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susoon.tistory.com 수순이 Life 분짜 느억맘소스 만들기 곤약면분짜 돼지뒷다리살 요리 다이어트레시피 분짜에서 쌀국수는 곤약면으로, 돼지고기는 지방이 적은 돼지뒷다리살을 이용하고 설탕 대신 대체당을 사용하여 칼로리와 당을 낮추었습니다. 고기 양념 재료 돼지고기 뒷다리살 300g(2인분) 굴소스 피쉬소스(까나리액젓, 멸치액젓대체) 후추 느억맘소스 재료 피쉬소스(까나리액젓, 멸치액젓대체) 라임즙(레몬즙, 식초... 다이어트식단 곤약다이어트 곤약면요리 곤약면레시피 곤약면분짜 돼지뒷다리살요리 분짜만들기 다이어트분짜 돈팡돼지뒷다리살대패 느억맘소스만들기 2024.04.28 블로그 검색 더보기 [16:8간헐적단식12일차]다이어트에 좋은 돼지뒷다리살 요리, 곤약면분짜 다이어트식단, 곤약면요리 blog.naver.com 육아하며 요리하는 양파파 멘치카츠 만들기 연돈 볼카츠 멘치까스 뜻 돼지 뒷다리살 요리 33 안녕하세요. 딸들과 추억을 기록하며 요리하는 양파파입니다 :) 멘치카츠 만들기 연돈 볼카츠 멘치까스 뜻 돼지 뒷다리살 요리 얼마 전 아이들 최애 반찬 중 하나인 등심 돈가스 만드는 방법을 알려드렸죠? 통고기를 활용하면서 손질을 대충 한 후 자투리 고기들이 남았었는데요. 오늘은 돼지 뒷다리살 요리로 멘치... 2024.04.08 blog.naver.com 봉자어무이 건강밥상 미나리 돼지고기 뒷다리살 요리 돼지 뒷다리살 수육 맛있게 삶는 법 24 살도 맛있게 닭 가슴살만큼 부드럽게 먹을 수 있답니다 저녁 만찬으로 돼지고기 뒷다리살 수육 맛있게 삶는 법 바로 시작할게요 돼지고기 뒷다리살 요리 준비물 돼지고기 뒷다리살 1kg 먹다가 남은 맥주 1병 부추, 미나리 반단 씩 양파 3개 밑간 : 버터 1스푼, 간장 1스푼, 소금 1스푼, 후추 톡톡톡 양념 소스 간장... 2024.03.20 blog.naver.com 혜삐한 레시피노트 청정원 소갈비양념으로 돼지고기 불백 만들기 돼지 뒷다리살 요리 22 청정원 소갈비 양념을 사용하니까 준비하는 시간도 단축돼서 훨씬 간편하고요. 양념이 너무 짜거나 싱겁지 않아서 안성맞춤이었어요. 재료 준비 돼지고기 뒷다리살 600g 당근 약간 대파 1대 양파 1개 다진 마늘 1숟가락 청정원 소갈비 양념 물 1컵 센 불에 바싹 구우니까 바싹 불고기처럼 맛이 좋아서 쌈 채소 준비... 2024.05.03 blog.naver.com 햇살의 요리방 돼지 뒷다리살 요리 돼지고기 제육볶음 만드는 법 고추장 양념 레시피 17 3 간 마늘 1 큰 술 카레 가루 1/2 골드 키위 1개 반 소금 2꼬집 양파 1개 대파 1대 참기름 1 후추 약간 마늘 술 3 참기름 1 ☆어른 수저 계량임 돼지 뒷다리살 요리 핏물은 키친타월로 톡톡 쳐가며 제거했어요 볼에 담고 고추장 고춧가루 간 마늘 카레 가루 마늘 술 양조간장 키위 갈아 넣어서 섞어요 단맛은 설탕에... 2024.05.21 blog.naver.com 레이의 식탁 돼지 뒷다리살 요리 간장 불고기 만들기 양념까지 35 불고기, 제육볶음에 비하면 아주 담백해서 어쩌면 살짝 심심할 수 있는 맛이지만 어쩌다 한 번 즐기면 또 다른 매력으로 맛있게 먹을 수 있어요. 돼지 뒷다리살 요리 간장 불고기 만들기 3인 재료 준비 돼지고기 뒷다리살 600 g - 고기 잴 때 필요한 재료 - 사과 작은 것 ½ 개 : 70 g 양파 작은 것 ¼ 개 : 30 g... 2024.02.04 통합웹 더보기
서비스 안내 스토리의 글을 대상으로 검색결과를 제공합니다. 자세히보기 매일 미식회 푸드 분야 크리에이터 돼지불고기 레시피 단짠단짠 간장 돼지불고기 돼지불백 돼지불고기양념 돼지앞다리살 돼지목심 돼지뒷다리살 요리 • 돼지불고기 재료 돼지고기 500g (앞다리살, 목심불고기, 뒷다리살, 대패삼겹 등)-저는 돼지목심을 사용했어요.대파 반 대 <돼지불고기 양념>간장 5갈아 만든 배 (배음료) 100ml설탕 1다진 마늘 듬뿍 1맛술 2참기름 1후추식용유, 통깨 • 돼지불고기 만드는 법 1. 돼지고기 밑간하기 돼지고기 밑간하기 배음료에 설탕과 맛술을 넣어 설탕이 녹도록 저어주세요. 설탕이 녹으면 돼지고기를 넣어 밑간이 되도록 5분 정도 그대로 두세요. 단맛을 먼저 입혀주는 단계예요. 분자가 큰 설탕의 맛을 먼저 입힌 뒤 짠맛을 가미하면 큰 입자들 사이사이 작은 입자인 짠맛이 배어 간이 골고루 잘 들고, 맛의 밸런스가 좋아져요. 편스토랑이나 다른 레시피를 보면 설탕을 고기 한 근에 세 숟가락씩 넣던데 제 입맛에는 너무 달더라고요, 배음료와 맛술까지 들어가니 설탕은 1숟가락으로도 충분해요. 여러분도... • 돼지불고기 완성 완성되었어요. 완성된 불고기에 통깨를 솔솔 뿌려주었어요. 그냥 먹어도 맛있지만 통깨를 뿌리면 단짠단짠한 맛 사이로 톡톡 터지는 고소함이 느껴져서 더 맛있답니다. 꼭 통깨를 넣어 드셔보세요~단짠단짠 돼지불고기는 깻잎과 최고의 궁합을 자랑해요. 깻잎의 향긋함이 더해져 느끼하지 않고, 채소까지 섭취할 수 있으니 건강에도 좋지요. 달콤하고 짭짤한 맛이라 새콤한 김장김치와도 잘 어울려요. 돼지불고기는 굳이 비싼 부위로 만들 필요가 없어요. 냉동 돼지목심이나 뒷다리살도 상관없어요. 너무 두껍지만 많은 고기로 만 5 돼지고기 500g (앞다리살, 목심불고기, 뒷다리살, 대패삼겹 등)-저는 돼지목심을 사용했어요.대파 반 대 <돼지불고기 양념>간장 5갈아 만든 배 (배음료) 100ml설탕 1다진 마늘 듬뿍 1맛술 2참기름 1후추식용유, 통깨 돼지불고기 돼지불백 돼지불고기 양념 간장 돼지불고기 돼지앞다리살 요리 돼지불고기 레시피 돼지목심 요리 돼지뒷다리살 요리 2024.01.16 티스토리 검색 더보기 이야기 빚는 영양사 푸드 분야 크리에이터 다이어트 곤약면 채식잡채 - 無설탕 곤약면 다이어트 잡채 재료 곤약면 1팩 (180g) 당근 100g, 양파 100g 불린 표고 80g (건표고 2~3개), 부추 50g 홍고추, 청양고추 1개씩 [양념] 들기름 2큰술, 저염간장 2큰술 통깨 1큰술, 간마늘 1작은술, 참기름 1작은술 ★ 계량기준 1T = 1큰술 = 15ml 1t = 1작은술 = 5ml ☆ ★ 꿀팁 Tip 1. 불린 표고는 물기를 꼭 짜낸 다음 볶는다. Tip 2. 재료를 따로 볶지 않고 양념을 추가하며 원팬으로 볶아 낸다. Tip 3. 설탕 없이 당근, 양파로 단맛을 낸다. 無설탕 곤약면 다이어트 잡채 명절만 되면 살찔 걱정부터 되시죠? 저도 그래요. 기름진 전에 갈비, 나물, 잡채, 푸지게 한번 먹고 나면 또 과일에 감주, 온갖 주전부리가 상다리 휘어지게 차려집니다. 식구들끼리 음식 집어 먹으며 이야기를 나누다 보면 다음날 1~2kg은 금방 불어나죠. 그래서 이번엔 잡채만이라도 칼로리를 줄여보려고 곤약면을 썼습니다. 곤약면 만드는 법 1 건표고버섯(2~3개)은 충분히 불린다음 도톰하게 썰어 물기를 꼭 짜낸 뒤 준비합니다. (곤약면과 채소의 수분을 흡수하는 역할을 할거에요.) 2 곤약면은 찬물에 한번 헹궈 물기를 꼭 짜낸 뒤 체에 밭혀 놓습니다. 3 당근, 양파는 얇게 채썰어주세요. 4 부추는 잘 씻은 다음 5cm 길이로 준비합니다. 고추는 씨와 속을 제거한 뒤 얇게 채썰어 주세요 5 팬을 달구지 않은 상태에서 들기름 1큰술, 간장 1작은술, 마늘 1작은술을 넣고 약불로 달달 볶습니다. 6 표고를 넣고 잘 볶은 다음 당근과 들기름 1큰술을 넣고 살짝 부드러워질 때 상차림 아직 명절이 아니라서 간단히 고기반찬에 채식잡채를 올려봤습니다. 집에 있던 뒷다리살에 불고기 양념, 파채 팍팍 넣어 돼지불백 해봤어요. 순두부 넣은 북어뭇국, 팥 넣은 찰현미밥, 느타리버섯 숙회도 올렸습니다. 채식잡채가 조연 됐지만 그래도 너는 주연! 요즘은 식재료 물가가 너무 올라서 다들 간소하게 차린다곤 하지만 그래도 명절엔 어머니들은 어쩔 수 가 없나봐요. 자식들 온다고 하면 간단히 하신다면서도 상다리 뿌러지게 차려놓고 기다리십니다. 사랑 양념 팍팍 넣은 채식잡채 저는 부끄러운 솜씨지만 약소하게 채식... 28 아직 명절이 아니라서 간단히 고기반찬에 채식잡채를 올려봤습니다. 집에 있던 뒷다리살에 불고기 양념, 파채 팍팍 넣어 돼지불백 해봤어요. 순두부 넣은 북어뭇국, 팥 넣은 찰현미밥, 느타리버섯 숙회도 올렸습니다. 채식잡채가 조연 됐지만 그래도 너는 주연! 요즘은 식재료 물가가 너무 올라서 다들 간소하게 차린다곤 하지만 그래도 명절엔 어머니들은 어쩔 수 가 없나봐요. 자식들 온다고 하면 간단히 하신다면서도 상다리 뿌러지게 차려놓고 기다리십니다. 사랑 양념 팍팍 넣은 채식잡채 저는 부끄러운 솜씨지만 약소하게 채식... 잡채 다이어트 레시피 2024.02.04 브런치스토리 검색 더보기 story.kakao.com 정영미 정영미 - 카카오스토리 저탄고지 식단의 꽃!! 돼지고기 찹스테이크 만들기 돼지고기 야채볶음 돼지뒷다리살요리 출처 : 아재주부 | 블로그 - 2024.01.30 카카오스토리 검색 더보기 푸드 크리에이터 보기