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blog.naver.com 흘러가는 블로그 운동해보겠답시고 지른 것들 리뷰 - 8kg 케틀벨, AB 슬라이드 생각했다 그러나 정작 사놓고 안쓰고 있음... 맨날 6kg 덤벨만 주구장창 쓰는 중 10주 완성 책에서 스윙하라는 얘기가 없어서 다른 운동할때는 굳이 8kg 케틀벨을 쓸 이유가 없다보니... ㅋㅋㅋ 6kg도 충분히 무겁기도 하고... 무릎대고 하라고 무릎용 방석도 준다. 퀄리티가 좋지는 않음 ㅋㅋㅋ ab 휠은 그냥 싼거... 2024.03.19 블로그 검색 더보기 gall.dcinside.com mgallery zpfqbddl 케틀벨 무게가 8kg씩 올려도 되는거임? 군대에서 체단만 해본 사람인데 집에서 고블릿 스쿼트 해보려고 케틀벨 사려고하거든 덤벨로 해보니까 불편하더라고. 근데 전통적인 무게가 8 16 24 라는데 8kg씩 올려도 괜찮은거임? 두손으로 잡으니까 상관... 2023.02.17 웹문서 검색 더보기 운동2주차인데 하체운동 질문좀드립니다 blog.naver.com 왕십리 하이엔드핏PT 케틀벨8KG 하체 운동 전 고관절 스트레칭 따라해보세요 7 안녕하세요 하이엔드핏 현진쌤입니다 ! 오늘은 케틀벨을 이용해서 고관절을 풀어주는 동작 2가지를 알려드리려고 합니다💪🏼 직장인분들은 오래 앉아있기 때문에 고관절 주변이 뻣뻣하고 이 상태에서 바로 하체 운동을 하게 되면 고관절 대신 무릎 등의 관절을 과하게 사용하게 되어 부상이 생길 수 있습니다 ! 오늘... 2024.04.25 blog.naver.com ♬ 세 아들맘 블로그 ♬ 이고진 케틀벨 8kg 10 02 토요일 이고진 블랙 케틀벨 COUPANG link.coupang.com 이고진 블랙 케틀벨 8kg ₩18,300 주문한지 하루만에 로켓배송된 #이고진케틀벨 6kg? 8kg? 고민하다 양손으로 운동할거라 8kg으로 선택 꽤나 부피가 크네요 두 손으로 잡는 경우가 많으니 6kg도 좋을 것 같고 함께 온 케틀벨 운동방법 보며 운동하기... 2023.12.05 82cook.com entiz read 진짜 근육 만들기 어럽네요 ::: 82cook.com 자유게시판 올려야 할까요? 스쿼트는 앞벅지 굵어질까봐 와이드만 하는데 케틀벨 10kg 들고 하고 런지는 덤벨 5kg 각각 손에 들고 하거든요. 원레그 데드리프트는 케틀벨 8kg로 하고. 몸의 변화가 없을땐 증량만이 답일까요? 2024.04.11 wrapuppro.com alliance viewer 에르고기어 케틀벨, 퍼플(8kg), 1개 - WRAPUP [검색] - 랭킹 (43위) / 에르고기어 케틀벨, 퍼플(8kg), 1개 #전신근력운동기구 #에르고기어 #케틀벨 (로켓배송 가능) 13,500원 2023.02.01 통합웹 더보기
서비스 안내 스토리의 글을 대상으로 검색결과를 제공합니다. 자세히보기 choah20.tistory.com 곰둘마눌 스윗홈♡ 나노소프트 비핏 프리미엄 케틀벨 8KG 운동하기 좋은 비핏 케틀벨 8KG 6KG, 8KG, 12KG, 16KG 중량별로 색도 다양하고 탄력 있는 몸매 만들기 운동, 전신 운동하기 딱 좋은 홈트 기구입니다. 통무쇠로 냄새는 따로 나지 않고 부식 걱정 없는 케틀벨로 미끄럽지 않아서 안전감 있는 손잡이로 안전하게 운동할 수 있으며 케틀벨 하나로 다양한 운동할 수 있으며... 케틀벨 홈트운동기구 케틀벨8kg 나노소프트케틀벨 비핏프리미엄테틀벨 홈트하기좋은운동기구 홈트전신운동 2023.06.01 티스토리 검색 더보기 story.kakao.com 고은영 고은영 - 카카오스토리 #등 #스쿼트 15회 1세트 #프런트스쿼트 케틀벨 8kg 13회 2세트 #바벨로우 빈바 15회 1세트 5kg 원판걸고 13회 1세트 10kg 원판 걸고 #데드리프트 10kg 원판걸고 13회 1세트 5kg 원판 추가 12회 2세트 *원판추가시... 2023.03.25 카카오스토리 검색 더보기 brunch.co.kr The G G 쫄깃해진 내 팔뚝 레그레이즈 15, 싱글레그레이즈 15) *3회 <하체 운동> *버피테스트 12*3회 *덤벨 프런트 스쾃 2kg 15*4회 *덤벨 런지 2kg 12*3회 *케틀벨 와이드 스쾃 8kg 15*3회 *케틀벨 데드리프트 8kg 15*3회 *복근(크런치 15, 레그레이즈 15, 싱글레그레이즈 15) *3회 <등운동> *버피테스트 12*3회 *덤벨로우 2kg 15*3회 *덤벨 T... 운동 홈트 루틴 2023.08.30 브런치스토리 검색 더보기