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심심스토리 여행 분야 크리에이터 2023 JTBC서울마라톤 첫 풀코스 42.195km JTBC 레이스 출발 풀 참가자들로 가득합니다. 8시가 되자 휠체어 선수들이 출발하고 그다음으로 엘리트, 그리고 A, B, C조가 차례로 출발합니다. 저는 첫 출전이라 D조 배번을 받아 가장 마지막으로 출발합니다. 출발은 언제나 희망이 부풉니다. 엄청나게 많은 참가자들로 레이스 초반, 강제 페이스 조절이 이루어 집니다. 마포대교까지 10km는 대회뽕의 플러스 알파로 전혀 힘들지 않게 시간이 훌쩍 지나갑니다. 그리고 첫 번째 고비, 공덕사거리 업힐구간도 순조롭습니다. 서울의 랜드마크인 시청, 광화문이 하나씩 나타납니다. 지방 러너들에게는 풀코스 첫 대회가 우중주 군자역을 지나면서 빗방울이 굵어 집니다. 이제 러닝화는 포기하기로 합니다. 온몸은 말할 것도 없이 양말까지 죄다 젖었습니다. 그나마 다행으로 베넥 2 갑피가 메쉬소재여서 저벅저벅 물이 고이진 않았습니다. 아차산 지하차도를 지나면 눈앞에 시원하게 뻗은 내리막이 나타납니다. 이 구간도 금단의 열매입니다. 절대 오버페이스 하면 안되는 지뢰밭이기도 합니다. 광장사거리를 지나 드디어 천호대교가 눈앞에 나타납니다. 초반 오버페이스한 사람들은 천호대교에서 걷게 된다고 했는데 이를 악물고 뛰었습니다. 이때부터 다리... 서브 4, 실패 수서 IC 통과하고 피니쉬라인까지 2km를 7분 페이스로 질질 끌고 들어가면서 "서브 4를 하겠다" 라는 애초의 목표는 12분 20초가 오버 되면서 실패 했습니다. 하지만 풀 마라톤 도전의 짜릿함과 완주라는 큰 성취감이 더해져서 정말 뿌듯한 희열을 느낍니다. 이래서 이 힘든 마라톤을 하는건가 생각됐습니다. 서브4 실패의 원인을 꼽자면 초반 오버페이스와 장거리 훈련 부족이 아닐까 생각됩니다. 원인을 알았으니 내년 동마에서 다시 서브4 도전을 다짐해 봅니다. 장장 네 시간이라는 긴 힘듦과 고통의 시간을 뛰었지만, 지나고 나서... 6 풀 참가자들로 가득합니다. 8시가 되자 휠체어 선수들이 출발하고 그다음으로 엘리트, 그리고 A, B, C조가 차례로 출발합니다. 저는 첫 출전이라 D조 배번을 받아 가장 마지막으로 출발합니다. 출발은 언제나 희망이 부풉니다. 엄청나게 많은 참가자들로 레이스 초반, 강제 페이스 조절이 이루어 집니다. 마포대교까지 10km는 대회뽕의 플러스 알파로 전혀 힘들지 않게 시간이 훌쩍 지나갑니다. 그리고 첫 번째 고비, 공덕사거리 업힐구간도 순조롭습니다. 서울의 랜드마크인 시청, 광화문이 하나씩 나타납니다. 지방 러너들에게는 풀코스 서브4 JTBC서울마라톤 2023.11.06 블로그 검색 더보기 cafe.daum.net The NewRun [대회후기] 2024 서울국제마라톤(동마) 안계준 서브3 도전기 17 뉴런 가입 2022 22년 7월 비복근 파열 부상(다른 운동하다) 이 이후로 달리기 이외 운동은 중단 11/6 JTBC 3:23:41 11/20 손기정 full DNF - 26K 2023 서울국제마라톤 3:09:54 동계 훈련 나름 열심히 소화 중 1월에 갑자기 첫째 아이의 큰병 발생으로 한달여간 운동 중단 대회 전 3주전 다시 운동 시작하여 큰 욕심없이... 대회 아침부터 이미 만보 채우시더니 웜업을 잘해서 그런가 너끈하게 서브2하셨네요!!! 마라톤인생 서브3 주인공 진짜 축하드립니다!!! 저도 고대했던 바입니다! 훈련해 나가시는거 보면서 훈련 한회 한회 추가할때마다 이번에 무조건이다 느낌 왔다 싶었는데 그렇다고 막 호들갑 떨면서 말씀은 못 드렸어요!(마음은 그랬음ㅋㅋ) 혹시 모를 부담을 느낄 수 있기에!ㅋㅋ 찐으로 보여주시니 증말 기쁘고 축하드려요! 글에 이미 다 기재되어 있듯 너무 차곡 차곡 잘 쌓아오셨네요~ 근력이 느껴지는 기분입니다 ㅋㅋ 암튼간 안계준 만세! 축하드립니다! (헌데 생각 못한 변수가 있었거늘! 그 물집을 이겨내셨다니.. 다음엔 또 PB하러 가셔야겠군요!ㅋㅋ) 선배님 첫 서브쓰리 축하드립니다!! 눈물좀 흘리셔도 되겠어요!!ㅎ 부상 빨리 회복하세요~ 서브3.. 꿈의 기록 너무 멋지셔요 축하드립니다!! 축하해 계준! 한주 정신없이 지나가고 이제 축하 전하네 힘든 노력의산실~ 이제 그빛을 보는듯 앞으로는 더욱더 찬란한 꽃길만 보일터 멋진 마라톤 인생 이어가길 바래~ 멋지다. 더보기 2024.03.19 카페 검색 더보기 blog.naver.com 오늘의 글쓰기 JTBC 서울 마라톤(2023) 7 쓰러지다시피 했고 아예 하루종일 잠만 잤어야 했다. 대비해서 이제 3번째 4번째 되어가니 그냥 좀 관절은 아프지만 생활에 지장이 있는 정도는 아니다. 소위 끝나고 뒷풀이가 가능한 수준은 된다는 것이다. 어쨌든, 내년마라톤을 기약하며 그렇게 2023년의 마라톤은 마무리 했다. 기록 : 3시간 45분 48초 체중 : 82.5kg 2024.03.28 blog.naver.com ATAB 일상 [2023 JTBC 서울마라톤 대회 part 3] 나의 첫 마라톤 풀코스 완주 상세 후기 57 [2023 JTBC 서울마라톤 대회 part3] 나의 첫 마라톤 풀코스 완주 상세 찐 후기 JTBC 서울 마라톤 코스 NEW COURSE! 서울을 가로질러 2023 JTBC 서울 마라톤 코스 START : 상암 월드컵 공원 여의도 공원 > 공덕역 > 광화문 세종대로 > 군자역 사거리 > 수서 IC FULL FINISH : 잠실 올림픽 주 경기장 2023 JTBC 마라톤... 2024.03.23 cafe.daum.net 온짱이 하는 경매 이야기 2024 서울 하프마라톤 10km 첫 완주 7 10km를 접수한 난 8시 20분에 출발~ 야간 근무 탓인지 몸이 천근만근... 2023년 6월 여의도공원에서 있었던 온짱 자체 마라톤에서 처음 10km 완주 후 2023...마라톤은 대직자를 못구해서 참가 못하고... 그리고 드디어 2024 서울 하프 마라톤 10km 도전 마음 속으로 생각했네요. "힘들어도 멈추지 말고 끝까지 뛰자... 테라님의 열정과 긍정마인드 그리고 노력하시는 모습에 박수와 경의를 표합니다. 그리고 멋지 십니다~ 체력 과 정신력이 엄청 뛰어나시니 기록도 좋으시네요. 첫 완주 축하드립니다.^^ 그리고 테라님 글들을 보면 자녀대한 사랑이 느껴집니다. 테라님, 달리는 것이 몸에도 좋지만 마음 속 고민을 곱씹어 보고, 스스로에게 위로와 격려를 주는 좋은 수련 방법인 것 같습니다. 가정에 충실하시고 스스로에게 엄격하신 테라님과 여러번 함께 달릴 수 있으면 좋겠습니다. 10km를 1분 1초 컷으로 달리신 것도 대단한데... 그 와중에, 꽃보살님과 트롤님께서 함께 하시는 마라톤 사진을~!!! 두분을 위한 사진 한컷의 배려에... 테라님께 감동을 받습니다~ 그런데... 빨간 원피스를 입으신 테라님의 모습이 참 궁금합니다~^^ 역시 테라님 대단하시고 멋져요!! 총무님 되신거 축하드립니다~^^ 더보기 2024.04.29 2023년 10월 춘천 마라톤은 잊지못할것이다. 이벤트 정보 라이프 분야 크리에이터 2023 JTBC 서울 마라톤 대회, "달리자, 나답게" 서울의 아름다운 러닝 경험 알아보자 24 경험을 할 수 있도록 마련되었습니다. 이 블로그 글에서는 이 대회의 주요 정보와 참가 절차, 일정에 대해 소개하겠습니다. 2023 JTBC 서울 마라톤 대회 개요 일시 및 장소: 2023년 11월 5일 일요일, 서울 잠실종합운동장 코스: 풀코스(42.195km)와 10K 코스로 나뉨 풀코스: 잠실종합운동장 출발 → 광화문 → 시청... 서울마라톤 서울 마라톤 2023 JTBC 서울 마라톤 2023 JTBC 서울 마라톤 접수 2023 JTBC 서울 마라톤 추가 접수 2023 JTBC 서울 마라톤 일정 2023 서울 마라톤 2023 JTBC 서울 마라톤 서포터즈 모집 2023 마라톤 일정 jtbc 마라톤 추가 접수 2023.10.11 2024 서울 동아마라톤 접수 방법, 코스, 참가 비용 알아 보자 마라톤 훈련 스케줄 함께 알아 보자!! 통합웹 더보기
서비스 안내 스토리의 글을 대상으로 검색결과를 제공합니다. 자세히보기 timemakesmoney.tistory.com 티끌모아 종잣돈 2023 jtbc 서울마라톤 총정리, 코스가 바뀌었다고?! 풀코스 지도 3개의 한강다리(양화대교, 마포대교, 천호대교)를 건너며 여의도공원, 광화문광장 등 다양한 서울의 랜드마크를 지나가는 환상적인 코스입니다. 마포대교를 지나 세종대로까지(10~15km 구간) 가파른 언덕이 있고, 다리를 건널 때 맞바람이 불 수도 있기에 페이스 적절한 페이스 조절이 필수입니다. 원래 피니시라인은 '잠실 올림픽주경기장'이었지만 공사로 인해 아래와 같이 경기장 바깥쪽인 '잠실 학생체육관 앞 도로'로 변경되었습니다. 피니시라인 골인 직전 경기장으로 들어가는 감동은 느낄 수 없어 조금 아쉽긴 합니다.이번... 10km 코스 지도 상암월드컵공원을 시작으로 합정역을 지나 양화대로를 건너 여의도로 달려가는 코스입니다. 양화대교를 지날 때 멀리 보이는 여의도의 초고층 빌딩들을 만끽하며 달릴 수 있습니다. 10km 도착지는 여의도공원 앞 도로입니다. 완주 인정 제한시간은 1시간 20분입니다. 참고로 10km를 1시간 20분 안에 들어오려면 1km당 8분 페이스로 달려야 합니다. 레이스 중 변수가 생길 수 있으니 안전하게 730~740 페이스로 달리는 걸 추천드립니다. 혼자 10km 마라톤 준비 방법(훈련, 칼로리, 페이스 팁) 10km 마라톤이라면 달리기를 처음 시 주차정보 대회 당일 상암 월드컵공원 주변은 교통통제가 되기 때문에 되도록 대중교통을 이용하시는 게 좋습니다. 사전에 이와 같은 내용이 고지되어 있기 때문에 주차 문제로 임해 대회에 참가 못하는 일이 없도록 합니다. 만약 반드시 주차를 해야 하는 상황이라면 위 월드컵공원 주차장 정보를 참고하시면 도움이 되실 겁니다. 참가인원 이번 2023 jtbc 서울마라톤 참가인원은 풀코스 1만 5천 명, 10K 2만 명으로 총 3만 5천 명입니다. 풀코스보다 10K 참가숫자가 많은 이유는 보통 이러한 메이저 대회엔 20~30대 젊은 러너들이 10km 코스로 입문을 하기 때문입니다.완주 후 재미를 느낀 러너들은 다음에 풀코스에 도전을 하는 경우가 많아 10km 코스는 20~30대가 많고, 풀코스는 40~60대가 압도적으로 많습니다.오늘은 2023 jtbc 서울마라톤 대회 정보 및 코스를 알려드렸습니다. 출발시간 및 대회일정 참고하시고, 모두 부상 없이 즐겁게 완주하시 10 이번 2023 jtbc 서울마라톤 참가인원은 풀코스 1만 5천 명, 10K 2만 명으로 총 3만 5천 명입니다. 풀코스보다 10K 참가숫자가 많은 이유는 보통 이러한 메이저 대회엔 20~30대 젊은 러너들이 10km 코스로 입문을 하기 때문입니다.완주 후 재미를 느낀 러너들은 다음에 풀코스에 도전을 하는 경우가 많아 10km 코스는 20~30대가 많고, 풀코스는 40~60대가 압도적으로 많습니다.오늘은 2023 jtbc 서울마라톤 대회 정보 및 코스를 알려드렸습니다. 출발시간 및 대회일정 참고하시고, 모두 부상 없이 즐겁게 완주하시 서울마라톤 제마 2023jtbc마라톤 마라톤팁 2023.10.31 티스토리 검색 더보기 brunch.co.kr 산달림 2023 Jtbc 서울마라톤 3 Jtbc서울마라톤 대회는 서울 도심을 달리니 코스가 대부분 평탄하고 처음부터 끝까지 응원을 받을 수 있고 대회장까지 교통이 편리해 많이 선호한다. 2023 Jtbc 서울마라톤 풀코스 완주 메달 좋은 날을 선점하다 보니 춘마는 매년 10월 넷째 주 일요일에 열리니 Jtbc 서울은 11월 첫째 주나 둘째 주에 열리는데 올해는... 대회 기온 마라톤 2023.11.06 브런치스토리 검색 더보기 story.kakao.com 이계근 이계근 - 카카오스토리 20 마라톤 풀코스( 42.195km ) jtbc 서울마라톤 2023 11 05 기록 : 3시간 50분 30초 코스 : 상암월드컵공원 앞 - 합정역 - 양화대교 남단- kbs앞 마포대교 - 공덕역 - 시청 사거리 - 양화대교 남단 - 신설동 오거리... 2023.11.10 카카오스토리 검색 더보기
2024 서울신문 하프마라톤 대회 marathon.seoul.co.kr/ 코스, 참가신청 안내, 커뮤니티, 대회시상, 기록보기. 제니TV jenniefit1.tistory.com/ 티스토리 마라톤을 달리는 꿈을 가지고 있습니다. <2023...2위 입상) 서울 마라톤 풀코스 완주 (PB: 3시간... 운동하는 여행가 blog.naver.com/runtriphyun 네이버 블로그 평화 마라톤 하프 완주 - 2023 서울마라톤 2인 릴레이 22.195km 완주 - 2023 서울하프마라톤 하프 완주... 사이트 더보기