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ssarang00.tistory.com 일상을 체험하다 최요비 꽁치김치찜 만드는 법 최고의 요리비결 고준영 레시피 최고의 요리비결 4월 8일 꽁치김치찜 레시피 출처 : ebs 최고의 요리비결 ebs 최요비! 최고의 요리비결 고준영 요리연구가의 비린내 없이 깊은 맛의 꽁치김치찜 레시피 최고의 요리비결 꽁치김치찜 만드는 법 -주재료 배추김치(500g), 양파(65g), 대파(80g), 청양고추(2개), 두부(175g), 꽁치 통조림(300g) - 양념 재료... 꽁치김치찜 최요비 고준영요리연구가 캔꽁치요리 통조림꽁치요리 최고의요리비결꽁치김치찜 꽁치김치찜만드는법 꽁치김치찜레시피 2024.04.07 블로그 검색 더보기 blog.naver.com 안 굶어도 살 빠지는 요리 꽁치김치찜 꽁치통조림 김치찜 김치꽁치조림 묵은지 김치찜 묵은지 요리 19 300g 양파 1/2개 대파 1대 코인 육수 1개 고춧가루 1T 스테비아 1/2T 다진 마늘 1T 미림 1T 간장 1T 남편이 떡국떡을 넣어달라고 해서 중간에 사리 추가했어요. 재료 사진은 같이 못 찍었는데 한 줌 넣었어요. 1 냄비에 재료들 넣어줄게요. 맨 밑에 김치 300g을 깔고 양파 꽁치 대파를 올려주세요. 2 꽁치김치찜의... 2024.04.22 blog.naver.com 까루맘의 요리로그 꽁치김치찜 레시피 꽁치조림 양념 꽁치 통조림 김치찜 밥도둑 21 첫 날이자 즐거운 주말이 찾아왔네요. 오늘도 맛난 음식 해먹으면서 행복하게 주말을 보내보아요. 오늘 까루맘이 준비한 레시피는 밥도둑 #꽁치김치찜 입니다. 요즘은 꽁치 통조림이 잘 나와서 따로 손질할 필요 없이 쉽게 꽁치 요리를 만들 수 있는데요. 꽁치김치찜은 조리 과정은 간단하지만 만족도가 아주 높은 맛... 2024.06.01 blog.naver.com 젬마의 여자놀이 꽁치김치찌개 만드는법 꽁치 통조림 김치찜 백종원 레시피 요리 30 넣어 만든 김치찌개는 먹어도 먹어도 질리지 않아 길게 친정 갈 때 남편 식사 메뉴로 한솥 끓여두고 가는 음식이에요. 다양한 레시피로 소개해 드린 꽁치김치찜 요리로 이번에는 백종원 레시피로 만들어봤습니다. 들기름과 된장을 살짝 넣어 생선의 비린 맛을 잡고 설탕으로 신맛은 줄이고 감칠맛을 올리는 레시피... 2024.05.12 gall.dcinside.com mgallery billboard 오늘 꽁치김치찜 먹었어 진심 왤캐 맛있니 근데 김치 부족해서 파김치도 좀 넣었는데 은근 맛있어서 놀란거 ㅁㅁ 2024.04.29 웹문서 검색 더보기 아 꽁치김치찜에 밥 허버허버 먹고싶다 아침점심 다 안먹어서 그런가 개배고프네 급식 꽁치김치찜 코다리강정 밥도둑인데 이거 나오는날 급식실 텅비어있었음 맛알못들 blog.naver.com 슈의 맛이 있는식탁 묵은지 꽁치통조림요리 꽁치김치찜 꽁치통조림 요리 19 꽁치통조림 김치찜 꽁치김치찜 꽁치통조림 요리 오늘은 묵은지를 활용하여 꽁치통조림 으로 묵은지 넣고 자작하게 조려서 쌈 채소와도 잘 어울리는 꽁치 김치찜을 만들었어요 묵은지부터 쌀뜨물을 넣어 먼저 조려주다가 꽁치는 기름을 다 따라내고 뜨거운 물에 한번 헹궈준 다음 양념장을 만들어 푹 조려주면 밥도둑... 2024.04.11 통합웹 더보기
서비스 안내 스토리의 글을 대상으로 검색결과를 제공합니다. 자세히보기 산책덕후 한국언니 도서 분야 크리에이터 일상을 일으키는 밥과 국과 책 좀 쉬려고 하니까 오히려 잠들기가 어려웠다. 숙면과 호랑이 기운은 있다가도 없는 것이라 기대하지 않기로 했다. 그럼에도 다행인 것은 어제의 작고 확실한 꽁치김치찜 만찬 덕분에 설거지를 했고(씻어놓은 젓가락이 없었다.) 오늘은 집밥이 먹고 싶어서 눈뜨자마자 즉석국을 주문했다. 밥을 먹기 전에 랩톱으로 해야... 브런치북 설거지와 설거지 사이의 폭식 루틴 일상 에세이 2023.08.07 브런치스토리 검색 더보기 information-family.tistory.com 사수자리 사랑 영양 가득 꽁치로 만드는 꽁치 통조림 김치 찜 만드는 방법! 1. 오메가-3 지방산 꽁치는 오메가-3 지방산이 풍부한데, 이 지방산은 심혈관 건강에 중요한 역할을 합니다. 오메가-3 지방산은 염증을 줄이고, 심장 질환의 위험을 감소시키며, 뇌 건강을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 2. 단백질 꽁치는 고단백 식품입니다. 단백질은 근육 형성, 면역 체계 강화, 세포 재생, 그리고 전반적인 성장과 발달에 필수적입니다. 3. 비타민과 미네랄 꽁치에는 다양한 비타민과 미네랄이 함유되어 있습니다. 비타민 D: 뼈 건강에 중요한 비타민으로, 칼슘 흡수를 돕고 면역 체계를 강화합니다. 비타민 B12: 신경 기능과 혈액 생성에 중요한 비타민입니다. 셀레늄: 항산화 작용을 통해 세포 손상을 방지하고 면역 체계를 강화합니다. 칼슘과 철분: 뼈 건강과 혈액 건강을 지원합니다. 4. 심혈관 건강 꽁치의 오메가-3 지방산과 단백질은 심혈관 건강을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 오메가-3 지방산은 혈압을 낮추고, 콜레스테롤 수치를 개선하며, 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 기여할 수 있습니다. 5. 뇌 건강 꽁치의 오메가-3 지방산은 뇌 건강에도 이점이 있습니다. 이 지방산은 인지 기능을 향상시키고, 치매 및 알츠하이머와 같은 신경 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 6. 항산화 효과 셀레늄과 기타 항산화제는 세포 손상을 방지하고 노화 과정을 늦추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 꽁치는 건강에 다양한 이점을 제공하는 영양가 높은 식품입니다. 단백질, 오메가-3 지방산, 비타민 D, 비타민 B12, 셀레늄 등 여러 중요한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 심혈관 건강, 뇌 건강, 면역 체계 강화, 그리고 전반적인 신체 건강에 기여합니다. 이러한 이점 때문에 꽁치는 균형 잡힌 식단에 훌륭한 추가 요소가 될 수 있습니다. ◎꽁치통조림 김치찜 만드는 방법◎ 꽁치통조림 김치찜은 맛있고 간편하게 즐길 수 있는 한 ▷재료 묵은지(또는 익은 김치) 500g 꽁치통조림 1캔 양파 1개 (얇게 썬 것) 대파 1대 (어슷 썬 것) 청양고추 1~2개 (선택사항, 어슷 썬 것) 마늘 2~3쪽 (다진 것) 생강 1조각 (다진 것, 선택사항) 고춧가루 1~2큰술 (김치 맛에 따라 조절) 간장 1~2큰술 참기름 1큰술 설탕 1작은술 물 1컵 (약 240ml) 후추 조금 ▷방법 김치 준비: 묵은지나 익은 김치를 적당한 크기로 썰어둡니다. 김치 국물이 있으면 함께 사용합니다. 냄비에 김치 깔기: 냄비에 참기름을 두르고, 김치를 넣고 약한 불에서 3~5분 정도 볶아 김치의 향을 살려줍니다. 양파, 마늘, 생강 추가: 볶은 김치에 양파, 다진 마늘, 다진 생강(선택사항)을 넣고 계속 볶습니다. 고춧가루와 간장 추가: 볶은 재료에 고춧가루와 간장을 넣고, 재료가 고르게 섞이도록 볶습니다. 물과 꽁치통조림 추가: 물 1컵을 넣고, 꽁치통조림을 국물째 냄비에 넣습니다. 꽁치가 부서지지 않도록 조심스럽게 섞어줍니다. 셀레늄과 기타 항산화제는 세포 손상을 방지하고 노화 과정을 늦추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 꽁치는 건강에 다양한 이점을 제공하는 영양가 높은 식품입니다. 단백질, 오메가-3 지방산, 비타민 D, 비타민 B12, 셀레늄 등 여러 중요한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 심혈관 건강, 뇌 건강, 면역 체계 강화, 그리고 전반적인 신체 건강에 기여합니다. 이러한 이점 때문에 꽁치는 균형 잡힌 식단에 훌륭한 추가 요소가 될 수 있습니다. ◎꽁치통조림 김치찜 만드는 방법◎ 꽁치통조림 김치찜은 맛있고 간편하게 즐길 수 있는 한 김치찜 꽁치통조림 꽁치의 영양 꽁치의 효능 꽁치 통조림으로 만들수 있는 요리 꽁치통조림 김치찜 꽁치 김치찜 꽁치통조림 김치찜 만드는 방법 꽁치 김치찜 레시피 2024.04.29 티스토리 검색 더보기 story.kakao.com EBS EBS - 카카오스토리 4 3T), 들기름(1T), 고춧가루(1T) 넣어 끓인 뒤 불 끄고 청양고추 넣기 9. 그릇에 꽁치김치찜 담기 고준영 셰프(식품 제조 브랜드 ㅋ 사내이사)님의 레시피입니다. 요리 영상 보기(무료): https://bit.ly/4cQnjG1... 2024.04.15 카카오스토리 검색 더보기 도서 크리에이터 보기
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