이 발생할 수 있고, 식도를 거쳐 소화기관에 들어가면 소화기 장애를 발생하게 하거나 눈의 표면에 붙어 각막이 손상될 수도 있습니다. 우리 동네 초미세농도 알아보기 초미세먼지 '나쁨' 시 대응 행동 요령 1. 외출은 가급적 자제하기 * 야외모임, 캠프, 스포츠 등 실외할동 최소화하기 2. 외출시 보건용 마스크 착용하기 * 식약처 인증 KF80, KF94, KF99 3. 외출시 대기오염이 심한 곳은 피하고, 활동량 줄이기 * 미세먼지 농도가 높은 도로변, 공사장 등에서 지체시간 줄이기 * 호흡량 증가로 미세먼지 흡입이 우려되는 격렬한 외부활동 줄이기 4. 외출 후 깨끗이 씻기 * 온몸을 구석구석 씻고, 특히 필수적으로 손과 발, 눈, 코를 흐르는 물에 씻고 양치질하기 5. 물과 비타민C가 풍부한 과일, 야채 섭취하기 * 노폐물 배출 평상시 건강 수칙 1. 평소 미세먼지 예보를 확인해야 합니다. 우리 동네 초미세농도 알아보기 2. 내가 미세먼지 민감군인지 확인해야 합니다. 민감군별 건강수칙 알아보기 3. 미세먼지 노출 후 나타나는 증상을 확인해야 합니다. 4. 보건용 마스크를 준비해야 합니다. 5. 손씻기와 위생관리를 철저히 해야 합니다. 6. 미세먼지가 나쁠 때는 야외활동을 줄여야 합니다. 7. 물을 충분히 섭취해야 합니다. 8. 비타민과 항산화제가 풍부한 과일과 채를 많이 먹어야 합니다. 실내 공기질 관리 1. 주기적으로 환기해야 합니다. 최소 하루 3번 이상 자연환기를 해주며 늦은 저녁이나 새벽은 피해야 합니다. 요리 시 창문을 열고 환기 팬을 통해 충분히 환기해야 합니다. 2. 주기적으로 물걸레질을 하고 실내 습도를 적절하게 조절하세요. 먼지를 줄이기 위해 정기적으로 물걸레 청소를 하는 것이 좋습니다. 겨울철 실내 습도를 40~60% 정도로 유지하세요. 3. 공기청정기가 있으면 사용하고 필터는 주기적으로 점검하고 교체해야 합니다. 공기청정기를 사용하더라도 주기적으로 자연환기를 해주어야 합니다. 4. 금연하고 간접흡연을... 실외 건강 수칙 1. 외출 전 미세먼지 예보를 확인하여 활동 계획을 세워야 합니다. 미세먼지 예보 등급 2. 미세먼지가 나쁠 때는 외출 시 보건용 마스크를 쓰세요. 마스크 착용 후 이상 증상이 발생하면 즉시 마스크를 벗어야 합니다. 3. 미세먼지가 나쁠 때는 실외 활동량을 줄여야 합니다. 4. 외출 시 대로변, 공사장 주변 등 대기오염이 심한 곳은 피해야 합니다. 5. 미세먼지 노출 시간을 줄이고 강도를 낮추어 운동해야 합니다. 우리 동네 초미세농도 알아보기 9 입자의 직경(지름)이 2.5㎛ 이하, 즉 머리카락 지름의 1/20~1/30 이하에 해당하는 크기의 입자로 매우 작아 숨을 쉴 때 허파의 폐포 끝까지 들어와 바로 혈관으로 들어갈 수 있습니다. 천식 발작, 급성 기관기염등 호흡기 질환은 물론이고 모세혈관으로 들어간 초미세먼지에 의해 혈관이 손상될 수 있으며, 그로 인해 뇌졸중이나 심장질환이 발생할 수 있고, 식도를 거쳐 소화기관에 들어가면 소화기 장애를 발생하게 하거나 눈의 표면에 붙어 각막이 손상될 수도 있습니다. 우리 동네 초미세농도 알아보기 황사 미세먼지 초미세먼지 공기질 관리 서울 초미세먼지 황사 행동요령 초미세먼지 행동요령 서울 황사 2024.04.18 블로그 검색 더보기 ok500.nado100.com 하늘보다 높이 서울 초미세먼지 초미세먼지란? 미세먼지는 초미세먼지(PM-2.5)와 미세먼지(PM-10)로 구분됩니다. 초미세먼지(PM-2.5)는 직경이 2.5㎛이하인 먼지이며, 미세먼지(PM-10)는 직경이 10㎛이하인 먼지입니다. 일반적으로 사람 머리카락 두께와 비교할 때 초미세먼지(PM-2.5)는 1/20∼1/30, 미세먼지(PM-10)는 1/6∼1/7일 정도로 매우 작습니다. 미세먼지 크기 비교 (초)미세먼지는 주로 산업시설, 자동차, 난방 및 에너지 사용 등으로 인해 직접적으로 1차 배출되기도 하고, 황산염, 질산염과 같이 대기 중 반응에 의해 2차 생성되기도 합니다. 대기질 실시간 정보 서울특별시 대기환경 정보는 도시대기(자치구별), 도시대기(권역별), 도로변대기, 입체대기(관악산, 남산등)로 세분화해서 데이터를 조회할 수 있습니다. 오염물질(최미세먼지, 미세먼지, 오존, 이산화질소, 일산화탄소, 아황산가스)에 대한 데이터가 한 시간 간격으로 조회됩니다.(0 ~ 15분 사이에는 대개오염측정소에서 자료수집 중이므로 이전 시간의 자료가 조회됩니다. 실시간 대기질 확인하기 대기오염 예보 예보는 05시, 11시, 17시, 23시 기준으로 국립환경과학원 발표자료입니다 * 오존 예보 운영기간 : 매년 4월 15일 ~ 10월 15일 대기 오염 예보 확인하기 초미세먼지 예보기준 및 시민행동요령 예보등급 (㎍/㎥) 좋음(0~15) 보통(16~35) 나쁨(36~75) 메우나쁨(76이상) 시민행동요령 민감군 실외활동시 특별히 행동에 제약을 받을 필요는 없지만 몸상태에 따라 유의하여 활동 장시간 또는 무리한 실외활동 제한, 특히 천식을 앓고 있는 사람이 실외에 있는 경우 흡입기를 더 자주 사용할 필요가 있음 가급적 실내활동, 실외활동 시 의사와 상의 일반인 장시간 또는 무리한 실외활동 자제, 특히 눈이 아픈 증상이 있거나, 기침이나 목의 통증으로 불편한 사람은 실외활동을 피해야 함 장시간 또는 무리한 실외활동 대기질 정보 알림서비스 신청(무료) 대기질(미세먼지, 초미세먼지, 오존) 예보 및 경보 알림서비스입니다. 신청 시 서울시 보건환경연구원에서 아래와 같이 휴대폰으로 알림을 보내드립니다. 단, 실외활동이 적은 시간대(21:00~06:00)는 수면방해 등을 최소화하기 위해 알림을 발송하지 않습니다. 예보 : 예보 등급이 "나쁨" 이상 일 때 오늘 예보는 06시 기준, 내일 예보는 18시 기준으로 알림(일 2회) 경보(주의보, 경보) : 농도가 일정기준 이상으로 상승하여 건강에 해를 줄 염려가 있을 때 알림 대기질 정보 알림서비스는 카카오 알림톡으로 우선 제공되며, 카카오톡 미세먼지가 위험한 이유 ㎛ 이하의 우리 눈에 보이지 않을 정도로 가늘고 작은 먼지 입자, 사람의 폐포까지 깊숙하게 침투해 각종호흡기질환의 원인이 될 수 있습니다. 미세먼지 크기 비교 미세먼지 우리 몸에 얼마나 해롭나? 미세먼지가 문제가 되는 것은 여기에 포함된 각종 중금속과 오염물질 때문입니다. 특히 미세먼지는 지름이 10㎛(마이크로미터, 1㎛=1000분의 1㎜) 이하로 우리 눈에 보이지 않을 정도 작기 때문에 호흡기 깊은 곳까지 침투해 각종 호흡기 질환, 심장질환, 혈액과 폐의 염증 반응을 불러일으킵니다. 또한 피부 트러블의 원인이 되기도 하 고농도 미세먼지 시민행동요령 가급적 자제하기 실외모임, 캠프, 스포츠 등 실외활동 최소화하기 2. 외출 시 몸 상태에 따라 보건용 마스크(식약처 인증) 착용하기 마스크 착용 시 공기누설을 체크하며 안면에 마스크를 밀착해 착용하기 <주의사항> • 임산부, 호흡기·심혈관 질환자, 어린이, 노약자 등 마스크 착용으로 호흡이 불편한 경우 사용을 중지하고, 필요시 의사 등 전문가와 상의 3. 외출 시 대기오염이 심한 곳은 피하고, 활동량 줄이기 미세먼지 농도가 높은 도로변, 공사장 등에서 지체시간 줄이기 호흡량 증가로 미세먼지 흡입이 우려되는 격렬한 외부활 고농도 미세먼지 단계별 대응 요령 미세먼지 단계별 대응 요령 대기오염측정소/전광판안내 대기오염물질 초미세물질(PM-2.5)과 미세물질(PM-10) 초미세먼지(PM-2.5)는 직경이 2.5㎛이하인 먼지이며, 일반적으로 사람 머리카락 두께와 비교할 때 초미세먼지(PM-2.5)는 1/20∼1/30일 정도로 매우 작습니다. 미세먼지(PM-10)는 직경이 10 ㎛이하인 먼지이며 머리카락 두께의 1/1~1/7 정도입니다. (초)미세먼지는 주로 산업시설, 자동차, 난방 및 에너지 사용 등으로 인해 직접적으로 1차 배출되기도 하고, 황산염, 질산염과 같이 대기 중 반응에 의해 2차 생성되기도 합니다 (초)미세먼지를 흡입했을 때 기도에서 걸러지 맺음말 미세먼지는 눈에 보이지 않을 정도로 입자가 아주 작은 먼지입니다. 아황산가스, 질소 산화물, 납, 이산화질소 오존, 일산화탄소 등을 포함하는 대기오염 물질로 산업시설, 자동차, 난방 및 에너지 사용 등으로 인해 직접적으로 1차 배출됩니다. 또한 황산염, 질산염과 같이 대기 중 반응에 의해 2차 생성되기도 하는 미세먼지는 인체에 큰 영향을 미칩니다. 따라서 미세먼지가 인체와 환경에 미치는 해로운 영향을 줄이기 위해 대기오염기준도 마련되었습니다. 미세먼지 발생을 줄이는 조치와 함께 미세먼지 발생 시 행동 요령을 숙지... 34 서울특별시 대기환경 정보는 도시대기(자치구별), 도시대기(권역별), 도로변대기, 입체대기(관악산, 남산등)로 세분화해서 데이터를 조회할 수 있습니다. 오염물질(최미세먼지, 미세먼지, 오존, 이산화질소, 일산화탄소, 아황산가스)에 대한 데이터가 한 시간 간격으로 조회됩니다.(0 ~ 15분 사이에는 대개오염측정소에서 자료수집 중이므로 이전 시간의 자료가 조회됩니다. 실시간 대기질 확인하기 2024.03.30 ok400.nado100.com 둥근달 서울 초미세먼지 질병 증가 요인 미세먼지란? 대기 중에 떠다니며 눈에 보이지 않을 정도로 작은 먼지를 말합니다. 질산염(NO3-), 암모늄 이온(NH4+), 황산염(SO42-) 등의 이온 성분과 탄소 화합물과 금속 화합물 등으로 이루어져 있습니다. 미세먼지(PM-10)는 직경이 10㎛이하인 먼지이며 초미세먼지(PM-2.5)는 직경이 2.5㎛이하인 먼지입니다. 미세먼지와 머리카락크기 비교 미세먼지는 주로 산업시설, 자동차, 난방 및 에너지 사용 등으로 인해 직접적으로 배출될 수 있으며, 황산염, 질산염과 같이 대기 중 반응에 의해 2차로 생성되기도 합니다. PM2.5 미세먼지 미세먼지가 인체에 미친 사례 1. 도노라 대기오염사고 1948년 도노라 스모그 사건은 1948년 미국 펜실베이니아주 도노라시에서 발생한 런던형 스모그 현상입니다. 아황산가스·황산안개·먼지와 같은 화합물이 구릉지 안에 쌓여 오염 농도가 높아지면서 발생하였습니다. 도노라시는 서쪽에 강이 흐르며 강 양쪽에 구릉지대가 있으며 강줄기를 따라 연안에 주택가와 아연제련소, 제철소가 있었고, 공장에서 배출된 매연이 안개에 섞이기 시작했습니다. 스모그가 덮인 전경 매연에는 아황산가스, 유황산, 염소가스를 비롯한 여러 화학물질이 있었습니다. 1948년 10... 대기정보 예보/경보 오염으로 인한 국민 건강 피해를 최소화하기 위해 대기오염 농도를 예보하고 있습니다. 시시각각으로 변하는 대기질 상황을 전달하기 위해 매일 4회(오전 5시, 오전 11시, 오후 5시(17시), 오후 11시(23시)) 대기오염 농도 등급을 예측하여 알려드리고 있습니다. 미세먼지 예보 알림서비스 신청 미세먼지 예보 알림서비스는 국립환경과학원 대기질통합예보센터에서 발표하는 예보 정보를 문자로 알려드리는 서비스입니다. 아래에서 빠르게 신청할 수 있습니다. 먼지예보 알림서비스 신청 본 서비스는 미세먼지 예보 등급이 "나쁨" 이상일 미세먼지가 인체에 미치는 영향 일반적인 먼지가 체내에서 배출되는데 하루나 이틀 가량이 걸리는데 비해, 미세먼지는 입자가 작기 때문에 체내 배출에 일주일 이상의 시간이 걸린다는 연구결과가 나와있습니다. 미세먼지는 대기 중의 독성물질(황산염, 질산염, 중금속 등)과 결합을 해서 체내에 염증을 유발을 통해서 호흡기 질환, 심뇌혈관 질환, 그 외 다양한 염증 관련 질환을 일으킵니다. 미세먼지 질병 유발 과정 또한 뇌혈관 벽을 무력화시켜 신경계 질환의 유병률도 증가하게 됩니다. 국제 의학학술지인 랜싯(The Lancet)에 보고된 논문에 따르면, 미세먼지는... 미세먼지 대응 방법 1. 마스크 착용 미세먼지로부터 보호할 수 있는 가장 간단하고 보편적인 방법은 미세먼지 차단 마스크를 착용하는 것입니다. KF80, KF94, KF99는 입자차단 성능을 나타내는데 KF80은 평균 0.6μm 크기의 미세입자를 80퍼센트 이상 걸러낼 수 있습니다. KF94, KF99는 0.4μm 크기의 미세입자를 94퍼센트, 99퍼센트 이상 각각 걸러낼 수 있습니다. 초미세먼지들은 KF80 수준으로는 깔끔하게 걸러지지 않아서 초미세먼지가 매우 나쁨이라면 방진 마스크는 아니더라도 KF94 마스크 정도는 쓰는 게 좋습니다. 마스크 KF 맺음말 유발하는 만성질환으로 인한 조기 사망 위험에 대한민국 인구 중 적어도 14%가 노출되어 있으며, 같은 원인으로 인한 급성 질병에는 35만 명가량이 노출되어 있어 미세먼지 및 초미세먼지로 인한 사망자의 수는 지속적으로 증가하고 있다고 합니다. 또한 한국인은 특히 미세먼지에 취약하며 한 해 2만 명가량이 미세먼지로 인해 조기 사망할 것이라 추정했습니다. 그러나 미세먼지가 심각한 날에도 거리에는 마스크 안 쓴 사람이 즐비하고, 뿌연 하늘은 이제는 평범한 일상이 되었는데 얼마나 위험한 상황인지 인식체계도 제대로 안 27 대기 중에 떠다니며 눈에 보이지 않을 정도로 작은 먼지를 말합니다. 질산염(NO3-), 암모늄 이온(NH4+), 황산염(SO42-) 등의 이온 성분과 탄소 화합물과 금속 화합물 등으로 이루어져 있습니다. 미세먼지(PM-10)는 직경이 10㎛이하인 먼지이며 초미세먼지(PM-2.5)는 직경이 2.5㎛이하인 먼지입니다. 미세먼지와 머리카락크기 비교 미세먼지는 주로 산업시설, 자동차, 난방 및 에너지 사용 등으로 인해 직접적으로 배출될 수 있으며, 황산염, 질산염과 같이 대기 중 반응에 의해 2차로 생성되기도 합니다. PM2.5 미세먼지 2024.03.31 ppomppu.co.kr zboard view 서울 초미세먼지, 계절관리제 시행 이래 '최저' 초미세먼지 농도 37% 감소 미세먼지 '좋음' 일수 4배 증가 지난해 12월부터 이달 말까지 서울 지역 대기질이 미세먼지계절관리제를 시행한 2019년 이래 가장 좋았던 것으로 나타났다. 황사가 잠시 해소된 3... 2024.04.03 웹문서 검색 더보기 gall.dcinside.com mgallery alliescon [속보]서울 초미세먼지주의보 발령 발령 서울에 11일 오후 8시를 기점으로 초미세먼지주의보가 발령됐다. 이날 한국환경공단은 서울의 1시간 평균 초미세먼지 농도가 79㎍(마이크로그램·100만분의 1g)/㎥으로 나타났다고 초미세먼지주의보를 발령... 2024.02.11 전체보기 서울 초미세먼지,황사가 19세기 런던급이다. 서울 초미세먼지주의보 발령..."마스크 착용" moneyriny.tistory.com 세상만사 일상다반사 서울 초미세먼지, 황사 대처법 미세먼지란? 눈에 안 보이는 지름 10㎛ 이하의 작은 먼지. 황산염, 질산염 등과 같은 독성 물질이 들어 있습니다. 이러한 미세먼지는 자동차 매연과 공장 굴뚝에서 나온 유독물질·중금속 등이 대기 중에서 광화학 반응을 일으켜 만들어지며 만성질환자·고령자·어린이는 미세먼지 농도가 30㎍/㎥를 넘으면 기침, 안구 따가움, 피부 트러블 등의 증상이 나타나며, 건강한 성인에게도 기도 세포에 염증을 유발할 수 있습니다. 출처 : 미세먼지종합포털 홈페이지 미세먼지에 노출되면 생기는 증상 미세먼지나 황사 대부분은 코털이나 기관지 점막에서 걸러져 배출됩니다. 하지만 다량의 미세먼지나 황사의 작은 입자들은 주로 기관지를 통해 우리 몸속으로 흡수되기 때문에 기관지와 관련한 안 좋은 질환을 유발합니다. ✅ 호흡기 계통 질환: 미세먼지나 황사가 기관지에 들어가면 면역 반응으로 인해 알레르기성 결막염, 비염, 기관지염, 폐렴 등 호흡기 계통의 질환이 유발될 수 있습니다. ✅ 기관지 점막의 염증: 미세먼지와 황사 입자가 기관지 점막에 달라붙어 염증을 일으키고, 이로 인해 기침이나 가래, 호흡곤란 등의 증상이... 미세먼지나 황사 배출에 삼겹살이 도움 될까? 미세먼지가 많아지는 이맘때쯤 생각나는 음식이 있을 겁니다. 바로 '삼겹살'인데요. 삼겹살의 기름이 우리 몸속 미세먼지나 황사를 몸 밖으로 배출하는 데 도움을 준다고 주변에서 많이 들어봤을 겁니다. 과연 이 말이 진실일까요? 미세먼지, 삼겹살이 건강 관리에 도움이 될까? 최근 날씨가 심상치 않습니다. 서울을 포함하여 전국 각지에서 미세먼지 경보가 발령되었는데요. 일상에서 미세먼지 관리와 관련하여 들려오는 소문 중 하나가 '삼겹살이 미세먼지 제거에 도움 secondmoney10.tistory.com 이상으로 봄철 각종 질환의 주범인 미 같이 읽으면 도움 되는 글 감기몸살 걸렸을 때 먹으면 도움 되는 좋은 음식과 비대면 진료 이용법 2024년도 와서 날씨의 변동이 자주 발생하다 보니, 주변에서 감기를 넘어서 몸살로 고생하시는 분들이 많아졌습니다. 때문에 이전의 코로나가 재발한 것 아닌가 하고 걱정하시는 분들도 다수일 moneyriny.tistory.com 봄철 건조한 피부관리 유지방법 이번주도 주중에 비가 잠깐 내렸지만, 다시 주말이 되면서 맑은 날이 찾아왔습니다. 이러한 봄철에는 황사나 미세먼지 등으로 건조해지고, 햇볕 역시 겨울철에 비해 강해지면서 피부가 예민해 moneyriny.tist 미세먼지가 많아지는 이맘때쯤 생각나는 음식이 있을 겁니다. 바로 '삼겹살'인데요. 삼겹살의 기름이 우리 몸속 미세먼지나 황사를 몸 밖으로 배출하는 데 도움을 준다고 주변에서 많이 들어봤을 겁니다. 과연 이 말이 진실일까요? 미세먼지, 삼겹살이 건강 관리에 도움이 될까? 최근 날씨가 심상치 않습니다. 서울을 포함하여 전국 각지에서 미세먼지 경보가 발령되었는데요. 일상에서 미세먼지 관리와 관련하여 들려오는 소문 중 하나가 '삼겹살이 미세먼지 제거에 도움 secondmoney10.tistory.com 이상으로 봄철 각종 질환의 주범인 미 2024.03.29 통합웹 더보기
서비스 안내 스토리의 글을 대상으로 검색결과를 제공합니다. 자세히보기 김태민 에세이 분야 크리에이터 미세먼지와 황사 대기질이 386이다. 조깅은 물 건너갔다. 이 정도면 KF94 마스크를 써도 초미세먼지를 들이마실 수밖에 없다. 한국의 봄철 대기질은 최악이다. 기침을 달고 사는...베이징은 168 인도 뉴델리는 153이었다. 악명 높은 뭄바이는 86을 기록했다. 서울을 비롯한 경기도 인근 도시는 평균 290 대였다. 불편함에 익숙해지면... 미세먼지 대기오염 에세이 2024.03.29 브런치스토리 검색 더보기 hahabobae.com 생활속 이모저모 서울 초미세먼지 주의보 발령 : 호흡기 질환 예방을 위해 해야 할 일 초미세먼지 경보별 농도 안내 기상 조건을 고려하여, 초미세먼지 경보 단계별 농도는 다음과 같습니다. 경보단계 발령 단계 해제 단계 초미세먼지[PM-2.5] 주의보 평균농도 75 ㎍ /㎥ 이상2시간 이상 지속인 때 평균농도 35 ㎍ /㎥ 미만 일때 경보 평균농도 150 ㎍ /㎥ 이상2시간 이상 지속인 때 평균농도 75 ㎍ /㎥ 미만 일때주의보로 전환 초미세먼지 경보발령시 시행되는 저감 대책 저감조치 발령 기준 당일 17시 기준 수도권에서 2개 시도 이상 아래의 조건인 경우 저감조치 시행 - 당일 0~16시 초미세먼지 농도 50 ㎍ /㎥ 초과, 다음날 24시간 평균농도가 50 ㎍ /㎥ 초과 예측되는 경우 - 당일 0~16시 초미세먼지 주의보/경보 발령, 다음날 24시간 평균농도가 50 ㎍ /㎥ 초과 예측되는 경우 - 다음날 초미세먼지 24시간 평균 농도 75 ㎍ /㎥ 초과 예측 구분 미세먼지 비상저감조치 교통(주말/휴일인경우 미시행) ⊙ 5등급 차량 운행제한 [전국] - 운행 제한 초미세먼지 예보에 따른 외출계획 세우기 초미세먼지가 나쁠 때, 초미세먼지에 오래 노출되지 않도록, 실외활동 자제할 것 외출시에는 코와 입을 모두 가릴 수 있는 보건용 마스크(KF 80~99)를 착용할 것 마스크 착용시, 호흡곤란, 가슴통증, 두통, 어지러움증이 생기면 즉시 마스크를 벗을 것. 외출후 귀가시 올바른 손씻기와 위생관리 할 것. 실내 공기 관리하기 초미세먼지가 나쁜 날도 짧게 환기를 할 것 환기 후 물걸레 청소를 통해 초미세먼지 농도를 줄이고, 실내습도를 조절할 것 실내공기 정화 식물을 키워볼 것 (아레카야자, 대나무 야자, 산세베리아 등) 나의 건강 관리 하기 평소 질환이 있는 경우, 적극적인 치료를 하여 면역력 관리에 힘쓸 것. 노폐물 배출에 도움이 될 수 있도록 충분한 물과 과일, 채소를 섭취할 것 초미세먼지에 노출후, 호흡곤란, 가슴 답답함, 눈 또는 피부 가려움 증이 있으면 병원에 가 치료할 것. 서울시 대기환경정보 시스템에서 대기질 확인하 서울시에서는 대기환경정보 사이트를 통해 여러 측정소의 대기질 정보를 보여 주고 있습니다. 아래와 같이 매시간 측정하여, 색상별로, 대기질의 나쁨 정도를 표시하여 보여줍니다 서울특별시 대기환경정보 - 대기오염물질 측정값 (seoul... 2 평소 질환이 있는 경우, 적극적인 치료를 하여 면역력 관리에 힘쓸 것. 노폐물 배출에 도움이 될 수 있도록 충분한 물과 과일, 채소를 섭취할 것 초미세먼지에 노출후, 호흡곤란, 가슴 답답함, 눈 또는 피부 가려움 증이 있으면 병원에 가 치료할 것. 서울시 대기환경정보 시스템에서 대기질 확인하 서울시에서는 대기환경정보 사이트를 통해 여러 측정소의 대기질 정보를 보여 주고 있습니다. 아래와 같이 매시간 측정하여, 색상별로, 대기질의 나쁨 정도를 표시하여 보여줍니다 서울특별시 대기환경정보 - 대기오염물질 측정값 (seoul... 2024.01.16 티스토리 검색 더보기 story.kakao.com 서울시 서울시 - 카카오스토리 5 알림서비스 신청 후, 현장에서 신청 화면 제시 https://cleanair.seoul.go.kr *문자(알림톡)로 서울 초미세먼지 농도 '좋음'이 오는 날이 곧 할인받는 날! *현장에서 문자 알림 신규 신청도 가능! 2 N타워 현장... 2023.11.30 카카오스토리 검색 더보기 에세이 크리에이터 보기
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