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서비스 안내 스토리의 글을 대상으로 검색결과를 제공합니다. 자세히보기 story.kakao.com 나이스한인생 나이스한인생 - 카카오스토리 독소배출 수면다이어트 풀코스주문~ #락토페린정 2024.04.30 카카오스토리 검색 더보기 1yeon.com Don't Worry, Be Happy! 이탈리아 지중해 식단 <베르가못> 폴리페놀 효능 및 부작용 1. 베르가못 (베르가모트) 이란? 스트러스류의 한 종류로써 귤, 레몬, 라임도 이에 해당하는데요 베르가못은 주로 아열대 지역에서 많이 재배됩니다. 특유의 상큼하고 향기로운 향이 나는데 베르가못의 껍질에서 추출한 오일을 향수, 아로마테라피, 얼그레이차, 스킨케어 등 활용하여 널리 사용되고 있습니다. 베르가못 영양성분 폴리페놀 플라보노이드 리모넨, 리날룰, 리티넨 비타민 A, B, C 칼륨 및 철분 식이섬유 2. 베르가못의 지중해 식단 지중해 식단이란 신선한 과일과 야채, 생선, 올리브 오일, 유제품으로 구성된 식단을 뜻합니다. 실제로 지중해 식단을 하는 여성은 심혈관잘환 발병 위험이 24%, 조기사망 위험도 23%나 낮다는 보고가 있습니다. 이런 지중해 식단은 혈당조절, 혈액순환 개선, 고지혈증 관리, 비만관리 등 다양한 이점과 효능이 있어서 세계보건기구에서도 지중해 식단을 권장하고 있다고 합니다. 이런 지중해 식단의 숨은 보석이라고도 불리는 것이 바로 베르가못입니다. 베르가못은 이탈리아가 주산지로 이탈리아 남서부 지중해 지역인 칼라브리아에서 전 8 스트러스류의 한 종류로써 귤, 레몬, 라임도 이에 해당하는데요 베르가못은 주로 아열대 지역에서 많이 재배됩니다. 특유의 상큼하고 향기로운 향이 나는데 베르가못의 껍질에서 추출한 오일을 향수, 아로마테라피, 얼그레이차, 스킨케어 등 활용하여 널리 사용되고 있습니다. 베르가못 영양성분 폴리페놀 플라보노이드 리모넨, 리날룰, 리티넨 비타민 A, B, C 칼륨 및 철분 식이섬유 지중해식단 베르가모트 효능 베르가모트 부작용 베르가모트 폴리페놀 조갑경 베르가못 조갑경 홍서범 2024.01.30 티스토리 검색 더보기
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