learn.sparkfun.comtutorialspull-up-resistorsPull-up Resistorsto share: Share on Tumblr Submit to reddi Share on Twitter Share on Facebook Pin It Introduction Pull-up resistors are very common when using microcontrollers (MCUs) or any digital logic device...웹문서 검색 더보기
namu.wikiWhoop Whoop PullUp! - 나무위키이미 상황이 개선될 여지는 거의 없는 경우라고 보기 때문이다. 추락 사고에서는 보통 SINK RATE-PULLUP 순서로 나오는데, 급하강 경고인 SINK RATE에서부터 이미 희망이 없어졌다고 보기도 한다. 특히 비행기가...개요상세종류대중매체의 사례관련 문서2024.05.21전체보기PULLUP - 나무위키AGAIN? AGAIN! - 나무위키jbhdeve.tistory.com거북이처럼 천천히Floating, Pull-up, Pull-down4Pull-down으로 구분한다. PULL-UP, PULL-DOWN 회로 구성 Pull-down : 풀 다운 구조는 저항을 GND와 연결함으로서 Floating 상태를 0V로 만들어 주는 구조 Pull-up : 풀 업 구조는 저항을 Vcc와 연결함으로서 Floating 상태를 5V로 만들어 주는 구조 정리) Floating 현상은 신호가 5V(High-level)과 0V(Low-level) 사이에...FloatingPull-uppull-down왜 스위치와 저항을 함께 연결해야 하는가?2024.05.26블로그 검색 더보기gall.dcinside.comboardboysplanet흑이옵 풀업(Pullup) 챌린지 영상 뜸https://youtu.be/zwvx6VjEGqA?si=EL91qlVrLEjTzFte 오늘 흑이옵네 능국 공계 짹에 올린 능국 팬콘 착장으로 입은 흑이옵의 풀업(Pullup) 챌린지 영상이 올라와서 참고적으로 올려보긔윤2024.02.29전체보기pullup 22 랑 비슷한 래퍼 추천좀231107 Pull-upPull-up #shortsfmkorea.com100KGOLD - PullUp (Official Music Video) [Dir. by INSIDE FILM] - 힙합 - 에펨코리아https://youtu.be/nq0ZMLiXrkA?feature=shared 100KGOLD - PullUp (Official Music Video) "PullUp" available at: linktr.ee/100kgold Director: INSIDE FILM @inside_film_giug Model: Yuki...2023.12.07전체보기오운) pullup, rowing, cycle, situp - 운동/건강/아싸 - 에펨코리아230210 뮤직뱅크 PULLUP 신비 - 걸그룹 갤러리 - 에펨코리아blog.naver.com공대생의 머릿속Pull-up과 Pull-down 회로4회로 공부를 하다보면 pull-up 또는 pull-down 이라는 용어를 들어본 적이 있을 것이다. 뭐 대충 전압을 끌어올리거나 끌어내리는 건 알겠는데, 그냥 전선으로 연결하면 되는거 아닌가? 하는 생각을 하는 사람들도 있을 것 같다. 하지만 실상은 그게 아니다. 특히나 디지털 회로에서는 pull-up에는 pmos를 쓰고 pull...2024.04.13통합웹 더보기
서비스 안내스토리의 글을 대상으로 검색결과를 제공합니다.자세히보기박준희인문・교양 분야 크리에이터내가 대회에 나가는 이유Believer Event2 2번째 측정 00:00 ~ 03:00 T2B / Dead Hang hold / Chest Facing Hand Stand Hold 03:00 ~ 06:00 HSPU / Dead Hang Hold 06:00 ~ 09:00 Pullup / Dead Hang hold / Chest Facing Hand Stand Hold 어제부터 글을 쓰기 시작한 관계로, 1번째 이벤트가 아닌 2번째 이벤트에 대해 글을 쓰게 되었다. 그리고...대회크로스핏운동2024.05.11브런치스토리 검색 더보기youblog.tistory.com지식 발전소Pullup 초보에서 고수가 되는 비결 (4)완벽한 Pullup을 위한 핵심 보조 운동Pullup을 잘하기 위해서는 등, 이두, 어깨 등의 근육을 강화하는 것이 필수적입니다. 이를 위해 다양한 보조 운동을 병행하는 것이 도움이 됩니다. 먼저, 랫 풀 다운(Lat Pulldown)은 넓은 등근육(광배근)을 강화하는 데 효과적인 운동입니다[1]. 랫 풀 다운 머신에 앉아 어깨 너비로 바를 잡고, 가슴을 펴고 복부에 힘을 주고 바를 아래로 당깁니다. 이때 팔꿈치를 몸 쪽으로 붙이면서 내려야 합니다. 바가 가슴 윗부분에 닿을 때까지 당긴 후, 천천히 원위치로 돌아갑니다. 이 운동은 15~20회, 3~4세트 정도 수행하는 것하체 근력 기르기 - 스쿼트와 데드리프트Pullup을 잘 하려면 팔과 등 근육만 강화해서는 안 됩니다. 강력한 하체 근력이 뒷받침되어야 비로소 풀업을 제대로 해낼 수 있습니다. 특히 스쿼트와 데드리프트는 풀업의 필수 보조 운동이라 할 수 있습니다. 먼저 스쿼트는 하체 전면부의 대표적인 운동입니다. 스쿼트는 허벅지 앞쪽의 대퇴사두근과 엉덩이 근육인 둔근을 강화시켜줍니다[1]. 스쿼트를 할 때는 어깨 너비로 발을 벌리고 서서 허리를 곧게 편 상태에서 엉덩이를 뒤로 빼면서 천천히 앉았다 일어나는 동작을 반복합니다. 내려갈 때는 무릎이 발끝을 넘어가지 않도록...그립 강화 훈련과 기구 활용보통 풀업을 시도하다가 포기하게 되는 가장 큰 이유는 그립 약화 때문입니다. 아무리 팔과 등, 어깨 근육이 발달했다 하더라도 그립 근력이 뒷받침되지 않으면 몇 번 수행하다가 손에서 바가 미끄러지면서 실패하고 맙니다.따라서 풀업의 필수 요건 중 하나는 강력한 그립 근력입니다. 바를 단단히 붙잡을 수 있는 힘이 없다면 풀업의 꿈은 요원할 수밖에 없습니다. 그립 근력을 기르는 가장 좋은 방법은 아이러니하게도 풀업 자체를 많이 연습하는 것입니다. 초보자라면 풀업 보조 기구인 풀업 머신을 활용하는 것이 좋습니다[1...정신력, 포기하지 않는 마음가짐풀업을 잘하기 위해서는 강인한 정신력 또한 필수적입니다. 풀업은 단시간에 마스터할 수 있는 운동이 아닙니다. 수없이 실패를 겪으며 오랜 시간 인내하고 노력해야만 결실을 맺을 수 있습니다.따라서 쉽게 포기하는 마음가짐으로는 결코 풀업의 고수가 될 수 없습니다. 땀 흘려 노력한 만큼 언젠가는 완벽한 풀업을 해낼 수 있다는 희망을 잃어서는 안 됩니다. 풀업에 도전하는 내내 "할 수 있다, 해낼 수 있다"는 긍정적인 애피메이션을 되뇌어 보세요. 불가능은 없고 노력하는 자에게 기회는 반드시 온다는 신념을 가져야 합니다[1...총정리지금까지 풀업 초보에서 고수가 되기 위한 여정을 상세히 알아보았습니다. 먼저 랫 풀 다운, 원 암 덤벨 로우, 친업, 바이셉스 컬, 숄더 프레스 등의 보조 운동으로 주동근을 강화하고 특히 스쿼트와 데드리프트로 강력한 하체 근력을 길러야 합니다. 아울러 파워 그립, 그립 강화 스프링, 풀업 머신 등을 활용해 그립 근력을 단련하는 것 또한 필수적입니다. 무엇보다 강인한 정신력으로 무장하여 수많은 실패를 겪더라도 절대 포기하지 않는 불굴의 의지가 요구됩니다. 여러분도 이 모든 과정을 차근차근 실천해 나간다면 반드시 꿈...실습 및 훈련 사이트Darebee - 풀업(영문) : 풀업을 단계별로 학습할 수 있는 사이트 풀업 정복 프로젝트(풀업 초보자 가이드) : 국내 유튜버가 제작한 풀업 초보자용 안내 영상 30일 스쿼트 챌린지 : 초보자를 위한 30일 스쿼트 프로그램 (유튜브 CHULGYM) 4주만에 데드리프트 마스터하기 : 남성을 위한 4주 데드리프트 마스터 과정 (유튜브 김명섭의 헬스교실) 악력을 높이는 7가지 운동 : 손쉽게 할 수 있는 7가지 악력 강화 운동법 (유튜브 세계적으로 유명한 운동 정보) 스트롱맨처럼 강해지는 그립력 키우는 방법 : 그립력 강화를 위한 루참고 자료[1] "등 운동의 기본 '랫 풀 다운' 제대로 하는 법 | 헬스 초보 추천 운동" (2020, 유튜브 IFBBPRO KOREA) - https://youtu.be/OjOc7-VUnSA[2] "덤벨로우, 원암덤벨로우, 벤트오버로우 큰 등근육 만드는법" (2019, 유튜브 보디빌더 김준호) - https://youtu.be/0lYM-cYJPrA[3] "완벽한 바이셉스 컬 배우기" (2020, 유튜브 Thankyou BUBU) - https://youtu.be/3vRi_iJDvEk[4] "덤벨 숄더프레스 제대로 하는 방법" (2021,Pullup을 잘하기 위해서는 등, 이두, 어깨 등의 근육을 강화하는 것이 필수적입니다. 이를 위해 다양한 보조 운동을 병행하는 것이 도움이 됩니다. 먼저, 랫 풀 다운(Lat Pulldown)은 넓은 등근육(광배근)을 강화하는 데 효과적인 운동입니다[1]. 랫 풀 다운 머신에 앉아 어깨 너비로 바를 잡고, 가슴을 펴고 복부에 힘을 주고 바를 아래로 당깁니다. 이때 팔꿈치를 몸 쪽으로 붙이면서 내려야 합니다. 바가 가슴 윗부분에 닿을 때까지 당긴 후, 천천히 원위치로 돌아갑니다. 이 운동은 15~20회, 3~4세트 정도 수행하는 것2024.04.18티스토리 검색 더보기story.kakao.com황재원황재원 - 카카오스토리I took a new record 24 times in my Pull - up. It has been 3 month since I last measure. Today is pre - measure before real measure. My finally goal is 25 times in Pull- up. I will be able to make...2024.04.22카카오스토리 검색 더보기인문・교양 크리에이터 보기
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