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서비스 안내 스토리의 글을 대상으로 검색결과를 제공합니다. 자세히보기 뉴로그림 노운 에세이 분야 크리에이터 멋있는 등을 가지고 싶어 10 바의 자유도가 높은 만큼 안정성이 떨어진달까. 주동근은 광배근의 바깥쪽 부분이며, 이차 근육은 후면삼각근, 하승모근, 대능형근, 소능형근이다. 6. 와이드 풀다운 (Wide Pulldown) 5번 기구는 바를 이용한 것으로 아무래도 안정성이 떨어지고 자세 잡기가 용이하지 않은데 비해 이건 한 단계 업그레이드 버전이라고... 브런치북 불혹 지나 생존 운동 광배근 등근육 운동 2023.03.30 브런치스토리 검색 더보기 meccagym.tistory.com 거제 헬스장 거제 피티 옥포 헬스장 옥포 피티 거제PT 옥포PT 메카짐 거제 헬스장 옥포 피티 메카짐 등운동 해머스트렝스 와이드 풀다운 오운완 월요일 오전 등운동 해머스트렝스 와이드 풀다운 비내리고 습도 높은 날엔 머신위주로 운동 부상을 방지하며 효율적으로 운동 다같이 즐겁게 오전운동 끝! 운동을 처음 시작하시는 분들과 매니아들 모두 즐겁게 운동할 수 있는곳 모두의 개성과 자유를 존중합니다 거제 보디빌딩의 메카 메카짐 igers 등운동 메카... 2024.04.29 티스토리 검색 더보기 story.kakao.com jy jy - 카카오스토리 짜주기 스트레이트 암 풀 다운 20-30rm 3 set 쉴 때 한 팔씩 광배근 스트레칭 해주기 머신 리어 와이드 풀 다운 8-12rm 3 set 쉴 때 한 쪽씩 광배근 짜주기 슬로우 인버티드 로우 3-5rm 2 set 쉴 때 중, 하부... 2024.05.07 카카오스토리 검색 더보기 에세이 크리에이터 보기