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위장 기능이 저하되어 차가운 음식을 먹으면 배탈과 설사를 일으킬 수 있어 따뜻한 음식으로 위장 내부를 보호하도록 뜨거운 성질의 보양 음식을 먹었다고 합니다. 열로 더위를 다스리는 이열 치열의 지혜로 건강을 챙겨 삼복 무더위를 견뎌온 것이죠

탄력성(resilience)이란 심각한 삶의 국면에서 좌절하지 않고 기존보다 더 나은 방식으로 재기할 수 있는 개인의 고유한 성질로, 어려운 순간에 맞닥뜨렸을 때 이에 적응하는 능력 및 앞으로 더 나아갈 수 있는 가능성을 말합니다. 반찬이

잘 먹는 것'이 중요합니다. 여름 보양식하면 가장 먼저 생각나는 음식은 단연 ‘삼계탕’이 최고죠! 삼계탕은 따뜻한 성질로 오장을 안정시켜주고, 신체의 저항력을 키운다고 합니다. 원기회복, 혈액순환, 면역력 증가에도 효과적입니다. 복날이

드시기 좋으면서도 혹서기에 꼭 필요한 수분과 기력을 동시에 보충해줄 수 있는 귀한 음식입니다. 동의보감에 '닭고기는 따뜻한 성질로 오장을 안정 시키고 몸의 저항력을 키운다'는 기록을 남길 정도로, 오랜 기간 그 효과를 입증받아 왔습니다. 우리 동네

후 보관을 도와드리고, 대신 시원하게 사용할 수 있는 대나무 돗자리와 대나무 베개로 준비할 예정입니다. 대나무는 찬 성질이 있어 시원함을 느낄 수 있고 대나무로 만든 침구류는 열 흡수와 발산이 용이하여 몸에서 배출되는 땀 등을 흡수해

몸 밖을 덥히고 안은 차갑게 만듭니다. 이는 위장 기능을 약하게 만들고 기력 또한 잃기 쉽게 합니다. 그런데 따뜻한 성질의 음식인 삼계탕은 우리 몸 안을 따뜻하게 할 뿐만 아니라, 여러 효능을 가진 인삼, 대추, 마늘 등의 식재료를 함께 사용

중 하나를 꼽으라면 ‘사회성 부족’을 말할 수 있습니다. 사전적 의미로 사회성이란 사회생활을 하려고 하는 인간의 근본 성질이라고 합니다. 그렇다면 사회성 부족은 저희 가치숲 보호작업장과는 어울리지 않다고 당당히 말할 수 있습니다. 본인 또래

초복에는 영양가 있는 음식을 먹으며 원기를 회복하는 풍습이 있습니다. “동의보감에 적혀 있는 내용 중 하나가 삼계탕은 따뜻한 성질에 심신 보양을 하기 좋다.”라고 나와 있으며, 특히 삼계탕에 들어가는 찹쌀은 몸을 따뜻하게 해 여름철에 냉방병과

생태계에도 영향을 미치면서 생물이 살지 못하는 곳으로 점점 변화되어 가고 있어요. 자연적 기능을 회복하는 것. 원래 하천이 지닌 성질을 되살리는 것이 중요해요. 자정능력이 살아있는 하천. 물, 흙의 비생물 이외에도 물고기, 곤충, 새, 풀, 나무

합니다. 옛말에 일 년 중 가장 더운 기간 삼복더위에 삼계탕을 먹으면 그해의 더위를 물리친다는 말이 있습니다. 닭고기는 따뜻한 성질로 오장을 안정시켜주고 몸의 저항력을 키워준다고 합니다. 무더운 여름을 건강하게 극복하기 위해, 약해진 체력을