namu.wiki폼롤러 - 나무위키질 때와는 차원이 다른 강력한 효과를 자랑한다. 근육도 근육이지만 등뼈를 펴주는 용도로도 탁월하다. 폼롤러 이외에도 마사지볼을 이용한 방법도 있으며 마사지볼을 이용한 것은 더 깊은 부위에 있는 근막을...개요관련 항목2024.04.03웹문서 검색 더보기키나(FIFTY FIFTY) - 나무위키임지민(축구선수) - 나무위키100.daum.net백과사전폼롤러근육을 풀어주는 용도로 사용되는 고무 소재의 운동용품. 긴 원통 모양으로 스트레칭이나 요가 등에서 활용한다. | 개요 고무 소재로 만들어진 운동용품이다. 가볍고 충격 흡수력이 뛰어나 근육을 풀어주는 용도로 사용한다. 마사지나 도수치료보다 저렴하...백과사전 검색 더보기출처: 다음백과
instiz.netpt하체비만의 희망 폼롤러(폼롤러 7일 후기) - 인스티즈(instiz) 이슈 카테고리폼롤러 하기 전 종아리 둘레 40cm 일주일동안 폼롤러 조지심 일주일 후 종아리 둘레 37cm 40cm -> 37cm로 3cm 감소 역시 하체비만은 혈액순환이 가장 중요한 듯..2024.04.30전체보기종아리 알 해결해본 사람 있어? 1년 동안 스트레칭 요가링 폼롤러 다 해도 해결 안되면 답 없나 - 인스티즈(instiz) 뷰티 카테고리[잡담] 폼롤러 있는 익들아 폼롤러로 엉덩이 풀어줘봐 대박시원햌ㅋㅋ - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리gall.dcinside.commgallerybodybuilding동스장 근육형님 폼롤러 1시간 밴드질 30분 하더라평소에는 내 운동 끝날때까지 폼롤러하는거 밖에 못봐서 어제 각잡고 그 형님 입장부터 집갈때까지 음흉하게 관찰했거든 폼롤러만 1시간 넘게하고 밴드만 30분 넘게 땡기더라 그리고 등운동 1시간 좀 넘게 하고...2024.05.12전체보기폼롤러하다 밑에집에서 올라왔다한달차 런정자가 뛰면서 느낀점.feat 폼롤러ggha.netcontentview운동하고 나서 폼롤러로 마사지 좀 하려고요. 특히 종아리가 잘 뭉치는데, 폼롤러 종아리 스트레칭, 마사지 방법 좀 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷폼롤러종아리 허벅지 부종 혈액순환이 너무 안되는지 부종이 너무 답답하게 종아리가 꽉 찬 느낌인데요 폼롤러 종아리 풀어주는걸로 안되네요 다시 딱딱한걸로 사야하나 종아리를 완벽하게 풀어줄만한거 뭐...2024.05.12전체보기집에서 홈트레이닝용으로 밸런시스 폼롤러 구매하려고 하는데 인터넷으로 가장 싸게 파는 곳 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷어깨 쑤셔서 폼롤러 어깨 마사지 해보려고 하는데 동작 어떻게 하는건가요? : 궁금증 해결은 궁금하넷table.cafe.daum.net다이소 추천템이블폼롤러 추천합니다가성비있게 사용하기 정말 좋아요카페 검색 더보기2023.11.02통합웹 더보기
서비스 안내스토리의 글을 대상으로 검색결과를 제공합니다.자세히보기re-movement.tistory.comRe;movement목과 등이 시원한 폼롤러 스트레칭16안녕하세요! 요즘 봄비가 내리고 날이 흐리면서 몸이 찌뿌듯하시진 않으신가요. 오늘은 그래서 폼롤러를 이용해서 목과 등을 시원하게 풀 수 있는 동작을 소개해드리려고 해요 :) 목과 등이 시원한 폼롤러 우리가 오래 앉아서 생활하다보니 등은 점점 거북이처럼 굽어지고 목은 앞으로 빠지게 되는 자세가 되는데요...폼롤러필라테스폼롤러마사지폼롤러목폼롤러등폼롤러등마사지2024.03.29티스토리 검색 더보기brunch.co.kr정초하출근 전 나만의 아침 루틴, 폼롤러 명상2어깨를 펴주는 동작이다. 현대인의 고질병인 말린 어깨, 굽은 어깨를 펴주는 동작이다. 한번 하면 어깨가 쫙 펴지는 기분이 들어 시원하고 좋다. '그래. 폼롤러 위에 누워서 명상하면 졸 수 없지 않을까? 균형을 잡아야 하니 잠들진 못할 것 같아' 다음 날, 아침에 어김없이 알람이 울렸다. 세 번의 알람을 끝으로 겨우...브런치북숨쉬듯 명상하며 사는 하루명상루틴모닝2024.02.25브런치스토리 검색 더보기story.kakao.com정읍시청정읍시청 - 카카오스토리남90cm, 여 85cm 이상인 사람 - 노르딕 워킹 : 매주 수요일 / 보건소 교육실 등 / 14:00 ~ 16:00 - 폼롤러 : 매주 금요일 / 보건소 교육실 / 14:00 ~ 15:00 - 영양교육 : 1주, 12주 / 보건소 교육실 등 / 14:00...2024.02.23카카오스토리 검색 더보기
![핏분 폼롤러 핑크 [FB-FR02]](https://search4.kakaocdn.net/argon/229x0_80_wr/IpEwi0PssnX)
