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cafe.daum.net 구로융합형 우리동네키움센터 만다라 색칠하기(2024. 4. 15) 만다라 색칠학기를 하였습니다. 만다라는 사스크리트어로 '원'과 '중심'을 의미하는 단어입니다. 만다라를 보면 편안함을 느낄 수 있고 집중하는데 도움을 준다고 합니다. 아이들이 좋아하는 문양을 고르고 색칠하며 자자기만의 만다라에 제목도 붙여주었답니다. 2024.04.18 카페 검색 더보기 cafe.daum.net 홍광실버타운 💖활기찬 화요일 오전 건강체조, 만다라색칠하기, 오후 꽃나무 만들기💖 70 오늘도 활기차게 건강체조로 하루를 시작하셨습니다~! 오전 프로그램으로는 만다라 그리기를 진행하였습니다~^^ 만다라 활동지를 받으시곤 너무 예쁘다고 좋아하시며 색칠하기를 시작하셨습니다~ 좋아하시는 색으로 개성있게 색칠해보셨습니다~ 서로 예쁘다~ 잘했다 하시며 즐겁게 작품을 감상하셨습니다~^^ 오후... 2024.04.16 💪즐거운월요일 오전 건강체조 만다라색칠하기 오후 힘뇌체조💪 🤗홍광 주야간 즐거운 목요일 오전 건강체조, 만다라 색칠하기/색종이 찢어 붙이기🤗 cafe.daum.net 천안 고향의 집 만다라 색칠하기 20 만다라 색칠하기 만다라, 만다라? 무슨 말인지 모르겠지만 중요한 것은 색칠하기입니다. 만다라는 우주의 진리를 깨달음을 나타내는 기하학적 패턴이나 디자인을 말합니다. 마음 본성에 안정감을 주니 치유해주어 어른신들 활짝 웃으십니다. 원형만 있는것이 아니라 사각형,연꽃잎과 같이 다양한 모양을 가질 수 있다고... 함께라서 참 행복합니다. 우리 어르신들~~ 고맙고 사랑합니다 어르신 모습에서 미소띠는 모습이 좋습니다. 선생님들이 잘 돌봄서비스가 이뤄진 덕분입니다. 같은 무늬가 다른 느낌 다른 그림으로 탄생 하는걸 보니 알수없는 우주의진리 맞네요 우리도 자주 우주의진리 를 찾아보아요 2024.01.26 만다라.색칠하기 만다라색칠하기 cafe.daum.net 보현전문요양원 2024.04.03 여가프로그램(C그룹) 만다라색칠하기 여가C그룹 '만다라색칠하기' 프로그램 실시 2024.04.03 2024.01.03 여가프로그램(C그룹) 만다라 색칠하기 2024.01.11 인지프로그램(A그룹) 만다라 색칠하기 blog.naver.com 마음을 치유하고, 나를 지키는 명상 | 라임생텀 마음챙김과 자기돌봄을 위한 [만다라 색칠하기] 7 심연에서 자존감을 찾고 나를 지키는 명상, 라임 생텀 마음챙김과 자기돌봄을 위한 [만다라 색칠하기] 안녕하세요. 라임생텀 마인드 큐레이터 지은입니다. 타라브랙의 '자기돌봄'이라는 책을 읽고 난 뒤로부터 '자기 돌봄'에 관심이 많아졌어요. 그래서 최근 명상으로 내면 수행도 하고, 동시에 관련 책을... 2024.05.14 블로그 검색 더보기 cafe.daum.net 불교인드라망 만다라 색칠하기... 3월 둘째 주 어린이법회 소식입니다. 28 임하는 친구들 덕분으로 즐거운 법회 시간이 될 수 있었음에 감사합니다. 울 똥강아지들 사랑해 ♥ 관세음보살의 42가지 손모양을 하여 진언을 묘사한 수인 색칠하기를 하였습니다. 각자의 수인에 따른 진언을 독송하며, 그 뜻도 알아보는 천진불들입니다. 우리 어린이법회 친구들에게 귀한 학습자료를 제공 해 주신... 관세음보살관세음보살관세음보살 어린이 법회 소식 정성가득 감사합니다 .()()() 관세음보살()()() 관세음보살...()()() 관 세음 보살 ()()() 2024.03.11 통합웹 더보기
서비스 안내 스토리의 글을 대상으로 검색결과를 제공합니다. 자세히보기 석류 에세이 분야 크리에이터 도움닫기가 필요한 순간, 문수암으로 떠났습니다 (2) 4 싶었던 사람은 없었던지 신청자가 없었다. 누군가가 한다고 하면 같이 하려고 했는데. 나 혼자서 하기에는 템플 보살님이 너무 번거로우실 것 같아서 아쉬운 마음을 내려놓고 만다라 색칠하기는 포기해야 했다. 어차피 휴식형으로 왔는데, 이 정도 활동들을 한 것만 해도 많이 한 게 아닌가. 더 욕심부리지 않기로 했다... 절 사찰 2023.10.29 브런치스토리 검색 더보기 doanworld.tistory.com 도안 월드 (Coloring World) 만다라 색칠공부 도안 / 만다라 패턴으로 스트레스 해소하기 1. 만다라가 무엇인가요? 만다라(Mandala)는 '원'이나 '원형'을 의미하는 산스크리트어에서 유래한 단어로, 원을 중심으로 대칭적으로 펼쳐진 복잡한 디자인을 말합니다. 주로 종교적 명상 도구로 사용되며, 이러한 패턴을 통해 내면의 균형과 집중을 높일 수 있습니다. 만다라는 불교와 힌두교에서 많이 사용되며, 정신적, 심리적 치유 목적으로도 활용됩니다. 2. 만다라와 스트레스 해소 스트레스는 현대 사회에서 피할 수 없는 요소 중 하나입니다. 많은 사람들이 스트레스를 관리하기 위해 다양한 방법을 모색하는데, 만다라 색칠이나 그리기는 매우 효과적인 방법 중 하나로 꼽힙니다. 만다라를 그리거나 색칠하는 행위는 명상과 유사한 효과를 제공하여, 뇌를 진정시키고 스트레스 수준을 낮출 수 있습니다. 3. 만다라 그리기의 치유 효과 만다라를 그리는 행위는 마음을 집중시켜 주변의 잡념을 차단하고, 현재 순간에 집중하게 만듭니다. 이는 '플로우' 상태, 즉 완전히 몰입하여 외부 세계와 시간을 잊는 상태를 경험하게 해 주어 정신적 클리어링 효과가 있습니다. 또한, 만다라의 반복적인 패턴은 마음을 진정시키는 리듬을 제공하며, 색칠 과정에서의 색상 선택은 개인의 감정 상태를 반영하고 조절하는 데 도움을 줍니다. 반응형 4. 스트레스 관리를 위한 만다라 사용 방법 만다라 그리기를 시작하기 위해서는 복잡한 도구가 필요하지 않습니다. 기본적인 연필과 종이, 혹은 색연필이면 충분합니다. 만다라 디자인은 인터넷에서 쉽게 찾을 수 있으며, 초보자를 위한 템플릿부터 전문가용 복잡한 디자인까지 다양합니다. 만다라 색칠 공부 책도 많이 출판되어 있어 선택의 폭이 넓습니다. 만다라 색칠 가이드: 준비물 선택: 색연필, 마커, 물감 등 원하는 도구를 선택하세요. 환경 설정: 조용하고 편안한 장소를 선택하세요. 부드러운 음악을 틀어놓는 것도 좋습니다. 색상 선택: 당신의 감정을 반영할 색상을... 5. 만다라를 통한 일상 속 명상 만다라 색칠은 일상 속에서 쉽게 접근할 수 있는 명상 수단입니다. 짧은 시간 동안 만다라 색칠을 함으로써, 큰 시간 투자 없이도 마음의 평화를 얻고 스트레스를 줄일 수 있습니다. 만다라 작업을 통해 마음을 정화하고, 일상의 긴장감에서 벗어나 보다 평온한 상태를 경험할 수 있습니다. 스트레스는 누구나 경험하는 보편적인 현상입니다. 만다라를 통해 스트레스 관리를 시도하는 것은 예술적 창의성을 키우는 동시에, 정신적 건강을 유지하는 데 크게 기여할 수 있습니다. 만다라 그리기나 색칠하기는 비교적 접근하기 쉽고, 누구... 스트레스는 현대 사회에서 피할 수 없는 요소 중 하나입니다. 많은 사람들이 스트레스를 관리하기 위해 다양한 방법을 모색하는데, 만다라 색칠이나 그리기는 매우 효과적인 방법 중 하나로 꼽힙니다. 만다라를 그리거나 색칠하는 행위는 명상과 유사한 효과를 제공하여, 뇌를 진정시키고 스트레스 수준을 낮출 수 있습니다. 만다라 색칠공부 만다라 도안 만다라 장점 어린이 만다라 어르신 만다라 만다라 스트레스 2024.05.09 티스토리 검색 더보기 story.kakao.com 효림노인주간보호센터 효림노인주간보호센터 - 카카오스토리 2 인지활동프로그램은 만다라 색칠하기였습니다. 조용한 명상 음악과 함께 규칙적인 문양이 있는 만다라 도안에 색칠을 하시며 편안한 오후 시간을 보내셨습니다. 오늘 간식은 권*정 어르신 따님께서 맛있는 떡을... 2023.12.03 카카오스토리 검색 더보기 에세이 크리에이터 보기
서비스 안내 Kakao가 운영하는 책 서비스 입니다. 다른 사이트 더보기 만다라색칠하기(현장활동가를 위한)(치매예방활동 시리즈 3) 저자 나윤채 외 출간 2019.2.25. 도서 20,000원 The 색칠: 만다라색칠하기 3 저자 우명희 출간 2022.5.22. 도서 12,240원 The 색칠: 만다라색칠하기 1 저자 우명희 출간 2021.11.22. 도서 13,050원 The 색칠: 만다라 색칠하기 2 저자 우명희 출간 2021.11.22. 도서 13,050원 The 색칠 5: 만다라 젠탱글 색칠하기 저자 우명희 출간 2024.1.1. 도서 14,400원 The 색칠: 만다라색칠하기 4 저자 우명희 출간 2022.5.22. 도서 12,240원 만다라 컬러링 100 저자 불광출판사 편집부 출간 2018.1.26. 도서 11,520원 젠 만다라 컬러링북(Zen Mandalas) 출간 2015.3.9. 도서 11,700원 (주)카카오는 상품판매의 당사자가 아닙니다.법적고지 안내 (주)카카오는 통신판매중개자로서 통신판매의 당사자가 아니며 상품의 주문 배송 및 환불 등과 관련한 의무와 책임은 각 판매자에게 있습니다.
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