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운동기구(38.3%), 월경 및 임신, 출산 등 여성의 몸에 대한 이해 부족(37.5%), 원치 않는 대화 시도(31.3%), 불법 촬영에 대한 걱정(30.5%) 등을 꼽았습니다. 그러나 위의 걱정 없이 이용할만한 여성 친화적 운동 공간

운동물품에는 여러 가지가 있지만 우리집 1층에 마련된 체력 단련실에 많은 운동기구가 있으면 우리는 활동 할 수 있는 범위가 많아지고, 운동이 지금보다 더 즐거워 질 것 같습니다. 여러분과 함께 우리의 세상을 더 밝고 더 넓은 세상을

걷기 운동”은 시간과 장소에 구애받지 않고 남녀노소 누구나 쉽게일상생활 속에서 실천할 수 있는 가장 좋은 신체활동입니다. 아울러 우울감 감소와 더불어 수면의 질을 향상시켜 정신건강 증진과 인지기능 향상에도 효과가 있습니다. 또한, 면역력 향상

단백질의 질이 높은 우유에서 추출한 것으로 체내 단백질 합성이 다른 단백질 식품보다 높은 것이 특징입니다. ○○대학병원의 한 교수는 “유청 단백질을 식단에 넣으면 적은 양으로 매 끼니에 필요한 단백질을 보충할 수 있습니다. 특히 소화불량이

보건기구(WHO)에도 등재된 '질병' 입니다. 이처럼 근감소증은 일상생활을 수행할 수 있는 기능을 유지할 수 없게 만들고 나아가 여러 합병증을 동반하기도 합니다. 특히, 근감소증 노인의 사망 위험도가 그렇지 않은 노인보다 3.74배 높았다는

위해 운동도 하고, 다양한 프로그램에 참여합니다. 하지만 몸이 불편하고 혼자사시는 김 할머니는 그마저도 기대할 수 없습니다. 거동이 불편한 김복동(가명)어르신은 하루 종일 집에서 TV를 보거나 도시락을 배달해주는 봉사자와의 만남이 전부입니다

삶의 질 향상에도 긍정적 영향을 미칩니다. 그룹 신체 활동을 통하여 함께 운동하는 분들과 소통하게 되어 새로운 대인관계를 형성하고 지역사회 소속감을 느껴 삶의 활력을 얻습니다. 장애인분들은 이런 삶의 활력을 얻고자 운동을 하고 싶어하지만, 일반

부분에 운동 장애가 나타나게 되고, 그렇게 되면 비정상적인 상태에서 계속 생활할 수밖에 없고. 팔다리 힘이 더 약해지고 대소변 기능도 저하되는 심각한 합병증까지 초래될 수가 있죠.“ - 재활의학과 전문의 선천적으로 중증 뇌병변