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blog.naver.com 나는 정말 잘먹어! [부산대 필라테스] 공 필라테스 솔직 후기!!!! 아예 처음인... (사실 운동 자체가 처음인...😂) !! 순수 필린이 !! 인데요. 운동을 해야겠다는 생각을 하고 필라테스를 알아보던 중에 부산대 공 필라테스를 알게 되었습니다 😊 공 필라테스는 선생님들께서 워낙 경력도 오래 되시구 원장님 경력도 너무 좋으셔서 바로 운동하러 갔습니다!!! 😌 정말 솔직한 후기 올려... 2024.04.17 블로그 검색 더보기 blog.naver.com 히코X코리의 일상 다산 맞춤형 필라테스 공필라테스 21 직접 체험하고 느낀점 얼른 설명해드릴게요 1.위치 및 운영시간 공필라테스 경기도 남양주시 다산순환로 20 A동 지하1층 1-29호 다산동 맞춤형 필라테스 "공필라테스"는 현대프리미엄아울렛 1분거리에 위치하여 찾기 아주 좋았는데요 ~ 개운하게 운동하고 아울렛으로 놀러가기에도 같은 건물 CGV로 영화 나들이... 2024.03.24 blog.naver.com 청주사천동헬스PT 소도구 필라테스 공 운동 - OO OOO 먼저 하는 이유 10 소도구 필라테스 공 운동 - 셀프 마사지 먼저 하는 이유 첫째, 주로 사용하는 근육을 사용하기 위해 준비하는 단계로 뭉치고 굳어 있는 부위를 타깃으로 충분히 풀어줍니다. 둘째, 협력근의 활성화는 주로 쓰이는 근육에 도움이 되는 부분으로 잘 도울 수 있어야 합니다. 셋째, 부상 방지 및 스트레칭 전... 2024.02.06 blog.naver.com 대기구 전문 스튜디오 "공필라테스" [공지] [부산대 필라테스]대기구 필라테스 전문 스튜디오 '공필라테스' 안녕하세요 공필라테스입니다 :-) 부산대앞 유일하게 클래식 필라테스 수업을 들을 수 있는 공필라테스! 공필라테스와 함께 운동하러 Go❣❣❣ 공필라테스 / 부산대필라테스 / 대기구필라테스 / 리포머 / 체어 / 그룹레슨 / 6:1 6 : 1 그룹레슨 수업은 리포머와 체어, 매트, 소도구를 이용하고 basic of basic... 2024.02.29 blog.naver.com 인필라테스 성산점 마포구청필라테스 공을 더 강하게? 13 오늘은 미니 볼을 이용한 매트 필라테스 동작을 소개시켜 드리겠습니다~! 먼저 조금 난이도가 있는 동작인데 어깨에 문제가 있으시거나 어깨가 안좋으신분들은 피해주시거나 상체를 다른동작으로 대체해서 진행하시면 됩니다. 옆으로 눕는 사이드 라인 동작이시고 팔을 세워 상체를 사선으로 기울이신... 2024.04.30 blog.naver.com 전국 모든 피트니스 정보 당감동헬스장 / 피티공 필라테스 / PT / 가격주차이벤트 6 주소 부산 부산진구 당감서로80번길 22 광성빌딩 3층 피티공 필라테스/PT 찾아가는길 화승상가 우리은행 맞은편 건물 3층입니다. 영업시간 월 09:00 - 22:00 화 09:00 - 22:00 수(5/15) 부처님 오신 날 휴무 목 09:00 - 22:00 금 09:00 - 22:00 토 정기휴무 (매주 토요일) 일 정기휴무 (매주 일요일) 토/공휴일은... 2024.05.13 통합웹 더보기
서비스 안내 스토리의 글을 대상으로 검색결과를 제공합니다. 자세히보기 뉴로그림 노운 에세이 분야 크리에이터 테니스 신동 아니야? 4 않았지. 했던 운동이라고는 검도 찔끔, 수영 찔끔, 보디빌딩 찔끔, 요가 찔끔, 필라테스 찔끔, 이게 전부다. 그중에 가장 길게 했던 것이 그나마 필라테스 2년인 듯. 공을 가지고 하는 운동을 과연 내가 잘할 수 있을지? 리듬감도 중요하다는데, 박치인 내가 과연? 대망의 레슨 첫날이 되었다. 조금 가벼운 라켓을 일단... 테니스 대세 운동 2023.12.05 브런치스토리 검색 더보기 itv7.tistory.com 푸르름하늘 소도구 필라테스 19 링(써클링) : 스트레칭 또는 정렬의 인지를 돕기위해 사용할 수 있으며 필라테스의 소도구 중 하나입니다. 짐 볼 : 큰 구 모양의 가벼운 공으로 산전 필라테스 또는 키즈 필라테스에서도 잘 사용할 수 있습니다. 보수 또는 토구 : 대표적으로 유산소 운동을 할 수 있고 균형운동 또는 플랭크를 할 때에도 고유 수용감각... 2024.04.08 티스토리 검색 더보기 story.kakao.com 山 山 - 카카오스토리 20 이젠 내몸에 겸손을 해야 할 때임을 안다. 근육과 근막 그리고 관절 관리에 신경써야 될 것 같아 필라테스 더 열심히 하고, 수시로 폼롤러와 여러 공을 이용해 근막 푸는 운동으로 홈케어 한다. 이제까지 무심... 2024.04.12 카카오스토리 검색 더보기 에세이 크리에이터 보기
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